علوم ورزشی

کتاب PDF افزایش طبیعی قد

• نویسنده: سمیه فتحی

با انجام تمرینات کتاب افزایش طبیعی قد نوشته‌ی فرشید طهماسبی، تحسین خطایی و سمیه فتحی به طور تضمینی می‌توانید در 7 هفته قد خود را 5 الی 7 سانتی‌متر افزایش دهید. راهنمایی‌های این اثر به ویژه در افزایش قد کودکان و نوجوانان فوق‌العاده تاثیرگذار است. درباره‌ی کتاب افزایش طبیعی قد: قبل از هر چیزی توجه داشته باشید که میزان اوج قد هر شخص، ژنتیکی و از پیش تعیین شده است. کتاب افزایش طبیعی قد (How To... ادامه ›

کتاب چگونه قد بلند شویم

• نویسنده: رابرت گرند

اعتقاد رایج این است که رشد قامت انسان پس از رسیدن به سنی خاص، به طور کلی متوقف می‌شود. اما رابرت گرند در کتاب چگونه قد بلند شویم به شما می‌گوید که به‌ هیچ‌وجه اینگونه نیست، و همواره این امکان برایتان فراهم است که با استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمریناتی خاص، به سادگی قد خود را افزایش دهید. درباره کتاب چگونه قد بلند شویم: چند سال اول زندگی برای رشد نهایی قد کودک بسیار مهم است. به یقین... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی انسانی

• نویسنده: عیدی علیجانی

کتاب فیزیولوژی انسانی تالیف دکتر عیدی علیجانی به بررسی مباحث فیزیولوژی بر اساس آن چه که مورد نیاز رشته‌های تربیت بدنی است، می‌پردازد. این کتاب دستگاه‌ها و اندام‌های مختلف بدن انسان را به طور کامل معرفی می‌کند و عملکرد و فیزیولوژی هر کدام را به طور دقیق و علمی شرح می‌دهد. درباره کتاب فیزیولوژی انسانی: رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی به خاطر تلاش متخصصان و پژوهشگران این حوزه در سال‌های اخیر رشد... ادامه ›

کتاب PDF طراحی تمرین برای گروه‌های ورزشی مختلف

• نویسنده: کانو هوتن روت

کتاب طراحی تمرین برای گروه‌های ورزشی مختلف نوشته‌ی کانو هوتن روت، در حوزه‌ی آمادگی بدنی و ورزش‌های رقابتی، اندازه‌گیری الکترونیک ضربان قلب را مورد توجه قرار داده و راه‌هایی اثرگذار در نظارت و کنترل بار تمرینی ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب طراحی تمرین برای گروه‌های ورزشی مختلف: یک راه خیلی مهم و موثر در نظارت و کنترل شدت بار تمرین، اندازه‌گیری ضربان قلب است که امروزه در درمان، آمادگی و ورزش‌های... ادامه ›

کتاب PDF تئوری و روش شناسی تمرین

• نویسنده: تئودور بومپا

تئودور بومپا در کتاب تئوری و روش شناسی تمرین، چگونگی تمرین ورزشکاران برای دست یافتن به بیشترین عملکرد در زمان مطلوب را نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب تئوری و روش شناسی تمرین: تئودور بومپا (Tudor Bompa) کتاب تئوری و روش‌شناسی تمرین (Periodization: Theory and Methodology of Training) را به سه بخش کلی و سیزده فصل تقسیم‌بندی کرده است. وی یکی از متخصصین بی‌نظیر علم تمرین در دنیا و استاد دانشگاه یورک... ادامه ›

کتاب تربیت پهلوانی

• نویسنده: اسماعیل شفیعی سروستانی

کتاب تربیت پهلوانی اثری متفاوت از میان آثار اسماعیل شفیعی سروستانی است. او در این کتاب، به تعریف پهلوان و قهرمان در ایران زمین پرداخته و اصول پهلوانی عهد باستان را در ایران بیان کرده است. سروستانی سپس به بررسی ملاک‌های پهلوانی پس از ورود اسلام به ایران می‌پردازد و ثابت می‌کند که اسلام نیز آئین پهلوانی ایرانیان را تایید می‌کرد. پهلوانان در هر دوره، پس از پشت سر نهادن مراحل سخت تربیتی و اثبات... ادامه ›

کتاب روانشناسی ورزشی (راهنمای مربیان و ورزشکاران)

