دانلود کتاب صوتی قدرشناسی: چه طور در همه روزهای زندگی شادی بدهید و دریافت کنید


خرید کتاب صوتی

برای دانلود قانونی کتاب صوتی قدرشناسی: چه طور در همه روزهای زندگی شادی بدهید و دریافت کنید و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان دانلود کنید.

معرفی کتاب صوتی قدرشناسی: چه طور در همه روزهای زندگی شادی بدهید و دریافت کنید

ام جی رایان در کتاب صوتی قدرشناسی: چه طور در همه روزهای زندگی شادی بدهید و دریافت کنید راه‌های مشخصی را به شما آموزش می‌دهد که به وسیله آن‌ها، بتوانید قدرشناسی را در زندگی روزمره‌تان تمرین کنید.

قدرشناسی هم مانند سایر حقایق بزرگ معنوی، به شکل حیرت‌آوری ساده است. یکی از واقعیت‌های باورنکردنی درباره‌ی قدرشناسی این است که محال است هم‌زمان، هم احساس مثبت شکر داشته باشید و هم احساس منفی مانند خشم یا ترس. از قدرشناسی فقط احساسات مثبت تولد می‌شود، احساساتی هم‌چون محبت، همدلی، شادی و امید. وقتی حواس‌مان را روی چیزی که به خاطرش سپاسگزاریم متمرکز می‌کنیم، ظاهرا بی‌هیچ تلاشی ترس، خشم، و احساسات تلخ در وجودمان آب می‌شود. 

ام جی رایان (Mary Jane Ryan) در کتاب‌ قدرشناسی (Attitudes of gratitude) ضمن بیان منافع قدرشناسی و نگرش‌هایی که آن را در ما پرورش می‌دهد، تمریناتی روزمره برای عمل کردن قدرشناسی بیان می‌کند. ابزار قدرشناسی ما هدیه‌ای است به کسی که به ما چیزی داده است. با قدرشناس بودن از چیزهای کوچک، هر روز از زندگی‌مان را به صورت یک هدیه درآوریم. به کمک قدرشناسی، در تمام لحظات زندگی شادی بدهیم و دریافت کنیم. 

در بخشی از کتاب صوتی قدرشناسی می‌شنویم:

پرورش آگاهانه‌ی شکر، سفری روحی است. سفری که آغاز آن هنگامی است که به اطراف‌مان نگاه می‌کنیم و تاثیرات مثبت قدرشناسی را می‌بینیم. در اطراف‌مان کسانی را می‌بینیم که به‌سادگی سپاسگزار می‌شوند و می‌بینیم که چه قدر از بودن در کنار آن‌ها خوش‌حالیم. هم‌چنین با فکرکردن به زمان‌هایی در گذشته که مشخصا احساس شکرگزاری می‌کردیم هم، از این هدیه‌ها بهره‌مند می‌شویم. آرامش و شادی‌ای را که در آن زمان‌ها داشتید به یاد می‌آورید؟ به‌مرور که هدیه‌های قدرشناسی را درک می‌کنیم، می‌فهمیم که سپاسگزار بودن چیزی دور یا خارجی نیست، بلکه بخشی از ابراز شاد و طبیعی بلوغ انسانیت ماست.

