آناتومی بدن

کتاب تو! آیا به سیستم گوارشت اهمیت می دهی؟

• نویسنده: محمت آز

در کتاب تو! آیا به سیستم گوارشت اهمیت می‌دهی؟ نوشتۀ دکتر مایکل فردریک رویزن و دکتر محمت آز، این بار با اسرار حیاتی در مورد گوارش آشنا می‌شوید از جمله: استرس موجب زخم معده می‌شود،بوی بدن دهان شما، از دهان ناشی می‌شود، خون در مدفوع شما معمولاً از سرطان حکایت می‌کند. کتاب ششم دکتر مایکل فردریک رویزن و محمد سی اوز با عنوان تو! آیا به سیستم گوارشت اهمیت می‌دهی؟ (You! The Owner's Manual: an Insider's... ادامه ›

کتاب تو! آیا ریه‌هایت برای عمری طولانی آماده‌اند؟

• نویسنده: محمت آز

در کتاب تو! آیا ریه‌هایت برای عمری طولانی آماده‌اند؟ به‌همراه برنامۀ عملی ترک سیگار، با نویسندگان این کتاب، دکتر مایکل فردریک رویزن و دکتر محمد سی اوز، به بزرگ‌ترین باورهای غلط دربارۀ شش‌ها می‌پردازیم: اگر سیگار نمی‌کشید، مورد دیگری برای نگرانی وجود ندارد. اگر قلب و عروقتان سلامت باشند، یعنی شش‌هایتان هم سلامت هستند. خرناس کشیدن نشان‌دهندۀ وجود مشکلات تنفسی جدی است. کتاب پنجم دکتر مایکل فردریک... ادامه ›

کتاب تو! از استخوان‌ها ماهیچه‌ها و مفاصلت چه می‌دانی؟

• نویسنده: محمت آز

تو! از استخوان‌ها، مفاصل و ماهیچه‌هایت چه می دانی؟ داشتن قلب لنس آرمسترانگ و مغز آلبرت انیشتین، در صورتی‌که نتوانید از روی توالت بلند شوید، ذره‌ای ارزش ندارد. دکتر مایکل فردریک رویزن و دکتر محمت آز که جزء افراد برجسته در زمینۀ پزشکی هستند، در اینجا به استخوان‌ها، مفاصل و ماهیچه‌ها اشاره می‌کنند که با هم، ماشین حرکتی بدن انسان را تشکیل می‌دهند. کتاب چهارم دکتر مایکل فردریک رویزن با عنوان تو! از... ادامه ›

کتاب تو! چقدر به سیستم مغز و اعصاب اهمیت می‌دهی؟

• نویسنده: محمت آز

در کتاب تو! چقدر به مغز و اعصابت اهمیت می‌دهی؟ همراه با تست هوش، اسرار اصلی در مورد مغز بیان شده و درمی‌یابید سیم‌ها چطور کار می‌کنند! بهترین راه حل برای تعیین قدرت مغز تست هوش است. شما می‌توانید افسردگی را از خودتان دور کنید. در سفری با دکتر مایکل فردریک رویزن و دکتر محمت آز به درون مغز می‌رویددرمی یابید چطور با وجود اینکه مغز فقط 36/1 کیلوگرم وزن دارد، ولی پیچیده‌ترین بخش بدن است و کمتر از... ادامه ›

کتاب تو! چقدر به قلبت اهمیت می‌دهی؟

• نویسنده: محمت آز

کتاب تو! چقدر به قلبت اهمیت می‌دهی؟ بزرگ‌ترین باورهای غلط درباره قلب را برای شما بازگو می‌کند. به‌خاطر این همه توجهی که به قلب می‌شود باید دلتان برای دیگر اعضای بدنتان بسوزد. به گفته دکتر مایکل فردریک رویزن و دکتر آز حتی افراد باهوش هم آن‌قدر که به ماشین‌شان اهمیت می‌دهند، به بدن‌شان اهمیت نمی‌دهند. به همین دلیل است که این کتاب‌ها را می‌نویسیم، تا با خواندن آن اطلاعات شما را درباره بدنتان افزایش... ادامه ›

کتاب تو! چقدر درباره‌ی بدنت می‌دانی؟ همراه با تست ارزش‌یابی سلامتی

• نویسنده: محمت آز

تو! چقدر دربارۀ بدنت می دانی؟ همراه با تست ارزش یابی سلامتی، اثری دیگر از مایکل اف. رویزن و دکتر آز، دلایل اهمیت دادن به بدنتان را آشکار می‌کند. با مطالعۀ تو! چقدر دربارۀ بدنت می دانی، به داخل بدن سفر کنید و سلامتی‌تان را دریابید. در واقع بدن شما همان حیات شما است. حتی اگر بسیاری عملکردهای بدنتان را درک کرده باشید، هنوز هم واقعاً نمی‌دانید که بدنتان چگونه عمل می‌کند و مهم‌تر از آن نمی‌دانید چطور... ادامه ›

