ابعاد کمال گرایی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: کمال گرایی، درمان کمال گرایی، منفی گرایی، کمال گرایی چیست، وسواس فکری و کمال گرایی، وسواس کمال گرایی، علل کمال گرایی، درون گرایی، معنویت گرایی، درمان منفی گرایی
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم
- نویسنده: استفان گایز
کتاب چگونه کمال گرا نباشیم نوشتهی استفان گایز روشی جدید را برای دستیابی به زندگی بدون ترس در اختیارتان قرار میدهد. این کتاب که شما را از باورهای محدودکننده آزاد میکند و یاری میرساند تا کمالگرایی را کنار بگذارید، در زمرهی پرفروشترین آثار روانشناسی قرار دارد. درباره کتاب چگونه کمال گرا نباشیم: کمالگرایی در زندگی مانند تلهای عمل میکند که فرد را دچار توهم برتری مینماید و مانع پیشرفت وی... ادامه ›
کتاب کمال گرای مضطرب
- نویسنده: کلاریسا دبلیو آنگ
آیا کمالگراییتان سبب ایجاد اضطرب و نگرانی در شما شده است؟ کتاب کمال گرای مضطرب اثر کلاریسا دبلیو آنگ و مایکل پی توهیگ، درمانی مبتنیبر پذیرش و تعهد ارائه میدهد که با کمک آن، بر اضطرابِ ناشی از کمالگرایی فائق آئید و اهدافتان را دستیافتنی و متناسب با واقعیت ترسیم کنید. دربارهی کتاب کمالگرای مضطرب کمالگرایان دستورهای سفت و سختی برای خود تنظیم میکنند؛ «هرگز نباید اشتباه کنم»، «هرگز نباید... ادامه ›
کتاب صوتی غلبه بر کمال گرایی
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب صوتی غلبه بر کمال گرایی نوشتهی گروه نویسندگان کتابهای فرا مرزی، شامل راهکاری روشن و عملی برای ترک عادت مضر کمالگرایی است. این کتاب با توضیح طرز کار کمالگرایی در مغز و اتفاقاتی که باعث تحریک این حس میشوند، به شما امکان درک آن و رهایی یافتن از این دام ذهنی را میدهد. دربارهی کتاب صوتی غلبه بر کمال گرایی کمالگرایی یکی از عادات مضری است که در سطح گستردهای زندگی افراد را تحت تأثیر خود... ادامه ›
کتاب 100 درصد (راهنمای عملی و کاربردی برای رهایی از کامل گرایی)
- نویسنده: سحر خانجانی
کتاب 100 درصد (راهنمای عملی و کاربردی برای رهایی از کامل گرایی) نوشتهی سحر خانجانی، به نقد و بررسی مفهوم کمالگرایی میپردازد که در وجود همهی انسانهاست. کمالگرایی چیست؟ آغاز هر کاری سختترین مرحله است، چون در شروع امکان دارد سنگ و مانع زیادی سر راهتان قرار بگیرد. اگر تنبلی و اهمال کاری هم به آن اضافه شود شرایط بسیار سختتر از چیزی که هست، خواهد شد. همهی این اتفاقات باعث شکلگیری ویژگی... ادامه ›
کتاب PDF رشد تحصیلی فراتر از رشد کنونی (هوش هیجانی و کمال گرایی)
- نویسنده: علی اصغر اسکندری نسب
کتاب رشد تحصیلی فراتر از رشد کنونی (هوش هیجانی و کمال گرایی) نوشتهی حمید اسکندری نسب و علی اصغر اسکندری نسب، با کمک موضوعاتی مانند اهمیت هوش هیجانی، ابعاد کمالگرایی، شیوهی افزایش هوش هیجانی و... به شما میآموزد که چگونه در مسیر موفقیت و رشد تحصیلی قرار بگیرید. کمالگرایی یکی از خصوصیات شخصیتی انسانهاست که هم میتواند سازنده و مفید باشد و هم اثرات منفی بر روی افراد بگذارد. همانطور که میدانیم... ادامه ›
کتاب صوتی مهار کمال گرایی
- نویسنده: برونوین رایکوس
کتاب صوتی مهار کمال گرایی نوشتهی آنتها فورسلند، آنا استیل، برونوین رایکوس و لوئلا لیم راهنمایی برای ایجاد تعادل در میزان کمالگرایی افراد است به نحوی که بتوانند با داشتن دیدگاهی واقعبینانه به این ویژگی، در دام نارضایتی از زندگی نیفتند و از فواید آن برای رسیدن به موفقیت بهره ببرند. دربارهی کتاب صوتی مهار کمالگرایی کمالگرایی ویژگیای در دنیای انسانها است که فرد به واسطهی آن، استانداردهای... ادامه ›
کتاب خوب و بد کمال گرایی
- نویسنده: فردریک فانژه
کمالگرایی با تمام آثار مثبتی که میتواند در مسیر پیشرفت شخصی به جا بگذارد، یکی از عمدهترین مشکلات دنیای امروز و دلیل انفعال بسیاری افراد بااستعداد است. کتاب خوب و بد کمال گرایی نوشتهی فردریک فانژه تمام ابعاد و جنبههای این رفتار را بررسی میکند و راههایی رهایی از کمالگرایی افراطی را نشان میدهد. دربارهی کتاب خوب و بد کمالگرایی پیشی گرفتن از خود و مدام رو به جلو حرکت کردن، کلید موفقیت است،... ادامه ›
کتاب مهار کمال گرایی
- نویسنده: برونوین رایکوس
کتاب مهار کمال گرایی نوشتهی آنتها فورسلند، آنا استیل، برونوین رایکوس و لوئلا لیم برای کسانی است که از زندگی کمالگرایانه خسته شدهاند. کمالگرایی یکی از ویژگیهای شخصیتی است که میتواند هم منفی باشد و هم مثبت. این ویژگی درصورت افسارگسیختگی، مهار زندگی شما را در دست خواهد گرفت. پس تا دیر نشده، این راهنمای خودیار را مطالعه کنید. دربارهی کتاب مهار کمال گرایی افرادی هستند که سالهاست که... ادامه ›
کتاب غلبه بر کمال گرایی
- نویسنده: گروه نویسندگان
گروهی از نویسندگان بهنام، در کتاب غلبه بر کمال گرایی راهنماییهایی را برای رهایی از بندهای کمالگرایی برای شما نوشتهاند. با اینکه کمالگرایی، شادکامی را به شما وعده میدهد، اما باعث خستگی روحی و جسمانی میشود و نمیگذارد احساس کنید که به اندازهی کافی خوب و بسندهاید. بنابراین اگر احساس میکنید در تلهی کمالطلبی گرفتار آمدهاید، این شما و این یک کتاب اثرگذار، جالب و عملی. دربارهی کتاب غلبه... ادامه ›
کتاب کمالگرایی یا کاملگرایی
- نویسنده: علی شمیسا
کتاب کمالگرایی یا کاملگرایی نوشتهی علی شمیسا، تلنگری برای افرادی است که میخواهند افکار کاملگرایانه خود را به سمت کمالگرایی سوق دهند و خود را درمان کنند. در این کتاب شما با انواع کاملگرایی عصبی در فرهنگ ایرانی آشنا میشوید. هرگز خوب بودن کافی نیست، من باید همیشه عالی باشم و بدرخشم. خوب و معمولی بودن که فایدهای ندارد؛ وگرنه میشوم مثل بقیه، من اصلاً دوست ندارم معمولی و عادی باشم. آدم... ادامه ›