فهرست مطالب

۱ دقیقه
شناسنامه
۶ دقیقه
مقدمه
۱ دقیقه
موسیقی
۱۵ دقیقه
شادی ساده زندگی با قلب سپاس‌گزار
۱ دقیقه
موسیقی
۲ دقیقه
هدیه‌های قدرشناسی
۴ دقیقه
قدرشناسی مادر شادی است
۳ دقیقه
قدرشناسی ما را جوان می‌کند
۴ دقیقه
قدرشناسی به ما احساس خوش می‌دهد
۴ دقیقه
قدرشناسی سلامت را بهبود می‌بخشد
۵ دقیقه
قدرشناسی اضطراب را ریشه کن می‌کند
۴ دقیقه
قدرشناسی دیگران را به سمت ما می‌کشاند
۴ دقیقه
قدرشناسی پادزهر تندی و تنفر است
۴ دقیقه
قدرشناسی کمال گرایی را درمان می‌کند
۴ دقیقه
قدرشناسی زحمت ما را کم می‌کند
۴ دقیقه
قدرشناسی ما را در جریان نگه می‌دارد
۵ دقیقه
قدرشناسی دل ما را می‌گشاید
۴ دقیقه
قدرشناسی بذر محبت و سخاوت می‌پاشد
۴ دقیقه
قدرشناسی ما را به کل زندگی پیوند می‌دهد
۴ دقیقه
قدرشناسی ما را به روحمان متصل می‌کند
۴ دقیقه
قدرشناسی ما را به روی لحظات رحمت خداوندی می‌گشاید
۱ دقیقه
موسیقی
۱ دقیقه
قدرشناسی
۵ دقیقه
زندگی یک معجزه است
۴ دقیقه
کائنات دوست ماست
۳ دقیقه
بگذارید قدرشناسی به طور طبیعی جریان یابد
۵ دقیقه
چراغ‌قوه در حیاط پشتی خودتان
۴ دقیقه
کاملا کریمانه است
۶ دقیقه
عادت دل
۴ دقیقه
تنها معلولیت ما نگرش ماست
۴ دقیقه
کافی است
۴ دقیقه
همیشه بار اول است
۴ دقیقه
خوش اقبال بودن اشکالی ندارد
۴ دقیقه
شما ارزشمند هستید
۴ دقیقه
روح شما مقصدی دارد
۴ دقیقه
راه حل در خود مشکل
۳ دقیقه
وقتش همین حالاست
۴ دقیقه
لذت زندگی کردن
۵ دقیقه
یک مارپیچ همواره در حال گسترش
۲ دقیقه
از همان جا که هستید شروع کنید
۱ دقیقه
موسیقی
۱ دقیقه
قدرشناس بودن
۴ دقیقه
هر روز تمرین کنید
۳ دقیقه
علی‌رغم همه چیز قدرشناس باشید
۴ دقیقه
از معمولی لذت ببرید
۴ دقیقه
واقعا به چه چیز نیاز دارید؟
۵ دقیقه
گذشت کنید
۴ دقیقه
شگفتی را تجربه کنید
۵ دقیقه
مقایسه نکنید
۵ دقیقه
توقعات‌تان را به «هر چه پیش آید خوش آید» تبدیل کنید
۳ دقیقه
خاطرات خوش بسازید
۴ دقیقه
برای بويیدن گل‌های سرخ وقت بگذارید
۳ دقیقه
روی آنچه درست است تمرکز کنید
۴ دقیقه
مشتاق پذیرفتن هر چه پیش آید باشید
۴ دقیقه
به دنبال موهبت‌های پنهان در شرایط دشوار بگردید
۴ دقیقه
قدرشناسی را به کوچک‌ترها بیاموزید
۴ دقیقه
این لحظه را به کسی هدیه کنید
۴ دقیقه
خدا را به خاطر جسم‌تان شکر کنید
۴ دقیقه
به معلمین‌تان احترام بگذارید
۴ دقیقه
به اجدادتان احترام بگذارید
۳ دقیقه
کارت عید شکرگزاری بفرستید
۴ دقیقه
هنگام صرف غذا خدا را شکر کنید
۴ دقیقه
تا می‌توانید بگویید متشکرم
۴ دقیقه
از خود ردپای شادی بجا بگذارید
۳ دقیقه
به خودتان بنویسید متشکرم
۴ دقیقه
به کرات عاشق شوید
۳ دقیقه
قدر فرزندان‌تان را همان طور که هستند بدانید
۴ دقیقه
هر روز را طوری زندگی کنید که انگار آخرین روز عمرتان است
۵ دقیقه
سفر عمق دهنده
۱ دقیقه
موسیقی
۳ دقیقه
معرفی کتاب
۱ دقیقه
موسیقی
۱ دقیقه
متن پشت جلد
۱ دقیقه
موسیقی
 ۴ ساعت و ۲۴ دقیقه، ۲۵۸ مگابایت، زبان فارسی، MP3، 
چاپ ۱۳۹۷، قیمت الکترونیکی: ۸۰۰۰ ت - 2.99€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50
خرید کتاب صوتی

راهنمای دانلود کتاب صوتی قدرشناسی: چه طور در همه روزهای زندگی شادی بدهید و دریافت کنید

برای دانلود کتاب صوتی قدرشناسی: چه طور در همه روزهای زندگی شادی بدهید و دریافت کنید و دسترسی قانونی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

دانلود کتاب صوتی قدرشناسی: چه طور در همه روزهای زندگی شادی بدهید و دریافت کنید
سارا شای
۱۳۹۷/۱۰/۲۵
کتاب بسیار مفیدی بود، خوشحالم که با خواندن این کتاب نگاهم به زندگی تغییر کرد. در ضمن صدای رسا و مناسب بود و نحوه ی بیان گوینده بسیار عالی بود.
mohamad taheri
۱۳۹۷/۹/۱۴
بسیار عالی ممنونم
محمد لهاک
۱۳۹۷/۳/۲
این کتاب و پیشنهاد میکنم
چرا باید از دست بدهیم تا قدر بدانیم
مشاهد همه دیدگاه‌ها (۳)