معرفی و دانلود خلاصه کتاب فقط گوش کن

معرفی خلاصه کتاب فقط گوش کن

مارک گالستن در خلاصه کتاب فقط گوش کن، براساس تجارب و آموزه‌های خود، چگونه شنیدن و سخن گفتن را آموزش می‌دهد. این اثر کاربردی برای آن دسته از افرادی مناسب است که به دنبال بهبود بخشیدن توانایی‌های ارتباطی خود هستند.

درباره‌ی خلاصه کتاب فقط گوش کن:

در طول زندگی‌مان با هر ارتباطی که با دیگران برقرار می‌کنیم در حال بنا کردن یک پیوند هستیم، این درحالی‌ست که اکثر ما هیچگونه آموزشی برای برقراری ارتباط ندیده‌ایم. به نظر شما چطور باید منظور و حرف خود را بیان کنیم تا طرف مقابل واقعا همان چیزی که می‌خواهیم را بشنود؟ چگونه قادر خواهیم بود تا با درک و همدلی گوش بسپاریم؟ همه‌ی ما برای نشان دادن خود واقعی‌مان نیاز به راهنمایی داریم، زیرا این مهارتی‌ست که در طی زندگی به دست می‌آید و برخلاف تصور رایج یک توانایی ذاتی نیست. اصلا چرا باید برای ارتباط گرفتن با دیگران، زمان بگذاریم و هزینه صرف کنیم؟

جواب اینجاست: زیرا برقراری ارتباط صحیح و موثر به‌اندازه غذایی که می‌خوریم اهمیت دارد. در واقع روابط ما غذای روحمان هستند. حال این غذا امکان دارد سمی و مخرب باشد و در طی زمان ما را از بین ببرد، یا اینکه می‌تواند روح ما را مملو از نیرویی زندگی‌بخش و قدرتمند نماید. اگر زندگی را همانند یک کشتی تصور کنیم، روابط ساحل آن هستند و باید آگاه باشیم که این کشتی را به سمت کدام لنگرگاه هدایت می‌کنیم.

ما می‌خواهیم مردم پذیرایمان باشند، یعنی از گفتگو با ما لذت ببرند و آنچه که می‌گوییم را بپذیرند. بیشتر اوقات ما قادر نیستیم افکار و احساسات خود را به درستی انتقال دهیم و عملا خودمان را به دردسر می‌اندازیم. در خلاصه کتاب فقط گوش کن (Just listen: discover the secret to getting through to absolutely anyone)، مارک گالستن (Mark Goulston) به مخاطبان خود نشان می‌دهد که چطور آگاهانه به دیگران گوش فرا دهید و شخصیت خود را بدون سانسور به نمایش بگذارید. با مطالعه‌ی این اثر تاثیرگذار یاد می‌گیرید تا ارتباطاتتان را از سوءتفاهم و بیان نادرست حفظ کنید و در زندگی خود تغییر و تحولاتی بزرگ ایجاد نمایید.

نکوداشت‌های کتاب فقط گوش کن:

- اثری سرشار از ترفندها... راهنمایی که در عین سرگرم‌کنندگی، بسیار مفید و کاربردی است. (Publishers Weekly)
- مفیدترین کتاب در زمینۀ برقراری ارتباط. هر فردی با مطالعه‌ی این اثر می‌تواند ارتباط بهتری داشته باشد. (Lindsey Novak)
- فقط گوش کن نه تنها برای هر نوع کسب‌وکاری کاربرد دارد، بلکه مهارتی را می‌آموزد که در خارج از دفتر نیز به شما کمک می‌کند.

خلاصه کتاب فقط گوش کن برای چه کسانی مناسب است؟

مطالعه‌ی کتاب حاضر برای افرادی که می‌خواهند روابطی مناسب در زندگی خود داشته باشند، مفید و کاربردی خواهد بود.

جملات برگزیده‌ی خلاصه کتاب فقط گوش کن:

- گوش سپردن کلیدِ غلبه بر مقاومت و آغازِ پیشرفت است.
- زمانی احساساتی مثبت در ما شکل می‌گیرند که طرف‌ مقابل همان احساسات را به ما منعکس کند.
- گوش دادنِ متکی بر منطق و استدلال، کارِ بخشی از مغز ماست، نه احساساتِ هیجانی یا غریزه‌مان.
- مطمئن شو که هم تو و هم طرف گفتگویت از مغز منطقی‌تان استفاده می‌کنید.

در بخشی از خلاصه کتاب فقط گوش کن می‌خوانیم:

تابه‌حال احساس کرده‌ای که داری با خودت کل‌کل می‌کنی، انگار که ضمیر خودآگاهت به دوتا «توِ» متفاوت تقسیم شده؟ خوب، در واقع مغز به سه قسمت با لایه‌ی متفکر مختلف تقسیم شده که هر کدام‌شان دنیا را به‌گونه‌ای متفاوت درک می‌کند و به آن واکنش نشان می‌دهد.

لایه‌ی خزندگان خیلی بَدَوی و ابتدایی است و کارش فقط واکنش به وضعیت فعلی است. این لایه مسئول واکنش‌های جنگ‌وگریز است و کلی وقت صرفِ تعمق یاتجزیه‌وتحلیلِ موقعیت‌ و شرایط موجود می‌کند، یعنی در واقع اهل عمل است.

یا، اصلا هیچ کاری نمی‌کند. بعضی وقت‌ها این لایه‌ی حقیر باعث واکنش ترس‌ و وحشت یا بهت‌وحیرت می‌شود، به‌طوری‌ که سر جا خشک‌مان می‌زند و هیچ کاری نمی‌توانیم بکنیم.

لایه‌ی بعدی، لایه‌ی پستانداران است که کمی تکامل‌یافته‌تر از لایه‌ی خزندگان است و مسئولیت احساسات هیجانی ما را به‌عهده دارد و جایگاه واکنش‌های به‌شدت هیجانیِ ماست. لایه‌ی پستانداران جایی است که احساسات هیجانی قدرتمندی مثل خشم، حسادت، عشق، اندوه، خوشحالی، لذت‌ و دلتنگی از آن جا سرچشمه می‌گیرند.

و بالاخره، لایه‌ی عقلانیِ استدلال است. این لایه‌ی مغز مسئول جمع‌آوری و تجزیه‌وتحلیل اطلاعات از لایه‌های خزندگان و پستانداران است و قدم‌های منطقی بعدی را شکل می‌دهد.

این لایه‌ی آخری را آقای اسپاکِ درونی‌ات در نظر بگیر؛ یعنی همان شخصیت فیلم «پیشتازان فضا» که همیشه حواسش بود جوانبِ مثبت و منفی هر وضعیتی را بسنجد و بعد تصمیم بگیرد که باید چه کار کرد.

درست همان‌طور که تو سه لایه تفکر مختلف داری که در نوع واکنشت به دنیا تأثیر می‌گذارند، طرف گفتگویت هم همین لایه‌ها را دارد. اگر می‌خواهی او پذیرای حرف‌های تو باشد، باید مطمئن شوی که با لایه‌ی مناسب مغزش فکر کند. موارد و نکاتِ باقی‌مانده به تو نشان می‌دهد چطور مطمئن شوی که طرف گفتگویت ذهنیتی مثبت برای برقراری ارتباطی مؤثر دارد.