کاهش وزن

کتاب‌های الکترونیکی یا کتاب‌های صوتی مرتبط با موضوع کاهش وزن

دانلود کتاب 101 نکته‌ی مهم برای زیبایی و تناسب اندام

دانلود کتاب 101 نکته‌ی مهم برای زیبایی و تناسب اندام
کتاب 101 نکته‌ی مهم برای زیبایی و تناسب اندام نوشته‌ی باب باستین ، با ارائه نکاتی فوق‌العاده و کاربردی به شما کمک می‌کند تا با استفاده از آن‌ها، هم از سلامت درونی جسم برخوردار شوید و هم تناسب و زیبایی اندام خود را حفظ کنید. این روزها همانطور که مشاهده می‌کنید مردم بیشتر از هر دوره‌ی دیگری به دنبال...

دانلود کتاب 7 اصل چربی‌سوزی

دانلود کتاب 7 اصل چربی‌سوزی
با مطالعه کتاب ۷ اصل چربی‌سوزی اثر اریک برگ ، می‌توانید نوع بدن خود را شناسایی کرده و مطالب جذابی را درباره چگونگی کارکرد بدن، به ویژه در ارتباط با چربی‌سوزی یاد بگیرید. این کتاب دیدگاهی جدید و باب نوینی از علم تغذیه را به روی خوانندگان محترم خواهد گشود. تا حالا فکر کرده‌اید که کم کردن وزن خیلی هم...

دانلود کتاب 10 روز پاکسازی با اسموتی‌های سبز

دانلود کتاب 10 روز پاکسازی با اسموتی‌های سبز
اگر می‌خواهید به سلامت بدنتان اهمیت دهید و سالم باشید کتاب 10 روز پاکسازی با اسموتی‌های سبز اثر جی. جی. اسمیت ، همان چیزیست که ضامن سلامت، تناسب اندام و شادابی شماست. شما واقعاً می‌خواهید که به بهترین شکل ممکن به نظر برسید. کتاب ۱۰ روز پاکسازی با اسموتی‌های سبز (10Day Green Smoothie cleanse) یک...

دانلود کتاب رژیم قلیایی

دانلود کتاب رژیم قلیایی
در کتاب رژیم قلیایی نه تنها روش‌های آسان چربی سوزی و کاهش وزن را خواهید آموخت بلکه با روش‌های سریع رسیدن به سلامتی در همهٔ زمینه‌ها آشنا خواهید شد. کتاب رژیم قلیایی (Alkali Diyet) یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های چاپ شده در ترکیه در سال 2013 توسط دکتر عایشه گل چوروحلو (Aysegul Coruhlu) به رشتهٔ تحریر...

🎧 دانلود کتاب صوتی توصیه‌های غذایی آنتونی رابینز

دانلود کتاب صوتی توصیه‌های غذایی آنتونی رابینز
کتاب صوتی توصیه‌های غذایی آنتونی رابینز ، راهنمایی ساده و کاربردی برای داشتن رژیم غذایی سالم است که برای رسیدن به موفقیت شخصی و کاری امری ضروری به حساب می‌آید. آنتونی رابینز که نامش یادآور موفقیت‌های شخصی، تقویت ذهن و قدرت اراده، توصیه‌های ذهنی و بهبود ارتباطات فردی و اجتماعی است، در این کتاب صوتی...

دانلود کتاب پایان افسانه کلسترول، چربی و نمک

دانلود کتاب پایان افسانه کلسترول، چربی و نمک
این کتاب به‌درد همه نمی‌خورد، فقط برای کسانی ضروری است که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند و می‌فهمند که اگر نمی‌خواهند مثل بقیه افراد به بیماری‌های مزمن رایج مبتلا شوند، باید متفاوت‌تر عمل کنند. گری کارمند عادی یک شرکت کوچک است و مسیر طولانی‌ای را از محل کار تا خانه باید طی کند. روزی او به خاطر کارهای...

