معرفی و دانلود کتاب صوتی معجزه کار با آینه: زندگی خود را در 21 روز بهبود دهید

عکس جلد کتاب صوتی معجزه کار با آینه: زندگی خود را در 21 روز بهبود دهید
قیمت:
۳۰۰۰۰ تومان - 6.49€
خرید کتاب صوتی
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

برای دانلود قانونی کتاب صوتی معجزه کار با آینه و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب صوتی معجزه کار با آینه و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب صوتی معجزه کار با آینه: زندگی خود را در 21 روز بهبود دهید

چگونه می‌توان به یک زندگی شاد و موفق دست یافت؟ لوئیز ال هی در کتاب صوتی معجزه کار با آینه به شما کمک می‌کند تا با استفاده از عبارات تاکیدی خودتان را بیشتر دوست داشته باشید و جهان را به جایی امن و پر از عشق تبدیل کنید. با شنیدن این کتاب به این نکته پی می‌برید که همهٔ خودگویی‌های شما درواقع تاکیداتی هستند که به سمت شما جذب می‌شوند.

درباره کتاب صوتی معجزه کار با آینه:

شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید آینه‌ها علاوه‌بر برگرداندن تصاویر، انرژی‌ها و احساسات را نیز منعکس می‌کنند؛ یعنی شما با هر حس و حالی که جلوی آینه بروید، همان احساسات را به سمت شما برمی‌گرداند. در این صورت متوجه می‌شوید که انرژی‌تان در کجا مسدود شده و کدام افکارتان نیاز به تغییر دارند.

لوئیز ال هی، مربی معنوی و نویسنده پرفروش نیویورک‌تایمز، روشی ابداع کرده که با انجام آن قادر خواهید بود خود را بیشتر از همیشه دوست داشته باشید. او در این روش به شما می‌گوید به صورتی عمیق به چشم‌های خود در آینه نگاه کنید و عبارات تاکیدی مثبتی را تکرار کنید. عبارات تاکیدی حکم پیام‌هایی را دارند که در ذهن نیمه هشیار شما ثبت می‌شوند و به افزایش یا کاهش اعتماد به نفس‌تان کمک می‌کنند.

اصل آینه بر این باور است که تجربه ما از زندگی، منعکس کننده رابطه ما با خودمان است. یعنی تا زمانی که خودمان را دوست داشتنی نبینیم، دنیا می‌تواند به مکانی تاریک برای ما تبدیل شود.

این نویسنده در کتاب معجزه کار با آینه (Mirror work: 21 days to heal your life) به شما می‌گوید که زمانی که جلوی آینه حرف می‌زنید، نسبت به حرف‌ها و کارهایتان آگاهی بیشتری کسب می‌کنید. در این صورت اگر ضعف یا آسیبی در خود مشاهده کردید، یاد می‌گیرید که بیشتر از پیش از خود مراقبت کنید. شاید برایتان سخت باشد که جلوی آینه مدتی طولانی بنشینید و با خودتان روبه‌رو شوید. اما کمی که به این کار ادامه دهید برایتان لذت‌بخش می‌شود.

شاید بعد از مدتی متوجه شوید آینه حکم همدمی را برایتان پیدا می‌کند که با نگاه کردن به آن احساس آرامش می‌کنید. این روش باعث می‌شود به شکلی کاملا عمیق‌تر با خودتان ارتباط برقرار کنید. کتاب صوتی معجزه کار با آینه طی یک برنامه بیست و یک روزه بذرهای تغییر را به آرامی در وجود شما می‌کارد. این بذرها با تکرار و تمرین به عادت‌های ذهنی سالم و ماندگار تبدیل می‌شوند که زندگی‌تان را برای همیشه متحول می‌سازد.

کتاب حاضر از دورهٔ ویدیویی موفق او به نام «خود را دوست بدارید» نوشته شده که شامل آموزه‌ها و تمرین‌هایی می‌شود و در خلال آن‌ها به شما کمک می‌کند تا زندگی شاد و رضایت‌بخشی داشته باشید. در هر یک از جلسات این دوره حول محور یک موضوع صحبت می‌شود؛ مثل نظارت بر صحبت با خود، غلبه بر ترس، رهایی از خشم، بهبود روابط، بخشش خود و دیگران و زندگی بدون استرس. برنامه‌های روزانه‌ای نیز که در کتاب ارائه شده‌اند شامل تمرین در مقابل آینه، عبارات تاکیدی، یادداشت‌های روزانه و مراقبه می‌شوند.

