ورود
ورود / ثبت نام
دستهها
جستجو
صفحه اصلی
ناشران
پدیدآورندگان
کتاب‌های رایگان
کتاب صوتی 🎧
خلاصه کتاب متنی
خلاصه کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
روانشناسی
اقتصاد و مدیریت
تاریخ
کودک
نوجوان
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
آموزش زبان
کمیک
سلامتی و بهداشت
فنی و مهندسی
مجله
درسی و کمک آموزشی
خانه
›
عمومی
›
ورزش
›
کتاب تمرینات مقاومتی بدون مربی
›
کتاب‌های مرتبط
کتاب‌های مرتبط با کتاب تمرینات مقاومتی بدون مربی
کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر
مایکل متیوس
کتاب ظریف‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر
مایکل متیوس
کتاب صوتی بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر
مایکل متیوس
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه
عارف شیرازی
کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی
وارن ویلی
کتاب معرفی ورزش تی آر ایکس (TRX): همراه با آموزش حرکات منتخب این رشته ورزشی
اندرو راپوسو
کتاب خانم‌ها از این سریع‌تر لاغرتر نمی‌شوید!
صادق صالحی زاده
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان
ادام کامبل
کتاب مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری
شانون سوندال
کتاب همه چیز درباره فیتنس و بدنسازی
عزیز شاورشیان
کتاب تمرینات متابولیک 14 دقیقه‌ای
جیسون کارپ
کتاب اصول مربیگری خصوصی حرفه‌ای
آدام جانگزما
کتاب نقشه عضله‌سازی
برد شونفلد
کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
عادل شیرازی
کتاب زنان ورزشکار: تمرین برای موفقیت
باب تروپ
کتاب راهنمای ورزشکاران جوان
پنی کریسفیلد
کتاب لذت زندگی شاد با ورزش
پدرام امیدی
کتاب دنیای علم بدنسازی
شایان فلاحتی مروست
کتاب چربی سوزی با هایپرتروفی
محبوبه سالخورده
کتاب مهندسی عضلات
صادق صالحی زاده
کتاب رژیم غذایی آنابولیک: افزایش وزن همراه با کاهش توده‌ی چربی
لیث دوری
کتاب تغذیه ورزشی: درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی
مایکل گلیسون
کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن
جیسون برومیت
کتاب پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری می‌باشد)
آلیسا اونگارو
کتاب 5 فاکتور آمادگى جسمانى
اتان بولت
کتاب صوتی هوازی چربی‌سوز نیست!
چلسی رتکلیف
کتاب چاق‌ها به بهشت نمی‌روند!
یاسین قاسمی بجد
کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان
اشلی کالیم
کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz
عزیز شاورشیان
کتاب مجموعه کتاب‌های تمرینات کراس ترینینگ
آر. ام لویس
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی
مایکل گاندیل
کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال
الیزابت فوستر
کتاب کار غلتک فومی
کارل نئوپف
کتاب تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید
ویکتوریا توجیلینا
کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی
دیوید ساندلر
کتاب ورزش، آمادگی جسمانی و فعالیت‌های حرکتی برای کودکان با ناتوانی‌های ویژه
روکو. آ آیلو
کتاب تمرینات تناسب اندام ویژه‌ی افراد دارای محدودیت‌های حرکتی در اندام‌های تحتانی و فوقانی
محمد تابع
کتاب فیزیک فیتنس
یاسین لک
کتاب ترکیب بدن
هنری سی لوکاسکی
کتاب هنر تراشیدن بدن
برد شونفلد
کتاب نکات طلایی فیتنس بانوان
مارک کارول
کتاب استفاده و سوءاستفاده از داروهای ورزشی
ویلیام مک اردل