دانلود کتاب هوازی چربی‌سوز نیست!

دانلود کتاب هوازی چربی‌سوز نیست!
کتاب هوازی چربی‌سوز نیست! نوشتۀ کریگ بلنتاین و چلسی رتکلیف ، به شما نشان می‌دهد که چگونه با صرف زمانی معادل یک پنجاهم جلسات کاردیو و با تمریناتی که از آن‌ها لذت می‌برید، نتایج تناسب اندام بهتر یا مشابه را کسب کنید. اگر تا به حال احساس می‌کردید که وقت خود را هدر می‌دهید، اگر تا به حال فکر می‌کردید...

🎧 دانلود کتاب صوتی رهیافتی معنوی به کاهش وزن و تناسب اندام

دانلود کتاب صوتی رهیافتی معنوی به کاهش وزن و تناسب اندام
کتاب صوتی رهیافتی معنوی به کاهش وزن و تناسب اندام اثر مسیحا برزگر راهنمایی است کاربردی در جهت کاهش وزن و علت‌های اضافه وزن، هم‌چنین این کتاب درباره‌ی رنج‌های عاطفی ناشی از اضافه وزن نیز سخن می‌گوید. این سلسله گفتارها، بر این نکته تاکید دارد که با اضافه وزنِ بدن و ذهنِ خود، خداحافظی کنید. این کتاب...

دانلود کتاب کاهش وزن در برنامه هفت روزه

دانلود کتاب کاهش وزن در برنامه هفت روزه
زندگی خود را با کتاب کاهش وزن در برنامه هفت روزه متحول کنید. تمام دنیا قادر به بدست آوردن هیکل و روش زندگی درستی که لیاقتش را دارند هستند. هدف اصلی این برنامه غذایی کمک به مردم جهت زندگی بهتر و کاهش بیش‌ترین وزن در کمترین زمان ممکن است؛ آنچه که مردم در طی این زمان بدست می‌آورند بیشتر از حد...

دانلود کتاب تندرست و با نشاط براى زندگى

دانلود کتاب تندرست و با نشاط براى زندگى
کتاب تندرست و با نشاط براى زندگى اثر معروف هاروی دیاموند و ماریلین دیاموند ، روش‌هاى نوین تغذیه را که پیش از این با آن بیگانه بودید معرفی کرده و برنامه‌هاى غذایى مفیدی را در اختیارتان قرار می‌دهد تا بدون محدود کردن خود و رژیم غذایی سخت، به تغذیه‌تان برسید. این کتاب یکى از پرفروش‌ترین کتاب‌هاى...

دانلود کتاب تتا هیلینگ برای رسیدن به وزن مطلوب

دانلود کتاب تتا هیلینگ برای رسیدن به وزن مطلوب
کتاب تتا هیلینگ برای رسیدن به وزن مطلوب نوشته ویانا استیبال ، یک شیوه‌ی انرژی درمانی است که درمانگر در آن آگاهی خود را از سطح جسم و ذهن فراتر برده و اجازه می‌دهد که شهودش او را راهنمایی کند. بدین طریق با اتصال به منبع شفا و انرژی شفا بخش الهی می‌تواند درمان را ممکن کند. شیوه‌ی ارتباط انسان با...

دانلود کتاب بیندیشید و لاغر شوید

دانلود کتاب بیندیشید و لاغر شوید
کتاب بیندیشید و لاغر شوید نوشته وحید خانی ، به جنبه‌های روانشناسی تناسب اندام و لاغری در ذهن افراد می‌پردازد و دیدگاه متفاوتی را نسبت به لاغری و چاقی ارائه می‌دهد. تعداد زیادی از مردم فکر می‌کنند برای لاغر شدن باید اراده بالایی داشته باشند و با استفاده از رژیم غذایی و برنامه منظم ورزش وزن خود را...