کتاب صوتی معجزه کار با آینه مناسب چه کسانی است؟

اگر دوست دارید خودتان را بیشتر بشناسید، به صلح درونی برسید و رابطه‌تان را با خودتان بهبود ببخشید، شنیدن این کتاب تاثیرگذار بسیار کمک کننده خواهد بود.

لوئیز ال هی را بیشتر بشناسیم:

این نویسنده و مربی خودیاری در سال 1926 در لس‌آنجلس متولد شد. او زندگی پرفرازونشیب و عجیبی پشت سر گذاشت و تجربه‌های سختی را از سر گذراند. لوئیز ال. هی (Louise Lynn Hay) پس از مدتی وقتی کتاب‌های «فلورانس اسکاول شین» را مطالعه کرد فهمید که خوش‌بینی در شرایط سخت هم امکان‌پذیر است.

وی خیلی زود به یکی از مشهورترین نویسندگان در حوزهٔ خودشناسی تبدیل شد و آثار زیادی در این زمینه منتشر کرد که همه آن‌ها فروش خیلی زیادی داشتند. لوئیز هی چند سال پس از نوشتن کتاب شفای زندگی مؤسسه‌ای تأسیس کرد که در آن تمامی آموزه‌های خود را به گوش دیگران برساند. او نام این مؤسسه را خانهٔ هی (Hay House) گذاشت.

ازجمله آثار دیگر این نویسنده برجسته می‌توان به «شفای زندگی»، «شفای بدن»، «اندیشه‌های دل»، «معجزات قرن حاضر»، «شفای قلب‌های شکسته»، «زندگی تو را دوست دارد» و «خودتان را دوست بدارید» اشاره کرد.

در بخشی از کتاب صوتی معجزه کار با آینه می‌شنویم:

امروز شما روی خشم کار می‌کنید. یاد می‌گیرید چطور به آن توجه کنید و قبل از اینکه شما را بیمار کند رهایش سازید و چطور فضای درونتان را برای احساسات مثبت بیشتر خالی نمایید. اینکه هر روز با خودتان حرف بزنید و به خودتان بگویید که چقدر دوست داشتنی هستید چه احساسی در شما ایجاد می‌کند؟ در آینه‌تان نگاه کنید و چند دقیقه وقت صرف کنید تا به خودتان تبریک بگویید.

شما عمیقا به احساسات خود توجه و رها کردن گذشته را شروع کرده‌اید. حال در حال یادگیری هستید تا نوار عبارات تاکیدی مثبت را در ذهن خود پخش کنید. برای پیشرفتی که تاکنون داشته‌اید شادمان باشید. من شما و تعهدتان را برای انجام تمرینات کار با آینه تحسین می‌کنم. وقتی شما مشغول کندوکاو گذشته خود و رها کردن احساساتتان بودید، احتمالا به احساس‌های خشم از خودتان یا یک رویداد خاص برخورد کردید؛ بنابراین امروز من می‌خواهم به شما کمک کنم روی بخشیدن و رها کردن هر خشمی که ممکن است داشته باشید کار کنید تا بتوانید درمورد خودتان احساس خوبی پیدا کنید.

خشم یک احساس صادقانه است. اما وقتی در بیرون ابراز نمی‌شود یا به آن رسیدگی نمی‌کنند، در داخل بدن به آن پرداخته می‌شود و معمولا هم به شکل یک بیماری یا نوعی اختلال خود را نشان می‌دهد.

فهرست مطالب کتاب صوتی

نمونه
۵ دقیقه
خوش آمدید
۱۰ دقیقه
هفته اول / روز اول: خود را دوست بدارید
۱۱ دقیقه
روز دوم: آینه‌تان را دوست خود کنید
۱۱ دقیقه
روز سوم: مراقب خودگویی‌هایتان باشید
۱۱ دقیقه
روز چهارم: گذشته خود را رها کنید
۱۱ دقیقه
روز پنجم: عزت‌نفس خودتان را بسازید
۱۲ دقیقه
روز ششم: از سرزنش کردن خودتان دست بردارید
۱۰ دقیقه
روز هفتم: خودتان را دوست بدارید / مرور هفته اول شما
۱۰ دقیقه
هفته دوم / روز هشتم: کودک درون‌تان را دوست بدارید / قسمت اول
۱۵ دقیقه
روز نهم: کودک درون‌تان را دوست بدارید / قسمت دوم
۱۳ دقیقه
روز دهم: بدن‌تان را دوست بدارید
۱۲ دقیقه
روز یازدهم: حال خوب، رها کردن خشم است
۱۴ دقیقه
روز دوازدهم: بر ترس خود غلبه کنید
۱۲ دقیقه
روز سیزدهم: روزتان را با عشق شروع کنید
۱۰ دقیقه
روز چهاردهم: خودتان را دوست بدارید / مرور هفته دوم شما
۱۵ دقیقه
هفته سوم / روز پانزدهم: خود و کسانی را که موجب اذیت و آزار شما شده‌اند ببخشید
۱۱ دقیقه
روز شانزدهم: روابط خود را بهبود دهید
۱۲ دقیقه
روز هفدهم: بدون استرس زندگی کنید
۱۷ دقیقه
روز هجدهم: از سعادتی که به‌ سوی شما می‌آید استقبال کنید
۱۳ دقیقه
روز نوزدهم: به زندگی سپاس‌گزارانه نگاه کنید
۱۲ دقیقه
روز بیستم: کار کردن با آینه را به کودکان‌تان بیاموزید
۱۰ دقیقه
روز بیست‌ویکم: همین حالا خودتان را دوست بدارید
۷ دقیقه
مؤخره

