معرفی و دانلود کتاب هوگه برای همه: درس‌های زندگی از مردمان اسکاندیناوی

معرفی کتاب هوگه برای همه: درس‌های زندگی از مردمان اسکاندیناوی

دانمارک را یکی از شادترین کشورهای جهان می‌دانند. سنتی صدها هزار ساله به نام هوگه یکی از دلایل اصلی آن است. لوییزا تامسن بریتس در کتاب هوگه برای همه این سنت را از مرزهای فرهنگی دانمارک بیرون آورده و آن را به مخاطبانش در سراسر جهان عرضه می‌کند. هوگه مفهومی معنوی و عمیق است که می‌تواند در تک‌تک لحظات زندگی ما جاری شود و به همراه خودش آرامش، گرما و اعتماد به زندگی ما و اطرافیانمان ببخشد.

درباره‌ی کتاب هوگه برای همه

هوگه احساسی آشناست اما توضیح‌دادنش آنقدرها ساده نیست. وقت‌هایی که به همراه خانواده‌تان دور هم جمع می‌شوید و دور میز شام گذر زمان را از یاد می‌برید یا زمان‌هایی که بعد از یک روز کاری، احساس آرامش، رخوت و رضایتی وجودتان را فرا می‌گیرد، جاهایی‌ست که هوگه در زندگی‌تان به جریان افتاده است. کتاب هوگه برای همه (The Book of Hygge)‌ برای روشن کردن این مفهوم و جاری ساختن هر چه بیشتر آن نوشته شده است. در جهانی زندگی می‌کنیم که با استرس‌، سرعت در همه چیز و تنش‌های ناخواسته و تحمیلی روبه‌رو هستیم که می‌توانند ما را رفته‌رفته از حداقل‌های یک زندگی معنادار دور کنند. هوگه به ما یادآوری می‌کند که آسایش را باید در سادگی پیدا کنیم و کارهایی مثل تقسیم‌کردن یک وعده‌ی غذایی با دیگران می‌تواند ما را اندکی به آن آسایش نزدیک کند.

لوییزا تامسن بریتس (Louisa Thomsen Brits) به‌زیبایی و با همراه‌کردن نقل‌قول‌هایی الهام‌بخش به ما سرگذشت این مفهوم در جامعه‌ی دانمارک و به صورت کلی به ما نشان می‌دهد. می‌توانیم ببینیم که چطور هوگه در کوچکترین اجزای حیات ما، از معماری تا معاشرت‌های اجتماعی، جاری است. هوگه کردن برای هر کسی می‌‌تواند جنبه‌ای کاملا شخصی داشته باشد اما حضور ارکان مهمی مانند درون‌بودگی، تقابل و حس زمان و مکان زیربنای آن را می‌سازد. علاوه بر اینکه از دنیای درونی‌مان غفلت نمی‌ورزیم، ارتباطی معنادار با جهان بیرون برقرار می‌کنیم و حس گرمی و رضایتی که به دنبالش هستیم را ایجاد می‌کنیم.

کتاب هوگه برای همه، فضایی را که بر مفهوم هوگه حاکم است به خوبی منتقل می‌کند. نویسنده سبک نوشتاری‌ای روشن و دلنشین دارد که تا حدودی شاعرانه هم می‌شود اما صرفا به توصیف محدود نیست. پیشنهادها و راهکارهای عملی برای تجربه‌ی هوگه در زندگی روزمره نیز در این کتاب جای گرفته‌اند و توجه لوییزا تامسن بریتس به جزئیات از صداها تا انتخاب‌کردن لباس‌های راحت، از نکته‌هایی است که در این کتاب به‌صورت ویژه به آن‌ها پرداخته شده است.

برای یادگیری هنر زندگی ساده و معناداری که بتوان با قدردانی از لحظات کوچک، زندگی معنا داری خلق کرد، این کتاب راه‌حلی جالب پیش پای ما می‌گذارد که همزمان ما را به سفری در لایه‌های فرهنگی مردم دانمارک می‌برد. برای کاهش دادن استرس و افزایش آرامش در زندگی روزمره نیز کتاب هوگه برای همه می‌تواند یاری‌گر و همراه شما باشد.

ترجمه‌ی این کتاب به دست پوپک گل‌بالا انجام گرفته و نشر شورآفرین وظیفه‌ی انتشار آن را بر عهده داشته است.