دانلود کتاب راز کاهش اشتها

دانلود کتاب راز کاهش اشتها
سینا شریف زاده در کتاب راز کاهش اشتها ، به افراد چاق و کسانی که در مسیر رسیدن به تناسب اندام هستند آموزش خواهد داد که چطور مغز گرسنه خود را کنترل کنند. کتاب راز کاهش اشتها تنها در 3 ماه بیش از 900 نسخه کاغذی‌اش به فروش رفت زیرا این اثر رازهایی را برملا می‌کند که هیچ متخصص کاهش وزنی دوست ندارد شما...

دانلود کتاب کاهش وزن بی‌خطر

دانلود کتاب کاهش وزن بی‌خطر
لوسی بیل ، سندی جی. کوویلون و جوان کلارک در کتاب کاهش وزن بی‌خطر ، سعی کرده‌اند راهی نشان دهند که شما را در رسیدن به هدف کاهش وزن کمک کنند. قبول داریم پیدا کردن یک رژیم مناسب و برنامه‌ی کاهش وزن جامع و در عین حال سالم، مشکل است. با کمک ابزار زیر راه خود را به سوی کاهش وزن پیدا کنید: - توصیه‌های...

🎧 دانلود کتاب صوتی هوازی چربی‌سوز نیست!

دانلود کتاب صوتی هوازی چربی‌سوز نیست!
کریگ بلنتاین و چلسی رتکلیف در کتاب صوتی هوازی چربی‌سوز نیست! ، به شما نشان می‌دهد که چگونه با صرف زمانی معادل یک پنجاهم جلسات کاردیو و با تمریناتی که از آن‌ها لذت می‌برید، نتایج تناسب اندام بهتر یا مشابه را کسب کنید تا سرزندگی، شادابی و سلامتی را به صورت یکجا داشته باشید. اگر تا به حال احساس...

دانلود کتاب لاغری و تناسب اندام با رژیم غذایی بر اساس گروه های خونی

دانلود کتاب لاغری و تناسب اندام با رژیم غذایی بر اساس گروه های خونی
گروه خونی چه رابطه ای با تغذیه دارد؟ رابطه گروه خونی با اضافه وزن و راه رهایی از چاقی چیست؟ افرادی که رژیم های غذایی مختلف و دشوار را تجربه کرده و تنها تغییرات اندکی در وزن خود داشتند و معمولاً هم برگشت پذیر بوده، برای آنان تعیین رژیم غذایی بر مبنای گروه خونی، باور نکردنی ست؛ چرا که از نظر آنان...

دانلود کتاب کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی

دانلود کتاب کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی
پوجا مالهوترا در کتاب کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی ، ایده‌هایی درخشان برای سلامت بدن و روان شما دارد. او در این کتاب عواملی که مسبب مصرف زیاد کالری و چاقی هستند را بررسی کرده و راهکار‌هایی برای کنترل میزان کالری دریافتی در اختیار شما قرار می‌دهد. خوردن غذاهای خوشمزه با طعم‌های متنوع، برای هر...

دانلود کتاب 40 دستورالعمل تهیه آب میوه برای کاهش وزن

دانلود کتاب 40 دستورالعمل تهیه آب میوه برای کاهش وزن
جنی آلن در کتاب 40 دستورالعمل تهیه آب میوه برای کاهش وزن ، طرز تهیه‌ی 40 اسموتی لاغر کننده را به شما آموزش داده است که می‌توانید با این اسموتی‌های میوه‌ای خوشمزه، چربی شکمتان را آب کنید، و میل‌تان به خوردن شیرینی را کاهش دهید. 40 دستورالعمل تهیه آب میوه برای کاهش وزن (40Juicing recipes for weight...

