روش های خودشناسی

کتاب موفقیت در حقیقت

• نویسنده: احمد نیلفروشان

کتاب موفقیت در حقیقت اثری در حوزه‌ی خودیاری و خودشناسی است. احمد نیلفروشان با تکیه بر تجربیات شخصی خود، ایمان، تقوا و معنویت را راهی به‌سوی خوشبختی و کامروایی معرفی می‌کند. او از افراد می‌خواهد همواره خدا را به یاد داشته باشند، خالصانه عمل کنند و ارزش واقعی خود را به‌عنوان انسان بجویند، تا به آرامش روانی برسند. درباره‌ی کتاب موفقیت در حقیقت کتاب موفقیت در حقیقت براساس تجربیات شخصی احمد... ادامه ›

کتاب PDF دروس معرفت نفس

• نویسنده: حسن حسن زاده آملی

علامه حسن حسن‌زاده آملی در کتاب دروس معرفت نفس حدیث امام علی (ع) «معرفة النفس انفع المعارف» را الگوی خود قرار داده‌اند و در 153 درس این اثر، مفهوم معرفت نفس را از دیدگاه فلسفی و عرفانی توضیح می‌دهند. این مجموعه درس‌گفتارها حاصل سفرهای ایشان از تهران یا قم به آمل و برپایی حلقه‌های متعدد تدریس و تحقیق از سال 1353 است. درباره‌ی کتاب دروس معرفت نفس علامه حسن حسن‌زاده‌ آملی (Hassan Hassanzadeh Amoli)... ادامه ›

کتاب صوتی لذت مراقبه‌ی واقعی

• نویسنده: جف فوستر

جف فوستر در کتاب صوتی لذت مراقبه‌ی واقعی، از ما می‌خواهد خود را در دامان مراقبه‌ی واقعی بیندازیم و جهانی غیردوگانه را کشف کنیم که همیشه و همه‌جا در دسترس‌مان است. از نظر جف فوستر، مراقبه‌ی واقعی چیزی نیست جز اینکه شیفته و افسونِ همین لحظه شویم و او در تک‌تک کلمات و جملات این کتاب، زیبایی این لحظه، جهان و خود واقعی‌مان را به ما نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی لذت مراقبه‌ی واقعی قرن‌هاست که مراقبه... ادامه ›

کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی

• نویسنده: محمود جولایی

فرقی نمی‌کند که به دنبال قدرت هستید و یا در پی کسب مدارج معنوی بالا، کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی به شما کمک می‌کند تا با تغییر نگرش و ایجاد باوری سازنده، هرآنچه را در ذهن دارید، عملی سازید. تکنیک‌های ارائه‌شده توسط محمود جولایی در جهت استفاده‌ی حداکثری از توانایی‌های بالقوه به شما کمک خواهند کرد. درباره‌ی کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی برای نزدیک‌تر شدن به مقصد، کافی است از اشتباهات... ادامه ›

کتاب سفر قهرمانی مادرانگی

• نویسنده: لیزا مارچیانو

آیا می‌توان به مادرانگی و چالش‌های بی‌شمار فرزندآوری به چشم فرصتی برای رشد و تعالی نگریست؟ لیزا مارچیانو در کتاب سفر قهرمانی مادرانگی می‌کوشد از این منظر منحصر‌به‌فرد به مقوله‌ی مادر شدن و فرزندپروری بپردازد. این اثر برنده‌ی جوایز متعددی شده است. درباره‌ی کتاب سفر قهرمانی مادرانگی مادری اغلب به عنوان یک تجربه‌ی زیبا و ارزشمند به تصویر کشیده می‌شود، اما همچنان می‌توان از آن به عنوان یکی از... ادامه ›

کتاب عزت نفس روی میز شام

• نویسنده: محمود جولایی

احساس ارزشمند بودن از مهم‌ترین نشانه‌های سلامت روان است که از آن تحت عنوان عزت‌نفس یاد می‌شود. محمود جولایی در کتاب عزت نفس روی میز شام ضمن تعریف دقیق این مفهوم و مقایسه‌ی آن با اعتمادبه‌نفس، دیدگاه روان‌شناسان برجسته در این حوزه را مورد بحث قرار داده است. در این کتاب به شما راهکارهایی کلیدی پیشنهاد داده شده تا بتوانید در موقعیت‌های مختلفِ فردی و اجتماعی احساس خودکارآمدی را تجربه کنید. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب لذت مراقبه‌ی واقعی

