نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ترک آسان سیگار - آلن کار

بسیار عالی امیدوارم دوستم سجاد هم ترک کنه

خیلی کتاب خوبیه من به همسرم هدیه دادم خیلی راضیه

کتاب بسیار مفید و عالی بود از شما ممنونم

من کنار گذاشتم، باید چند بار گوش کنین که درک کامل کنین

خیلی عالیه این کتاب ترک راه اسان سپاسگزارم از همه کسانی که این کتاب رو منتشر کردن

عاشق بخش ۲۱ ام فواید سیگار؟ هیییبچ! 🤌

کتاب صوتی رو خریدم راحت تر از خواندنه گوینده هم صداش حرفه ایه کتاب خوبیه ما رو با فریب های سیگار آشنا میکنه و متوجه میشیم کلا نکوتین یک دام و شیطانه که سالها روح ما رو تسخیر کرده و قطع اون هیچ ترسی نداره چون بدن ما اصلا به اون سم احتیاجی نداره و بدون اون هم میتونیم زندگی کنیم و نجات پیدا کنیم

خیلی قابل استفاده و عالی

بسیار جالب و کاربردی

اون هایی که واقعا تو فکرشون که سیگار ترک کنن و دنبال یک اهرم فشارن این کتاب کمک خوبی میکنه بهشون

چند سالی بود ک میخواستم سیگار رو ترک کنم، و هر روشی رو که میدونستم امتحان کردم و نشد، ولی بیخیال نشدم، این قدر پیگیر شدم تا بااین کتاب اشنا شدم و گوش کردم، و بعد از اون تونستم سیگار رو ترک کنم، به جرات میگم هیچ روشی جز روش الن کار باعث نمیشد ک سیگار رو ترک کنم، خیلی ها رو دیدم که به خاطر مریضی مجبور شدن که سیگار رو ترک کنند، ولی همیشه و همه جا دلشون تو سیگاره، ولی روش الن کار حتی این مشکل رو هم حل کرده.

من ۹ سال سیگاری بودم طوری که خودمم فکر نمی‌کردم یک روز سیگار رو بزارم کنار و یک کار غیر ممکن می‌دیدمش (چون هیچ یک از اطرافیانمم نتونسته بودن ترک کنن). ۴ سال پیش که ناامید بودم از ترک سیگار، اومدم و ترک سیگار رو سرچ کردم که در نهایت به کتاب آلن کار در کتابراه رسیدم و چندیدن بار گوشش دادم و این کتاب برای من خیلی اثر گذار بود طوری که از چهار سال پیش تا الان لب به سیگار نزدم.

بسیار عالی بود ممنونم

کتاب خوبی است کسی ک واقعا بخواهد سیگار را ترک کند این کتاب کمک خوبی براش هست ولی ب نظر من برای کسی ک هنوز با سیگار حال میکند به درد نمیخواد

کتاب خوبی بود و بسیار کمک میکند تا سیگار را ترک کنید. حتماً از شنیدن آن استفاده خواهید کرد. تمام موارد ذکر شده از زندگی شخصی نویسنده هستند که خود فردی سیگاری بوده و بعد ترک کرده است. به افراد سیگاری توصیه میشود که به این کتاب صوتی گوش کنند. فقط یک ایراد دارد و آن هم صدای ضعیف فایلهای صوتی است که باید صدای گوشی را تا انتها بالا ببرید. ضمن تشکر از تیم کتابراه که این کتاب را برای استفاده ما قرار داده اند و همچنین سال نو و فرارسیدن بهتر طبیعت را به همه کتابدوستان و کتابخوانان و کتابراهی های محترم تبریک عرض مینمایم