نکوداشت‌های کتاب هوگه برای همه

• شاعرانه‌ترین کتاب در میان کتاب‌های هوگه؛ متوجه شدم مکررا در حال بازگشت به فهرست عادت‌های هوگه‌ای هستم. (لوئیزا کمپس، ELLE)
• هوگه را به‌مثابه‌ی حالتی از ذهن‌آگاهی قلمداد کرده‌اند؛ چگونه کارهای ضروری و پیش‌ پا افتاده را باوقار، شاد و زیبا انجام دهیم و با عزیزانمان در ارتباطی [صمیمانه] باشیم. کتاب هوگه برای همه به جای تمرکز بر اشیاء عجیب و غریب، بر پایه‌های فلسفی و مفهوم معنویت تمرکز دارد. (The New Yorker)
• بهترین کتاب برای فلسفه‌ی هوگه. (Irish Daily Mail, You magazine)‌
• فلسفه‌ای برای زندگی آگاهانه. (The Guardian)
• مملو از آموخته‌های تفکر برانگیز، تکامل هوگه در اشکال مختلف آن. (Interiors & Living)

کتاب هوگه برای همه برای چه کسانی مناسب است؟

اگر فرهنگ مردم دانمارک و چرایی شادی آن‌ها برایتان جالب است و دنبال شادی و افزایش حس رضایت در میان خانواده‌تان هستید، می‌توانید این کتاب را انتخاب کنید. همچنین این کتاب برای طرفداران موضوعات مربوط به ذهن‌آگاهی و کاهش دادن استرس نیز مناسب است.

در بخشی از کتاب هوگه برای همه: درس‌های زندگی از مردمان اسکاندیناوی می‌خوانیم

هوگه معنای سرپناه را در خود جای می‌دهد که اساس آن حس بنیادین امنیت است. در دانمارک مفهوم امنیت مهم است و واژه‌ای که برای آن به کار می‌برند tryghed است. این مفهوم حس آسایش روزانه، امنیت، آرامش ذهن و آزادی است که در کنار هم قرار گرفته‌اند تا اصول زندگی روزمره را حفظ کنند. اعتماد، آشنایی و قابل‌پیش‌بینی‌بودن به آن اهمیت و ثبات می‌بخشد. زندگی دانمارکی قطعاً قابل‌پیش‌بینی و ایمن است و نقطه‌ی آغاز ارتباط بین دو دانمارکی اعتماد است که این فرصت را به آن‌ها می‌دهد تا در صراحت و احترام با یکدیگر برخورد کنند و ساختار بنیادین هوگه را برقرار سازند.

دانمارکی‌ها از مأمن خویشاوندی لذت می‌برند و برای آسایش و خلوتگاه هوگه وقت می‌گذارند. چشم‌انداز زندگی روزمره مملو از مأمن‌های موقتی فارغ از فشارهای کاری و مسئولیت‌ها و پر از لحظه‌های تعلق‌خاطر است که هر روز ایجاد می‌شود؛ کارهایی ساده مثل حمام‌کردن در آرامش، خوردن شام با دوستان وسط هفته یا صبح آخر هفته در رختخواب با کل خانواده با قهوه‌جوشی لبریز و انبوهی از روزنامه و مجلات.

همه‌ی ما، مانند کودکانی که ذوق نشستن زیر چادری را دارند که با کشیدن پتو روی دو تا صندلی برای خودشان درست می‌کنند، هر از گاهی به ساختن جان‌پناه نیاز داریم. لذت و صمیمیتِ پناه‌گرفتن با نغمه‌های زندگی در اطرافمان بیشتر می‌شود. خواه در پیاده رو همراه کسی زیر چتر در حال گفتگو باشیم، خواه به‌تنهایی غرق خواندن کتابی خوب، از فضای خصوصی‌مان خشنودیم و همچنان از شکل پناهگاه خود آگاهیم. هوگه مکانی دراختیارمان می‌گذارد که بتوانیم نفسی تازه کنیم و غنای زندگی را حس کنیم. اما این مکان‌ها جزیره‌هایی برای فراغت و مکثی کوتاه‌اند نه جایی برای گریز و فرار.

فهرست مطالب کتاب

یادداشت نویسنده
مقدمه
تاریخچه
کاربرد
1: حس تعلق
2: جان‌پناه
3: راحتی
4: آسایش
5: سادگی
6: تکریم
تشکر و قدردانی
سخن پایانی
کتابنامه