• نویسنده: جف فوستر

جف فوستر در کتاب لذت مراقبه‌ی واقعی با تأکید بر اینکه انسان به‌جای فرار از مشکلات باید ارزش لحظه‌ی حال زندگی را درک کند و تجربیات فعلی‌اش را بپذیرد، تعریفی جدید از مدیتیشن ارائه می‌دهد. فوستر در این کتاب، از دوران افسردگی، ناامیدی و فروپاشی روانی‌اش می‌گوید و توضیح می‌دهد که چطور توانسته با مراقبه کردن خود را دوباره کشف کند، بپذیرد و از فکر خودکشی رها شود. درباره‌ی کتاب لذت مراقبه‌ی واقعی در... ادامه ›

کتاب چگونه می‌توان گفت: من کیستم؟

• نویسنده: نعیمه دلاوری

فاطمه علیزادگانی و نعیمه دلاوری در کتاب چگونه می‌توان گفت: من کیستم؟ به افراد کمک می‌کنند تا با شناختن ارزش‌های خود، احساس بهتری نسبت‌ به زندگی داشته باشند. آن‌ها ضمن تشریح نیازهای حیاتی انسان، به تقویت مهارت‌های فردی پرداخته‌اند و درنهایت، باعث می‌شوند تا خواننده به شناخت کاملی از خود دست پیدا کند. نتیجه‌ی تلاش‌ آن‌ها منبعی جامع و کاربردی برای علاقه‌مندان به مبحث خودشناسی است که مسیر کشف... ادامه ›

کتاب PDF خودشناسی کاربردی

• نویسنده: آلن دوباتن

اگر از ما خواسته شود خودمان را توصیف کنیم ناگهان متوجه می‌شویم هیچ توضیح مشخصی در اختیار نداریم. آلن دوباتن در کتاب خودشناسی کاربردی که یکی از مجموعه‌کتاب‌های مدرسه‌ی زندگی است نشان می‌دهد ما نمی‌توانیم به‌راحتی خودمان را برای دیگران خلاصه کنیم. به همین دلیل نیاز به پیشنهادات و تذکرات دقیق‌تری داریم که به ما در ساختن تصویر مشخص‌تری از خود کمک کند. درباره‌ی کتاب خودشناسی کاربردی آلن دوباتن (Alain... ادامه ›

کتاب مصائب مردان سر به راه

• نویسنده: رابرت گلاور

کتاب مصائب مردان سر به راه اثری جذاب نوشته رابرت گلاور است که به مسائل ارتباطی مردان می‌پردازد. گلاور این کتاب را برای کمک به مردانی تالیف کرده که در نه گفتن به دیگران مشکل دارند و به آن‌ها آموزش می‌دهد چگونه بدون آسیب دیدن روابط خانوادگی و کاری، این توانایی را در خود ایجاد کنند. درباره کتاب مصائب مردان سر به راه: نویسنده کتاب، دکتر رابرت گلاور، درمانگری است که برای اولین‌بار سندرم مردان... ادامه ›

کتاب منی که نمی‌شناسمش!

• نویسنده: جوزف برگو

اثری که باید دوبار خوانده شود! کتاب منی که نمی‌شناسمش! به قلم دکتر جوزف برگو به شما کمک می‌کند تا با استفاده از روش‌های صحیح در روان‌درمانی پویا و جست‌و‌جو در افکار و روحیات خود، در مسیر خودشناسی گام بردارید و عادت‌ها و رفتارهای غیرارادی را شناسایی و اصلاح کنید. درباره کتاب منی که نمی‌شناسمش! مفهوم دفاع‌های روان‌شناختی هم مانند مفهوم ذهن ناخودآگاه، به ادراک ما از ماهیت بشر، رنگی دیگر بخشیده است.... ادامه ›

کتاب اگر تو بودی چه می‌کردی؟

• نویسنده: گریگوری استاک

کتاب اگر تو بودی چه می‌کردی؟ به قلم گریگوری استاک، پرسش‌هایی اساسی در مورد زندگی، اعتقادات، عشق، مرگ و... در ذهن‌تان ایجاد می‌کند. این اثر که از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز به شمار می‌آید، دیدگاه شما نسبت به مسائل پیرامونتان را به چالش می‌کشد و حتی آن را تغییر می‌دهد. درباره‌ی کتاب اگر تو بودی چه می‌کردی: کتاب حاضر سوالاتی را برایتان مطرح می‌کند که می‌تواند شما را به سمت رشد شخصی هدایت کند و... ادامه ›

