معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه: با شجاعت، زندگی، کار و اعتماد به نفس خود را بهبود ببخشید

عکس جلد خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه: با شجاعت، زندگی، کار و اعتماد به نفس خود را بهبود ببخشید
قیمت:
۴۸۰۰ تومان - 0.99€
خرید کتاب صوتی
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

برای دانلود قانونی خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه: با شجاعت، زندگی، کار و اعتماد به نفس خود را بهبود ببخشید

برای داشتن یک زندگی راحت و بدون استرس چه باید کرد؟ مل رابینز در خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه به شما یاد می‌دهد که با اطمینان در زندگی خود قدم بردارید و توانایی‌هایتان را کشف کنید. با شنیدن این اثر پرفروش می‌توانید امید و انگیزه خود را بازیابید و استعدادهای مخفی وجودتان را پیدا کنید.

درباره خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه:

سریع‌ترین راهکاری که می‌توان با کمک آن زندگی، اعتمادبه‌نفس و کسب‌وکار خود را دگرگون کرد چیست؟ مل رابینز قانونی را کشف کرده که با به‌ کار بردن آن قادر خواهید بود در تمامی لحظات زندگی با سختی‌ها و مشکلات کنار بیایید و بهره‌وری خود را در زندگی افزایش دهید. تنها کافی است یک تصمیم کوچک بگیرید و تنها در عرض چند ثانیه زندگی خود را متحول سازید.

کتاب قانون پنج ثانیه (The 5 Second Rule) به شما یاد می‌دهد چطور باکیفیت زندگی کنید، عشق بورزید، کار کنید و با اطرافیان خود ارتباط برقرار کنید. این قانون نتیجهٔ تحقیقاتی است که برای داشتن یک زندگی سالم و مفید به عمل آمده‌اند. با شنیدن این کتاب به‌نوعی بیداری درونی می‌رسید و وضعیت زندگی خود را بهبود می‌بخشید.

با یک‌بار عملی کردن این قانون، دیگر به شکلی خودکار در تمامی کارهایتان و در همهٔ مراحل زندگی همراه شما خواهد بود. تنها کافی است شجاعت به خرج دهید و چیزی خارق‌العاده در زندگی خود خلق کنید. این راهکار کوتاه می‌تواند کل زندگی‌تان را عوض کند. کتاب قانون پنج ثانیه بر اساس زندگی واقعی نوشته شده و پر از تجربه‌هایی است از کسانی که در این جهان واقعی زندگی می‌کنند.

نویسنده به شما کمک می‌کند که از منطقه امن خود بیرون بیایید و به فردی بهتر تبدیل شوید. او عقیده دارد این که می‌گویند برای ایجاد تغییر باید احساس آمادگی داشته باشید دروغی بیش نیست. باید به دل ترس‌هایتان بروید و ریسک کنید. در این صورت است احساس انگیزه می‌کنید و دلهره‌تان برای همیشه از بین می‌رود.

این کتاب صوتی به شما این پیام را می‌رساند که باوجود اینکه مغزتان به شکلی طراحی شده که به هر قیمتی از شما در مقابل خطر محافظت کند، باید بتوانید آن را کنترل کنید و شجاعت اجرایی کردن ایده‌هایتان را داشته باشید. رابینز به شما کمک می‌کند تا به بهترین شخصی که می‌توانید تبدیل شوید و به تمام آرزوها و خواسته‌هایتان برسید.

تنها کاری که باید بکنید این است که بهانه‌تراشی را کنار بگذارید و کارهایتان را عقب نیندازید. به این کتاب اعتماد کنید تا شاهد متحول شدن زندگی‌تان شوید. بسیاری از افراد در سراسر جهان با کمک این کتاب موفق شدند در زندگی‌شان تحول ایجاد کنند. آن‌ها نگذاشتند منطق اشتباه مغزشان جلوی آن‌ها را بگیرد و از این طریق موفق شدند به دستاوردهای بزرگی در زندگی خود برسند.

جوایز و افتخارات خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه:

- فروش نزدیک به 2 میلیون نسخه در زمان انتشار
- انتخاب به‌عنوان کتاب شماره 1 غیرداستانی سال در Audible
- ششمین کتاب پرفروش سال آمازون
- ترجمه به 33 زبان زنده دنیا

نکوداشت‌های خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه:

- این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توان در عرض پنج ثانیه زندگی را غنی ساخت و شک و تردید را نابود کرد. (Barnes & Noble)
- کتابی همراه با نکته‌هایی به‌یادماندنی و کاربردی و تأثیرگذار. (Blinkist)
- ابزاری کاربردی برای کمک در همه زمینه‌های زندگی. (Paul Minors)

خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه مناسب چه کسانی است؟

اگر به دنبال تغییر زندگی خود و قدم گذاشتن در مسیر درست هستید و می‌خواهید با اعتمادبه‌نفس و عزمی راسخ هر آن چه را که در زندگی می‌خواهید به دست بیاورید، شنیدن این کتاب را از دست ندهید.

