برنامه ریزی

کتاب زندان ثمربخشی

• نویسنده: بشری صدقی شامیر

بشری صدقی شامیر در کتاب زندان ثمربخشی، یکی از آفت‌های رایج زندگی معاصر را نشان می‌دهد و راه برون‌رفت از آن را نیز به شما می‌آموزد. ذهنیت ثمربخشی، برابر دانستن ارزش افراد با میزان ثمربخشی ایشان و نتایج ویرانگر این نوع از طرز تفکر، موضوعاتی هستند که به‌طور مفصل در این کتاب روان‌شناختی مطرح و بررسی شده‌اند. رهایی از دام ثمربخشی و تحول نگرشتان نسبت به توانایی‌هایتان، پس از مطالعه‌ی این کتاب خواندنی... ادامه ›

کتاب برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال

• نویسنده: رایدر کارول

کتاب برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال اثر پرفروش رایدر کارول، ابتدا روش‌های علمی ثابت شده‌ای را برای برنامه‌ریزی مناسب معرفی کرده، سپس به شما می‌آموزد که چگونه از دفتر بولت ژورنال به‌ عنوان ابزاری برای به‌ دست آوردن فرصت‌ها و کنار گذاشتن حواس‌پرتی‌ها استفاده کنید. چه یک بولت ژورنالیست تازه‌کار باشید، چه تجربۀ زیادی در این زمینه داشته باشید، روش بولت ژورنال راه‌ حلی است برای تمام کسانی که تلاش... ادامه ›

کتاب صوتی انجامش بده

• نویسنده: گری جان بیشاپ

تلنگری محکم برای مغز کم‌تحرک شما! گری جان بیشاپ در کتاب صوتی انجامش بده، مطالب ذکر شده در کتاب پرفروش قبلی‌اش یعنی «خودت را به فنا نده» را بسط داده و ابزارهای موردنیاز برای ایجاد تعهد آگاهانه نسبت به مسئولیت‌های زندگی را در اختیارتان قرار می‌دهد. درباره کتاب صوتی انجامش بده: شاید شما هم جزو افرادی باشید که هر روز پیش خود فکر می‌کنند اگر فقط پول بیشتر، شغلی متفاوت‌تر یا خانه‌ای بزرگ‌تر داشتم،... ادامه ›

کتاب فرمول برنامه‌ریزی: راهنمایی برای ایجاد فهرست‌های کاری

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس در کتاب فرمول برنامه‌ریزی: راهنمایی برای ایجاد فهرست‌های کاری، به شما نشان می‌دهد که چگونه کارهایتان را مدیریت کنید و برنامه‌هایی بنویسید که کمک کنند مهم‌ترین کارتان را به انجام برسانید. این تک مهارت منجر خواهد شد تا بیشتر استرس‌تان از بین برود. میلیون‌ها نفر از برنامه‌هایی استفاده می‌کنند که منجر به ناکامی‌شان می‌شود. آن‌ها هرچقدر هم که سخت‌کوش باشند، در پایان هر روز، فهرست بلند... ادامه ›

کتاب صوتی تسلط بر افکار

• نویسنده: تیبو موریس

کتاب صوتی تسلط بر افکار نوشته‌ی تیبو موریس، کمک می‌کند بهتر بتوانید خود را با واقعیت سازگار کنید و جلوی برداشت‌ها و تفکر اشتباه‌تان را بگیرید. این کتاب، با ارائه‌ی گام‌هایی ساده و راحت، به شما کمک می‌کند با پرسیدن سؤالات مناسب، بر تفکر خود تسلط پیدا کنید و به اهداف زندگی‌تان برسید. درباره‌ی کتاب صوتی تسلط بر افکار در جهان امروز، ما تحت هجوم اطلاعات بسیار زیادی قرار داریم. این اطلاعات زیاد باعث... ادامه ›

کتاب صوتی سم زدایی دوپامین

• نویسنده: تیبو موریس

وقت آن است تا تمام بی‌برنامگی‌ها و اهمال‌کاری‌هایتان را از بین ببرید! کتاب صوتی سم زدایی دوپامین نوشته‌ی تیبو موریس، اثری آموزنده و جذاب برای افرادی‌ست که می‌خواهند به یک رضایت درونی برسند و تمرکز ذهنی خود را بالاتر ببرند. درباره کتاب صوتی سم زدایی دوپامین هیچکس نمی‌خواهد برنامه‌هایش عقب بیفتد و کارهایش روی هم تلنبار شود؛ اما گاهی همه‌ی ما دچار آشفتگی و سهل‌انگاری می‌شویم و نمی‌توانیم... ادامه ›