🎧 دانلود کتاب صوتی رژیم جی.ال: رژیم غذایی بر پایه‌ی اندازه‌ی گلوکز

دانلود کتاب صوتی رژیم جی.ال: رژیم غذایی بر پایه‌ی اندازه‌ی گلوکز
با کتاب صوتی رژیم جی.ال: رژیم غذایی بر پایه‌ی اندازه‌ی گلوکز اثر سو بایک و نایجل دنبی، روش‌های آسان چربی‌سوزی و کاهش وزن را خواهید آموخت. از رژیم‌های زودگذر خسته شده‌اید؟ دنبال برنامه غذایی سالمی هستید؟ شاید بارها تصمیم گرفته‌ باشید زندگی خود را تغییر دهید، وزن‌تان را کنترل کنید، عادات مضر را کنار...

دانلود کتاب سلامتی و تناسب اندام با دکتر آز

دانلود کتاب سلامتی و تناسب اندام با دکتر آز
محمد اوز در کتاب سلامتی و تناسب اندام با دکتر آز ، به شما می‌گوید که چگونه شادابی، سلامت و تناسب اندام خود را برای یک عمر حفظ کنید. شما هم طرفدار برنامه‌ها و کتاب‌های اپرا وینفری هستید؟ پس حتما دکتر محمد اوز را به‌ خاطر می‌آورید. توصیه‌های او برای کاهش وزن، مراقبت از پوست، روش‌های جوان‌ ماندن و......

دانلود کتاب 101 نکته برای از بین بردن چربی شکم

دانلود کتاب 101 نکته برای از بین بردن چربی شکم
در این کتاب، دکتر چارلز با بیان 101 نکته ساده و کاربردی، راهنمایی موثری برای از بین بردن روزانه چربی های اطراف شکم ارائه نموده است. اگر به سلامت خود و همچنین تناسب اندام تان اهمیت می دهید، خواندن این کتاب می تواند کمک مناسبی به شما باشد. امروزه افراد زیادی قادر نیستند رژیم غذایی خود را آغاز کنند؛...

دانلود کتاب کاهش وزن به سبک لاغری رنگی

دانلود کتاب کاهش وزن به سبک لاغری رنگی
بسیاری از رژیم های غذایی یا روشها و پیشنهاداتی که در کتابها و مجلات لاغری یا در مطب پزشکان به افراد به منظور لاغر شدن ارائه می شود،معمولا دارای عوارض جانبی روحی و جسمی است یا اگر عوارضی در بر نداشته باشد؛ موقت می باشند و این روش ها با صرف هزینه های بسیار پایدار نیستند . در این کتاب پرسش هایی مطرح...

دانلود کتاب اکسیر جوانی: رازهایی درباره سلامتی، شادابی، جوانی و طول عمر

دانلود کتاب اکسیر جوانی: رازهایی درباره سلامتی، شادابی، جوانی و طول عمر
کتاب اکسیر جوانی: رازهایی درباره سلامتی، شادابی، جوانی و طول عمر‮‬‌‫ ، حاوی نظرات و تجربیات بسیار دقیق دو جراح قلب معروف آمریکایی به نام‌های محمد اوز و مایکل اف. رویزن است که با هدف ارتقاء همگانی سلامت و سطح کیفی زندگی؛ همچنین پیشگیری از بیماری‌ها، گردآوری و چاپ شده است. احتمال دارد این نظرات و...

دانلود کتاب بی‌زحمت لاغر شوید

دانلود کتاب بی‌زحمت لاغر شوید
کتاب بی‌زحمت لاغر شوید نوشتهٔ ویدا جدی برای کسانی است که می‌خواهند لاغرشوند ولی برای رژیم گرفتن و ورزش کردن ارادهٔ ضعیفی دارند و یا به سختی و با صرف هزینه‌های بالا لاغر می‌شوند اما بعد از مدتی دوباره وزن آن‌ها افزایش می‌یابد و تلاششان بی‌نتیجه است. بی‌زحمت لاغر شوید به افراد چاق کمک می‌کند تا به...
1 2 >>