• نویسنده: حسین منفرد

عبدالله مصلحی، عظیم صلاحی کجور و حسین منفرد در کتاب روانشناسی ورزشی (راهنمای مربیان و ورزشکاران)، سعی دارند به شکلی ساده، روان و کاربردی به شما بگویند که چطور و با استفاده از چه تکنیک‌های روانی می‌توان عملکرد ورزشکاران را بهبود بخشید. درباره کتاب روانشناسی ورزشی (راهنمای مربیان و ورزشکاران): امروزه اهمیت و ضرورت ورزش بر کسی پوشیده نیست و تقریبا همگان به اثرات جسمی، روانی، اجتماعی، اقتصادی و... ادامه ›

کتاب بهداشت ورزش: (با رویکرد تکواندو)

• نویسنده: رضا ایمان زاده

ایجاد تحرک برای رشد و نگهداری مطلوب اندام‌ها و در کنار آن تلطیف عواطف و کاستی از فشارهای روانی و شاداب ماندن، شرکت در برنامه‌های ورزشی را برای انسان این قرن الزامی ساخته است استقبال مردم و توجه و تشویق دولت‌ها میادین ورزشی را صحنه رقابت برای جوانان و ایجاد فرصت برای ابراز شایستگی، لیاقت و توانمندی آنان ساخته است. پژوهشگران و دانشمندان در جهت شناخت توانائی‌های جسمانی و تنظیم فعالیت‌های ورزشی... ادامه ›

کتاب PDF مدیریت برگزاری مسابقات، رویدادها و اردوهای ورزشی

• نویسنده: کیوان مشیری

کتاب مدیریت برگزاری مسابقات، رویدادها و اردوهای ورزشی نوشتۀ عباس خدایاری، رضا خورشیدی و کیوان مشیری، به چگونگی مدیریت مسابقات ورزشی و برنامه‌ریزی اردوها و به طور کلی نحوۀ مدیریت ورزشی در ایران می‌پردازد. درباره کتاب مدیریت برگزاری مسابقات، رویدادها و اردوهای ورزشی: بدون شک ورزش و تربیت بدنی بعنوان یکی از جذاب‌ترین و پرهوادارترین علوم معاصر به شمار می‌آید. رخدادهای مهم ورزشی همانند مسابقات... ادامه ›

کتاب PDF زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب

• نویسنده: امی آشمور

کتاب زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب نوشته‌ی امی آشمور در سه بخش شما را با علم ساعت عضلانی، ابزارهای برنامه‌ریزی فعالیت ورزشی و تمرین عضلات با هدف تفکر و پیش‌بینی آشنا می‌کند. درباره‌ی زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: اگر شما این کتاب را برای مطالعه انتخاب کرده‌اید، با اطمینان می‌توان گفت به افزایش قدرت و توان عضلانی و برنامه‌ریزی تمرین‌های مقاومتی علاقه‌مند... ادامه ›

کتاب PDF مدیریت رویدادهای ورزشی، تفریحی و جهانگردی

• نویسنده: لری جی. آدامز

کتاب مدیریت رویدادهای ورزشی، تفریحی و جهانگردی اثر چرلی مارلن و لری جی. آدامز بر حضور مدیر به عنوان یک فرد کلیدی و مهم در به ثمر رساندن رویدادهای مختلف تاکید می‌کند و مفهوم برنامه‌ریزی را در پیش بردن مراحل گوناگون اجرای آن بررسی می‌کند. بسیاری از کشورهای در حال رشد در سراسر جهان نیازمند افرادی کاردان و حاذق در زمینه مدیریت پروژه‌های ورزشی، صنعتی، تفریحی و جهانگردی هستند. یک مدیر در حقیقت کسی است... ادامه ›

کتاب زنان ورزشکار: تمرین برای موفقیت

• نویسنده: باب تروپ

کتاب زنان ورزشکار: تمرین برای موفقیت نوشته‌ی باب تروپ، با هدف افزایش دانستنی‌های ورزشی مربیان و زنان ورزشکار گردآوری شده است. امروزه همگان از اهمیت ورزش براى زنان چه در بعد سلامتى و چه از لحاظ مدال و مدال‌آورى آگاه هستند آیا زمانى خواهد رسید که زنان ورزشکار از رکوردهاى آقایان عبور کنند؟ هرگز! این پاسخى است که بارها توسط مربیان و متخصصان ورزش گفته شده اما نباید مطمئن بود. همان‌گونه که مى‌دانیم و... ادامه ›