من یک بار با کتاب قدرت عادت سیگار رو با اینکه نمیخواستم ولی اتومات گذاشتم کنار، ولی متاسفانه سر مسئله‌ای که فکرش رو هم نمیکردم، با یک نخ، دوباره برگشتم و به مرحله‌ی عذاب وجدان رسیدم (خودم این مرحله رو به این نام گذاشتم)؛ ینی با هر نخ سیگار من عذاب وجدان داشتم. چند بار هی خواستم دوباره کتابه رو بخونم ولی تنبلیم اومد. ولی با این کتاب خیلی مصمم (من یک هفته‌ی دیگه میشه ۳ ماه که متوقفش کردم و به شدت حالم خوبه چون عذاب وجدانی هم ندارم) شروع کردم. کتاب قدرت عادت هم بخونین عالیه. علمیه و فقط برای ترک سیگار نیست

واقعا هر چی تو کتاب میگه کاملا درسته خیلی راحت میتونید ترک کنید به خودتون ایمان داشته باشید

صدای روایت به شدت ضعیف بود، هر چه صدا رو بلند میکردی باز هم به گوش نمیرسید، به خصوص در خودرو، صدای راوی خوب بود، اما تم و آهنگ کتاب یک نواخت و تکراری و تکراری و تکراری بود، در کل کتاب خوبی هست برای کسی که قصد ترک داره، اما به خاطر کیفیت ضعیف فنی و همچنین حرف‌های تکراری نویسنده نمیشه دوبار گوشش داد

بسیار عالی واقعا فکر نمیکردم کتاب الن کار بتونه من رو از سیگار رها کنه

امروز کتاب را تمام کردم.
بسیار حال خوبی دارم و آخرین سیگارم را امشب میکشم.
این نکته رو برای کسی میگم که این نظر رو میخونه و البته نظرات منفی رو هم خوانده
کسانی که اینجا نظر‌های منفی دادند کسانی هستند که دنبال جادو بودند با این کتاب
این کتاب جادو گری نیست این کتاب مسیر درست هست ک باید با حس قوی ترک خوانده بشود پس اگه توقع ترک یک روزه دارید سراغ این کتاب نباید بیاید
این کتاب باید نهایت هر روز دو قسمتش رو گوش بدید تا کامل درک کنید اگه همه‌ی کتاب را در دو روز به اتمام برسانید مطمئن باشید شما هم کسی هستید که نظر منفی بعدی را می‌گذارید
به امید زندگی رها و پر از عشق

درود برشما. واقعا لذت بردم. بیست سال بود که سیگار میکشیدم. دوستداشتم ترک کنم ولی برام مثل کابوس بود. با کمک این کتاب بقدری راحت ترک کردم که هنوز باورم نمیشه. فقط باید چند بار گوش بدید و کلماتشو درک کنید.

ولی من هنوز منظور از لحظه مکاشفه رو نفهمیدم

فوق العاده و تاثیرگذار

جا داره تشکر کنم از کلیه افرادی که در این راه من رو کمک کردند تا بعد از ۱۷ سال، بلاخره از دام نیکوتین رها بشم و تبدیل به یک فرد کاملا غیر سیگاری بشم من از چهارده سالگی تا سی و دو سالگی، روزی یک پاکت، بعضی مواقع حتی بیشتر میکشیدم، ولی به لطف این کتاب و صدای دلنشین گوینده عزیز، باعث شد بفهمم سیگار و نیکوتین اصلا چی هست و چطور عمل میکنه و کاملا پی ببرم که چه کلاه گشادی سرم رفته با حرفایی چرت که سیگارو نمیشه ترک کردو... کاملا متوجه موضوع شدم و الان یکسالو هشت ماهه که به یک فرد سالم و غیر سیگاری تبدیل شدم و حتی از بوی سیگار هم متنفرم هستم، کتاب کاری بامن کرد که در عرض ۳ روز، من کتاب رو دوبار کامل گوش کنم و بار دوم، حتی اون سیگار اخری که قرار بود با فکر بکشم رو، اصلا دلم نمیخواست روشن کنم، و روشن هم نکردم و تا این لحظه حتی اندازه سر سوزن احساس کمبود سیگار یا دلتنگی به هیچ وجه نکردم، بلکه همانطور که گفتم، از بوی سیگار هم تنفر شدید دارم!
در اخر، تشکر ویژه دارم از تمام افرادی که برای تهیه این نسخه صوتی زحمت کشیدند و امیدوارم خوشبختی و ارامش، از در و دیوار زندگیشون سرازیر بشه و همیشه خوش و خرم و سلامت باشند، و نور به خاک اقای الن کار بباره که چراغ راه من و امثال من شد و ماهارو از تاریکی و جهل ذهنی نجات داد.

