معرفی و دانلود کتاب صوتی هنر نه گفتن

عکس جلد کتاب صوتی هنر نه گفتن
قیمت:
42000 تومان - 4.49€
خرید کتاب صوتی
۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب صوتی هنر نه گفتن و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب صوتی هنر نه گفتن و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب صوتی هنر نه گفتن

فقط افراد ضعیف و بی‌اعتماد به نفس‌ همیشه و در همه حال به دنبال راضی و خشنود ساختن دیگران‌اند. اگر شما نیز یکی از همین دسته افرادید، حتماً به کتاب صوتی هنر نه گفتن از دیمون زاهاریادس گوش بسپارید و دستِ رد زدن به زیاده‌خواهی‌های اطرافیانتان را بیاموزید.

درباره کتاب صوتی هنر نه گفتن:

واقعیت این است که اغلب ما انسان‌ها، هرقدر هم که صریح و رک و بی‌پروا و دارای اعتماد به نفس باشیم، دست‌کم در برخی از موقعیت‌های خاص، در برابر دیگران از خود ضعف‌هایی نشان می‌دهیم. خصوصاً اگر این «دیگران» دوستان، اعضای خانواده و یا آشنایانمان باشند. در چنین موقعیت‌هایی برخورد قاطع برای بسیاری‌مان سخت می‌شود، و هنگامی که مثلاً با درخواستی خودخواهانه از جانب پدر، فرزند، همسر، و یا صاحب‌خانه‌ی خود مواجه می‌شویم، نه گفتن را سخت می‌یابیم. این وضعیت چندان غیرطبیعی نیست. آنچه خطرناک و نامعمول می‌نماید، این است که از آنچه توصیف کردیم گریزی نداشته باشیم؛ به عبارتی، همیشه بنده‌ی خواسته‌های دیگران باشیم، و علی رغم میل باطنی خود، به هر درخواستی که از ما می‌شود پاسخ مثبت دهیم. این رفتاری‌ست بیمارگونه که به هیچ عنوان قابل توجیه نیست. اما خبر خوب این است که این «ناتوانی در نه گفتن» ضعف بسیاری از ماست، و ما در این مورد با خیلی‌های دیگر، به اصطلاح هم‌دردیم.

در ادامه‌ی سخنان فوق، کتابی را به شما معرفی می‌کنیم که مطالعه‌اش اگر نه کاملاً، دست‌کم تا حد زیادی مقاومت در برابر خواسته‌های بیجای دیگران را به شما می‌آموزد. این کتاب که به قلم دیمون زاهاریادس نوشته شده، هنر نه گفتن (The Art of Saying No) نام دارد.

اثر مذکور از چهار فصل با عناوین پیش رو تشکیل شده:

عادت جلب رضایت دیگران
دلایلی که نه گفتن برایمان سخت است
ده راهکار برای نه گفتن
چگونه در هر موقعیتی نه بگوییم

در هر یک از این فصول چهارگانه، یک موضوع اساسیِ مرتبط با بحث مورد بررسی قرار گرفته است. کتاب هنر نه گفتن دو مزیت عمده دارد. نخست اینکه بسیار مختصر و موجز است و در آن لب کلام و اصل حرف با شما در میان گذاشته شده است؛ و دوم آنکه این کتابْ بسیار عمل‌گرا و کاربردی‌ست، و آموزه‌هایش تماماً مبتنی‌ست بر مثال‌هایی از دل زندگی واقعی.

خلاصه‌ی کلام اینکه در مسیر بدل شدن به فردی برخوردار از عزت نفس و مقتدر، هنر نه گفتن از دیمون زاهاریادس راهنمایی ارزنده برای شما خواهد بود.

کتاب صوتی هنر نه گفتن مناسب چه کسانی است؟

مطالب موجود در این کتاب به حال افرادی که در برقراری ارتباطات اجتماعی ضعف دارند، بسیار مفید و ثمربخش خواهد بود.

با دیمون زاهاریادس بیشتر آشنا شویم:

دیمون زاهاریادس (Damon Zahariades) یکی از نویسندگان پرفروش آمازون و صاحب آثاری چند در حیطه‌ی خودسازی، روانشناسی مثبت‌اندیش و موفقیت است. از میان آثار این نویسنده می‌توان به عناوینی چون «فرمول برنامه‌ریزی»، «سم‌زدایی دیجیتال» و «سرسختی ذهنی» اشاره کرد.

در بخشی از کتاب صوتی هنر نه گفتن می‌شنویم:

اعضای خانواده می‌تونن مذاکره‌کننده‌های کارکشته‌ای باشن. وقتی از شما چیزی می‌خوان ممکنه خودشون رو به آب و آتش بزنن تا شما رو تسلیم کنن. حاضرم شرط ببندم شما حداقل یه فامیل رو می‌تونید نام ببرید که به طرز آزاردهنده‌ای مصره و تو رسیدن به اهدافش از سوءاستفاده‌ی روانی و قلدری ترسی نداره. گفتن نه به خانواده می‌تونه ناخوشایند باشه و انتظارات بیشتری از شما نسبت به همکارها، دوست‌ها و همسایه‌ها دارن. اون‌ها انتظار دارن آب در دستتون رو زمین بذارید، و به کمکشون بشتابید. این سطح انتظار حاصل سال‌ها آموزشه. پسردایی، خالی، عمو، و یا پدربزرگی رو در نظر بگیرید که حاضر نیست جواب نه رو بپذیره. باز هم بعد رد درخواستش اصرار می‌کنه. با عصبانیت جواب می‌ده و برای گرفتاریش به شما حس گناه القا می‌کنه...