مشخصات کتاب صوتی

نام کتابکتاب صوتی معجزه کار با آینه: زندگی خود را در 21 روز بهبود دهید
نویسنده
مترجمشهره عبداللهی
گویندهسپیده سلیمیان
ناشر چاپیانتشارات نسل نواندیش
ناشر صوتینشر ماه آوا
سال انتشار۱۴۰۰
فرمت کتابMP3
مدت۴ ساعت و ۲۴ دقیقه
زبانفارسی
موضوع کتابکتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتاب موفقیت و خودسازی
قیمت نسخه صوتی
۳۰۰۰۰ ت - 6.49 یورو
خرید کتاب صوتی

نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی معجزه کار با آینه

Leyla Kh
۱۴۰۱/۶/۴
کتاب تاثیر گذاری بود، به زبان ساده به مامیگه هر چیزی که ما می‌گوییم یا به آن فکر می‌کنیم یک جمله تأکیدی است. همه خودگویی‌ها و محاورات درون سرتان سیلی از تأکیدات هستند. این تأکیدات پیام‌هایی هستند برای ذهن نیمه‌ هوشیار شما که روش‌های عادتی طرز تفکر و عملکرد شما را می‌سازند. تأکیدات مثبت در وجود شما افکار و عقاید شفابخشی را ثبت می‌کنند که به شما کمک می‌کنند اعتماد به‌ نفس و عزت‌ نفس خود را بالا ببرید و به آرامش ذهن و شعف درونی دست پیدا کنید. 🙏🙏🙏
iraj rahmani
۱۴۰۱/۱/۷
بهترین کتاب برای اشتی با خودمان است و کمک میکنه اول از همه خودمان را ببخشیم و دوست بداریم ضمن این که گفتگوی درونی خودمان را اصلاح کنیم
ترس از عدم پذیرفته شدن را از بین می‌برد بهتر است هر روز قبل از تمرین اول تمرین روز مربوط را بشنویم و تمرین کنیم تا به عزت و اعتماد نفس. برسیم
در این کتاب کم کم
با کودک درون خودمان آشنا میشویم ومیتوانیم از عمق نیمه تاریک ذهن مان درد‌ها و سختی‌ها را بیرون کشیده وبا خودمان به آشتی واقعی برسیم
ممنون از کتابراه. و گوینده
so. Ba
۱۴۰۱/۸/۱۸
باسلام
دوستان عزیزم
کتابی که انتخاب کردین بهتون کمک میکنه خودتونو طور دیگه‌ای در آینه نگاه کنین
نه مثل همیشه
نه برای آرایش
نه برای پاک کردن اشکاتون
برای همراهی کردن شخصیتتون. در آینه
برای ملاقات یک دوست
برای دیدار یک شخص که باید عاشقش باشین به آینه نگاه کنین
ممنونم از کتابراه
خیلی باحال بود
صدای فرحان نیا و مهبد قناعت پیشه عااالیه
دوس دارم همه کتابها با صدای این دوستان باشه
مریم جمالی
۱۴۰۱/۸/۱۷
با سلام و تشکر از کتابراه به خاطر این اپلیکیشن عالی و مفید. چیزی که ما تو زندگی کم داریم. به نظرم مهمترین چیز برای داشتن و ساختن زندگی دلخواه مون هست همین توجه به خود و دوست داشتن خودمونه که گاهی اوقات برامون سخت چون تاحالا کسی بهمون یاد نداده، این کتاب بهمون یاد می‌ه که چطور خودمون رو دوست داشته باشیم و ببخشیم و خودمون رو همونجوری که هستیم بپذیریم و عاشقش باشیم تا زندگی برامون لذت بخش باشه‌
پژهان رضایی
۱۴۰۱/۸/۱۶
همیشه شنیدیم ک میگن "اول خودتون رو باید دوست داشته باشین" و "اولویت باید خودتون باشید" و از این قبیل صحبتها؛ توى این کتاب این اتفاق براتون رقم میخوره و ارتباط قشنگى بین شما و خودتون ایجاد میکنه؛ بهتره بگم ک وقتى این کتاب رو بخونید و ب تمریناتش عمل کنید متوجه میشین ک چقدر از خودتون دور بودین و مثل این میمونه ک با بهترین شخص زندگیتون آشتى کردین
