سبک زندگی

کتاب صوتی سحرخیزی: راهنمای علمی برای تبدیل شدن به فردی سحرخیز

• نویسنده: سم اویاما

کتاب صوتی سحرخیزی: راهنمای علمی برای تبدیل شدن به فردی سحرخیز نوشته‌ی سم اویاما، با ارائه‌ی استراتژی‌هایی که حاصل روش ابداعی خود اویاما است به شما کمک می‌کند تا یاد بگیرید صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید و بابت کشمکش‌های ذهنی بر سر چند دقیقه بیشتر خوابیدن، عذاب نکشید. درباره‌ی کتاب صوتی سحرخیزی: راهنمای علمی برای تبدیل شدن به فردی سحرخیز درباره‌ی مزایای سحرخیزی مطالب بسیاری نوشته‌اند. مثبت‌نگری،... ادامه ›

کتاب مایندفولنس برای تندرستی

• نویسنده: دنی پنمن

کتاب مایندفولنس برای تندرستی روشی مؤثر و علمی برای درمانِ دردهای فیزیکی و رنج‌های روحی به مخاطب پیشنهاد می‌کند. مدیریت درد بر پایه‌ی مایندفولنس از مراقبه‌های سنتی استفاده می‌کند تا به شما در کنترل میزان رنج ‌بردن از درد کمک کند. با بهره‌گیری از تکنیک‌های مطرح‌شده توسط ویدیامالا برچ و دنی پنمن، یاد می‌گیریم به‌جای مجادله کردن با درد، به آرامی آن را تحت کنترل درآوریم. این اثر به‌عنوان کتاب برتر... ادامه ›

کتاب صوتی کمپینگ: اقامت زیر آسمان بی‌کران

• نویسنده: کالین تاول

کتاب صوتی کمپینگ: اقامت زیر آسمان بی‌کران به سبکی از سفر توجه نشان می‌دهد که در آن، افراد در دل طبیعت کمپ می‌کنند و با امکانات حداقلی سفر خود را پشت سر می‌گذرانند. کالین تاول هرآنچه را که یک طبیعت‌گرد درباره‌ی کمپینگ باید بداند، در اختیارش قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی کمپینگ: اقامت زیر آسمان بی‌کران پیوند انسان با طبیعت قدمتی به عمر حیات بشریت دارد. انسان برخاسته از طبیعت و در ارتباطی... ادامه ›

کتاب مسئله سبک زندگی

• نویسنده: سید ابراهیم رئوف موسوی

جنبه‌ها و سطوح مختلف سبک زندگی، با توجه به جامعه و فرهنگ ایرانی موضوعات اصلی کتاب مسئله سبک زندگی به شمار می‌روند. سید ابراهیم رئوف موسوی با نگارش این اثر اجتماعی-فرهنگی سعی داشته تا تحلیلی دقیق از چیستی سبک زندگی و تصویری واقع‌گرایانه از مصادیق آن به نمایش بگذارد. درباره‌ی کتاب مسئله سبک زندگی شنیدن یا خواندن عبارت «سبک زندگی» ممکن است استایل خاص و روش‌های ویژه‌ی یک فرد را در رفتارهای روزمره‌اش... ادامه ›

کتاب سلوک اجتماعی

• نویسنده: سید مجتبی حسینی

آشنایی با ارکان اخلاق و رفتار درست اجتماعی و به کار بردن آن در ابعاد مختلف زندگی گرچه در ابتدا کاری سهل به‌نظر می‌آید اما در عمل، دارای نکات و البته سختی‌های فراوان است. کتاب سلوک اجتماعی، نوشته‌ی سید مجتبی حسینی با کمک گرفتن از سیره‌ و منش پیامبر صلح و مهربانی و با بهره‌گیری از منابع مکتوب دینی، دورنمای کاملی را از اخلاق،‌ رفتار و کردار اسلامی در مسائل اجتماعی ارائه می‌کند و درس‌های کاربردی را... ادامه ›

کتاب صوتی صبح خودت را بساز!