فهرست مطالب کتاب صوتی

نمونه
21 دقیقه
فصل اول: عادت جلب رضایت دیگران
34 دقیقه
فصل دوم: دلایلی که نه گفتن برایمان سخت است
44 دقیقه
فصل سوم: ده راهکار برای نه گفتن
29 دقیقه
فصل چهارم: چگونه در هر موقعیتی نه بگوییم

مشخصات کتاب صوتی

نام کتابکتاب صوتی هنر نه گفتن
نویسنده
مترجمنگین مفرحی
راویغلامرضا صادقی
ناشر صوتی شادن پژواک
سال انتشار۱۴۰۰
فرمت کتابMP3
مدت۲ ساعت و ۸ دقیقه
زبانفارسی
موضوع کتابکتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتاب‌های ارتباطات و روابط عمومی
قیمت نسخه صوتی
42000 ت - 4.49 یورو
خرید کتاب صوتی

نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی هنر نه گفتن

نسترن
۱۴۰۲/۵/۶
با سلام خدمت کتابراه عزیز و همراهانش. در توصیف این کتاب میتونم بگم که آن را به هر شخصی که توانایی نه گفتن قاطع و سریع توصیه میکنم. خیلی از ماها موقع نه گفتن به شدت احساس گناه میکنیم و همش سعی میکنیم اینقدر توجیه و توضیح بیاریم که مبادا ناراحتی پیش بیاد اما این کتاب خیلیییی دقیق و به بهترین و خلاصه نحوترین در ابتدا دلایل این رفتارها را شرح میدهد و بعد راهکارهایی برای مواجه با موقعیتهایی که باید نه بگیم ارائه میدهد. اما به طور کلی من معتقدم که بهترین بخش کتاب دلایل ترس از نه گفتن بود چون واقعا وقتی دلایل میفهمی از خودت و رفتار غیر منطقی که ارائه میدهی خجالت میکشی و همچنین متوجه میشی که بعضی از افراد چطور با القای عذاب وجدان میخواهند تو را مطابق خواسته ‌های خودشون جهت بدهند‌. بنابراین دانستن همبن نکته به هوشیار شدنت تا حد زیادی کمک میکند. در مورد راهکارها هم بهترین نکته دادن جواب قاطع و با احترام بهترین راهکار بود. به طور کلی من کتاب پسندیدم به خصوص کوتاه بودن اون را چون از دادن توضیحات اضافی و گزافه گویی پرهیز شده. به علاوه نویسنده مطالب را خوب بیان میکند و به درک خوب مسائل کمک میکند. در مورد مترجم واقعا من ایرادی تو کارشون ندیدم و ترجمه کتاب را پسندیدم. در مورد گوینده هم صداشون کاملا با محتوای کتاب همخوانی داشت و خسته کننده نبود. در کل به همه عواملی که به نوعی در رساندن این کتاب به دست من و امثال من خسته نباشید و خدا قوت میگم. با تشکر
نوش آفرین سلیمانی
۱۴۰۲/۵/۱۵
بسیار عالی می‌باشد نقشه راه خیلی خوبی برای خود شناسی وآگاهی به نقاط قوت و ضعف در اختیار فرد قرار می‌دهد، بسیاری از ما به دلیل این که این مهارت را به خوبی فرا نگرفته‌ابم یا از یکسری مشکلات رنج می‌بریم که مانع از نه گفتن به موقع می‌شود لذا این مشکلات ما را دو چندان می‌کند و باعث می‌شود که نتوانیم در یک رابطه ارتباط مثبت وسازنده دوسویه‌ای داشته باشیم این کتاب دستورالعملی را پیش رویمان قرار می‌دهدکه می‌توانیم از درد ورنج هایمان بکاهیم.
Nastaran rezvany
۱۴۰۱/۱۰/۱
برای کسانی که اعتماد بنفس ندارن و فکر میکنن نه گفتن خصلت بدی است لازم اس این کتاب را بخواند
و همچنان کسانی که توقع زیادی از مردم دارند تا به درخواست شان بله بگوید... وقتی این کتاب را میخوانین میفهمین بله گفتن و نه گفتن حرف‌های خیلی ساده‌ی است ولی قدرت زیادی دارند حتی باعث تاثیرات روحی و روانی مانند پرخاشگری عصبانیت و عدم رضایت و یا هم خوش برخوردی و رضایت کامل و اعتماد بنفس میشود. تشکر!
شبنم الیوند
۱۴۰۲/۲/۱۷
واقعا عالی بود من خودم مشکل نه گفتن دارم متاسفانه و به همین خاطر تا به حال خیلی اتفاقات برام افتاده به خاطر اینکه یک نه ساده نتونستم بگم همش نگران این هستم کسی از دستم ناراحت نشه و خودمو فراموش کردم و این کتاب بهم خیلی کمک کرده چشمم به روی واقعیت باز شد با خوندن این کتاب خیلی خیلی ممنونم