واقعا اگر کامل گوش بدین مؤثره

عالی بود و تاثیرگذار به نظرم فقط برای کسانی تاثیر زیاد داره که واقعا قصد ترک رو دارن

این کتاب واقعا مجعزه میکنه ممنون از کتابراه

عالی بود ، قبلا بارها سیگار را با نیروی اراده کنار گذاشته بودم اما هیچوقت موفق نشدم. تا این که کتاب ترک سیگار آلن کار بهترین دوست رفیق و مشوقم شد که به راحتی توانستم هیولای کوچک را از پا در بیاورم و به راحتی سیگار را برای همیشه کنار بگذارم، متشکرم

عالی و تاثیر گذار بود

باوجود تضاد‌هایی که در آغاز و اواسط کتاب وجود داشت (مثل اینکه نویسنده در ابتدا مدعی شد که روش او برای ترک کاملا متفاوت است و قصد ندارد معایب سیگار کشیدن را بررسی کند که در بطن نوشته‌ها دقیقا همین کار را کرد و به بررسی معایب سیگار کشیدن پرداخت و با توجه به تجربه‌ی خودم در زمینه ترک سیگار روش او هیچ تفاوتی با سایر روش‌ها نداشت) و خودستایی‌های نویسنده راجع به کارآمد بودن بی برو برگرد این کتاب که حتما نتیجه می‌دهد مگر اینکه شنونده به اندازه کافی دقت نکرده باشد و طبق دستور العمل پیش نرود روی هم رفته محتوای کتاب خوب بود و صدای گوینده هم حوصله سر بر نبود در نتیجه به خودم برای ترک مجدد سیگار کمک کرد و فکر کنم اولین کتابی هستش که مایلم یه بار دیگه گوش بدم. در ضمن از دست اندرکاران کتابراه تقاضا دارم یه مقدار بیشتر روی موسیقی‌های انتخابی برای کتاب دقت کنند، چندتا کتابی که اینجا گوش دادم از نظر موسیقی واقعا کودکانه و فرمالیته و بی دقت انتخاب شده بودن و گویی فقط برای از سر باز کردن بودن، برای کتاب‌هایی که طولانی هستن تأثیر موسیقی در شروع و حین متن و تیتراژ پایانی میتونن از یکنواخت شدن کم کنند و بیشتر مخاطب رو برای گوش دادن ترغیب کنند

سلام این کتاب واقعا معجزه میکنه من چندین بار سیگارو ترک کرده بودم اما باز شروع کرده بودم اما بعد از گوش دادن این کتاب تاثیرفوق العاده ایی در من بوجود آمده و تونستم سیگارو به راحتی کنار بزارم و ترک کنم

سلام درود به دوستان سلام به تمام کسانی که تو نشر این کتاب زحمت کشیدن من سالها بود می خواستم سیگار ترک کنم نمی‌توستم ولی با گوش دادن به این کتاب بعدیه روز سیگار ترک کردم الان امروز۱۳روزه من سیگار ترک کردم چقدر زندگی برام لذت بخش شده خدایاشکرت

پس فردا دو تا جشن میگیرم ترک سیگارم بعد از ۴ سال و تولدم قبلا هم می خواستم ترک کنم اما نمیتونستم ولی این بار مطمئنم دیگر هیچ سراغ ان حال بد و بردگی نمیروم من دیگر غیر سیگاری ام مرسی الن کار. اگر تونستید دوباره کتاب رو مرور کنید که دیگر ضربه فنی کنید. و رو تصمیمتون مصمم باشید و به این فکر کنید هر سیگاری ارزوش هست که سیگار رو ترک کنه با ارزوی موفقیت برای همتون که دارید برای یک زندگی سالم تلاش می کنید

