معرفی بهترین کتابها برای افزایش اعتماد به نفس
اغلب افراد دلیل عدم موفقیت در انجام برخی از کارها را نداشتن اعتماد به نفس و شجاعت کافی میدانند. چگونه میتوان اعتماد به خود را افزایش داد و از ترسهای بیهوده جلوگیری کرد؟ اگر شما نیز با این مشکل دست و پنجه نرم میکنید، بهتر است به لیست کتاب اعتماد به نفس کتابراه نگاهی بیندازید:
چرا خواندن کتاب برای افزایش اعتماد به نفس اهمیت دارد؟
اعتماد به نفس یا اعتقاد به خود مربوط به احساساتی است که بیشتر از شایستگی افراد ناشی میشود. این احساس به شدت بر انتخابها و تصمیمات افراد تاثیر میگذارد در نتیجه وجود آن برای کسب موفقیت و داشتن زندگی پربار بسیار لازم و ضروری است. عزت نفس از کودکی شکل میگیرد؛ نحوهی تعامل، مشاهده و گوش دادن به الگوهای ارتباطی دیگران میتواند نقش مهمی در شکلگیری دیدگاه و احساس ما در مورد خودمان داشته باشد. به همین دلیل امروزه کتاب اعتماد به نفس کودکان بسیار مورد توجه قرار گرفته و نقش مهمی در افزایش خوداتکایی در آنها ایفا میکند.
خوشبختانه داشتن اعتماد به نفس اکتسابی بوده و افرادی که در مراحل اولیهی زندگی خود اعتماد به نفس لازم را دریافت نمیکنند نیز میتوانند به روشهای مختلف از جمله خواندن و شنیدن کتابهای مربوط به اعتماد به نفس، آن را کسب کنند. در نتیجه این جمله که ما به ویژه در زمان ناکامی با خود میگوییم: «من اعتماد به نفس کافی ندارم.»، صحیح نیست؛ زیرا اعتماد به نفس چیزی نیست که از قبل به همراه داشته باشید. بلکه چیزی است که به دست میآورید. اعتقاد به خود به ما کمک میکند تا با افراد دیگر بهتر ارتباط برقرار کنیم، بسیاری از کارها را استوارتر انجام دهیم و در برابر ترس یا تمسخر ایستادگی کنیم. در نهایت خودباوری تقریبا در هر کاری که انجام میدهیم نقش دارد، بنابراین وقت گذاشتن برای پرورش بیشتر آن تلاش ارزشمندی است.
با توجه به نقش مهمی که اعتماد به نفس واقعی در میزان دستیابی ما به موفقیت ایفا میکند، کسب آن و خوداتکایی امروزه بسیار مورد توجه روانشناسان قرار گرفته است و به لطف پیشرفتهای اخیر در علم و ادبیات، میتوان به راحتی به آن دست یافت. بسیاری از روانشناسان معتقدند بهترین راه برای تقویت اعتماد به نفس این است که دانشآموز آن شوید. اما برای این کار لازم نیست در دانشگاه ثبتنام کنید! بلکه میتوانید با خواندن و مطالعه آن را بیاموزید. آثار زیادی در زمینهی چگونگی کمک به خود و دیگران برای افزایش اعتماد به نفس و شجاعت منتشر شده است، در ادامه چند نمونه از پرفروشترین و بهترین کتاب اعتماد به نفس PDF و کتاب صوتی را معرفی خواهیم کرد.
منابعی که در اینجا برای شما لیست کردهایم، بسیار کاربردی و مبتنی بر شواهد هستند و راههای موثری را برای پیادهسازی دانش در زندگی روزمره پیشنهاد میدهند. بسیاری از این کتابها تمرینهای لازم برای افزایش اعتماد به نفس را به شما آموزش داده و ابزارهای مورد نیاز را در اختیار شما فرار میدهند. با دانلود کتاب اعتماد به نفس به صورت پی دی اف یا دانلود کتاب صوتی اعتماد به نفس میتوانید این تمرینات دقیق و مبتنی بر علم را یاد بگیرید و در جهت رسیدن به موفقیت بیشتر گام بردارید. بسیاری از نویسندگان اهمیت داشتن اعتماد به نفس را گوشزد کرده و کتابهای بینظیری دربارهی آن منتشر کردهاند. علاوه بر دانلود این کتابها به صورت PDF، میتوانید با دانلود کتاب اعتماد به نفس صوتی نیز بسیاری از این مهارتها را بشنوید و به دست آورید.