• نویسنده: لیز بیکر پلاسر

تاکنون به اهمیت رفتارهای صبحگاهی خود در موفقیت روزانه‌تان فکر کرده‌اید؟ کتاب صوتی صبح خودت را بساز! نوشته‌ی لیز بیکر پلاسر از اهمیت فعالیت‌هایی برایمان می‌گوید که در اولین ساعات روز انجام می‌دهیم و در کنار آن، توصیه‌هایی سودمند و کاربردی به ما ارائه می‌دهد که صبح خود را بهتر آغاز کرده و براین‌اساس، روز بهتری را طی کنیم. با شنیدن این کتاب، به دسته‌ی موفق‌ترین‌ها بپیوندید. درباره‌ی کتاب صوتی صبح... ادامه ›

کتاب صبح خود را بسازید

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

آخرین باری که صبح زود از خواب بلند شدید و مشتاقانه روز پرانرژی خود را شروع کردید، دقیقا چه زمانی بوده است؟ دیمون زاهاریادس نویسنده‌ی کتاب صبح خود را بسازید، همه‌ی کارهایی را که باید برای شروع یک روز خوب و بازیابی انگیزه خود در ابتدای صبح بدانید، به شما می‌گوید. درباره‌ی کتاب صبح خود را بسازید چرا هیچ صبحی پرانرژی نیستیم و نمی‌توانیم روز خود را پرانگیزه شروع کنم؟ احتمالا این سوال همه‌ی ماست که هر... ادامه ›

کتاب نسل Z

• نویسنده: مگان گریس

نوجوانان و جوانان سراسر دنیا با همه‌ی تفکرات، عادت‌ها و حتی سرگرمی‌هایشان موضوع کتاب نسل Z هستند. اگرچه این گروه از جامعه، موضوع اصلی بسیاری از کتاب‌ها بوده‌اند اما کری سیمیلر و مگان گریس اینبار قرار است از زاویه‌ی متفاوتی این نسل روبه‌رشد و دغدغه‌هایش را برای ما بررسی کنند. این کتاب نسلی را به ما معرفی می‌کند که اگرچه بسیار مطالعه شده اما آن‌طور که لازم است شناخته نشده است. درباره‌ی کتاب نسل Z... ادامه ›

کتاب صوتی مینیمالیست

• نویسنده: بیاتریس آناهاتا

آیا می‌دانید سبک زندگی مینیمالیستی چگونه است و چه مزایایی دارد؟ بیاتریس آناهاتا در کتاب صوتی مینیمالیست با ارائه یک تمرین سی‌روزه به شما یاد می‌دهد سبک زندگی‌تان را به شکلی تغییر دهید که بیشترین میزان آرامش و سازگاری را تجربه کنید. درباره کتاب صوتی مینیمالیست: شاید تابه‌حال اصطلاح مینیمالیسم را شنیده باشید. اما آیا می‌دانید چگونه می‌توان از این سبک در تمام زندگی بهره برد؟ بسیاری از افراد تصور... ادامه ›

کتاب 50 راه برای ساده کردن زندگی

• نویسنده: ایلین سنت جیمز

کتاب 50 راه برای ساده کردن زندگی نوشته‌ی ایلین سنت جیمز، به شما نشان می‌دهد که چطور با بهره‌گیری از شیوه‌هایی کاربردی و راحت، شیوه زندگی خود را ساده‌تر کنید و با رسیدن به آرامش درونی از تک‌تک لحظات‌تان لذت ببرید. درباره‌ی کتاب 50 راه برای ساده کردن زندگی: مطمئناً برایتان اتفاق افتاده که دوست داشته باشید کمتر به کار بپردازید، خودتان را از شر همه چیز راحت کنید و اوقات لذتبخش فراوان‌تری در... ادامه ›

کتاب 21 راهکار برای شفای روحیه

• نویسنده: نرگس آذین

خود را برای یک زندگی شگفت‌انگیز آماده کنید! کتاب 21 راهکار برای شفای روحیه نوشته‌ی نرگس آذین، روش‌هایی را به شما معرفی می‌کند که به وسیله‌ی آن‌ها می‌توانید روحیه خود را بالا ببرید. با راهنمایی‌های این کتاب شما می‌توانید طعم شادی، موفقیت و سعادتمندی در زندگی را بچشید و از تک تک لحظات خود لذّت ببرید. درباره‌ی کتاب 21 راهکار برای شفای روحیه: زندگی در عصر امروز گاهی به قدری پیچیده می‌شود که سبب... ادامه ›

کتاب سبک زندگی اسلامی، شادی و خشنودی زناشویی زنان

• نویسنده: معصومه حسین آبادی

کتاب سبک زندگی اسلامی، شادی و خشنودی زناشویی زنان نوشتۀ معصومه حسین‌آبادی، به بررسی جنبه‌های مذهبی شیوه زندگی، راه و روش زناشویی و شادی از دیدگاه دین اسلام می‌پردازد و حضور و نقش زنان در شبکه‌های اجتماعی را مورد ارزیابی قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب سبک زندگی اسلامی، شادی و خشنودی زناشویی زنان: فضای مجازی، پدیده‌ای نوظهور است که در دهه‌های قبل در سبک زندگی حضور نداشته، در حالی که اکنون برای خود... ادامه ›

