درمان اختلال اضطرابی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: اختلالات اضطرابی، اختلال های اضطرابی، انواع اختلالات اضطرابی، اختلال خودشیفتگی، اختلال شخصیتی، اختلال شخصیت، درمان اختلالات اضطرابی، درمان اختلال شخصیت، اختلال پرخوری، اختلال شخصیت خودشیفتگی
کتاب شکست آگورافوبیا
- نویسنده: پاملا مایلز هوتون
پاملا مایلز هوتون در کتاب شکست آگورافوبیا به معرفی و بررسی نشانهها و راههای درمان یکی از شایعترین اختلالات اضطرابی پرداخته است. آگورافوبیا یا ترس از حضور در مکانهای عمومی، تأثیرات مخرب و شدیدی بر زندگی افرادی که با این نوع از اختلال درگیر هستند، میگذارد و قطعاً مشکل فرد بیمار تنها با خواندن یک کتاب برطرف نخواهد شد، اما مطالعهی راهنمای پاملا مایلز هوتون، میتواند نقطهی شروعی برای مبارزه و... ادامه ›
کتاب وقتی اضطراب حمله میکند
- نویسنده: دیوید برنز
کتاب وقتی اضطراب حمله میکند نوشته دیوید برنز، راهکارهایی را ارائه میدهد تا بدون استفاده از هر گونه دارو، استرس و اضطراب خود را درمان کنید. استرس و اضطراب یک نوع اختلال است که در بعضی موارد در صورت شدت آن میتواند فرد را فلج میکند و اجازه انجام هیچ کاری را به شما نمیدهد. حتماً تا به حال این تجربه را داشتهاید که هنگام بروز برخی اتفاقات و حوادث دچار اضطراب شوید. برای اینکه استرس و اضطراب خود... ادامه ›
کتاب اضطراب موقعیت
- نویسنده: آلن دوباتن
کتاب اضطراب موقعیت نوشتهی آلن دوباتن، اکتشافی خواندنی و باارزش در مورد ترسهای شما از جایگاهتان در جامعه است و به شما یاد میدهد تا به شکلی درست، نگرانیها و اضطرابهای خود را در موقعیتهای مختلف مدیریت کنید. کتاب اضطراب موقعیت (Status anxiety) اثری پربار است و راهحلهایی ارائه میدهد که انسان را به فکر فرو میبرد. آلن دوباتن (Alain de Botton) در این کتاب نبود عشق، توقعات شما از زندگی،... ادامه ›
کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن
- نویسنده: برانوین فاکس
کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن اثر برانوین فاکس، برای درمان اختلال وحشت روشی ساده، بدیع و بدون استفاده از دارو را در پنج گام بر پایهی مدیتیشن و تکنیکهای شناختی ارائه میدهد. کتاب رهایی از حملات پنیک و اختلالات اضطرابی وابسته به آن (Power over panic: freedom from panic anxiety related disorders) بر مبنای برنامهها و کارگاههای عملی برگزیده، به بررسی موضوع... ادامه ›
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
- نویسنده: جان ویلیامز
یک ذهن آشفته، یک بالش بیقرار میسازد! جان ویلیامز در کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی، با تکنیکهای خود به شما میآموزد که چگونه استرس و اضطرابتان را مدیریت و ذهنتان را از تشویش و نگرانی حفظ کنید. دربارۀ کتاب پاکسازی ذهن: ذهن انسان بسیار جذاب، شگفتانگیز و پیچیده است. از دیدگاه جان ویلیامز (John Williams) در کتاب پاکسازی ذهن (Declutter Your Mind) افکار... ادامه ›
کتاب چرا میخوابیم
- نویسنده: متیو واکر
کتاب چرا میخوابیم نوشتۀ متیو واکر، یکی از پرفروشترین و مؤثرترین آثار روانشناسانه در زمینه چیستی خواب و تأثیر آن بر زندگی و سلامت ماست که نامزد جایزۀ کتاب لس آنجلس تایمز در بخش علوم و فناوری شده است. دربارۀ کتاب چرا میخوابیم: سلامتی و طول عمر همراه با احساس رضایت از زندگی و داشتن روان سالم و ظاهری جذاب از جمله خواستههای مطلوب هر فردی است. آیا شما نیز خواهان چنین سبکی از زندگی هستید؟ پس از... ادامه ›
کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین)
- نویسنده: سید حامد دست یافته
محمدرضا عطوفی روانشناس کارکشتهای است که حاصل سالها تجربه، مطالعه و تحقیق خود را در کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین) در اختیار بیماران و علاقمندان قرار داده است. گفتنیست شاگرد او، سید حامد دست یافته، نیز تلاش زیادی برای گردآوری مطالب و چاپ این کتاب انجام داده. درباره کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین) محمدرضا عطوفی، روانشناسی است که روزانه با افراد وسواسی زیادی سروکار دارد.... ادامه ›
کتاب اختلالات شخصیت
- نویسنده: ورا سونجا ماس
همگی ما هر روزه با دهها دوست، همکار یا آشنایانی تعامل داریم که فکر میکنیم آنها را به خوبی میشناسیم؛ اما آیا شناخت پیچیدگی انسانها همینقدر ساده است؟ ورا سونجا ماس در کتاب اختلالات شخصیت نشان میدهد در حوالی شما افرادی هستند که از اختلالات روانی رنج میبرند؛ بدون اینکه خودشان یا اطرافیانشان از این موضوع اطلاعی داشته باشند. حتما در بین اطرافیان شما هم افرادی هستند که برای درمان و رفع اختلالات... ادامه ›
کتاب PDF درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب PDF کار)
- نویسنده: پاتریک فانینگ
کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار) به قلم متیو مک کی، میشل اسکین و پاتریک فانینگ، راهکارهایی را در اختیار شما قرار میدهد که با بکارگیری آن میتوانید اضطراب خود را کنترل کرده و سپس به کمک روش رفتار درمانی شناختی آن را درمان کنید. تمام هیجانها یک کارکرد واحد دارند: سازماندهی و انگیختن رفتاری که به شما کمک میکند تا زنده بمانید. برای مثال خشم، رفتار پرخاشگری را برای حمایت شما... ادامه ›
کتاب رفتار درمانی عقلانی - هیجانی REBT (راهنمای درمانگران تازه کار)
- نویسنده: ویندی درایدن
والتر متویچوک و ویندی درایدن در کتاب رفتار درمانی عقلانی - هیجانی REBT (راهنمای درمانگران تازه کار)، به شکلی گیرا و واضح توضیح میدهند که چگونه REBT، احساسات منفی سالم و ناسالم را از یکدیگر تشخیص میدهد، سپس چهار رفتار غیرمنطقی را تفسیر میکنند که هستهی اصلی آشفتگی رفتاری و هیجانی در نظر گرفته شدهاند. REBT به چه معناست؟ اصطلاح REBT برای اختلالات احساسی مثل افسردگی، اضطراب، خشم و همچنین... ادامه ›
کتاب بدون ترس
- نویسنده: رافائل سانتاندرو
رافائل سانتاندرو در کتاب بدون ترس، به ما میآموزد که ریشهی ترسهای آزاردهنده و همیشگیمان را پیدا کنیم، در برابر آنها بایستیم و کنترلشان کنیم. این نویسندهی موفق و پرفروش نشان خواهد داد که خیلی از اضطرابها، واهمهها، افسردگیها و وسواسهای فکری زاییدهی ذهن خودمان هستند. نویسنده به ما کمک میکند بدون هیچ دارویی بر اختلالات این چنینی غلبه کنیم. دربارهی کتاب بدون ترس خیلی از افراد با انواع... ادامه ›
کتاب درمان اضطراب در ده روز
- نویسنده: چارلی هوئن
کتاب درمان اضطراب در ده روز نوشتهی چارلی هوئن، با ارائه تکنیکها و راهحلهای کلیدی به شما کمک میکند تا عوامل و دلایل اضطراب را در خودتان شناسایی کنید و زندگی آرام و بیدغدغهای را آغاز نمایید. آیا شبها کمتر از هشت ساعت میخوابید؟ آیا در لحظات بیداری هر روز ساعتهای متمادی را به صفحه تلویزیون خیره میشوید؟ آیا اصولا از طریق شبکههای اجتماعی و گوشی با مردم ارتباط برقرار میکنید؟ آیا اکثر... ادامه ›