سلام به انهایی که مثل من دچار فریب‌هایی که از سمت دوستان و آشنایان و افراد جامعه که خودشون هم تحت تاثیره این شستشوهای مغزی قرار گرفته بودند و یعنی میخواستند به ما که تازه اول راه بودیم راهنمایی بدهند و ما رو هم مثل خودشون به بیراهه کشاندند بگم که دیگه گول حرفاشون رو نخورید واین کتاب رو ازا ول تا آخر خیلی دقیق گوش بدید تا هر زمانی که خوب و کامل متوجه بشوید و نا امید نشوید

این کتاب خوبه ولی انقدر کلمه سیگار داخل کتاب تکرار میشه که نمیتونی سیگار رو فراموش کنی

فوق العاده بود من ۲۰ سال سیگار کشیدم و چندین و چند بار اقدام به ترک سیگار کردم و هر بار شکست خوردم ولی مرداد ۱۴۰۲ این کتابو گوش دادم و تمام خدارو شاکرم فقط گوشش بدین و معجزه رو ببینین همین

واقعا باورم نمیشه سیگار رو کنار گذاشتم، واقعا سپاسگزارم از نویسنده‌ی کتاب

من این کتاب رو گرفتم برای همسرم خودم صوتی اش رو گوش دادم که در جریان باشد و سیگار رو ترک کند اما امتاسفانه جواب نداد

عالی این یعنی نجات ملیونها نفر گیر کرده در باتلاق مرگ.. افسوس میخورم چرا زودتر با این ‌کتاب آشنا نشدم خدایا شکرت به آرزوم رسیدم

عالی خوب بود باید عمل کنم

کتاب خوبی بود...

بسیار عالی هر راهی برای من به بن بست منتهی شد الا این اثر توصیه میکنم تجربه ماندگاری برای دوستانی که به دنبال ترک سیگار هستند باشد

کتاب خوبی بود. اگه واقعا تصمیم دارید ترک کنید تاکید می‌کنم تصمیم واقعی میتونه کمکتون کنه

خیلی خوب بود اما دارم دوباره گوش میدم تا بالاخره اون سیگار اخر لعنتی رو خاموش کنم و دیگه سیگاری نباشم

با این کتاب سیگار رو ترک کردم
نکته مهم در خصوص این کتاب به حداقل رسوندن استفاده از قدرت اراده در ترک سیگار هست.
پیشنهادم به دوستان اینه که کلا نیکوتین رو کنار بزارن (ویپ، قلیان،...)

به پیشنهاد یکی از دوستان کتاب را خواندم و واقعا انتظار نداشتم اینقدر تاثیر گذار باشد و... مطالب بسیار مفید با زبان و لحنی روان بدون نصیحت و توصیه زرد، مننون از کتابراه بابت صوتی کردن اینگونه کتب

مطمئنا وقتی دارین این کامنت هارو میخونید به مرحله‌ای رسیدید که دلتون میخواد سیگار رو ترک کنید. من الان نزدیک دو سال هست که سیگار رو بعد از خوندن این کتاب ترک کردم سختیش فقط تو هفته اول بود که هوسش به سراغم میومد توی اون یک هفته هر موقع هوس میکردم بخش‌هایی از کتاب رو که علامت زده بودم دوباره گوش میکردم و اینطوری هوسش از سرم میرفت...
مثل یه معجزه عمل کرد برام و امیدوارم هر کی این کامنت رو میخونه برای اونم همین کار رو انجام بده🌹

ترس زیادی از گوش دادن دارم و عقب میندازم گوش دادنش رو

عالیه روی ناخودآگاهتون تاثیر میزاره چندبار بخونید

واقعا تاثیر گذار هست