کتاب PDF آناتومی بالینی اسنل (جلد اول)

• نویسنده: ریچارد اس. اسنل

کتاب آناتومی بالینی اسنل، ترجمه‌ای است از کتاب کالبدشناسی ریچارد اسنل که تاکنون نه بار به زیور طبع آراسته شده است. طبقه بندی سیستماتیک خاصی که در مطالب کتاب آناتومی بالینی اسنل به عمل آمده است، این امکان را به خواننده می‌دهد تا به سرعت و بر اساس هر منطقه معین از بدن، موضوع مورد نظر خویش را بیابد و مطالعه نماید. تفاوت بی نظیر کتاب آناتومی بالینی اسنل با سایر کتاب‌های کالبدشناسی در طرح مسائل... ادامه ›

کتاب PDF طب ورزشی برای امدادگران ورزشی

• نویسنده: راب راید

کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی به قلم دکتر راب راید و تحت نظارت سازمان پزشکی ورزشی استرالیا نگاشته شده است. کتاب حاضر، شیوه‌ی مدیریت آسیب‌های رایج ورزشی و جدیدترین رویکردهای مورداستفاده در حوزه‌ی پزشکی ورزشی را ارائه کرده است و مدت‌هاست به‌عنوان بهترین مرجع در آموزش امدادگران ورزشی در استرالیا، شناخته می‌شود. درباره‌ی کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی دانش و مهارت امدادگر ورزشی، به‌عنوان... ادامه ›

کتاب PDF اصول بیومکانیک

• نویسنده: سوزان جی. هال

سوزان جی. هال، در کتاب اصول بیومکانیک، مجموعه‌ای از آخرین داده‌ها و یافته‌های علوم حرکت‌شناسی را با نوشتاری ساده و به‌ صورت کاملاً طبقه‌بندی‌شده به شما ارائه خواهد کرد. سرفصل‌های جذاب این کتاب به ورزشکاران حرفه‌ای کمک خواهد کرد تا با شناخت دقیق‌تر آناتومی جسم انسان، تمرینات بهینه‌تری داشته باشند. این اثر پرفایده همچنین برای بهبود کیفیت کار توان‌بخشان و مربیان ورزشی نکات طلایی و راهگشای بسیاری... ادامه ›

کتاب PDF ارزیابی‌های آنتروپومتری

• نویسنده: گروه نویسندگان

وظیفه‌ی انجمن بین‌المللی ایساک تعیین استانداردهای آنتروپومتریک و کین‌آنتروپومتریک در سراسر جهان است. کتاب ارزیابی‌های آنتروپومتری حاصل تلاش چند تن از نویسندگان این انجمن است و در آن تجهیزات و پروفایل‌های آنتروپومتریک معرفی شده‌، لندمارک‌های آناتومیک و مرجع بررسی گشته‌ و به دستورالعمل‌ها و تکنیک‌های اندازه‌گیری پایه‌ی همه‌ی قسمت‌های بدن پرداخته شده است. درباره‌ی کتاب ارزیابی‌های آنتروپومتری... ادامه ›

کتاب مشاور پزشکی خانواده

• نویسنده: جان سی هاربرت

کتاب مشاور پزشکی خانواده در سال 1994 نوشته شده و اولین کتاب راهنمای سلامتی و بهداشت خانگی به شمار می‌آید. دکتر جان سی هاربرت در این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه مشکلات پزشکی خود را تشخیص دهید و آن‌ها را به ساده‌ترین روش در خانه درمان کنید. همچنین با خواندن بعضی از شرح‌حال‌های این کتاب، متوجه می‌شوید که چگونه می‌توانید از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کنید. درباره‌ی کتاب مشاور پزشکی خانواده... ادامه ›

کتاب PDF حرکت شناسی

• نویسنده: آر. تی. فلوید

آن‌چه که آر. تی. فلوید در کتاب حرکت شناسی به مخاطبان خود ارائه کرده، شرحی است از اندام‌های مختلف فوقانی و تحتانی بدن، به همراه توصیف سازوکار و حرکات ویژه‌ی هر کدام از آن‌ها. نویسنده همچنین تمریناتی را برای بخش بالاتنه و پایین‌تنه معرفی کرده که اجرای آن‌ها می‌تواند موجب بهبود مهارت حرکتی افراد، به‌خصوص ورزشکاران شود. این کتاب علوم ورزشی، با نشان دادن تصاویر گوناگون از عضلات و مفاصل بدن، به درک... ادامه ›

