تکنیک های شناخت درمانی
کتابهای الکترونیکی یا کتابهای صوتی مرتبط با موضوع تکنیک های شناخت درمانی
🎧 دانلود کتاب صوتی جرات داشته باش

- از: فردریک فانژه، فاطمه فراهانی
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۲ ساعت
- سایز: ۱۶۳ مگابایت
اعتماد به نفس ندارید؟ فکر میکنید میتوان راهکاری برای ترمیم آن پیدا کرد؟ اگر به دنبال پاسخ این سوالات هستید، کتاب صوتی جرات داشته باش (میکروکتاب) اثر فردریک فانژه ، به شما نشان خواهد داد که چگونه به خودسازی درونی برسید و بتوانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. درباره میکروکتاب کتاب صوتی جرات...
🎧 دانلود کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس

- از: دبی فورد، ناهید سپهرپور
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۹ ساعت و ۱ دقیقه
- سایز: ۵۰۶.۳ مگابایت
کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس نوشتهی دبى فورد ، حاوی موثرترین و عمیقترین روشهایی است که به شما جهت افزایش اعتماد به نفس و تقویت آن کمک میکند. هر انسانی روزانه، با چندین انتخاب روبهرو مىشود، انتخابهایى که یا باعث میشود اعتماد به نفس، قدرت و ارزش آنها ارتقا یابد...
🎧 دانلود کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش اول

- از: دیوید دی برنز، فاطمه سادات میرحبیبی
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۳ ساعت و ۲۵ دقیقه
- سایز: ۱۸۹.۱ مگابایت
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش اول اثر دیوید دی برنز ، دربرداندهی تکنیکهای جدید، موثر و تمرینهای مرحله به مرحله است که به شما برای غلبه بر مشکلات روزمره یاری میرساند و زندگیتان را به یک تجربه شورانگیز تبدیل میکند. کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (The feeling good handbook) به شما میآموزد...
دانلود کتاب وقتی اضطراب حمله میکند

- از: دیوید دی برنز، مهدی قراچه داغی
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی، کتابهای روانشناسی بزرگسالان
- تعداد صفحات: ۵۲۸
- سایز: ۱۶.۷۹ مگابایت
کتاب وقتی اضطراب حمله میکند نوشته دیوید دی برنز ، راهکارهایی را ارائه میدهد تا بدون استفاده از هر گونه دارو، استرس و اضطراب خود را درمان کنید. استرس و اضطراب یک نوع اختلال است که در بعضی موارد در صورت شدت آن میتواند فرد را فلج میکند و اجازه انجام هیچ کاری را به شما نمیدهد. حتماً تا به حال این...
🎧 دانلود کتاب صوتی رسیدن به حال خوب

- از: دیوید برنز، دادبه دادمهر
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای روانشناسی بزرگسالان
- مدت زمان: ۲ ساعت و ۴۹ دقیقه
- سایز: ۱۵۷.۹ مگابایت
کتاب صوتی رسیدن به حال خوب (میکروکتاب) نوشتهی دیوید برنز ، به شما یاد میدهد که چگونه بر ترسهای درونی خود غلبه کنید، با چه روشهایی کیفیت ارتباطهای خود را بهبود بخشید و با اضطراب و مشکلات روزمره کنار بیایید. این اثر یکی از کتابهای پرفروش آمازون است. درباره میکروکتاب صوتی رسیدن به حال خوب: همه...
🎧 دانلود کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترسها و برانگیختن اعتماد به نفس

- از: دبی فورد، فاطمه فراهانی
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۱ ساعت و ۳۶ دقیقه
- سایز: ۷۹ مگابایت
کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترسها و برانگیختن اعتماد به نفس (میکروکتاب)، نوشتهی دبی فورد ، بهترین و مفیدترین شیوهها را برای ارتقای اعتماد به نفس و همچنین تقویت آن به شما ارائه میکند. در طول روز انتخابهای بسیاری پیش رویتان قرار میگیرد، انتخابهایى که ممکن است به شما اعتماد به نفس و قدرت بدهند...
دانلود کتاب به خود احترام بگذاریم: عزت نفس چیست و رابطهی آن با موفقیت چگونه است

