فیزیولوژی

کتاب PDF فعالیت بدنی و تندرستی

• نویسنده: مهرزاد مقدسی

کتاب فعالیت بدنی و تندرستی تألیف مهرزاد مقدسی و سید علی حسینی، به اهمیت فعالیت‌های ورزشی در زندگی می‌پردازد و می‌کوشد تأثیر آن را در افزایش سلامتی، کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌های خطرناک نشان دهد. این کتاب، مبانی روانی و اجتماعی ورزش را مرور می‌کند و رابطه‌ی بین این فعالیت و کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان، ام‌اس، پوکی استخوان و دیگر بیماری‌های خاص را توضیح می‌دهد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب PDF تنفس صحیح برای عملکرد بهینه

• نویسنده: اریک فرانکلین

اریک فرانکلین در کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه با هدف کمک به سلامت افراد، مجموعه‌ای از تمرینات کاربردیِ تنفس را برای بهبود الگوی تنفس تا استفاده‌ی حداکثری از ظرفیت دستگاه تنفس و در نتیجه رسیدن به عملکرد حداکثری در زندگی روزمره و در ورزش، در اختیارمان قرار داده است. درباره‌ی کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه تنفس صحیح، نقشی مهم در سلامت انسان، بهبود عملکرد و افزایش کیفیت زندگی او در جنبه‌های... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی عصبی - عضلانی پیشرفته

• نویسنده: فیلیپ اف. گاردینر

چه متخصص دنیای فیزیولوژی باشید و چه از علاقه‌مندان آن، کتاب فیزیولوژی ورزشی عصبی - عضلانی پیشرفته، مطالب مفید و جذابی در این حوزه برای شما خواهد داشت. فیلیپ اف. گاردینر، نویسنده‌ی این کتاب، تمام ‌مباحث مرتبط با دنیای فیزیولوژی ورزشی را به‌صورت طبقه‌بندی‌شده ارائه خواهد داد؛ از عملکرد نورون‌های حرکتی و دنیای فیزیولوژی عضلات خواهد گفت و موضوعات کاربردی دیگری مثل خستگی عضلانی و تمرینات استقامتی... ادامه ›

کتاب PDF خستگی عضلانی انسان

• نویسنده: سباستین راتل

با کتاب خستگی عضلانی انسان، علت ضعف همیشگی در ماهیچه‌ها و خستگی مزمن روزانه‌ی خود را کشف کنید! کریگ ویلیامز و سباستین راتل، کارشناسان ارشد ورزشی، قرار است هر آنچه در این سال‌ها درمورد نحوه‌ی عملکرد عضلات و دلایل ضعف آن آموخته‌اند را در قالب اثری جامع و فشرده در اختیار علاقه‌مندان به رشته‌های ورزشی و ورزشکاران حرفه‌ای قرار دهند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با شناخت بهتر ماهیچه‌ها، قدرت و توان... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی کاربردی

• نویسنده: باب موری

کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی نوشته‌ی باب موری و لاری کنی، اطلاعاتی به‌روز و دقیق درباره‌ی نسبت متقابل بدن انسان و تمرینات ورزشی به خوانندگان عرضه می‌کند. نویسندگان تلاش کرده‌اند تا با در اختیار گرفتن تصاویری جذاب، بخش بزرگی از وظیفه‌ی انتقال اطلاعات را بر عهده‌ی تصویر بگذارند و متن و تصویر را با هم درآمیزند. درباره‌ی کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی باب موری (Robert Murray) و لاری کنی (W. Larry... ادامه ›

کتاب PDF زمان بندی تمرینات قدرتی و استقامتی

• نویسنده: امی آشمور

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی و استقامتی نوشته‌ی امی اشمور به شما می‌آموزد که چه کنید تا بدنتان به طور طبیعی به زمان‌بندی مناسب تمرین و استراحت دست پیدا کند. با مطالعه‌ی این کتاب شما خواهید آموخت که چگونه عضلاتتان را تقویت و زمان‌بندی کرده و بدنتان را به طور خودکار برای جلسه‌ی بعدیِ تمرین آماده کنید. درباره‌ی کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی و استقامتی زمان‌بندی یکی از متغیرهای مهمی است که در تمرینات... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی 2

• نویسنده: دنیس ال. اسمیت

کتاب فیزیولوژی ورزشی 2 نوشته‌ی شارون ای. پلومن و دنیس ال. اسمیت منبعی علمی و تخصصی است که با هدف تبیین مفاهیم فیزیولوژی ورزش با روش و زبانی ساده و قابل‌فهم، برای دانشجویان رشته‌ی علوم ورزشی نوشته شده. نویسندگان در این کتاب از تصویر نیز برای افزایش قابلیت تفهیم مطالب بهره برده‌اند. درباره‌ی کتاب فیزیولوژی ورزشی 2 ویراست چهارم کتاب فیزیولوژی ورزشی (Exercise Physiology: For Health, Fitness, and... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی تمرین بدنی