کتاب صوتی سم زدایی دوپامین

• نویسنده: تیبو موریس

دیگر زمان اهمال‌کاری و تنبلی به سر آمده و وقت آن است تا سروسامانی به زندگی خود بدهید! کتاب صوتی سم زدایی دوپامین نوشته‌ی تیبو موریس، به شما کمک می‌کند تا با شناخت پتانسیل‌های درونی خود و انجام تمرین‌های متنوع، میزان تمرکز و رضایت درونی‌تان را افزایش دهید. درباره کتاب صوتی سم زدایی دوپامین آیا شما به اصطلاح آدم دقیقه نودی هستید؟ آیا مدام احساس آشفتگی می‌کنید و به جای تمام کردن و رسیدگی به... ادامه ›

کتاب صوتی فرمول برنامه‌ریزی: راهنمایی برای ایجاد فهرست‌های کاری

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی فرمول برنامه‌ریزی: راهنمایی برای ایجاد فهرست‌های کاری، با ارائه راهکارهای کاربردی و مفید به شما می‌آموزد که چگونه کارهایتان را مدیریت کنید. این اثر یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون در حیطه‌ی مدیریت زمان و استرس است. کتاب صوتی فرمول برنامه‌ریزی (To do list formula)، تنها راهنمایی است که برای ایجاد یک سیستم مدیریت وظیفه‌ی شخصی مؤثر واقع شده و به شما می‌گوید که چگونه... ادامه ›

کتاب صوتی مدیریت زمان

• نویسنده: برایان تریسی

برایان تریسی در کتاب صوتی مدیریت زمان، 21 مهارت و تکنیک اثبات‌شده برای اینکه بهتر بتوانید زمان خود را مدیریت کنید ارائه می‌دهد. با استفاده از این مهارت‌ها، به راحتی می‌توانید بیش از دو ساعت زمان مفید به هر روز خود اضافه کنید. این کتاب به شما یاد می‌دهد چطور در زمانِ کمتر، کارِ بیشتری را با استرسِ بسیار کمتر انجام دهید. درباره‌ی کتاب صوتی مدیریت زمان هر کسی تا حدی دچار اهمال‌کاری می‌شود و بسیاری... ادامه ›

کتاب صوتی بازی بلند مدت

• نویسنده: دوری کلارک

بسیاری از اوقات سبک زندگی پرمشغله، انسان‌های دنیای امروز را در خود غرق می‌کند. دوری کلارک در کتاب صوتی بازی بلند مدت دلیل این غرق شدن را فراموش کردن اهداف بلندمدتی می‌داند که تعهد به آن‌ها از ضروریات یک زندگی موفق است. این کتاب که از پرفروش‌ترین‌های وال استریت ژورنال به‌شمار می‌رود، در ارتباط با ایجاد و حفظ تفکر راهبردی در زندگی شخصی و حرفه‌ای نوشته شده است. درباره‌ی کتاب صوتی بازی بلند مدت اکثر... ادامه ›

کتاب 30 روز تا بهره وری: حذف عادت‌های بد برای بهبود مدیریت زمان

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

کتاب 30 روز تا بهره وری: حذف عادت‌های بد برای بهبود مدیریت زمان اثر پرفروش دیمون زاهاریادس، با پرداختن به فعالیت‌های روزانه‌ی پر اهمیت افراد، عادت‌های مهمی که باعث افزایش راندمان می‌شوند را با بیانی ساده شرح داده است. آیا هر چه بیشتر تلاش می‌کنید به نتیجه‌ی مطلوب خود دست نمی‌یابید و به پیشرفت دلخواه خود نمی‌رسید؟ آیا برای تکمیل پروژه زمان‌بندی درستی ندارید؟ آیا از تلاش بسیار و نرسیدن به اهداف... ادامه ›

کتاب صوتی سم زدایی دوپامین

• نویسنده: تیبو موریس

در دنیایی پر از محرک‌های حواس‌پرتی، دست‌یابی به توانایی تمرکز دشوارتر از قبل شده است. تیبو موریس در کتاب صوتی سم زدایی دوپامین ما را از دلایل احساس بی‌قراری و عدم تمرکزی که داریم آگاه کرده و راهکارهایی برای تغییر عادت‌های رفتاری نامناسب ما ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی سم زدایی دوپامین محرک‌های زیادی در طول روز ما را از انجام اهداف و برنامه‌ریزی‌هایمان بازمی‌دارند. زمانی که نیاز داریم کاری... ادامه ›