- از: کریستین وبر، فاطمه امین ناصری
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی، کتابهای موفقیت
- تعداد صفحات: ۲۵۶
- سایز: ۷۶۸ کیلوبایت
کتاب به خود احترام بگذاریم: عزت نفس چیست و رابطهی آن با موفقیت چگونه است به قلم کریستین وبر ، به شما کمک مىکند تا نقاط ضعف مربوط به عزت نفستان را بشناسید و به نحوی مثبت در آنها تغییر ایجاد کنید. این تغییرات به شما کمک خواهند کرد تا یاد بگیرید احساساتتان را دربارهى خود اصلاح کنید. در صورتى...
دانلود کتاب شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس

- از: دبی فورد، ناهید سپهرپور
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۲۰۲
- سایز: ۳۱۷ کیلوبایت
کتاب شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس به قلم دبى فورد ، دربردارندهی موثرترین و عمیقترین راهکارهایی است که به افزایش اعتماد به نفس و تقویت آن در شما کمک میکند. شما روزانه، با صدها انتخاب رو به رو مىشوید، انتخابهایى که یا برای شما اعتماد به نفس، قدرت و ارزش به همراه خواهند داشت،...
دانلود کتاب جادوی عزت نفس

- از: پری عبادی
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۱۵۲
- سایز: ۱.۰۵ مگابایت
کتاب جادوی عزت نفس نوشتهی پری عبادی ، داستان زندگی بسیاری از ما انسانهاست؛ افرادی که وجود ارزشمند خودشان را نادیده گرفته و بعد از هر اتفاق کوچک و بزرگی با تازیانههای بیرحم سرزنش و تحقیر، دنیای خود را سیاه و تاریک میگردانند. همهی ما انسانها اگر نتوانیم به اهدافمان برسیم، به جای تغییر در...
دانلود کتاب جرات داشته باش

- از: فردریک فانژه، فاطمه فراهانی
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۲۱۰
- سایز: ۲۸۷ کیلوبایت
میکروکتاب جرات داشته باش به قلم فردریک فانژه ، راهکارهایی را در اختیار شما قرار میدهد که به کمک آن میتوانید اعتماد به نفس خود را به میزان قابل توجهی بالا ببرید. فردریک فانژه میکروکتاب جرات داشته باش (Oser: therapie de la confiance en soi) را در سه بخش مجزا تقسیمبندی کرده است. او در نخستین بخش...
دانلود کتاب غلبه بر عزت نفس پایین با CBT (درمان شناختی - رفتاری)

- از: کریستین وایلدینگ، استفان پالمر
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی، کتابهای روانشناسی بزرگسالان
- تعداد صفحات: ۲۳۲
- سایز: ۱.۰۳ مگابایت
کتاب غلبه بر عزت نفس پایین با CBT (درمان شناختی - رفتاری) نوشتهی کریستین ویلدینگ و استفان پالمر ، با بیانی سلیس، روان، کاربردی و با روش رفتار درمانی شناختی CBT جهت کمک به افزایش عزت نفس پایین و رهایی از رنجهایی که افراد تاکنون تجربه کردهاند، کاربرد دارد. هدف غلبه بر عزت نفس پایین با Beat...
دانلود کتاب بازسازی عزت نفس در ده هفته

- از: متیو مک کی، کاترین سوتکر
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۲۱۶
- سایز: ۶۰۴ کیلوبایت
با مطالعهی کتاب بازسازی عزت نفس در ده هفته نوشته متیو مک کی و کاترین سوتکر ، و انجام تمرینات آن میتوانید ویژگیهای خوبتان را دوباره تعریف کنید و تجربههای آسیبزای گذشته را به روشهایی مثبت، التیام ببخشید. اگر احساس میکنید فردی بد و فاقد ارزش هستید، بیشتر چالشهای زندگی میتواند جلوهای از...
دانلود کتاب شجاعت: غلبه بر ترسها و برانگیختن اعتماد به نفس

