مجموعه فیزیولوژی ورزشی

کتاب PDF داروها، استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش

• نویسنده: میثم میرزایی شهرابی

کتاب داروها، استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش تألیف محمدرضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی، مسأله‌ی داروهای نیروزا را مطرح کرده و تأثیر مخرب آن‌ها را بر سیستم غدد درون‌ریز بدن توضیح می‌دهند. نویسندگان با معرفی انواع داروهای آنابولیک و هورمونی و ساختار آن‌ها، نشان می‌دهند که این مواد گرچه در کوتاه‌مدت باعث افزایش ظرفیت بدنی می‌شوند ولی در طولانی‌مدت آسیب‌های جبران‌ناپذیری در پی خواهند داشت.... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی پایه

• نویسنده: مایکل اس سگیو

موران اس سگیو و مایکل اس سگیو در کتاب فیزیولوژی ورزشی پایه درباره‌ی دانشی سخن می‌گویند که به‌طور هم‌زمان بر سلامتی و تناسب اندام شما تمرکز دارد و در بهبود بیماری‌های مختلف و توان‌بخشی جسمی‌تان راهگشا خواهد بود. در این اثر به‌طور مفصل درباره‌ی عملکرد بخش‌های مختلف بدن خود و تأثیر تمرینات ورزشی بر آن‌ها مطالب مفیدی می‌خوانید. درباره‌ی کتاب فیزیولوژی ورزشی پایه فیزیولوژی ورزشی از حوزه‌های مهم و... ادامه ›

کتاب PDF مغز شما در ورزش

• نویسنده: گری ال. ونک

گری ال. ونک در کتاب مغز شما در ورزش، تأثیرات ورزش بر عملکرد ذهن را مورد بررسی قرار می‌دهد و در این اثنا به جنبه‌های مختلف این تأثیرات می‌پردازد. او باور دارد که ورزش کردن بیش از اندازه، نه‌تنها نتیجه‌ی مثبتی ندارد، بلکه با ضررهایی همراه است. ازاین‌رو، هوشمندانه ورزش کردن و آگاهی کامل از بدن و جریانات شیمیایی آن است که می‌تواند مؤثر واقع شود. نویسنده با توجه به این موضوع، ارتباط میان عضلات و مغز... ادامه ›

کتاب PDF پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران

• نویسنده: مایک مک گویگان

کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران نوشته‌ی مایک مک گویگان به اهمیت پایش دقیق ورزشکاران جهت تدوین برنامه‌ی کارآمد برای آن‌ها می‌پردازد. نویسنده معتقد است که ورزشکاران در هر سطحی باید به‌دقت تحت نظر قرار بگیرند و با توجه به ویژگی‌های خاص خود برنامه‌ی تمرینی و سبک زندگی اصولی را دنبال کنند تا به نتیجه‌ای عالی در رشته‌های ورزشی خود دست یابند. درباره‌ی کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران امروز... ادامه ›

کتاب PDF رژیم غذایی آنابولیک: افزایش وزن همراه با کاهش توده‌ی چربی

• نویسنده: لیث دوری

کتاب رژیم غذایی آنابولیک: افزایش وزن همراه با کاهش توده‌ی چربی نوشته‌ی لیث دوری، ایده‌های جدیدی برای رژیم غذایی ساخت عضله و کاهش چربی‌های بدن مطرح می‌کند تا بدن شما سلامت و زیبایی را همراه هم داشته باشد. درباره‌ی کتاب رژیم غذایی آنابولیک: افزایش وزن همراه با کاهش توده‌ی چربی: اکثر افرادی که در ابتدای راه بدنسازی هستند، بسیار مشتاق به استفاده از استروئیدهای آنابولیک هستند؛ به دلیل اینکه تصور... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی 1

• نویسنده: دیوید ال. کاستیل

کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی 1 تالیف دبلیو. لاری کنی، جک اچ. ویلمور و دیوید ال. کاستیل باعث می‌شود تا درک تازه‌ای نسبت به ساختار و عملکرد عضلات و ماهیچه‌های بدن هنگام ورزش، سوخت و ساز آن، کنترل عصبی و عضلانی، هورمون‌ها و انرژی بدن به دست آورید. خستگی هنگام فعالیت‌های ورزشی، واکنش دستگاه قلبی – تنفسی به فعالیت‌های ورزشی شدید، روش‌های درست انجام تمرینات ورزشی، سازگاری با تمرین‌های مقاومتی... ادامه ›

کتاب PDF چربی سوزی با هایپرتروفی

• نویسنده: محبوبه سالخورده

کتاب چربی سوزی با هایپرتروفی به مباحثی مانند مبانی فیزیولوژیکی و علم تمرین هایپرتروفی، تمرینات چربی‌سوزی، کاهش وزن و کات و تغذیه ویژه هایپرتروفی و چربی‌سوزی به طور کامل و با جزییات علمی می‌پردازد. درباره‌ی کتاب چربی سوزی با هایپرتروفی: این اثر به سه بخش و ده فصل تقسیم‌بندی شده است: بخش اول کتاب شامل چهار فصل است که مبانی فیزیولوژیکی و علم تمرین ویژه هایپرتروفی و چربی‌سوزی بررسی شده است. ابتدا... ادامه ›