کتاب رمز موفقیت
- نویسنده: سید ابوالقاسم حاجی میر
کتاب رمز موفقیت تالیف سید ابوالقاسم حاجی میر دربردارنده آموزههایی قرآنی برای رسیدن به موفقیت است. شما میتوانید با توجه به روحیات، ویژگیها و تواناییهایتان از مطالب ارائه شده در این اثر بهرهمند شوید و در جهت رسیدن به اهدافتان در زندگی گام بردارید. درباره کتاب رمز موفقیت: بسیاری از افراد در زندگیشان با شکست مواجه میشوند. آنها همواره از خود میپرسند، راز رسیدن به موفقیت چیست؟ رسیدن به موفقیت... ادامه ›
کتاب PDF پسر قلدر و نوا
- نویسنده: کیم گیر
کاترین آلیسون و کیم گیر در کتاب پسر قلدر و نوا، ماجرای پسر بچهی کوچکی را به تصویر میکشند که همکلاسی درشت جثهاش پیوسته سعی در اذیت و آزار او دارد. موضوع کتاب پسر قلدر و نوا چیست: اگر فرزندتان در معرض گردن کلفتی یا قلدری دیگران قرار بگیرد باید چه کاری انجام دهید؟ بله موضوع اصلی این کتاب همین است. اگر یک کودک به یکی از والدینش میگوید که کسی در برابر او گردن کلفتی و قلدری کرده است، آن شخص باید... ادامه ›
کتاب PDF ماهی دم قرمز
- نویسنده: صدیقه حشمتی پور
صدیقه حشمتی پور در کتاب ماهی دم قرمز، قصهی یک ماهی طلایی را به تصویر میکشد که با بقیه فرق داشته و خال قرمز رنگی روی دمش دارد. این داستان به کودکان نشان میدهد که همهی افراد تفاوتهای گوناگونی با هم دارند. موضوع کتاب ماهی دم قرمز چیست: همانطور که میدانید تربیت کودکان به شکل غیر مستقیم و با روشهای داستانی همیشه موثرتر است. در این قصه کودکان میآموزند که میان تمام موجودات تفاوتهای بسیاری... ادامه ›
کتاب کاهش خودنمایی و افزایش اعتماد بنفس با NLP
- نویسنده: مازیار فرزین
کتاب کاهش خودنمایی و افزایش اعتماد بنفس با NLP نوشتهی مازیار فرزین، به تأثیر آموزش برنامهریزی عصبی - کلامی در روابط بین اشخاص میپردازد. آیندهی جهان پیش رو، همواره یکی از دل نگرانیها و دغدغههای جوامع بشری بوده است. ریشهی این نگرانی را باید در فطرت جستجوگران یافت که همیشه میخواهند ابهام را از بین ببرند و بازدارندهها را از پیش راه کنار بزنند و به طور واضح فرداهای خویش را بنگرند؛ تا بر اساس... ادامه ›
کتاب غول اعتماد به نفس
- نویسنده: علی محمدیان
با خواندن کتاب غول اعتماد به نفس نوشته علی محمدیان، و عمل کردن به تمرینات آن، اعتماد به نفستان بسیار بیشتر از قبل خواهد شد به طوری که خودتان تعجب میکنید. یادتان باشد مسیرهای طولانی با برداشتن اولین قدمها طی خواهند شد. غول اعتماد به نفس درون خودتان را آزاد کنید، همین لحظه که این متن را میخوانید ارادۀ خود را جمع کنید و با تمام وجود بخواهید که اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید و تغییرات مثبت... ادامه ›
کتاب سمفونی زندگی
- نویسنده: مهرداد کیمیارودی
کتاب سمفونی زندگی اثر مهرداد کیمیارودی برای انسانهایی طراحی شده است که دغدغهٔ بهتر شدن را در تمام ابعاد زندگی دارند و نمیخواهند از نعمتهایی که پروردگار در اختیارشان قرار داده است به سادگی عبور کنند. این کتاب برای آدمهای جسوری نوشته شده است که بهترینها را برای خود و دیگران میخواهند و از راههای خردمندانه میخواهند به این مهم دست یابند. در دنیای امروز انسانهایی موفق به ساختن دنیای خود به... ادامه ›
کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی
- نویسنده: محمود جولایی