کتاب PDF آناتومی پلایومتریک

• نویسنده: استیو کنلی

کتاب آناتومی پلایومتریک نوشته‌ی درک هنسن و استیو کنلی، رویکرد تمرینی مدرن پلایومتریک را معرفی می‌کند و تأثیر آن را روی بهبود عملکرد ورزشی توضیح می‌دهد. در این کتاب راهنما، بیش از 90 نوع تمرین پلایومتریک برای قسمت‌های مختلف بدن، از بالاتنه تا پایین‌تنه، گام‌به‌گام و به شکل تصویری آموزش داده شده است. همینطور در مورد پیشگیری از صدمات این نوع تمرینات و توان‌بخشی آن‌ها هم صحبت می‌شود. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب PDF تیپینگ: ویژه بازتوانی و ورزش

• نویسنده: آن کیل

کتاب تیپینگ: ویژه بازتوانی و ورزش نوشته‌ی آن کیل، تکنیک‌های درمانی تیپینگ را برای استفاده در تمام نواحی بدن در فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی ارائه می‌دهد که موجب کاهش درد و برگشت سریع‌تر بیمار به فعالیت مطلوب می‌شود. درباره‌ی کتاب تیپینگ: ویژه‌ بازتوانی و ورزش امروزه تیپینگ روش درمانی شناخته‌شده‌ای برای مشکلات عضلانی - اسکلتی است. این روش ارزان و آسان به هدف کاهش درد، بهبود بیومکانیک و پیشگیری از... ادامه ›

کتاب PDF آموزش پیلاتس برای ناهنجاری‌های قامتی، بیماری‌ها و آسیب‌ها

• نویسنده: جین پترسون

وضعیت بدنی مطلوب از ساختارهای بدن در برابر آسیب و پیری جلوگیری و شرایط ایمنی برای انجام فعالیت‌های بدنی ایجاد می‌کند. کتاب آموزش پیلاتس برای ناهنجاری‌های قامتی، بیماری‌ها و آسیب‌ها نوشته‌ی جین پترسون پیلاتس را به‌عنوان راهی مؤثر برای تقویت عضلات بدن معرفی کرده و تمرینات آن را شرح می‌دهد. درباره‌ی کتاب آموزش پیلاتس برای ناهنجاری‌های قامتی، بیماری‌ها و آسیب‌ها ورزش پیلاتس از نام شخصی به نام ژوزف... ادامه ›

کتاب PDF آناتومی تمرینات قدرتی

• نویسنده: مایکل گاندیل

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی یک برنامه‌ی تمرینی بلندمدت برای رشد و توسعه‌ی عضلانی شماست. در این اثر فردریک دلاویر به همراه مایکل گاندیل تلاش کرده‌اند با نگاهی پیشرفته به بدن شما، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی‌تان را بهبود ببخشند. درباره‌ی کتاب آناتومی تمرینات قدرتی در کتاب حاضر، با در نظر گرفتن تیپ و ساختار بدنی، تمریناتی ارائه شده که با استفاده از آن‌ها می‌توانید به سطح تازه‌ای از توسعه‌ی عضلانی... ادامه ›

کتاب چگونه می‌توان کفش ورزشی خوبی خرید؟

• نویسنده: مهدی صادقی

انتخاب کفش مناسب تضمین کننده سلامت پا است. به همین خاطر مهدی صادقی در کتاب چگونه می‌توان کفش ورزشی خوبی خرید؟ به شما کمک می‌کند تا بتوانید انتخا‌ب‌های مناسبی در این زمینه داشته باشید. درباره کتاب چگونه می‌توان کفش ورزشی خوبی خرید نگهداری از قلب دوم بدن و سالم نگه داشتن پاها چیزی است که باید بسیار به آن توجه کرد چرا که پاها اندام‌های انتهایی بدن هستد و روزانه مسیرهایی بسیار طولانی را طی می‌کنند.... ادامه ›