- از: دبی فورد، فاطمه فراهانی
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۱۷۵
- سایز: ۳۳۸ کیلوبایت
میکروکتاب شجاعت: غلبه بر ترسها و برانگیختن اعتماد به نفس به قلم دبی فورد ، موثرترین و عمیقترین راهکارها را برای افزایش اعتماد به نفس و همچنین تقویت آن در اختیار شما قرار میدهد. شما در طول روز با هزاران انتخاب مواجه مىشوید، انتخابهایى که به شما اعتماد به نفس و قدرت میدهند و یا چیزهایی که...
دانلود کتاب پنجاه نکته برای ایجاد عزت نفس

- از: آنا بارنس، اکبر عباسی
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۸۰
- سایز: ۲۲۵ کیلوبایت
کتاب پنجاه نکته برای ایجاد عزت نفس به قلم آنا بارنس، نکاتی را آموزش میدهد تا بتوانید عزت نفس خود را بالا ببرید به حدی که احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا کنید. عزت نفس یک مولفه کلیدی در داشتن زندگی موفق و شاد است. به آن معنا که شما برحسب ویژگیهای شخصی و توانایی و مهارتهایتان راجع به خودتان چگونه...
🎧 دانلود کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله میکند

- از: دیوید دی برنز، مهدی قراچه داغی
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای روانشناسی بزرگسالان
- مدت زمان: ۱۰ ساعت و ۳۵ دقیقه
- سایز: ۵۸۵.۴ مگابایت
کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله میکند نوشته دیوید دی برنز ، به شما میآموزد که چگونه بدون استفاده از دارو اضطراب خود را کنترل کنید. استرس و اضطراب صرفا یک اختلال و گرفتاری است. اما در مواقعی میتواند شما را فلج کند و نمیگذارد آن کاری را که با زندگیتان میخواهید بکنید، انجام دهید. در سادهترین شکل،...
دانلود کتاب ایماگوتراپی به زبان ساده: راهنمایی برای زوجین و زوج درمانگران

- از: علی نقی قاسمیان نژاد، ندا جاوید خلیلی
- دسته: کتابهای روانشناسی بزرگسالان، کتابهای خانواده و روابط
- تعداد صفحات: ۱۰۳
- سایز: ۵۹۴ کیلوبایت
کتاب ایماگوتراپی به زبان ساده: راهنمایی برای زوجین و زوج درمانگران به قلم علی نقی قاسمیان نژاد و ندا جاوید خلیلی ، به شما نشان میدهد که چرا جذب افراد خاصی میشوید، چگونه روابط شکل میگیرند و تداوم مییابند، چرا زوجین با هم تعارض پیدا میکنند و چگونه باید با این تعارضها برخورد کرد. روابط عاطفی از...
دانلود کتاب طرحواره درمانی برای زوجین

- از: کیارا سیمونه دی فرانچسکو، ایکارد رودیگر
- دسته: کتابهای روانشناسی بزرگسالان، کتابهای خانواده و روابط
- تعداد صفحات: ۳۶۰
- سایز: ۳.۳۵ مگابایت
کتاب طرحواره درمانی برای زوجین نوشته کیارا سیمونه ، ایکارد رودیگر و بروس استیونز ، راهنمای کاربردی برای درمان روابط بین زن و مرد است. این کتاب اصول برخورد با زوجین دچار مشکل را آموزش میدهد و درکی عمیق و مبتنی بر نیاز را در مورد آنچه در ارتباط دچار مشکل شده است فراهم میآورد. از زمانی که دکتر جفری...
🎧 دانلود کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش دوم

- از: دیوید دی برنز، فاطمه سادات میرحبیبی
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۵ ساعت و ۱۲ دقیقه
- سایز: ۲۸۸ مگابایت
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش دوم اثر دیوید دی برنز ، راهکارها و توصیههای مفیدی به شما ارائه میکند تا با کمک آنها بتوانید بر مشکلاتی از قبیل ترس، استرس و کمبود خودباوری غلبه کنید. کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (The feeling good handbook) به شما میآموزد که چگونه خود را از ترس، فوبیها و...
🎧 دانلود کتاب صوتی از رابطه بد به رابطه خوب

