مدیتیشن
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: مدیتیشن مراقبه، تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی، آموزش مدیتیشن، فواید مدیتیشن
کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی
- نویسنده: اندی پادیکامب
بهترین استاد مدیتیشن انگلستان، اندی پادیکامب، تکنیکهایی را در کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی ارائه میدهد که تابهحال کمتر گفته شدهاند. این کتابِ ارزشمند در جهت رفع اضطراب و رسیدن به ذهنی آرام، راهکارهایی به مخاطب پیشنهاد میدهد. دربارهی کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهنآگاهی مدیتیشن یکی از راههای عملی و قابل دسترسی است که میتواند حتی در کمتر از ده دقیقه، سلامتی، تندرستی و شادی را به شما هدیه... ادامه ›
کتاب صوتی معجزه خودآگاهی
- نویسنده: تیک نات هان
تیک نات هان، راهب برجستهی بودایی در کتاب صوتی معجزه خودآگاهی، به ما کمک میکند تا با پایین آوردن سرعت ذهن و متمرکز کردن آگاهی خود بر حضور در لحظهی حال، از زندگی لذت بیشتری ببریم و هر کار کوچکی چون ظرف شستن یا نوشیدن چای را به یک مراقبه و مدیتیشن تبدیل کنیم. دربارهی کتاب صوتی معجزهی خودآگاهی تیک نات هان (Thich Nhat Hanh) یک راهب بودایی اهل ویتنام بود که از بابت اقدامات تأثیرگذار تاریخی خود،... ادامه ›
کتاب جادوی حضور در لحظه حال
- نویسنده: تیک نات هان
از دشواریها و مشغلههای زندگی روزمره به تنگ آمدهاید؟ تیک نات هان، راهب بودایی اهل ویتنام در کتاب جادوی حضور در لحظه حال به شما میآموزد که چگونه بهسان بودای بزرگ، آرامش و آسودهخیالی را از درون سختیها و رنجهای زندگی بیرون بکشید و در لحظهی حال زندگی کنید. دربارهی کتاب جادوی حضور در لحظه حال ایدهی غایی و مقصود نهایی بودیسم را میتوان با چنین تقریری بیان کرد: «حضور خود را به گونهای ایجاد... ادامه ›
کتاب صوتی آناتومی روح
- نویسنده: کارولین میس
کتاب صوتی آناتومی روح اثری از کارولین میس، سخنران، معلم معنوی و نویسندهای نامآشنا در حوزههای معنویت و قدرت شخصی است. میس که از پیشگامانِ پزشکیِ انرژی در جهان به شمار میرود، در این کتاب، با زبانی ساده و عاری از اصطلاحاتِ تخصصی، مطالبی ارزشمند و جالبتوجه دربارهی پیوندهای انکارناپذیر میان جسم و ذهن ارائه میکند و راهکارهایی کاربردی و کلیدی را برای حل معمای شفای جسم و روح در اختیار مخاطبان... ادامه ›
کتاب مدیتیشن عملی
- نویسنده: جووانی دینستمن
جووانی دینستمن با نگارش کتاب مدیتیشن عملی، در حقیقت راهنمایی جامع پیرامون انواع، روشها، جنبههای گوناگون، مزایا و تکنیکهای عملی مراقبه و مدیتیشن برایتان تدارک دیده که سلامت جسمی، ذهنی و آرامش و آسودگی خاطر را برای شما به دنبال خواهد داشت. مطالعهی کتاب حاضر این فرصت را در اختیارتان قرار میدهد که با کمترین هزینه و امکانات، انرژیدرمانی را آغاز کنید. دربارهی کتاب مدیتیشن عملی اگرچه مراقبه یا... ادامه ›
کتاب صوتی آرامش در هر نفس
- نویسنده: تیک نات هان
تمرینات ذهنآگاهی و مدیتیشن، برای همهی افرادی که در جهان امروزی زندگی میکنند ضروری هستند. تیک نات هان، راهب بودایی مشهور و مربی ذِن، تکنیکهای ساده و کاربردی مدیتیشن را در کتاب صوتی آرامش در هر نفس به مخاطبانش آموزش میدهد. با گوش سپردن به این کتاب صوتی، نحوهی رسیدن به آرامش در هر لحظه از شبانهروز و هر موقعیتی از زندگی را خواهید آموخت. دربارهی کتاب صوتی آرامش در هر نفس طلوع هر روز صبح در... ادامه ›