کتاب PDF زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب

• نویسنده: امی آشمور

کتاب زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب نوشته‌ی امی آشمور در سه بخش شما را با علم ساعت عضلانی، ابزارهای برنامه‌ریزی فعالیت ورزشی و تمرین عضلات با هدف تفکر و پیش‌بینی آشنا می‌کند. درباره‌ی زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: اگر شما این کتاب را برای مطالعه انتخاب کرده‌اید، با اطمینان می‌توان گفت به افزایش قدرت و توان عضلانی و برنامه‌ریزی تمرین‌های مقاومتی علاقه‌مند... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی 2

• نویسنده: دیوید ال. کاستیل

کتاب فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی 2 تالیف دبلیو. لاری کنی، جک اچ. ویلمور و دیوید ال. کاستیل به بررسی تاثیر عوامل محیطی بر عملکرد ورزشی، اهمیت سن و جنس در رشته‌های ورشی، فعالیت بدنی برای سلامتی و آمادگی جسمانی و عملکرد بهینه در ورزش می‌پردازد. درباره کتاب فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی 2: این اثر ادامه‌ی کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی 1 (Physiology of sport and exercise) و ترجمه فصل‌های دوازدهم... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی کاربردی پیشرفته

• نویسنده: عیدی علیجانی

کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی پیشرفته تالیف عیدی علیجانی به بررسی مبانی فیزیولوژی ورزشی، کاربرد آن در تمرینات ورزشی و ارتباط آن با ورزش حرفه‌ای و قهرمانی می‌پردازد. درباره کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی پیشرفته: سال‌ها، شاهد رشد و شکوفایی و توجه عام به موضوع آمادگی جسمانی در همه‌ی سنین و نیز شاهد پیشرفت برنامه‌های علمی ورزشی در سطوح کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترا در گرایش‌های مختلف از جمله... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی و تغذیه ورزشی

• نویسنده: لیلا انوشه

کتاب فیزیولوژی و تغذیه ورزشی تالیف عبدالحسین پرنو، اصغر توفیقی و لیلا انوشه دربردارنده مطالب آموزشی به همراه نمونه سوالات آزمون‌های کارشناسی ارشد است که به دانشجویان و داوطلبان شرکت در آزمون‌های سراسری رشته‌های مربوط به تربیت بدنی و فیزیولوژی ورزشی کمک می‌کند تا از این کتاب به عنوان یک منبع درسی مناسب استفاده کنند. درباره کتاب فیزیولوژی و تغذیه ورزشی: به دلیل وجود منابع علمی متعدد برای رشته... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی زنان

• نویسنده: عباسعلی گایینی

کتاب فیزیولوژی ورزشی زنان نوشتۀ عباسعلی گائینی و آقاعلی قاسم‌نیان، به بررسی جنبه‌های فیزیولوژیکی ورزش و تمرینات ورزشی برای زنان می‌پردازد و تلاش می‌کند اطلاعات علمی مفیدی به زنان برای آشنایی بیشتر با بدنشان ارائه دهد تا هنگام نرمش‌های جسمی و فیزیکی بهتر عمل کنند. دربارۀ کتاب فیزیولوژی ورزشی زنان: در 30 سال گذشته حضور زنان در ورزش و مسابقات ورزشی در حد چشمگیری افزایش یافته است و باورهای اجتماعی و... ادامه ›

کتاب PDF دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی

• نویسنده: آلیسون مک کانال

آلیسون مک کانل طی فصول کتاب دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی، مخاطبان خود را با ساختار فیزیولوژیکی دستگاه تنفس آشنا ساخته و تمریناتی را برای بهبود عملکرد هرکدام از اجزای این دستگاه به مخاطبان خود ارائه کرده است. ورزشکاران و افرادی که در زمینه‌ی پزشکی ورزشی و مداوای ورزشکاران فعالیت دارند، از مطالعه‌ی این راهنمای گام‌به‌گام و کاربردی بهره‌ی فراوانی خواهند برد. درباره‌ی کتاب دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی... ادامه ›

کتاب PDF تنظیم بیولوژیایی فعالیت بدنی

• نویسنده: توماس رولند

توماس رولند در کتاب تنظیم بیولوژیایی فعالیت بدنی نظریه‌ی خود را درباره‌ی یک کنترل‌کننده‌ی بیولوژیکی ارائه می‌دهد که با سازوکار مغز مرتبط است. او به بررسی پیامدهای این تنظیم‌کننده بر فعالیت بدن پرداخته و معتقد است تغییر مکانیسم‌ آن، راه‌های درمانی تازه‌ای به روی متخصصان تغذیه و مغز و اعصاب خواهد گشود. درباره‌ی کتاب تنظیم بیولوژیایی فعالیت بدنی با وجود آموزش‌های گسترده، امروزه بسیاری از افراد... ادامه ›

کتاب PDF جنبه‌های بالینی و ژنتیکی مرگ ناگهانی قلبی در پزشکی ورزشی

• نویسنده: سانجای شارما

مطالعه‌ی کتاب جنبه‌های بالینی و ژنتیکی مرگ ناگهانی قلبی در پزشکی ورزشی، نوشته‌ی لین میلار، نابل شیک و سانجای شارما، فرصت خوبی است برای تمامی دست‌اندرکاران پزشکی ورزشی تا با علل، روش‌های تشخیص و همچنین نحوه‌ی مدیریت مرگ ناگهانی قلبی در میان ورزشکاران آشنا شوند. مطالعه‌ی این کتاب حوزه‌ی پزشکی برای اهالی حیطه‌ی ورزش نیز سودمند خواهد بود. درباره‌ی کتاب جنبه‌های بالینی و ژنتیکی مرگ ناگهانی قلبی در... ادامه ›