کتاب روشهای نوین درمان مشکلات روانی (نوروفیدبک، بیوفیدبک، Qeeg ،TDCS)
- نویسنده: طاهره نیکو سخن
کتاب روشهای نوین درمان مشکلات روانی (نوروفیدبک، بیوفیدبک، Qeeg،TDCS) نوشتهی طاهره نیکو سخن ضمن معرفی این روش درمانی، به بررسی مواردی از جمله افزایش حافظه با تکنولوژی روز دنیا، همگامسازی امواج مغزی و میگرن، نشانهها و درمان آن میپردازد. امروزه استفاده از درمانهای غیردارویی در درمان بیماریهای روانپزشکی بسیار شایع و مورد استفاده است. یکی از این روشها درمان نوروفیدبک است. نوروفیدبک نوعی... ادامه ›
کتاب درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش
- نویسنده: تونی هوپ
کتاب درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش نوشتهی گیلیان باتلر و تونی هوپ، با ارائهی مثالها و راهکارهایی کلیدی به شما میآموزد که چگونه اضطراب را کاهش دهید و زندگی آرامی را آغاز نمایید. این اثر بخشی از کتاب بر فراز قلههای موفقیت (Managing your mind) است که به بررسی اختلال اضطراب و راههای درمان آن میپردازد. اضطراب نوعی ترس از یک عامل ناشناخته و نامعلوم است که موجب پریشانی فکر و گاه بروز علایم... ادامه ›
کتاب PDF سنجش افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-42)
- نویسنده: ...
کتاب سنجش افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-42) دربردارندهی انواع پرسشنامه، کلید پرسشها، شیوهی نمرهگذاری و توضیحاتی کاربردی و موثر است که به شما کمک خواهد کرد تا میزان استرس و افسردگی خود را ارزیابی کنید. مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس DASS در سال 1995 توسط لاویبوند تهیه شد. این مقیاس دارای دو فرم است. فرم اصلی آن (همین فرم) دارای 42 عبارت است که هر یک از سازههای روانی «افسردگی»، «اضطراب» و... ادامه ›
کتاب اضطراب: سمینار ژاک لاکان
- نویسنده: ژاک لاکان
کتاب اضطراب: سمینار ژاک لاکان برای فعالان حوزهی روانکاوی و دانشجویان و اساتید رشتههای علوم انسانی و اجتماعی، ادبیات و نظریۀ انتقادی جامعهشناسی و روانشناسی جالب و قابل توجه است. این اثر در قالب مقدمهای بر ساختار اضطراب، پنجمین کتاب از سمینارهای ژاک لاکان محسوب میشود. به نظر نمیآید اضطراب (Anxiety) بتواند شما را در جایگاه یک روانکاو تحت فشار بگذارد. ولی راه دوری نمیرود اگر بگوییم که اضطراب... ادامه ›
کتاب راهنمایی درمورد اختلالهای اضطرابی
- نویسنده: دانیل بوردو
کتاب راهنمایی درمورد اختلالهای اضطرابی اثری است که اضطراب را به زبانی ساده توضیح میدهد. آموزشهای نیل ای. ریکتور، لیندا جوزف ماسایا، دانیل بوردو، کیت کیچن و جودیت ام. لاپوزا شما را با دلایل ایجاد این اختلال و روشهای درمان آن آشنا و کمک میکند تا موفق شوید در مواجهه با مبتلایان به اضطراب واکنشی درست و ثمربخش داشته باشید. دربارهی کتاب راهنمایی درمورد اختلالهای اضطرابی اضطراب یکی از احساسات... ادامه ›
کتاب مدیریت استرس
- نویسنده: علی اکبر حسن زاده
کتاب مدیریت استرس نوشته علی اکبر حسن زاده، چکیدهای از محتوای استرسهای مثبت و منفی وجود و روشهای ساده مدیریت کردن آنها در جهت برقراری آرامش درون است. انسانها قبل از اینکه دوست داشتن و عشق را بشناسند، علائم ذاتی لذتهای زودگذر، رنج، ترس، اضطراب و در آخر افسردگی را میشناسند، قبل از اینکه آرامش، آسایش و پرورش خود و خانواده خویش را فراهم آورید، در هیجانها و هیاهوی در هم پیچیده عنصرها و... ادامه ›