کتاب آرامش روان
- نویسنده: مایکل سینگر
کتاب آرامش روان سفری به ماورای خویشتن است. مایکل سینگر در این سفر ما را همراهی میکند. او به ما کمک میکند تا با طرح پرسشهای وجودی، به دنبال پاسخ آنها در تنها منبع معتبر، یعنی خودمان، بگردیم و اینگونه به خویشتنِ حقیقیمان نزدیکتر شویم. این کتاب پرفروش نیویورکتایمز مراقبه و مدیتیشن را یکی از راههای مؤثر خودآگاهی و حضور در لحظهی حال میداند. دربارهی کتاب آرامش روان ما حقیقتاً که هستیم؟... ادامه ›
کتاب صوتی بعد دیگر وجود
- نویسنده: خوزه سیلوا
کتاب صوتی بعد دیگر وجود اثری از خوزه سیلوا است که به معرفیِ شیوهای نوین برای بهکارگیری قدرتِ عظیم مغز میپردازد. در این کتاب میآموزید چگونه میتوانید از نیروهای خلاقانهی نیمکرهی راست مغز استفاده کرده و آن را تقویت کنید و همینطور چطور افکار منفی، اضطراب و خستگی را از خود دور کنید تا به یک زندگی آسودهتر، سالمتر و موفقتر دست یابید. دربارهی کتاب صوتی بعد دیگر وجود خوزه سیلوا (Jose Silva)... ادامه ›
کتاب چاکراها و منابع انرژی
- نویسنده: زهره صبوری فرد
چاکرادرمانی یک روش سنتی و مؤثر برای برقراری تعادل در بخشهای مختلف بدن است که ریشهی آن به باور هندوها باز میگردد. در کتاب چاکراها و منابع انرژی، نوشتهی زهره صبوریفرد با هفت مرکز انرژی بدنتان و کارکرد آن آشنا میشوید. هریک از چاکراها وظیفهای خاص دارند که با تقویت آن میتوانید نیروهای نهفته در وجودتان را بازیابی کنید و ضمن درمان بسیاری از بیماریها از بروز امراض مختلف پیشگیری نمایید. دربارهی... ادامه ›
کتاب PDF ماساژ فشاری شیاتسو
- نویسنده: سوزان فرانزن
کتاب ماساژ فشاری شیاتسو نوشتهی سوزان فرانزن، یک منبع آموزشی و کمکدرمانی است که برمبنای طب شرقی تألیف شده. این کتاب تمام اطلاعات لازم را در مورد روش ماساژدرمانی شیاتسو دربردارد و نویسنده مطالب تئوری کتاب را با تصاویر کاربردی همراه کرده، تا آموزش را آسانتر کند. دربارهی کتاب ماساژ فشاری شیاتسو آیا با طب شرق و شیوههای ماساژ درمانی آن آشنا هستید؟! آیا تابهحال چیزی دربارهی روش طب فشاری... ادامه ›
کتاب چرا ذهن فراتر از ماده کار میکند؟
- نویسنده: دیوید آر همیلتون
دیوید آر همیلتون طی بخشهای متعدد کتاب چرا ذهن فراتر از ماده کار میکند؟ به شما میآموزد که چگونه با شناخت ساختار ذهن و بهرهگیری از قدرت بیانتهای آن به آرزوهایتان برسید و جهانی مملو از صلح و نیکی را پدید آورید. ارتباطات دوجانبهی ذهن و جسم، ارتعاشاتی که ذهن به سوی کائنات ارسال میکند و نقش عواطف انسان در دستیابی به رویاها و تجربهی یک زندگی بهتر، موضوعات اصلی این کتاب روانشناختی محسوب... ادامه ›
کتاب صوتی فرستادگان نور
- نویسنده: جیمز توئیمن
کتاب صوتی فرستادگان نور اثری از جیمز توئیمن، نویسندهی پرفروش، خواننده و فعالِ صلح بینالمللی است. توئیمن در این کتاب به شرح سفر خود به بوسنی و کرواسی، که در آن هنگام درگیر جنگی فراگیر بود، پرداخته است. توئیمن با گیتارش از جایی به جای دیگر میرفت و نیایشهای دوازده مذهب بزرگ جهان را برای صلح در مناطق مختلف به اجرا در میآورد تا آنکه روزی در یک جنگل با رازی مواجه شد که منتظر فاش شدن بود: حلقهای... ادامه ›