کتاب زنان باهوش آخرش پولدار می‌شوند

• نویسنده: دیوید باخ

کتاب زنان باهوش آخرش پولدار می‌شوند اثر دیوید باخ، راهنمای هر زنی برای برنامه‌ریزی مالی سنجیده، پس‌انداز عاقلانه، سرمایه‌گذاری عاقلانه و رسیدن به امنیت مالی به منظور داشتن فردایی مطمئن است. این کتاب، یک نقشۀ راه مالی است که به خانم‌ها نشان خواهد داد چطور از جایی که در حال حاضر هستند، به جایی که می‌خواهند باشند برسند. خبر خوب این است که زنان در استفاده کردن از نقشۀ راه خیلی خوبند. بی‌شک از بیشتر... ادامه ›

کتاب صوتی مدیریت زمان: چگونه هر هفته ده ساعت به وقت خود بیفزایید

• نویسنده: دیوید لوئیس

دیوید لوئیس در کتاب صوتی مدیریت زمان: چگونه هر هفته ده ساعت به وقت خود بیفزایید به شما کمک می‌کند تا بیاموزید از وقت خود بهترین استفاده را بکنید و با حذف عوامل بازدارنده‌ به بیشترین میزان بازدهی خود برسید. درباره‌ی کتاب صوتی مدیریت زمان: شما صاحب هر شغل و مقامی که باشید باز هم ممکن است در رقابت با زمان یک بازنده به حساب بیایید. در محیط‌های کاری به خصوص جوامع غربی بسیاری از مردم با بحران‌های... ادامه ›

کتاب صوتی نابغه تنبل

• نویسنده: کندرا آداچی

چگونه می‌توانیم به موفقیت و سبک زندگی دلخواهمان دست پیدا کنیم و در عین حال زندگی و شخصیتمان را دستخوش تغییری بزرگ نسازیم؟ در کتاب صوتی نابغه تنبل نویسنده‌ی مشهور آمریکایی کندرا آداچی می‌کوشد تا راه‌های آزموده‌ای را برای رسیدن به این هدف در اختیار شما بگذارد. این اثر در شمار پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار دارد. درباره‌ی کتاب صوتی نابغه تنبل آیا تمام نوابغ طول تاریخ از پشتکاری مثال‌زدنی... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی زندگی زناشویی‌تان را هنرمندانه مدیریت کنید

• نویسنده: باربارا دی آنجلیس

کتاب صوتی زندگی زناشویی‌تان را هنرمندانه مدیریت کنید نوشته‌ی باربارا دی آنجلیس، به شما می‌آموزد که چگونه کارهای خود را در زندگی مشترک اولویت‌بندی کرده و زمان‌تان را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنید تا مشکلی در رابطه عاطفی‌تان ایجاد نشود. درباره کتاب صوتی زندگی زناشویی‌تان را هنرمندانه مدیریت کنید: داشتن هدف و برنامه‌ریزی برای ابعاد مختلف زندگی مشترک امری ضروری به شمار می‌رود و روابط زن و مرد را به... ادامه ›

کتاب صوتی سم زدایی دوپامین

• نویسنده: تیبو موریس

راهکاری برای حفظ تمرکز در دنیای وسوسه‌انگیز مدرن. تیبو موریس در کتاب صوتی سم زدایی دوپامین به شما کمک می‌کند حواس‌پرتی‌ها را به حداقل برسانید و با قدرت بر اهدافتان متمرکز بمانید. این اثر تحسین‌شده می‌تواند نقطه‌ای سرنوشت‌ساز در زندگی‌تان باشد! درباره‌ی کتاب صوتی سم زدایی دوپامین والدین معمولا به فرزندانشان می‌گویند اگر با دقتی که آهنگ‌ها را دنبال می‌کنند به سخنان معلم گوش بدهند، شاگرد اول مدرسه... ادامه ›

کتاب صوتی زوج‌های باهوش آخرش پولدار می‌شوند

• نویسنده: دیوید باخ

کتاب صوتی زوج‌های باهوش آخرش پولدار می‌شوند اثر دیوید باخ، هقت قدم برای پس‌انداز عاقلانه و سرمایه‌گذاری آگاهانه و تحقق زندگی مشترک رویایی خود به شما می‌آموزد. زوج‌های باهوش آخرش پولدار می‌شوند (Smart couples finish rich) کتابی است که تمامی زن و شوهرها باید آن را بخوانند، باخ مشاور مالی بزرگی است. می‌داند چطور زوج‌ها را سر قضیه‌ای که اغلب موجب اوقات تلخی و قهر می‌شود با هم آشتی دهد. بیشر زوج‌ها... ادامه ›