با مل رابینز بیشتر آشنا شویم:

این وبلاگ‌نویس، کارآفرین، نویسنده پرفروش و ویراستار موفق در سال 1968 در آمریکا به دنیا آمد. او در رشته حقوق فارغ‌التحصیل شد و چند سال در دایره جنایی فعالیت کرد. مل رابینز (Mel Robbins) بیشتر شهرتش را به‌خاطر نوشتن کتاب قانون 5 ثانیه به دست آورد. وی در رادیو و تلویزیون حضور پررنگی داشته و با برنامه‌هایی مثل اوپرا، دکتر فیل و تد اکس همکاری داشته است.

رابینز جایزه تحلیلگر حقوقی CNN را نیز دریافت کرد و در سال 2014 جایزهٔ گریسی برای اجرای درخشان در بخش خبری و غیرداستانی را نیز برنده شد.

در بخشی از خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه می‌شنویم:

بیشتر پیام‌هایی که دریافت کردم درمورد وضعیت سلامتی بود. بعضیا میخوان لاغر شن. بعضیا به دنبال چاقی هستن. عده‌ای دوست دارن از بیماری خلاص شن و هزاران نمونهٔ دیگه از پیام‌هاییه که مردم در این خصوص برای من میفرستن. یه واقعیت وجود داره و اون اینه که اگه فقط به سلامتی فکر کنید، سلامت نخواهید شد. بهبود در وضعیت سلامتی نیازمند اقدامی عملی از سمت شماست.

مثلا اگه دوست دارید لاغر شید، رژیم‌های غذایی متنوعی وجود داره که بیشتر اونارو میتونید به صورت رایگان از اینترنت پیدا و استفاده کنید. اما واقعا به رژیم غذایی خودتون پایبند خواهید بود؟ بیشتر مردم اینکارو نمیکنن و عدم توانایی خودشون رو در رژیم گرفتن به گردن برنامهٔ غذایی میندازن. اما ایراد اصلی در احساس شما نهفته.

همه رژیم‌های غذایی موثر هستند. به شرطی که همون رو اجرا کنید و هم به موثر بودن اون باور داشته باشید. اگه سالم بودن و سالم زندگی کردن سخته به احساسات شما بستگی داره. متاسفانه در انجام هر کاری شما به احساسات خودتون توجه می‌کنید.

فهرست مطالب کتاب صوتی

نمونه
۳ دقیقه
میکروکتاب چیست؟
۲ دقیقه
درباره کتاب
۴ دقیقه
مقدمه
۲۱ دقیقه
فصل اول: قانون پنج ثانیه
۱۷ دقیقه
فصل دوم: قدرت شجاعت
۱۶ دقیقه
فصل سوم: شجاعت از شما فرد دیگری می‌سازد
۱۰ دقیقه
فصل چهارم: با شجاعت می‌توانید طرز فکر خود را تغییر دهید
۱۰ دقیقه
فصل پنجم: با شجاعت می‌توانید همه چیز را تغییر دهید
۲ دقیقه
پیشنهاد میکروکتاب بعدی

مشخصات کتاب صوتی

نام کتابخلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه: با شجاعت، زندگی، کار و اعتماد به نفس خود را بهبود ببخشید
نویسنده
مترجمگروه مترجمان
گویندهدادبه دادمهر
ناشر صوتی سبکتو
سال انتشار۱۴۰۰
فرمت کتابMP3
مدت۱ ساعت و ۲۵ دقیقه
زبانفارسی
موضوع کتابخلاصه کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت
قیمت نسخه صوتی
۴۸۰۰ ت - 0.99 یورو
خرید کتاب صوتی

نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه

man manam
۱۴۰۱/۱/۶
تو دوران کرونا کلا کارم شده بود تماشای سریال و خوندن کتاب، میشه گفت همه‌ی سریالای برتر دنیا رو دیدم تا اینکه‌ی کام بک زدم و سریال لاست رو دیدم
شخصیت توی سریال که نقش اصلی رو ایفا میکنه، توی چندین سکانس در مورد ترس‌ها و استرس هاش میگفت، میگفت تو اتاق عمل بودم و‌ی مریض خیلی بدحال داشتم و من کلی رو
استرس وجودم فراگرفته بود، تا اینکه چشامو بستم و از ۵ تا ۱ شمردم و من توی پاسی از ثانیه شجاعت رو بدست آوردم، تا اینکه توی کتابراه این کتاب رو دیدم که دقیقا حرفای اونو تایید میکنه، این شد که خریدمش
اما خوب در مجموع کلا حرف این کتاب همینه وقتی میخای کاریو انجام بدی استرس داری برای مقابله با هر چیز ناخوشایندی از این قانون استفاده کن.
همین!
مانی نادری
۱۳۹۸/۹/۱۹
دلیل این تآمل 5 ثانیه‌ای این هست که به طور فیزیکال اطلاعات از بخش "مغز پستاندار" که کارش واکنش بدون فکر منطقی هست به بخش "مغز متفکر" که کارش تحلیل اطلاعات و ایجاد رفتار بالغانه منحصر به اینجا و اکنون هست، منتقل بشه و ما تصمیمهای منطقی بگیریم نه احساسی.
Karam Zare
۱۴۰۰/۱۰/۲۹
این کتاب برای کسانی که برای زندگی برنامه ریزی کردن و تصمیم گرفتند اما هیچ وقت تصمیماتشان را عملی نمی‌کنند واقعا ضروری است این کتاب قانونی را ارائه می‌دهد باعث می‌شود با غول بزرگ تنبلی و استرس روبه رو شوید و به عملی کردن تصمیماتتان اقدام کنید به نظر من هر کسی که در این کره خاکی زندگی می‌کند خواندن این کتاب برایش ضروری است
Peyman mokhtari
۱۴۰۱/۱/۱۶
این کتاب زندگی شما رو متحول می‌کنه. باید با تمام وجود اثر این پنج ثانیه رو در زندگیتون حس کنید. خیلی از این که تونستم قانون پنج ثانیه رو در زندگیم اعمال کنم راضی هستم و بهم کمک کرده دشواری آغاز کردن کارهام رو از بین ببرم.
ممنونم از گوینده عالی
MEHRDAD .N
۱۳۹۹/۵/۲۳
به نظرم این میکروکتاب خیلی لازم بود... چون خداییش فقط یه راهکاره دیگه اینقدر دنگ و فنگ نداره بری بابتش یه کتاب ۳۰۰ صفحه‌ای بخونی... در کل عالی👌
حسین معصومی
۱۴۰۰/۷/۲۲
این کتاب فوق العاده ست با استفاده از قانون ۵ ثانیه که در این کتاب میخوانید میتوانید راحتتر کارهای که دوست دارید و انجامش برایتان سخت است را شروع کنید
کاربر m
۱۳۹۹/۳/۱۸
بنظرم زیادی خلاصه توضیح داده شده واسه کسی که پیش زمینه‌ای نداره ولی در کل امیدوارم هممون بتونیم این قواعدو تو زندگیمون پیاده کنیم🍃
Shayan Naseri Naseri
۱۴۰۰/۱۱/۲۹
واقعا تکنیک خوبی است برای صرفه جویی در زمان و از بین بردن تنبلی و به تاخیر نه انداختن کار‌ها هستش ولی به شرطی که به ان عمل کنید
مسعود rz
۱۴۰۰/۸/۵
به نظرم این کتاب عالی است البته هنوز موارد مطرح شده رو به کار نبستم ولی فکر میکنم در امورات زندگی مورد کاربردی خوبی داره..
یعقوب سلمانی
۱۴۰۰/۵/۲۵
واقعا عالی بود تکرار قانون پنج ثانیه کمک می‌کنه ضمیر ناخودآگاه خودتونو آگاهانه تغییر و بازنویسی کنین و به یک فرد کارزیما تبدیل بشین
صابر صدر
۱۳۹۹/۵/۱۲
مل رابینز، از خودساخته‌های موفق هست، معمولا در دنیای موفقیت فردی و شغلی، خودساخته‌ها دلچسب تر و راهکارهای اونها کاربردی و بسیار اثربخش هستند،
مهرداد زمانی
۱۴۰۱/۳/۵
خوب بود، ولی انصافا رهایی از برخی تنبلی‌ها و اهمال کاری‌ها اصلا کار راحتی نیست و خیلی انگیزه میخواد.
مریم همتی
۱۴۰۰/۱۲/۱۹
خیلی کتاب خوبی بود. واقعا اجرای این قانون در زندگی تا حد زیادی میتونه باعث بشه کمی با سرعت بیشتری به کارهای روزمره رسید
ریحانه زارعی
۱۴۰۰/۱۰/۲۶
قانونی هست که اگر تو زندگی ب کار گرفته بشه میتونه ب معنای واقعی نجاتتون بده پیشنهاد میدم استفاده کنید
آتوسا متین رهبری
۱۳۹۹/۱۰/۶
کتاب خلاصه شده خوبیش اینه که مطالبو از حالت کش دادگی قوق مزمن در میاره و میتونیم وقت پیشتری بزاریم برای مطالعه
مشاهده همه نظرات ۱۱۱

راهنمای مطالعه خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه

برای دریافت خلاصه کتاب صوتی قانون 5 ثانیه و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.