کتاب PDF 10 دقیقه سرسختی ذهنی

• نویسنده: جیسون سلک

کتاب 10 دقیقه سرسختی ذهنی نوشته‌ی جیسون سلک، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی ورزشی است که به موضوع اهمیت آمادگی ذهنی در مسابقات ورزشی می‌پردازد. کتاب حاضر کاملاً کاربردی است و دارای دستورالعمل‌هایی ساده همراه با مصادیق عملی در ورزش‌های مختلف می‌باشد. درباره کتاب 10 دقیقه سرسختی ذهنی جیسون سلک (Jason Selk) در جایگاه یک روانشناس ورزشی تجربه‌ی همکاری با بسیاری از برندگان مدال طلای المپیک،... ادامه ›

کتاب با انرژی باشید

• نویسنده: کریس جردن

رون وودز بازیکن سابق بیسبال و کریس جردن تسهیلگر ورزشی، در کتاب با انرژی باشید به شما در چگونگی مدیریت انرژی برای انجام فعالیت‌های روزانه کمک می‌کنند. زیرا زندگی بدون انرژی روزانه کافی موجب عملکرد کاری ضعیف می‌شود و سبب می‌گردد روابط کاری، شخصی و خانوادگی شما تحت تاثیر قرار بگیرد و آسیب ببیند. درباره کتاب با انرژی باشید: آیا تمایل دارید انرژی بیشتری برای همسرتان و برای بازی کردن با بچه‌هایتان... ادامه ›

کتاب فیزیولوژی ورزشی

• نویسنده: حامد عباس زاده افشار

کتاب فیزیولوژی ورزشی به قلم معصومه طائی و حامد عباس زاده افشار بررسی می‌کند که چگونه وظایف بدن یا به عبارتی فیزیولوژی بدن به هنگام فعالیت بدنی و ورزش دچار تغییر می‌شود. بدن انسان مرتباً در حال انجام رویدادهای متعدد اما کاملا منظم و هماهنگ با یکدیگر است. این رویداد‌ها این امکان را فراهم می‌کنند که وظایفی همچون شنیدن، نفس کشیدن، دیدن، پردازش اطلاعات و... بدون آگاهی شما انجام پذیرد. اگر از حالت... ادامه ›

کتاب PDF حقوق ورزشی

• نویسنده: مریم وطن دوست

کتاب حقوق ورزشی نوشته‌ی ابوالفضل فراهانی، عبدالمهدی نصیرزاده و مریم وطن دوست در ابتدا کلیاتی حول محور حقوق ورزشی، تعهد‌ات قانونی و انواع آن را تشریح کرده و سپس به مسئولیت‌های حقوقی که ناشی از فعالیت‌های ورزشی است، می‌پردازد. درباره‌ی کتاب حقوق ورزشی: امروزه آشنایی با علم حقوق به خصوص مقوله‌هایی چون عقود و قراردادها برای هر انسانی ضروری است. ممکن است بگویید با داشتن وکیلی خبره و حرفه‌ای نیازی به... ادامه ›

کتاب PDF بهداشت در ورزش

• نویسنده: مهدی کسب پرست

کتاب بهداشت در ورزش تالیف دکتر محمدحسین علیزاده و مهدی کسب پرست، جنبه‌های مختلف بهداشت فردی و جمعی را در کلیه‌ی فعالیت‌های بدنی و ورزشی بررسی می‌کند. این کتاب آموزش‌های لازم را درباره معیارها و شاخص‌های بهداشت، مواردی که باعث انتقال بیماری در محیط‌های ورزشی می‌شود، تغذیه و پوشش مناسب ورزشی، دستورات بهداشتی دین، تمرینات ورزشی متناسب با آب و هوا و... در اختیار شما قرار می‌دهد، تا بتوانید آگاهی خود... ادامه ›

کتاب مبانی نظری و فرآیند استعدادیابی ورزشی

• نویسنده: محسن حلاجی

کتاب مبانی نظری و فرآیند استعدادیابی ورزشی نوشته‌ی خسرو ابراهیم و محسن حلاجی، با نگاهی ویژه و تخصصی به درک کلی و مقدماتی چگونگی شناسایی استعدادها می‌پردازد که می‌تواند زمینه‌ساز پرورش افراد در حوزه‌های ورزشی شود. درباره‌ی کتاب مبانی نظری و فرآیند استعدادیابی ورزشی: اغلب والدین علاقه دارند که کودکانشان در رشته‌های ورزشی موفق شوند و آن‌ها را در جایگاه نخبگان ورزشی، قهرمانان ملی و بین‌المللی مشاهده... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای ورزشکاران جوان