کتاب پشت هر رنج یک اشتباه وجود دارد: مجموعه مقالات و مصاحبههای روانشناسی
- نویسنده: فریبا شکیبا
کتاب پشت هر رنج یک اشتباه وجود دارد: مجموعه مقالات و مصاحبههای روانشناسی به قلم فریبا شکیبا شامل گفتوگوهای تخصصی روانپزشکان و روانشناسانی است که سعی دارند مشکلات و آسیبهای اجتماعی را از زاویههای گوناگون بررسی کنند. این کتاب حاصل سالها تلاش بیوقفه افرادی است که برای به دست آوردن تجربیات، به جای رفتن به کتابخانهها و تقلید از آثار ایرانى و خارجى، به میان مردم میروند و با نگاهی عمیق و... ادامه ›
کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی
- نویسنده: کاتلین ام چارد
کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی نوشتهی ریچارد دبلیو سیرس و کاتلین ام چارد، موضوعاتی مانند کاهش استرس، روشهای تمدد اعصاب، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، راههایی برای مقالبه با افکار دشوار، هدایت تمرینات تمرکز و ... را مورد بررسی قرار میدهد. تروما چیست؟ تروما به هر نوع جراحت، ضربه، شوک، آسیب و حادثه وارد شده بر بدن میگویند، به این شرط که ناشی از عوامل خارجی باشد... ادامه ›
کتاب PDF مجموعه آزمونهای سنجش اضطراب 6 (اضطراب جدایی)
- نویسنده: ...
کتاب مجموعه آزمونهای سنجش اضطراب 6 (اضطراب جدایی)، دربردارندهی انواع پرسشنامه، کلید پرسشها، شیوهی نمرهگذاری و توضیحاتی کاربردی و مفید است که به شما کمک خواهد کرد تا از میزان اضطراب جدایی در خود و همچنین در کودکان آگاه شوید. این کتاب در کنترل و کاهش اضطراب جدایی نقش موثری دارد. هر فردی در شرایط مختلف زندگی احساس اضطراب را تجربه میکند که امری کاملا طبیعی است. ترس غیرمنطقی و نگرانی بیش از حد... ادامه ›
کتاب درمان شناختی - رفتاری اختلالهای اضطرابی (کتابی برای متخصصان)
- نویسنده: استفان هافمن
در کتاب درمان شناختی - رفتاری اختلالهای اضطرابی (کتابی برای متخصصان) اثر گریگوریس سیموس و استفان هافمن، تقریباً تمام اختلالهای اضطرابی مهم و برجسته پوشش داده شده و درمانهای شناختی - رفتاری متناسب با آن بر اساس اصول و شواهد علمی و به روز ارائه میشوند. از آنجا که کتاب درمان شناختی - رفتاری اختلالهای اضطرابی (CBT For Anxiety Disorders) بر پیوند میان علوم بنیادی و کاربردی و تعامل میان آنها... ادامه ›
کتاب مشاوره روانشناسی سلامت در بیمارستان
- نویسنده: سوزان ام. لابوت
سوزان ام. لابوت در کتاب مشاوره روانشناسی سلامت در بیمارستان توضیح داده است که چگونه روانشناسان سلامت میتوانند به عنوان مشاور در بیمارستان با تیم پزشکی همکاری کرده و در تعیین سببشناسی نشانههای اضطراب، افسردگی، اختلال در سازگاری و... کمک کنند. کتاب حاضر آموزشهای مفصلی را درباره موضوعهای حائز اهمیت برای نحوه کار در بیمارستان ارائه میکند؛ برای مثال میتوان تفسیر پرونده پزشکی بیماران، تشریح... ادامه ›
کتاب مدیریت استرس
- نویسنده: مژده خواجه پور
کتاب مدیریت استرس نوشتهی مریم حسینی کازرونی و مژده خواجه پور، با ارائه راهحلهایی به شما یاد میدهد که چگونه در مواجه با مشکلات و چالشهای زندگی اضطراب و استرس خود را مدیریت کنید. زندگی همه شما با تغییرات زیادی همراه است که تواناییتان را برای مواجه با مشکلات به چالش میکشد و ممکن است تعادل حیاتی شما را بر هم بزند. تا قبل از این که خودتان را با این تغییرات سازگار و متعادل سازید، در حالت بر... ادامه ›