محمود جولایی در کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی، میخواهد این باور را ایجاد کند که هر کسی میتواند با ایجاد تغییراتی در شیوه پندار و کردار خود، رویاهایش را تحقق بخشد. کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی را تنها با این انتظار که زندگی شما را تغییر خواهد داد بخوانید. انتظار تغییرات فراگیر در موفقیتهای شغلی، مالی، روابط اجتماعی و حتی سلامتی در خود ایجاد کنید. با این انتظار است که قطعا میتوانید... ادامه ›
کتاب PDF تو میتونی
- نویسنده: امیر احمدی
کتاب تو میتونی از قصههای موفقیت بابا امیر قصد دارد ذهن کودکان را برای موفقیت، برنامهریزی کند. کودکان قبل از اینکه به دنیای ما وارد شوند، خود را توانمند میدانند و همه آرزوهای خود را دست یافتنی، زیرا خداوند در نهاد انسان، توانایی و قدرت قرار داده است و باورهایی، که ما را به هدف میرساند. کمکم تحت تأثیر ما قرار میگیرند و باور میکنند که نمیشود. از آنجاییکه کودکان علاقه زیادی به شنیدن... ادامه ›
کتاب همه چی رو به راه میشه
- نویسنده: دانا پرینو
دانا پرینو در کتاب همه چی رو به راه میشه سعی دارد به دختران جوان کمک کند تا بتوانند شیوهی تفکرشان را تغییر بدهند، خودشان را باور کنند، ریسکپذیر باشند، قدرت خود را درک کنند و بهطور کلی حس بهتری داشته باشند. او در این کتاب بحران سنین جوانی را در زنان مورد بحث قرار میدهد و سعی دارد به افرادی که در این بحران گرفتار شدهاند کمک کند تا آن را بهتر پشتِسر بگذارند. گفتنی است این اثر پرفروشترین... ادامه ›
کتاب معروف شویم و معروف بمانیم: آموزش تحکیم روابط و محبوبیت اجتماعی و شغلی
- نویسنده: فربد طهرانی
فربد طهرانی مشاور، سخنران و نویسندهی باسابقهی زمینههای موفقیت و مذاکره در کتاب معروف شویم و معروف بمانیم: آموزش تحکیم روابط و محبوبیت اجتماعی و شغلی، با ارائهی راهکارهای طلایی به شما کمک میکند تا در محیطهای گوناگون بتوانید اعتماد دیگران را نسبت به خود جلب کنید و در زمانی کوتاه روی آنها تأثیری مثبت بگذارید. دربارهی کتاب معروف شویم و معروف بمانیم: آموزش تحکیم روابط و محبوبیت اجتماعی و... ادامه ›
کتاب این کتاب به شما اعتماد به نفس میدهد
- نویسنده: جو اسمار
جسامی هیبرد و جو اسمار در کتاب این کتاب به شما اعتماد به نفس میدهد، راهکارهایی ساده برای افزایش عزت نفس و آگاهی بر تواناییها و مهارتهایتان ارائه میدهند. در این کتاب سومند، تمریناتی اثربخش بر اساس جدیدترین یافتههای علم روانشناسی ذکر شده است. درباره کتاب این کتاب به شما اعتماد به نفس میدهد: در فرهنگ واژگان آکسفورد، اعتمادبهنفس، احساس اطمینان از توانمندیها یا ویژگیهای خود تعریف شده است.... ادامه ›
کتاب بلندترین گام به سوی آرامش
- نویسنده: مریم سلیقه
کتاب بلندترین گام به سوی آرامش به قلم مریم سلیقه، ابتدا شما را به سوی آیندهای بهتر رهنمود میکند و سپس نشان میدهد که چگونه میتوان از حال بد به حال خوب رسید. زمانی که رفتار شما نسبت به تمام مردم الهی و خداپسندانه باشد درهای رحمت الهی به سرعت گشوده میشود و بیشتر از خوان نعمت پروردگار بهرهمند میشوید. رفتار خداپسندانه به این معنی است که به همان میزان که به فکر خودتان هستید به فکر دیگران هم... ادامه ›
کتاب اعتماد به نفس: با حداقل تلاش، درآمدتان را به حداکثر برسانید
- نویسنده: برایان تریسی
در کتاب اعتماد به نفس: با حداقل تلاش، درآمدتان را به حداکثر برسانید، نقطه کانونی خود را بیابید، درآمدتان را به حداکثر و تلاشتان را به حداقل برسانید. برایان تریسی به ما کمک میکند تا تمام استعدادهای خود را شکوفا سازیم. برنامه توسعه فردی «اعتماد به نفس» که برای پیشبرد اهداف توسط برایان تریسی تنظیم شده، در کتاب اعتماد به نفس برای شما آورده شده است. کتاب اعتماد به نفس به منظور کمک به شما... ادامه ›