• نویسنده: پنی کریسفیلد

کتاب راهنمای ورزشکاران جوان نوشته‌ی پنی کریسفیلد، برای موفقیت در رشته‌های مختلف ورزشی و کمک به ورزشکاران جوان با استعداد نوشته شده است. کتاب راهنمای ورزشکاران جوان (The Young Athlete's Handbook)، کمک می‌کند که از تمرینات ورزشی لذت ببرید، ورزشکار موفقی بوده و برای مسابقات و رقابت‌هایی که در پیش رو دارید آماده شوید. پنی کریسفیلد (Penny Crisfield) با نوشتن این کتاب با راهنمایی‌های سودمندش در مورد... ادامه ›

کتاب PDF زیست شناسی در تربیت بدنی

• نویسنده: نرگس مرادطلب

کتاب زیست شناسی در تربیت بدنی نوشتۀ محمد شبانی و نرگس مرادطلب، به جنبه‌های فیزیولوژیکی ورزش و علوم زیستی در این حوزه می‌پردازد و از اهمیت و نقش این علم در عرصۀ ورزش سخن می‌گوید. دربارۀ کتاب زیست شناسی در تربیت بدنی: در دنیای امروز با تخصصی شدن رشتۀ تربیت بدنی، دانشجویان این رشته نیاز بیشتری به کتاب‌های تخصصی احساس می‌کنند. با این وجود، نکته‌ای که باید به آن توجه کرد این است که هر چند درس‌های... ادامه ›

کتاب PDF پیشگیری و درمان چاقی

• نویسنده: زهرا حجتی

کتاب پیشگیری و درمان چاقی نوشتۀ فرهاد رحمانی‌نیا و زهرا حجتی، به بررسی معضل چاقی در جهان می‌پردازد و راهکارهای سودمندی را برای جلوگیری از آن و همین طور درمان چاقی ارائه می‌دهد. می‌توان به جرأت گفت که امروزه در بسیاری از نقاط دنیا چاقی به عنوان عاملی مضر برای سلامتی شناخته شده است و اکثر مردم از این مسئله به طور کلی آگاه هستند. معیارهای زیبایی نیز تغییرات عمده‌ای کرده است و در کمتر کشوری چاقی... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای آزمایشگاه فیزیولوژی ورزشی

• نویسنده: ژن ام. آدامز

ژن ام. آدامز در کتاب راهنمای آزمایشگاه فیزیولوژی ورزشی، شیوه‌ها و تست‌های آزمایشگاهی در فیزیولوژی فعالیت ورزشی را به شما می‌آموزد. درباره‌ی کتاب راهنمای آزمایشگاه فیزیولوژی ورزشی: ژن ام. آدامز (Gene Adams) درباره‌ی کتاب راهنمای آزمایشگاه فیزیولوژی ورزشی (Exercise Physiology Laboratory Manual) که مکمل دوره‌های نظری فیزیولوژی فعالیت ورزشی است، بیان می‌کند: «آزمون‌های میدانی و آزمایشگاهی برای... ادامه ›

کتاب PDF مبانی روانی - اجتماعی در تربیت بدنی

• نویسنده: عهدیه یداله زاده

کتاب مبانی روانی - اجتماعی در تربیت بدنی نوشتۀ عهدیه یداله زاده در چهار بخش به مباحثی چون مبانی روانشناسی ورزش، مبانی جامعه‌شناسی ورزش، رابطه سیاست و اقتصاد با ورزش و انسجام گروهی و نقش ورزش گروهی در روابط اجتماعی و نقش متقابل مسابقات و تماشاچیان در ورزش می‌پردازد. درباره‌ی کتاب مبانی روانی - اجتماعی در تربیت بدنی (Psycho - social foundations of physical education): تربیت بدنی فرآیندی آموزشی -... ادامه ›

کتاب روانشناسی ورزشی به زبان ساده

• نویسنده: آرش شیخ لر

کتاب روانشناسی ورزشی به زبان ساده نوشته‌ی فرشاد نجفی‌پور، آسبد نوارف و آرش شیخ‌لر، به جنبه‌های روانشناسی ورزش می‌پردازد و از اهمیت و نقش ورزش در سلامت انسان سخن می‌گوید و عوامل موفقیت یک ورزشکار را در زندگی حرفه‌ای برمی‌شمارد. درباره کتاب روانشناسی ورزشی به زبان ساده: ذهن یک ورزشکار مهم‌ترین ابزار برای او محسوب می‌شود. مغز دستگاهی اعجاب‌برانگیز در بدن انسان است که وظیفه تنظیم و کنترل ضربان قلب،... ادامه ›