کتاب صوتی منشور دانایی

• نویسنده: هاشم درفش

کتاب صوتی منشور دانایی اثر هاشم درفش، کتابی است که به چیستی انسان و توانایی‌های مغزی و ذهنی او می‌پردازد و از ارتباط آن‌ها با یکدیگر، تعامل انسان با هستی و قوانین آن و چگونگی دستیابی به تعادل و هماهنگی با جهان سخن می‌گوید. درباره کتاب صوتی منشور دانایی: می‌توان مغز آدمی را به منشوری تشبیه کرد که اگر نور آگاهی به آن بتابد،‌ منشور دیگری پدید می‌آید که نام آن ذهن است. بنابراین صحیح است اگر بگوییم... ادامه ›

کتاب صوتی خودشناسی

• نویسنده: آلن دوباتن

آلن دوباتن، متفکر برجسته‌ی معاصر، در کتاب صوتی خودشناسی که یکی از عناوین انتشار یافته ذیل مجموعه مدرسه زندگی است، شما را با مفهومی آشنا می‌سازد که از دیرباز تا امروز، ذهن بزرگ‌ترین فیلسوفان و حکیمان را به خود مشغول داشته است؛ این مفهوم، همان است که «خودشناسی» می‌خوانیمش. درباره کتاب صوتی خودشناسی: سقراط، آن نامور بزرگ و حکیم فرزانه که به عنوان پدر فلسفه شناخته می‌شود، عصاره‌ی تمام معارف بشری را... ادامه ›

کتاب بهترین خودت باش - جلد ششم: مدیریت ارتباطات

• نویسنده: نرگس فولادلو

کتاب بهترین خودت باش - جلد ششم: مدیریت ارتباطات نوشته‌ی نرگس فولادلو، به شما کمک می‌کند تا تیپ شخصیتی خودتان را بشناسید و براساس آن با دیگران ارتباط بهتری پیدا کنید و روابط پایدارتر و صمیمانه‌تری داشته باشید. درباره‌ی کتاب بهترین خودت باش - جلد ششم: مدیریت ارتباطات: انسان بالفطره موجودی روانی، جسمانی، روحانی و اجتماعی محسوب می‌شود. اشتیاق برای برقراری تماس و ایجاد دوستی و ارتباط با سایر انسان‌ها... ادامه ›

کتاب بهترین خودت باش - جلد پنجم: مدیریت معنوی عادت‌ها و رفتار

• نویسنده: نرگس فولادلو

نرگس فولادلو در کتاب بهترین خودت باش - جلد پنجم: مدیریت معنوی عادت‌ها و رفتار، به شما می‌آموزد که چگونه با شناخت افکار، عواطف و احساساتتان، آن‌ها را مدیریت کنید تا مغز و قلبی منسجم داشته باشید و چطور از جبر ناخودآگاه به سوی اختیار بروید تا روح‌تان لبریز از عشق، آرامش و شادی شود. درباره‌ی کتاب بهترین خودت باش - جلد پنجم: مدیریت معنوی عادت‌ها و رفتار: باید باور داشته باشید که قادرید به کمک خالق... ادامه ›

کتاب بهترین خودت باش - جلد چهارم: مدیریت قلب و روح

• نویسنده: نرگس فولادلو

کتاب بهترین خودت باش - جلد چهارم: مدیریت قلب و روح نوشته‌ی نرگس فولادلو، با ارائه‌ی تمرینات و راهکارهایی سودمند به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بشناسید و قلب و روح‌تان را از هر چه آلودگی‌ست بزدایید و شادی را به درون‌تان مهمان کنید. درباره‌ی کتاب بهترین خودت باش - جلد چهارم: مدیریت قلب و روح: تصور کنید می‌خواهید با یک بالن به سفر بروید. برای سفر با بالن نیاز است کیسه‌های شن و بارهای اضافی که... ادامه ›

کتاب با افتخار خودت باش

• نویسنده: فهیمه بحری نجفی

فهیمه بحری نجفی در کتاب با افتخار خودت باش، به شما می‌آموزد که چگونه و با استفاده از چه مهارت‌هایی با خود واقعی‌تان روبه‌رو شوید و چطور خود واقعی‌تان را دوست داشته باشید، همین طور راه و رسم زندگی را نشان‌تان می‌دهد و کمک‌تان می‌کند تا اعتمادبه‌نفس‌تان را تقویت کنید. درباره‌ی کتاب با افتخار خودت باش: تمام انسان‌ها از یک مهارت بزرگ در زندگی خود برخوردارند و آن تغییر روش زندگی‌شان است و این شاید... ادامه ›