کتاب طراحی سرنوشت
- نویسنده: کاملش دی پاتل
کتاب طراحی سرنوشت یک راهنمای معنوی برای طراحی آن بخشی از زندگی شماست که گمان میکنید مایل به تغییرش هستید. کاملش دی پاتل در این اثر به شما معنای سرنوشت و شیوهی تغییر آن را خواهد آموخت و به گسترش آگاهی شما از طریق مراقبه و پاکسازی ذهن کمک خواهد کرد. دربارهی کتاب طراحی سرنوشت نویسنده در کتاب حاضر معتقد است که ما در زندگی خود مدام در حال آزمون دادن هستیم؛ با این تفاوت که در تمامی مراحل این آزمون... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحالتر
- نویسنده: دن هریس
خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحالتر نوشتهی دن هریس، با رجوع به تحقیقات صورتگرفته در علوم اعصاب و روانشناسی، نشان میدهد هنر باستانی مدیتیشن چگونه بر بدن و ذهن ما تأثیر میگذارد. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز، حاصل تجربیات و پژوهشهای دن هریس برای کم کردن نشخوار فکری و رسیدن به آرامش ذهنی است. دربارهی خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحالتر نویسندهی خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحالتر (10% Happier)،... ادامه ›
کتاب PDF تغذیه کیهانی
- نویسنده: ویلیام یو وی
مانتاک چیا، استاد بزرگ و سرشناس تائو و ویلیام یو وی در کتاب تغذیه کیهانی، با ترکیب کردن اصول هزاران سالهی تائو و روشهای مدرن، به انواع مدیتیشن، تمرینها و تکنیکهایی رسیدهاند که میتوانند به سلامت بدن و آرامش ذهن کمک کنند. این کتاب راهنما، در مورد تعادل بین یین و یانگ، روزهداری، سمزدایی و رژیم غذایی آلکالاین اطلاعات زیادی به شما خواهد داد. دربارهی کتاب تغذیه کیهانی فلسفهی تائو، به لائوتسه... ادامه ›
کتاب معجزه اینجاست
- نویسنده: یاسمن گلچین
یاسمن گلچین در کتاب معجزه اینجاست به ارائهی راهکارهای آموزشی و روایت سرگذشت واقعی افراد دردمند پرداخته است. او در پی ریشهکن کردن مشکلات روزمرهى زندگى انسانها و یاری رساندن به آنها برای قدم گذاشتن در دنیایى سرشار از آرامش و معجزه، جملاتی تأکیدی را در سرتاسر اثر خود گنجانده. گلچین راه نجات را تکیه بر معنویات و نیروی درونی میداند، نیرویی که همه به آن دسترسی دارند اما کمتر کسی به کارکردهای... ادامه ›
کتاب ذهن آگاهی و خواب
- نویسنده: آنا بلک
آنا بلک، کارشناس ارشد ذهن آگاهی، در کتاب ذهن آگاهی و خواب، به یکی از شایعترین مشکلات مردم یعنی بیخوابی پرداخته است. او با تکیه بر دانش گستردهی خود، راهکارهایی را برای غلبه بر این مشکل که بعضاً بهصورت مزمن درمیآید، ارائه کرده است. کتاب پیش رو تنها با هدف پیدا کردن راهحلهایی برای خوابیدن نوشته نشده، بلکه پذیرش بهترِ بیداری توسط شما نیز مد نظر نویسنده بوده است. اگر با بیداری آشتی کنید و از... ادامه ›
کتاب ابرهای ندانستن
- نویسنده: کارمن آسویدو بوچر
کتاب ابرهای ندانستن نوشتهی عارفی گمنام است که در قرن چهاردهم در میان کتب عرفانی و مذهبی سر برآورده و در طول قرون با استقبال چشمگیری روبهرو شده است. کارمن آسویدو بوچر کار ترجمهی این کتاب را از انگلیسی میانه به انگلیسی امروزی بر عهده داشته و جان کلام این عارف را به همان سادگی که در نسخهی اصلی بیان شده، به مخاطبین دنیای معاصر منتقل میسازد. این کتاب جستوجوی خداوند و پیوند عمیق با او را از راه... ادامه ›