کتاب نیترو کنکور

• نویسنده: وحید ایمنی ویند

کتاب نیترو کنکور نوشته وحید ایمنی ویند، به دانش‌آموزان دوره متوسطه کمک می‌کند تا برای کنکور برنامه‌ریزی درست انجام دهند و خود را آماده کنند. همچنین راهنمایی‌های خوبی برای انتخاب رشته ارائه می‌دهد. اگر مشغول تحصیل هستید و برای کنکور تلاش می‌کنید، باید بدانید قبل از اینکه درس بخوانید و سخت درگیر تست و سؤالات مختلف و آزمون‌های تستی شوید باید کار مهم‌تری را انجام دهید، کاری که اگر انجام نشده باشد به... ادامه ›

کتاب کنکوریا سلام!

• نویسنده: فاطمه علی نیا

کتاب کنکوریا سلام! نوشته‌ی علی اصغر فتحی، زهرا علی نیا و فاطمه علی نیا، در راستای کمک به تدوین برنامه‌ریزی، آشنایی با هدف‌گذاری، روش‌های مطالعه، موانع موفقیت، روش‌های تست‌زنی، ضرایب، زیرگروه‌ها، نمره تراز و... برای داوطلبان کنکور سراسری تهیه و تنظیم است. درباره‌ی کتاب کنکوریا سلام: برای دستیابی به هر هدف بزرگی همچون موفقیت در کنکور، طبیعتاً باید تلاشی در حد و اندازه‌ی همان هدف داشته باشید. اگر... ادامه ›

کتاب بهداشت روانی

• نویسنده: علیرضا عرب بیگی

ملکه مشهدی فراهانی و علیرضا عرب بیگی در کتاب بهداشت روانی سعی بر این دارند تا نقش مهم و تاثیرگذار بهداشت روانی را در بروز و یا جلوگیری بیماری‌های روانی بررسی کنند. در سال‌های اخیر، در کشور ایران نیز مانند سایر کشورهای جهان، توجه ویژه‌ای هم از سوی مقامات دولتی، و هم از جانب مردم به امر بهداشت روانی نشان داده شده است. اگر چه هنوز مدت زمانی از این توجه و علاقه نگذشته است ولی اثرات بهبود اوضاع... ادامه ›

کتاب تسلط بر زمان

• نویسنده: تیبو موریس

زمان، بیش از هر دارایی دیگری در دنیا ارزش دارد. با این حال، هیچ‌گونه آموزشی درخصوص چگونگی مدیریت آن ارائه نمی‌شود. اما کتاب تسلط بر زمان، نوشته‌ی تیبو موریس، راهنمای خوبی است که راهکارهایی کاربردی در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد. نویسنده‌ی کتاب، از طریق به‌ اشتراک‌گذاری تجربیات خود در زمینه‌ی مدیریت زمان، به خوانندگان کمک می‌کند تا با افزایش میزان بازدهی، رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنند.... ادامه ›

کتاب برنده هفته باش

• نویسنده: کری بنتلی

دمیر بنتلی و کری بنتلی در کتاب برنده هفته باش، شیوه‌ی مدیریت زمان را آموزش می‌دهند و تکنیک‌هایی را شرح می‌دهند که به کمک آن‌ها می‌توان با ساعت کاری کمتر به بهره‌وری بیشتری دست یافت. این کتاب موفق که در لیست پرفروش‌ترین آثار نشریه‌ی وال‌استریت ژورنال بوده، در چند گام به ما یاد می‌دهد به‌ جای کار زیاد و فرساینده، مفیدتر و هوشمندانه‌تر کار کنیم و به نتایج بهتری برسیم. درباره‌ی کتاب برنده هفته باش... ادامه ›

کتاب صوتی چرا کارها را پشت گوش می‌اندازیم؟

• نویسنده: نیلز سالزگبر

«از شنبه شروع می‌کنم»... چند بار تابه‌حال گوینده‌ی این جمله بوده‌اید؟ نیلز سالزگبر، کتاب صوتی چرا کارها را پشت گوش می‌اندازیم؟ را درباره‌ی کسانی نوشته است که در زندگی‌شان مدام می‌خواهند از اول ابتدایی شروع کنند، اما روزها یکی پس از دیگری می‌گذرند و آن‌ها کارهایشان را پشت گوش می‌اندازند. درباره‌ی کتاب صوتی چرا کارها را پشت گوش می‌اندازیم شرم ناشی از بدقول شدن برای بیشتر آدم‌ها آزاردهنده است. اما... ادامه ›