کتاب سکوی پرتاب عزت نفس
- نویسنده: زینب غلامی
زینب غلامی در کتاب سکوی پرتاب عزت نفس، تکنیکهایی کاربردی و نوین برای افزایش اعتماد به نفس ارائه میدهد که با فراگیری و رعایت کردن آنها تغییرات بسیار مهمی در زندگی، کسب و کار و روابط شما روی خواهد داد. با به دست آوردن عزت نفس به شما مدال یا عنوان خاصی تعلق نمیگیرد و بنا نیست که حقوق شما چند برابر شود، بلکه باعث میشود موقعیتهای بهتری به دست بیاورید. تا باور نداشته باشید که خوشبختی حق شماست... ادامه ›
کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهدافتان
- نویسنده: ریچل هالیس
کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهدافتان اثری شگرف که همانند کتاب قبلی ریچل هالیس، رتبه یک پرفروشترین آثار نیویورک تایمز را کسب کرده است، شما را در مسیر دستیابی به رویاهایتان یاری خواهد کرد. با وجود این که آثار برجستهی مختلفی در حوزه موفقیت نوشته شدهاند اما میتوان گفت کتاب شرمنده نباش دختر (Girl, stop apologizing) با نگارش جذاب ریچل هالیس (Rachel Hollis) نسخهای... ادامه ›
کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست: راهی به سوی موفقیت
- نویسنده: کیم وو چونگ
کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست: راهی به سوی موفقیت شامل مجموعهای از مقالات کوتاه کیم وو چونگ خطاب به جوانان کرهای است و یک پیام جهانی را دربر دارد؛ این که کار، هیجانانگیزتر از تفریح است. کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست: راهی به سوی موفقیت که پرفروشترین کتاب کرهای (Every Street is Paved with Gold: The Road to Real Success) است در اصل حاوی پندهایی برای جوانان کرهای است؛ اما پیامی جهانی دارد،... ادامه ›
کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری
- نویسنده: داریوش دسترس
کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری، به قلم داریوش دسترس نوشته شده است. این کتاب شما را از رفتن به کلاسهای طولانیمدت تقویت اعتمادبهنفس و خودباوری بینیاز میکند. کتاب حاضر با ارائهی راهکارهایی بنیادین و کاربردی، در دورههایی بلندمدت و کوتاهمدت، نشان میدهد که چگونه میتوانید جنبههای قوی شخصیت خود را شکوفا سازید و به جایگاهی بهتر در میان اجتماع دست یازید. دربارهی کتاب خودآموز اعتماد به... ادامه ›
کتاب جادوی عزت نفس
- نویسنده: پری عبادی
کتاب جادوی عزت نفس نوشتهی پری عبادی، داستان زندگی بسیاری از ما انسانهاست؛ افرادی که وجود ارزشمند خودشان را نادیده گرفته و بعد از هر اتفاق کوچک و بزرگی با تازیانههای بیرحم سرزنش و تحقیر، دنیای خود را سیاه و تاریک میگردانند. همهی ما انسانها اگر نتوانیم به اهدافمان برسیم، به جای تغییر در رفتار و ریشهیابی، بیشتر از قبل وجودمان را آلودهی نفرت و کینه از خود و دیگران میکنیم. اما باید بدانیم... ادامه ›
کتاب در باب اعتماد به نفس
- نویسنده: آلن دوباتن
آلن دوباتن در کتاب در باب اعتماد به نفس، تمام مهارتهایی را که برای افزایش خودباوری لازم است، به شما آموزش میدهد. او باور دارد که اعتمادبهنفس، اکتسابی است و با تمرین و تلاش به دست میآید. در نتیجه، به خواننده کمک میکند تا در راستای دستیابی به یک زندگی اجتماعی سالم و اهداف و آرزوهای شخصی، مسیر زندگی خود را بیابد. دربارهی کتاب در باب اعتماد به نفس آلن دوباتن (Alain de Botton)، نویسندهای است... ادامه ›
کتاب عشق من بفهم!