کتاب آشنایی با سرطان پستان

• نویسنده: شکیبا غلامزاد

کتاب آشنایی با سرطان پستان، راهکارها و روش‌های پیشگیری و درمان این بیماری را مطرح می‌کند و به جنبه‌های روانشناسی و تأثیر اضطراب بر روند این بیماری می‌پردازد و آگاهی لازم در این زمینه را به بیماران و همراهانشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب آشنایی با سرطان پستان: پستان به عنوان یکی از اعضای بدن پستانداران از لحاظ تأمین غذای نوزادانی که به دنیا می‌آورند، مهم و از حیث کمک به ایمنی فرزندانشان بسیار حائز... ادامه ›

کتاب PDF آناتومی و فیزیولوژی بسکتبال: ویژه سطح 3 دوره مربیگری بسکتبال نوجوانان و جوانان

• نویسنده: سیده فریده هادوی

کتاب آناتومی و فیزیولوژی بسکتبال: ویژه سطح 3 دوره مربیگری بسکتبال نوجوانان و جوانان نوشتۀ مهدی روستایی و سیده فریده هادوی، به جنبه‌های فیزیولوژیکی این رشتۀ ورزشی می‌پردازد و چگونگی آناتومی مطلوب برای بازیکنان این ورزش را شرح می‌دهد. دربارۀ کتاب آناتومی و فیزیولوژی بسکتبال: در خصوص اهمیت فیزیولوژی در بسکتبال باید به این نکته توجه کرد که مربیان بسکتبال بدون اطلاع از شیوۀ عملکرد دستگاه عضلانی،... ادامه ›

کتاب PDF دنیای علم بدنسازی

• نویسنده: شایان فلاحتی مروست

کتاب دنیای علم بدنسازی تالیف شایان فلاحتی مروست، یکی از جامع‌ترین و کامل‌ترین کتاب‌ها در زمینه تناسب اندام و بدنسازی است. آنچه در این کتاب بررسی می‌شود مباحثی مانند آناتومی بدن، تمرینات قدرتی، فیزیولوژی ورزشی، دانستنی‌های مهم در رابطه با تغذیه، طراحی برنامه مقاومتی از مبتدی تا پیشرفته و... است. درباره کتاب دنیای علم بدنسازی: یک مربی بدنسازی می‌بایست اطلاعات خود را در زمینه‌های مختلف ورزشی بروز... ادامه ›

کتاب PDF چرا کوتاه کردن مو دردناک نیست؟ پرسش و پاسخ‌هایی پیرامون بدن انسان

• نویسنده: گیلدا برگر

کتاب چرا کوتاه کردن مو دردناک نیست؟ پرسش و پاسخ‌هایی پیرامون بدن انسان نوشته‌ی ملوین برگر و گیلدا برگر، اعضای بدن انسان را با تصاویری علمی و قابل فهم به نوجوانان آموزش می‌دهد و به بررسی کارکردهای هر یک از آن‌ها می‌پردازد. موضوع کتاب چرا کوتاه کردن مو دردناک نیست؟ (Why don't haircuts hurt) چیست؟ ملوین برگر (Melvin Berger) و گیلدا برگر (Gilda Berger) در این کتاب قسمت‌هایی مانند پوست و مو، مقطع... ادامه ›

کتاب PDF شناخت بدن انسان برای نوجوانان

• نویسنده: فرشید مزینانی

کتاب شناخت بدن انسان برای نوجوانان نوشته فرهاد همت‌خواه و فرشید مزینانی، اعضای بدن انسان را با جزئیات دقیق، بسیار ساده و قابل فهم برای نوجوانان به صورت تصویری معرفی می‌کند و کارکردهای هر یک را توضیح می‌دهد. کتاب شناخت بدن انسان برای نوجوانان (Human body anatomy) به معرفی و توضیح ماهیچه‌ها و استخوان‌های بدن، قلب، چشم، مغز، گوش، دستگاه ادراری، دستگاه گوارش، دستگاه اعصاب و ... می‌پردازد. ادامه ›

کتاب تو! دربارۀ سرطان چه می‌دانی؟

• نویسنده: محمت آز

در کتاب تو! دربارۀ سرطان چه می‌دانی؟ در کنار نویسندگان این کتاب، دکتر مایکل فردریک رویزن و دکتر محمت آز، با باورهای غلط دربارۀ سرطان مواجه می‌شویم: مثلا بعضی از انواع سرطان‌ها در نتیجۀ رعایت نکردن اصول اخلاقی است و یا تشخیص سریع به اندازۀ پیش‌گیری مؤثر است. همچنین نور زیاد خورشید به بیماری پوستی ملنوما منجر می‌شود. کتاب دهم دکتر مایکل فردریک رویزن و محمد سی اوز با عنوان تو! دربارۀ سرطان چه... ادامه ›