- از: دیوید دی برنز، زویا جهانی
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای ارتباطات و روابط عمومی
- مدت زمان: ۱۰ ساعت و ۲۵ دقیقه
- سایز: ۵۸۱.۲ مگابایت
با شنیدن و استفاده از تکنیکهای کتاب صوتی از رابطه بد به رابطه خوب نوشتهی دکتر دیوید دی برنز ، میتوانید زندگیتان را متحول کنید و از روابط عاشقانه و رضایتمندانهتر با کسانی که دوستشان دارید لذت ببرید. روابط تیره، آزار دهنده هستند. بیشتر ما احساس ارزشمندی را تا حدی بر اساس روابط خود با دیگران حس...
دانلود کتاب مفاهیم تحلیل رفتار متقابل

- از: منصور بهرامی
- دسته: کتابهای روانشناسی بزرگسالان
- تعداد صفحات: ۲۰۸
- سایز: ۲.۹۵ مگابایت
کتاب مفاهیم تحلیل رفتار متقابل نوشتهی منصور بهرامی ، به ارائه نظریههایی حاوی تمامی روشها، مفاهیم و تئوریهای جدید در تحلیل رفتار متقابل که در سالهای اخیر توسط متخصصان این رشته در دنیا مطرح شده است، میپردازد. تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis که به اختصار TA خوانده میشود) یک تئوری...
دانلود کتاب سایهات را مالک شو

- از: رابرت الکس جانسون، سیمین موحد
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی، کتابهای روانشناسی بزرگسالان
- تعداد صفحات: ۱۰۲
- سایز: ۴۳۰ کیلوبایت
کتاب سایهات را مالک شو به قلم رابرت الکس جانسون ، بخش تاریک و نپذیرفتنى خویشتن را به شما معرفی کرده و کمکتان میکند تا بهترین خصوصیات را جایگزین آن کنید. هر یک از شما برای خودتان مسائلی دارید که دوست ندارید سایر افراد از وجود آن در درون شما آگاهی داشته باشند. رازهایی که اگر برملا شوند، چیزی جز...
دانلود کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن

- از: پاتریسیا. ای. ریتیر لورنز، کاتلین باینز
- دسته: کتابهای روانشناسی بزرگسالان، کتابهای زندگی نامه
- تعداد صفحات: ۲۸۰
- سایز: ۹۲۲ کیلوبایت
کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن ، شرح حال خاطرات دانشجویان و اساتیدی است که با استاد علوم اعصاب شناختی مایکل اس. گازانیکا کار کردهاند و دانشجوی او بودهاند. این اثر برای دانشجویان رشته روانشناسی پایه و کسانی که به حوزه نوروپسیکولوژی علاقهمند هستند، مفید است. مایکل اس. گازانیکا متولد 12 سپتامبر، 1939...
🎧 دانلود کتاب صوتی من: من در معنای روانشناختی

- از: آذردخت مفیدی، مریم محبوب
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۳ ساعت و ۳۰ دقیقه
- سایز: ۱۹۸.۸ مگابایت
کتاب صوتی من: من در معنای روانشناختی نوشتهی آذردخت مفیدی ، یکی از بهترین آثار در حیطهی روانشناسی است که مطالب مفید و کاربردی درباره عزت نفس در اختیار شما قرار میدهد. درباره کتاب صوتی من: من در معنای روانشناختی: دو مفهوم عزت نفس و اعتماد به نفس با یکدیگر تفاوتهای فراوانی دارند. افرادی که از...
🎧 دانلود کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش چهارم

- از: دیوید دی برنز، فاطمه سادات میرحبیبی
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۴ ساعت و ۲۷ دقیقه
- سایز: ۲۴۵.۸ مگابایت
کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش چهارم اثر دیوید دی برنز ، به بررسی برقراری ارتباط بهتر و کارآمدتر میپردازد و ویژگیهای ارتباط خوب و بد را بیان میکند. کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (The feeling good handbook) به شما میآموزد که چگونه خود را از ترس، فوبیها و هراس رها سازید، چگونه بر نگرشهای...