فرشته حسینی
۱۴۰۱/۸/۱۶
کتاب خوبیه برای عزت نفس و عشقورزی به خود. اگه احساس میکنید در حق خودتون کم لطفی کردین کمکتون میکنه خودتونو دوست داشته باشین و کتاب عملگرایی هست و تمرین داره. من در یک دوره مهارتهای ارتباطی شرکت کردم و استادم این کتاب رو برای افزایش عزت نفس به ما معرفی کرد و هر روز همه تمریناتشو انجام میدادیم.
زینب کهن
۱۴۰۱/۷/۲۷
اگه این کتاب نخونید واقعا ضرر میکنید این کتاب باعث میشه بخش‌هایی از وجودمون که مردن دوباره زنده شن و دیدگاه شما رو به همه چیز تغییر میده اگه نویسنده‌اش زنده بود حتما یه روزی خودم بهش میرسوندم و ازش تشکر میکردم کتاب‌های لوئیز زندگی منو تغییر داد شفای زندگی و معجزه کار با اینه
Mahsa Mostofi
۱۴۰۱/۷/۲۴
حرف نداره این کتاب فقط بهتره قبلش کتابای نیمه‌ی تاریک وجود و مراقبه خواسته هاتو جذب کن و شفای زندگی و قانون توانگری و تجسم خلاق رو بخونین تا درک کنین دارین چی میخونین و چه راهی رو در پیش گرفتین. این کتابها زندگی منو متحول کرد غرق در ارامشم خدایا شکرت
مجید دبیری
۱۴۰۰/۱۱/۵
کتاب کار با آیینه کتاب عالیه، باعث شد ک با خودم ب صلح برسم و تمریناتی عملی ک این کتاب میده تماما راهکار هستند برای روبرو شدن با جزئیات درونی و بیرونی خودم و پذیرش تمام و کمال خود واقعی‌ام و هر کاری تمرینش جلوی آیینه واقعا معجزه میکنه
Kiana Moosavi
۱۴۰۱/۴/۲۲
کتاب جالبیه نکاتی که میگه به نظر ساده و پیش پا افتاده میاد ولی چیزهایی هست که ما فراموش کردیم و انجام نمیدیم یا انجام دادنش بنظرمون مسخره میاد ولی اگه تمرین‌ها رو درست انجام بدیم و مداومت داشته باشیم نتیجه بخش هست
Elias Mohammadi
۱۴۰۰/۱۰/۲۶
در مورد این کتاب اصلا جنلا در برابر تاثیر گذاریش کم میارن دیگه واقعا اگه این کامنت رو خوندی و نخری یکی از بزرگترین ضرر‌های عمرتو کردی
صنم اعتمادی
۱۴۰۱/۴/۲۹
خیلی به نظرم کتاب تاثیرگذاری بود. با وجود اینکه بعضی از درس هاش واقعا بدیهی هستن اما در عین حال کمکمون میکه که این چیزهای بدیهی رو که یادمون میره رو تمرین کنیم.
سپیده سلجوقی
۱۴۰۱/۴/۱
کتاب عالی است. عجیب است که بسیار مقاومت روی انجام تمرینات این کتاب داشتم. در حدی که دوست نداشتم مطالعه روی اون رو ادامه بدم. و این یکی از ترمزهای مهم ذهنی من بود و است.
Somaye Motamedian
۱۴۰۱/۲/۲۴
باسلام
کتاب کاربردی وخیلی خوبی هست مثل بقیه‌ی آثار نویسنده. مطالعه‌ی کتاب را توصیه میکنم. صدای گوینده وموسیقی استفاده شده را دوست داشتم ممنون از کتابراه بابت کتابهای خوبش
Zynb Krmi
۱۴۰۰/۱۰/۲۳
یکی از بهترین کتاب‌هایی ک یاد میده با خودمون به بهترین شکل ممکن رفتار کنیم
پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید
کاملا متفاوت تر از قبل با خودتون رفتار میکنید👌👌
مشاهده همه نظرات ۳۲

راهنمای مطالعه کتاب صوتی معجزه کار با آینه

برای دریافت کتاب صوتی معجزه کار با آینه و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.