کتاب عمیق‌ترین پذیرش

• نویسنده: جف فوستر

به زندگی روزمره - مقصود نهاییِ بیداری معنوی - خوش‌ آمدید! ممکن است شما به کمک کتاب عمیق‌ترین پذیرش به‌ جایی بروید که هیچ‌کس قبلاً نرفته است! جف فاستر با زبانی شوخ و طنزآلود راهی پیش پای شما می‌گذارد تا از رنج و اندوه نجات پیدا کنید و ریشه افسردگی را در وجودتان بخشکانید. درباره کتاب عمیق‌ترین پذیرش: بیداری معنوی‌ای که جف فاستر (Jeff Foster) در کتاب عمیق‌ترین پذیرش (The deepest acceptance)... ادامه ›

کتاب خودشناسی

• نویسنده: آلن دوباتن

نخستین گامی که می‌توان در مسیر موفقیت و رضایت در زندگی برداشت، شناختن خود است. آلن دوباتن در کتاب خودشناسی ابزاری در اختیارتان قرار می‌دهد تا درک درستی از شخصیت خود داشته باشید و بتوانید تصمیم‌های درستی در زمینه مسائل کاری و عاطفی بگیرید. درباره کتاب خودشناسی: یکی از ویژگی‌های چشم‌گیر ذهن افراد این است که درکِ ناچیزی از خود دارند. هرچند مالک جسم و روح خود هستند، به‌ندرت سعی می‌کنند به شناخت... ادامه ›

کتاب قطره‌ای که باید دریا شود

• نویسنده: زهره صبوری فرد

شناخت و آگاهی پیدا کردن نسبت به ذهن و درون نیازمند سفری روشنگرانه است تا شما را به نتیجه دلخواهتان در این زمینه برساند. مطالعه کتاب قطره‌ای که باید دریا شود نوشته زهره صبوری فرد در این راه به شما کمک می‌کند تا بتوانید ضمیری روشن و ذهنی آگاه داشته باشید. درباره کتاب قطره‌ای که باید دریا شود: راز بهتر شدن در زندگی چیزی است که همه درگیر آن هستند تا نتیجه‌ی عالی بگیرند و به اهداف خود برسند. هم چنین... ادامه ›

کتاب مردان هوشیار

• نویسنده: آرجونا آرداق

کتاب مردان هوشیار نوشته جان گری و آرجونا آرداق، بسیاری از خصوصیات و ویژگی‌های آقایان را برمی‌شمارد و به آن‌ها کمک می‌کند تا خود را بهتر و بیشتر بشناسند و به زنان نیز مهارت‌های زندگی با مردان را آموزش می‌دهد تا زندگی سعادتمندانه‌تری را در کنار یکدیگر تجربه کنند. درباره کتاب مردان هوشیار: امروزه مردان سراسر جهان با چالش‌هایی روبه‌رو هستند که مردان گذشته طی چند هزار سال با آن مواجه نبودند. کافی است... ادامه ›

کتاب صوتی نقشه راه خودشناسی و هدف گذاری

• نویسنده: استیو مقدم

کتاب صوتی نقشه راه خودشناسی و هدف گذاری نوشته‌ی استیو مقدم، راهنمایی مناسب برای کسانی‌ست که می‌خواهند براساس اصولی مشخص و کاربردی به شناختی واقعی از خود دست یابند و بتوانند به اهداف مورد نظر در زندگی شخصی و شغلی‌شان برسند. درباره کتاب صوتی نقشه راه خودشناسی و هدف‌گذاری: کتاب حاضر به شما کمک می‌کند تا شناختی عمیق‌تر و جامع‌تر نسبت به خود داشته باشید و بدانید چه نقاط قوت و ضعفی در درون‌تان دارید.... ادامه ›

کتاب تغییر به همین سادگی است

• نویسنده: هلنا حمیدی

کتاب تغییر به همین سادگی است نوشتۀ هلنا حمیدی، دربردارندۀ مطالبی انگیزشی در مورد تغییر عادات و تفکر غلط است و تا حد امکان شما را از فلسفه‌بافی و سرگردانی دور می‌کند. کتاب تغییر به همین سادگی است برای چه کسانی مناسب است؟ اگر می‌خواهید به شناخت بهتر و بیشتری از خودتان دست پیدا کنید، این کتاب را بخوانید. در بخشی از کتاب تغییر به همین سادگی است می‌خوانیم: هر کسی برای خود ارزشی قائل نشود، مورد... ادامه ›