لیلا رضایی
۱۴۰۱/۷/۵
یکی از مهم‌ترین کتابهایی که باید می‌خوندم همین بود من اصلا نه نمی‌تونم بگم اگر بگم عذاب وجدان می‌گیرم نظر شخصی من علت چنین رفتاری کمبود اعتماد به نفس می‌باشد راهکارهای کتاب عالی بود البته برای افرادی شبیه من کتاب بیش از یک بار باید خوانده شود تشکر از صدای روان و خوب گوینده و عوامل کتابراه
سمیه محبویی
۱۴۰۱/۱/۱۱
خیلی کتاب خوبی است... مخصوصا من که از نه گفتن خجالت میکشم البته من تازه این کتاب رو شروع کردم فصل اول تموم کردم... دیدم این کتاب دقیقا کتابیه که بدرد من میخوره البته صدای گوینده خالی از لطف نیست که بیان شیوا و صریح کتاب رو توضیح میده👌
صنم صارمی
۱۴۰۱/۱/۹
تو یه جایی خونده بودم لعنت خدا بر کسی که توانایی نه گفتن نداره. تو این کتاب یاد میگیریم بدون احساس گناه به انجام کاری که دوسش نداربم یا وقتشو نداریم نه بگیم. و خودمون دو بیشتر از بقیه دوس داشته باشیم.
زهراآقامیرزایی
۱۴۰۲/۱/۷
بنظرم برای اکثر ایرانیها مطالعه ی این کتاب نیازه بخاطرفرهنگ ونوع تربیت خانواده ها ازبچگی نه گفتن را آموزش ندیده ایم وحالانیازداریم یاد بگیریم تابه فرزندانمان هم آموزش دهیم. به نظرم نویسنده هنر نه گفتن بسیارخوب از پس این موضوع برآمده است.
Amir_eht
۱۴۰۲/۱۱/۲۸
من بعد از خوندن این کتاب خودم رو خیلی قضاوت کردم. شاید مثل خیلی از آدم هایی که این کتاب رو میخونند. مخصوصا فصل اخر پیشنهاد میدم این کتاب رو گوش بدین حتما. به دردتون میخوره تشکر بابت زحماتی که برای انتشار این کتاب کشیدین
ملودى
۱۴۰۱/۱۰/۱۸
انسان اگه روزی یه قدم پیش بره، توی یک ماه، ۳۰ قدم برداشته. بنظرم این خودِ انسان هست که نمیخواد در زندگیش تغییری بده وگرنه این کتاب یکی از ساده‌ترین و روان‌ترین کتاب با تمرینات ساده برای شروعه نه گفتن هست
حسین امینی
۱۴۰۲/۱۲/۲۵
اگر ادمی هستین که خجالتی هستین یا کلن توانایی نه گفتن ندارین دین کتاب کمکتون در غیر این صورت فقط نگاتی رو میگه که هر ادمی میدونه مثل اینکه چجوری بگی نمیتونم یا چه بهونه‌ای بیاری یا عذر خواهی کنی بعد بگی نه
وحید نیری
۱۴۰۲/۱/۲۷
کتاب خوبیه برای افرادی که اعتماد به نفس نه گفتن ندارم چندتا روش برای نه گفتن آورده مثل توضیح دادن دلیل و یا ارجاع به دیگران به نظرم خوب بود البته نقطه کلیدی کتاب قاطعیت و ارزش قایل شدن برای وقت و انرژی خودتونه
سارا موسوی
۱۴۰۱/۱۰/۲۰
از نظر من با توجه به جامعه و فرهنگ ما و همچنین تربیت والدین که مستقیم یا غیر مستقیم باعث شده این باور در ما به وجود بیاد که نه گفتن کار اشتباهیه و باعث ناراحتی اطرافیان میشه، گوش کردن به این کتاب خالی از لطف نیست
علیرضا زراعتیان
۱۴۰۱/۶/۲۲
به عنوان یک مقدمه، کتاب نسبتا خوبیه برای یادگیری هنر نه گفتن و همچنین صدای گوینده نیز بسیار خوب و گیراست. ولی فقط در حد یک مقدمه برای نه گفتن خوب می‌باشد و نمیتوان آن را یک منبع تخصصی در این زمینه دانست.
ادریس پارسا
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
با توجه به این که خود نویسنده تجربه شخصیش نوشته بود و کامل حس کرده بود این موضوع چرا آزار دهنده است خوب بیان شده بود صدا گوینده خیلی رسا خوب بود و خسته کننده نبود خلاص مطلب کتاب مفید خوبیه
مشاهده همه نظرات 86

راهنمای مطالعه کتاب صوتی هنر نه گفتن

برای دریافت کتاب صوتی هنر نه گفتن و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.