• نویسنده: ژولت راداک

کتاب فیزیولوژی تمرین بدنی نوشته‌ی ژولت راداک، بر جنبه‌های روش‌شناسی و فیزیولوژیک ورزش متمرکز می‌شود و می‌کوشد آخرین یافته‌های علمی و پزشکی در این حوزه را مرور کند. این کتاب راهنما با مطرح کردن موضوعاتی همچون عملکردهای سلولی، عضلانی، سازگاری و ژنتیک، توضیح می‌دهد که فعالیت‌های ورزشی و بدنی چطور می‌توانند باعث پیشگیری از برخی بیماری‌ها شوند، آمادگی و سلامت را ارتقا دهند و پیر شدن را به تعویق... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی انسانی

• نویسنده: عیدی علیجانی

کتاب فیزیولوژی انسانی تالیف دکتر عیدی علیجانی به بررسی مباحث فیزیولوژی بر اساس آن چه که مورد نیاز رشته‌های تربیت بدنی است، می‌پردازد. این کتاب دستگاه‌ها و اندام‌های مختلف بدن انسان را به طور کامل معرفی می‌کند و عملکرد و فیزیولوژی هر کدام را به طور دقیق و علمی شرح می‌دهد. درباره کتاب فیزیولوژی انسانی: رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی به خاطر تلاش متخصصان و پژوهشگران این حوزه در سال‌های اخیر رشد... ادامه ›

کتاب PDF زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب

• نویسنده: امی آشمور

کتاب زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب نوشته‌ی امی آشمور در سه بخش شما را با علم ساعت عضلانی، ابزارهای برنامه‌ریزی فعالیت ورزشی و تمرین عضلات با هدف تفکر و پیش‌بینی آشنا می‌کند. درباره‌ی زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: اگر شما این کتاب را برای مطالعه انتخاب کرده‌اید، با اطمینان می‌توان گفت به افزایش قدرت و توان عضلانی و برنامه‌ریزی تمرین‌های مقاومتی علاقه‌مند... ادامه ›

کتاب زنان ورزشکار: تمرین برای موفقیت

• نویسنده: باب تروپ

کتاب زنان ورزشکار: تمرین برای موفقیت نوشته‌ی باب تروپ، با هدف افزایش دانستنی‌های ورزشی مربیان و زنان ورزشکار گردآوری شده است. امروزه همگان از اهمیت ورزش براى زنان چه در بعد سلامتى و چه از لحاظ مدال و مدال‌آورى آگاه هستند آیا زمانى خواهد رسید که زنان ورزشکار از رکوردهاى آقایان عبور کنند؟ هرگز! این پاسخى است که بارها توسط مربیان و متخصصان ورزش گفته شده اما نباید مطمئن بود. همان‌گونه که مى‌دانیم و... ادامه ›

کتاب PDF راهکارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران

• نویسنده: ایوان اوسار

کتاب راهکارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران نوشته‌ی ایوان اوسار به مباحثی مانند حرکت و اجزای الگوی حرکتی، آناتومی عملکردی و کینزیولوژی مجموعه شانه و ران و تمرینات اصلاحی و پیشرفت حرکت با استفاده از تصاویر می‌پردازد. درباره‌ی کتاب راهکارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران: بی‌شک تندرستی یکی از مهم‌ترین سرمایه‌های انسانی بوده و تلاش برای حفظ این مهم نیز، بسیار با ارزش... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی عضله - جلد اول

• نویسنده: پروف جرزی. ای. زولادز

کتاب فیزیولوژی ورزشی عضله - جلد اول توسط گروهی از خبره‌ترین دانشمندان حوزه‌ی زیست‌شناسی نگاشته شده و به همت پروف جرزی. ای. زولادز در قالب اثری که پیش رو دارید تقدیم مخاطبان شده است. در این کتاب مرجع، هرآنچه باید در باب فیزیولوژی ورزشی عضله -به عبارتی، کارکردشناسی اندام بدن در ارتباط با حرکات ورزشی- بدانیم به شکلی تفصیلی توضیح داده شده است. درباره‌ی کتاب فیزیولوژی ورزشی عضله - جلد اول فیزیولوژی... ادامه ›

کتاب PDF مفاهیم فیزیولوژی قلب و عروق

• نویسنده: ریچارد ای. کلابوند

کتاب مفاهیم فیزیولوژی قلب و عروق نوشته‌ی ریچارد ای. کلابند، منبعی جامع برای دانشجویان رشته‌ی پزشکی است که اصول و مبانی فیزیولوژی سنتی را با دانش سلولی مولکولی جدید درآمیخته و کتابی کارآمد و بدیع در زمینه‌ی فیزیولوژی قلب و عروق خلق کرده است. درباره‌ی کتاب مفاهیم فیزیولوژی قلب و عروق ریچارد ای. کلابند (Richard E Klabunde)، نویسنده‌ی کتاب مفاهیم فیزیولوژی قلب و عروق (Cardiovascular Physiology... ادامه ›

کتاب PDF مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی

• نویسنده: مریم طاهری

کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی، حاصل همکاری معین فصیحیان و مریم طاهری است. این کتاب جامع و درعین‌حال مختصر، اطلاعات و نکته‌های مهم مبحث تغذیه و فیزیولوژی را شامل می‌شود و دستیابی به درصد و رتبه‌ی دلخواه را برای متقاضیان شرکت در کنکور تربیت بدنی و سایر آزمون‌های سراسری فراهم می‌کند. درباره‌ی کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه‌ی ورزشی در تربیت بدنی کسب درصد و رتبه‌ی... ادامه ›