زمان بندی تمرینات ورزشی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات ورزشی، تمرینات پرورش اندام، تمرینات قدرتی، تمرینات استقامتی، تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی، جنبه های فیزیولوژیکی تمرینات ورزشی، اصول زمان بندی تمرینات ورزشی، تمرینات پیلاتس، تمرینات اصلاحی
کتاب PDF زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی
- نویسنده: امیر رشیدلمیر
امیر رشیدلمیر، حمید رجبی و علی گرزی، سه تن از متخصصان حوزهی تربیت بدنی، کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در کشتی را تالیف کردهاند که اطلاعات مفیدی را در مورد تمرینات قدرتی در کشتی و نحوهی اجرای آنها عرضه میکند. بخشهایی از این کتاب را ویلیام جی کرامر و همکارانش به پیشنهاد IOC (کمیتهی بینالمللی المپیک) برای راهنمایی ورزشکاران، مربیان و پزشکان ورزشی نوشتهاند. دربارهی کتاب زمان بندی تمرینات... ادامه ›
کتاب PDF زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال
- نویسنده: نادر شوندی
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال نوشتهی نادر شوندی، حمید رجبی و علی گرزی شامل تمرینات بدنی زمانبندی شده برای والیبالیستهاست که با دیدگاهها و نکات آموزشی مختلف و کاربردی همراه شده تا ورزشکاران را به بهترین شکل برای حضور در زمین و مسابقات آماده کند. از ویژگیهای مثبت این کتاب که آن را از سایر منابع مشابه متمایز میکند، حضور همزمان مطالب تئوری و عملی در کنار هم است که آن را به یک مرجع... ادامه ›
کتاب PDF زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا
- نویسنده: بهزاد مهدی خبازیان
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا که به همت بهزاد مهدی خبازیان، حمید رجبی و علی گرزی، سه استاد برجستهی دانشگاه، به نگارش درآمده است، به شناگران و مربیان این رشتهی مهم المپیکی، کمک میکند که بتوانند برنامهی تمرین قدرتی مناسبی را طراحی کنند و به این صورت به افزایش توان بدنی ورزشکار منجر میشود. دربارهی کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا را انتشارات... ادامه ›
کتاب PDF اصول تمرینات سرعتی و استقامتی
- نویسنده: محمدفواد سیدرحمانی
کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی نوشتهی مرتضی بهرامی نژاد و محمدفؤاد سیدرحمانی اثری در حوزهی تربیتبدنی، ورزش قهرمانی و پزشکی ورزشی است. در این کتاب اطلاعات و جزئیات مفیدی دربارهی موضوعات مختلفی از جمله تمرینات ورزشیِ سرعتی و استقامتی، فیزیولوژی بدن، آسیبدیدگیهای ورزشی، تغذیهی ورزشکار و... به ورزشکاران، پزشکان ورزشی و عموم علاقهمندان این حوزه ارائه شده است. دربارهی کتاب اصول تمرینات... ادامه ›
کتاب PDF زمان بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
- نویسنده: امی آشمور
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی و استقامتی نوشتهی امی اشمور به شما میآموزد که چه کنید تا بدنتان به طور طبیعی به زمانبندی مناسب تمرین و استراحت دست پیدا کند. با مطالعهی این کتاب شما خواهید آموخت که چگونه عضلاتتان را تقویت و زمانبندی کرده و بدنتان را به طور خودکار برای جلسهی بعدیِ تمرین آماده کنید. دربارهی کتاب زمانبندی تمرینات قدرتی و استقامتی زمانبندی یکی از متغیرهای مهمی است که در تمرینات... ادامه ›
کتاب PDF زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال
- نویسنده: رضا قراخانلو
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال نوشتهی رضا قراخانلو، حمید رجبی و علی گرزی، سه تن از محققان حوزهی تربیت بدنی است. کتاب حاضر اطلاعات مفیدی را در مورد اهمیت تمرینات قدرتی در فوتبال ارائه میدهد و میتواند راهنمای ورزشکاران و مربیان این رشتهی ورزشی باشد. این کتاب به پیشنهاد IOC نگاشته شده و اثر تحسینشدهی کمیتهی بینالمللی المپیک است. دربارهی کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال کتاب... ادامه ›
کتاب PDF زمانبندی تمرینات قدرتی در تنیس
- نویسنده: حمید آقا علی نژاد
کتاب زمانبندی تمرینات قدرتی در تنیس، روشهایی موثر برای آمادهسازی هرچهبهتر تنیسورها مطرح کرده است. این کتاب در کنار اطلاعات پایه دربارهی تمرینهای قدرتی، آموزشهایی حرفهای را نیز برای دستیابی به قدرت بدنی بیشتر در لحظههای سرنوشتساز ورزش تنیس در اختیار گذاشته است. حمید آقا علی نژاد، حمید رجبی و علی گرزی، این کتاب را به رشتهی تحریر درآوردهاند. دربارهی کتاب زمانبندی تمرینات قدرتی در... ادامه ›
کتاب PDF تئوری و روش شناسی تمرین
- نویسنده: تئودور بومپا
تئودور بومپا در کتاب تئوری و روش شناسی تمرین، چگونگی تمرین ورزشکاران برای دست یافتن به بیشترین عملکرد در زمان مطلوب را نشان میدهد. دربارهی کتاب تئوری و روش شناسی تمرین: تئودور بومپا (Tudor Bompa) کتاب تئوری و روششناسی تمرین (Periodization: Theory and Methodology of Training) را به سه بخش کلی و سیزده فصل تقسیمبندی کرده است. وی یکی از متخصصین بینظیر علم تمرین در دنیا و استاد دانشگاه یورک... ادامه ›