کتاب صوتی 50 راه برای ساده کردن زندگی

• نویسنده: ایلین سنت جیمز

کتاب صوتی 50 راه برای ساده کردن زندگی نوشته‌ی ایلین سنت جیمز، به شما آموزش می‌دهد که چگونه با استفاده از روش‌هایی کاربردی و آسان، سبک زندگی خود را ساده‌تر کنید و با یک آرامش درونی از لحظات مختلف زندگی‌تان لذت ببرید. درباره کتاب صوتی 50 راه برای ساده کردن زندگی: حتما برایتان پیش آمده که دوست دارید کمتر کار کنید، از شر همه چیز خلاص شوید و اوقات خوش بیشتری در زندگی‌تان داشته باشید. ایلین سنت جیمز... ادامه ›

کتاب تغییرات فرهنگ در جامعه ایران

• نویسنده: محمدرضا کلان فریبایی

محمدرضا کلان فریبایی در کتاب تغییرات فرهنگ در جامعه ایران به مباحثی چون جایگاه اجتماعی فرهنگ، تغییر و تحول در هویت ملی، مولفه‌های تغییر در جامعه ایران، بایسته‌های فرهنگ ایرانیان و جامعه پرحادثه کشور می‌پردازد. توسعه نماد قدرت در زمان معاصر بوده و فرهنگ در آن نقش اساسی دارد. تجربه کشورهای توسعه‌یافته نشان می‌دهد که اولین شرط توسعه، برخورداری از خردِ معتدل و مستقری است که با شناخت شرایط در جامعه... ادامه ›

کتاب شاید اگر تو نبودی

• نویسنده: پریسا آقارفیعی

کتاب شاید اگر تو نبودی نوشته‌ی پریسا آقارفیعی، به شما کمک می‌کند تا با درک معنای زندگی، صبر، دعا و امید به رحمت خداوند، آثار غم و مشکلات زندگی خود را از بین ببرید و به آرامش معنوی دست پیدا کنید. باید ذهن را خالی از غصه کرد، زیرا غصه بسیاری از توانایی‌های روحی و ذهنی مانند: خلاقیت‌های انسان، حافظۀ، عقل و بصیرت را از بین می‌برد و همچنان که آثار مخربی در جسم دارد، عامل بیماری‌های عصبی نیز خواهد شد.... ادامه ›

کتاب افکار بارز (درس‌هایی برای زندگی روزمره)

• نویسنده: بروس لی

کتاب افکار بارز (درس‌هایی برای زندگی روزمره) شما را با افکار و اندیشه‌های بروس لی آشنا می‌کند و به این حقیقت پی می‌برید که شهرت و محبوبیت ماندگار این هنرمند بزرگ تنها به خاطر استعدادش در هنرهای رزمی نیست بلکه به افکار، اندیشه‌ها و سبک زندگی او نیز بازمی‌گردد. معرفی کتاب افکار بارز (Striking thoughts): بروس لی (Bruce Lee) چهره‌ی شناخته شده‌ای محسوب می‌شود که به دلیل سبک زندگی خاصی که داشته،... ادامه ›

کتاب سرنوشتت رو دوباره بنویس

• نویسنده: نازنین پوراقبال

کتاب سرنوشتت رو دوباره بنویس نوشته‌ی فرناز شایگان مجد و نازنین پوراقبال شما را با ریشه‌ی اصلی رفتارها و اندیشه‌های مضرتان آشنا می‌کند تا بتوانید آگاهانه و با استفاده از افکار خود به عنوان یک انسان بالغ به رفع‌ آن‌ها بپردازید. اگر به شما گفته شود که در هفت سال اولِ کودکی، برنامه‌ی زندگی خود را مشخص کرده‌اید، چه می‌گویید؟ حتماً شگفت‌زده خواهید شد. جالب‌تر این است که بیشتر افراد در ایام بزرگسالی... ادامه ›

کتاب ثروت باور برگرفته از سمینار جهان هستی و معجزه تفکر و باورها

• نویسنده: رضا ایران زاد خیابان

کتاب ثروت باور برگرفته از سمینار جهان هستی و معجزه تفکر و باورها نوشته‌ی رضا ایران زاد خیابان به شما می‌آموزد که چگونه با استفاده از باورها و مهارت‌های خود به موفقیت دست پیدا کنید. کتاب حاضر مانند راهنمایی عملی است که همواره به یاری شما می‌آید و زندگی‌تان را بهبود می‌بخشد. باور همیشه خود ثروت است، راز موفقیت انسان‌هایی که موفق شده‌اند تنها یک چیز است و آن تمرکز بر رویاها و باورهایشان است. دنیا... ادامه ›