- نویسنده: فریده پهلوانی
کتاب عشق من بفهم! نوشتهی فریده پهلوانی، اثری در زمینهی خودسازی و مثبتنگری با درونمایهی عشق است. به باور او، نابترین صورت عشق، عشق به خود است. او تلاش میکند چگونگی فهم این مسئله و کنکاشی برای بهتر شدن را آموزش دهد؛ چرا که معتقد است برای اصلاح باید از «خود» شروع کنیم و آن را در عمل انعکاس دهیم. این کتاب برگزیدهی جشنوارهی ملی زن و علم شده است. دربارهی کتاب عشق من بفهم! روانشناسان معتقدند... ادامه ›
کتاب به آینه عشق بورز
- نویسنده: پریسا آقارفیعی
کتاب به آینه عشق بورز نوشتهی پریسا آقارفیعی شما را قدم به قدم برای رسیدن به موفقیت، و آن چه که در زندگی میخواهید به آن برسید راهنمایی میکند و به شما کمک میکند تا با افزایش اعتماد نفس رندگی شادتری را تجربه کنید. درباره کتاب به آینه عشق بورز: بیشتر افراد هیچگاه به آن چیزهایی که واقعاً شایستهاش هستند نمیرسند. دلیش این است که آنها به خود و تواناییهایشان باور ندارند و اغلب فکر میکنند همان... ادامه ›
کتاب اعتماد به نفس خوب، حال خوب
- نویسنده: مژده خواجه پور
کتاب اعتماد به نفس خوب، حال خوب نوشتهی مریم حسینی کازرونی و مژده خواجه پور، با ارائه راهکارهای مناسب و کاربردی به شما میآموزد که چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و به موفقیتهای چشمگیری دست یابید. اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس (confidence) یعنی خود را فردی توانا، باکفایت و دوست داشتنی ببینید و نقصهای خود را بپذیرید. به عبارت دیگر اعتماد به نفس آن شناختی است که از تواناییها و... ادامه ›
کتاب فرد ایده آل خودت باش
- نویسنده: دنیا داداشی
کتاب فرد ایده آل خودت باش تألیف دنیا داداشی، یک راهنمای خودشناسیست که با استفاده از آن راه درست را در زندگی پیدا میکنید و از عمر گذرای خود به بهترین شکل استفاده خواهید کرد. امروز، هرچه پیشتر میرویم دنیا پیچیدهتر میشود و بالطبع نقشهای که مسیر درست را به ما نشان دهد نیز جزئیات بیشتری را طلب میکند، پس کمک گرفتن و راهنمایی خواستن نهتنها عیب نیست، بلکه نشانهی خرد است. کتاب پیش رو نیز در... ادامه ›
کتاب صورتت را بشور دختر
- نویسنده: ریچل هالیس
کتاب صورتت را بشور دختر به قلم ریچل هالیس به عنوان پرفروشترین اثر نیویورک تایمز در زمینهی خودسازی، قصد دارد تا به همهی خانمها یادآور شود که برای دستیابی به اهدافشان باید تلاش کرده و به همان کسی مبدل شوند که واقعاً هستند. قطعاً مطالعهی کتاب صورتت را بشور دختر (Girl, wash your face) حتی برای دختری که در کتاب فروشی ایستاده و نمیتواند تصمیم بگیرد آیا این کتاب را بخرد یا نه، مفید خواهد بود. در... ادامه ›