کتاب تاثیر رشد شناختی افراد در سبک زندگی آن‌ها

• نویسنده: فائزه درهمجانی

کتاب تاثیر رشد شناختی افراد در سبک زندگی آن‌ها به قلم فائزه درهمجانی سعی دارد تا با بررسی ابعاد مختلف رشد شناختی و انواع متفاوت سبک‌های زندگی، شما را با مفهوم کلی آن‌ها آشنا و به بیان اهمیت چشمگیر این دو مقوله مهم بپردازد. زندگی ما انسان‌ها و دنیای ما هرگز بیهوده نبوده و اهداف کوچک و بزرگ بسیار زیادی در این مسیر وجود دارد، اصلی‌ترین آن رسیدن به کمال انسانی است که این مهم، با توجه به همه... ادامه ›

کتاب PDF الگوی سبک زندگی ایرانی - اسلامی نیروهای مسلح

• نویسنده: عبدالله پیکرنگار

کتاب الگوی سبک زندگی ایرانی - اسلامی نیروهای مسلح برای انسان امروزی در جامعه‌ی ایرانی، الگوی مناسبی بر اساس معیارها و هویت ایرانی و اسلامی ارائه می‌دهد که همان سبک زندگی نیروهای مسلح است. نویسندگان در این کتاب به تغییرات منفی الگوی مصرف و سبک زندگی ایرانیان اشاره می‌کنند و به نقد مسائلی همچون اسراف، مال‌اندوزی و ... می‌پردازند. در این کتاب به معیارها و هویت اصلی مردم مسلمان و ایرانی پرداخته... ادامه ›

کتاب شبکه‌های مجازی و فرهنگ ایرانی در عصر جهانی شدن

• نویسنده: رضا کاویانی

کتاب شبکه‌های مجازی و فرهنگ ایرانی در عصر جهانی شدن، تلاش دارد با استفاده از نظریه قدرت شبکه‌ای مانوئل کاستلز به تبیین تهدیدات و فرصت‌های شبکه‌های اجتماعی مجازی نسبت به فرهنگ ایرانی بپردازد. جهانی شدن به مفهوم در هم تنیده شدن امور جامعه بشری بوده به گونه‌ای که با توجه به پیچیدگی روابط بین‌الملل و وابستگی متقابل جامعه جهانی به یکدیگر، شاهد آن هستیم که نوعی خودآگاهی مشترک جهانی شکل گرفته و فشردگی... ادامه ›

کتاب والدین حقیقی، فرزندان مجازی

• نویسنده: محمد منشی زاده

محمد منشی زاده در کتاب والدین حقیقی، فرزندان مجازی، والدین را از واقعیت موجود در جامعه آگاه می‌سازد و راهکارهایی عملی و کاربردی برای حضور فرزند شما در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی ارائه می‌دهد. این روزها کمتر کسی کتاب می‌خواند؛ چون کتاب‌ خواندن، یعنی داشتن شجاعت برای شروع یک تغییر. شاید شما هم دیده باشید افرادی که زمان بسیاری را صرف شبکه‌های اجتماعی و دیدن تلویزیون می‌کنند؛ اما برای خواندن یک... ادامه ›

کتاب PDF تحول خانواده در بستر مدرنیته

• نویسنده: محمدامین کشاورز

منصوره لولاآور و محمدامین کشاورز در کتاب تحول خانواده در بستر مدرنیته، با توجه به صنعتی شدن جوامع امروزی به یکی از مهم‌ترین مسائل دنیای معاصر، یعنی تحولات خانواده تحت تأثیر فرهنگ مدرنیته‌ی غرب پرداخته‌اند. پرداختن به موضوع تحول خانواده از منظر مدرنیته، به لحاظ تاریخی سابقه‌ی زیادی دارد. اگر غرب را یک حوزه فرهنگی با خاستگاه اروپایی در نظر بگیریم، آنگاه حوزه‌ای به وسعت تمام اروپا، آمریکای شمالی،... ادامه ›

کتاب راه مهتاب

• نویسنده: مهدی خدامیان آرانی

راه رستگاری را در کتاب راه مهتاب، همراه با مهدی خدامیان آرانی، بیابید. پیروی کردن از سیره و سبک زندگی حضرت فاطمه (علیها السلام) ما را یاری می‌کند تا راه درست را بپیماییم. الگوبردارى از زندگى حضرت فاطمه (علیها السلام) بهترین راه براى رسیدن به خانواده آرمانى است، هر چقدر تلاش کنیم که با زندگى آن حضرت آشناتر شویم به رستگارى نزدیک‌تر شده‌ایم. از زمان‌هاى دور آرزو داشتم تا کتابى درباره سبک زندگى حضرت... ادامه ›