کتاب پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا بیدار کنید
- نویسنده: دورین ویرچو
دورین ویرچو در کتاب پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا بیدار کنید، به شما کمک میکند عملکرد چاکراهای اصلی را بشناسید و با روشهایی پر رمز و راز و شگرف، آنها را از ترس و نگرانی پاک کنید. وضعیت طبیعی وجود شما سرشار از انرژی، درون بینی و شهود و خلاقیت است. برای بهرهمندی و لذت بردن از این ویژگیها نیازی به افزدون هیچ چیز به خود ندارید. شما همه اینها را در درون خود دارید. فقط... ادامه ›
کتاب فعال سازی چشم سوم
- نویسنده: ال. جردن
آیا با کاربرد چاکرای چشم سوم آشنایی دارید و میخواهید از ثمرات بیشمار ناشی از فعالسازی این چاکرا در زندگی خود بهرهمند شوید؟ ال. جردن در کتاب فعال سازی چشم سوم تکنیکهای تاثیرگذار و آزمودهشدهای را به ما میآموزد که به کمک آنها میتوانیم آگاهی و بصیرت خود را افزایش داده و سطح زندگیمان را ارتقاء دهیم. درباره کتاب فعالسازی چشم سوم: به احتمال زیاد نام چشم سوم به گوشتان خورده است. بعضی با آن... ادامه ›
کتاب 7 تکنیک برای باز کردن چاکرای چشم سوم
- نویسنده: اندرو بلک
در کتاب 7 تکنیک برای باز کردن چاکرای چشم سوم با اندرو بلک همراه میشوید و روشهای باز کردن چاکرای پیشانی را میآموزید. با مطالعهی این کتاب به اهمیت چاکرای چشم سوم آگاه خواهید شد و میتوانید از فواید بیشمار آن در زندگی بهره ببرید. درباره کتاب 7 تکنیک برای باز کردن چشم سوم: اغلب نام چاکرا را به ویژه در کلاسهای یوگا و مدیتیشن شنیدهاید؛ یا ممکن است کسی به شما توصیه کرده باشد بر روی یک چاکرای... ادامه ›
کتاب تتا هیلینگ: اوج بگیر و خدا را جستجو کن، اوج بگیر و همراه خدا کار کن
- نویسنده: ویانا استیبال
ویانا استیبال در کتاب تتا هیلینگ: اوج بگیر و خدا را جستجو کن، اوج بگیر و همراه خدا کار کن، یکی از قدرتمندترین تکنیکهای انرژی درمانی را که تا به حال در کتابها وجود داشته را معرفی خواهد کرد، تتا هیلینگ یک فرآیند مراقبهای است که با دعای متمرکز از طریق خداوند، شفای فیزیکی، روانی و روحی ایجاد میکند. این دانش خارقالعاده به ما بخشیده شده است و تا به حال زندگی بسیاری از افراد را تغییر داده است.... ادامه ›
کتاب انرژی درمانی
- نویسنده: چوا کوک سویی
کتاب انرژی درمانی نوشتهی چوا کوک سویی، اثریست در زمینهی انرژی و کاربرد آن در درمان بیماریهای جسمی و روحی. پیام اصلی کتاب این است: شفای نهایی جسم و روح شما، با توجه به آنچه درونتان در جریان است حاصل میشود، نه آنچه در بیرون از شما رخ میدهد. درباره کتاب انرژی درمانی: بیشتر انسانها سعادت و سلامت را در خارج از خود جستجو میکنند. نتیجهی چنین نگرشی، در وهلهی اول سلب مسئولیت از خود، و بعد، دور... ادامه ›
کتاب آناتومی روح
- نویسنده: کارولین میس
پیدا کردن شخصی که تاثیری مثبت و شگفتانگیز بر تمام جنبههای زندگی یک نفر بگذارد، موهبتیست که نصیب هرکس نخواهد شد. کارولین میس همان فردیست که میتواند زندگیتان را دگرگون کند. او در کتاب آناتومی روح با شناسایی انرژیهای درونتان، شما را قدرتمند و کمک میکند تا به قهرمان زندگی خود تبدیل شوید. درباره کتاب آناتومی روح: مهمترین سؤالی که انسانها در طول تاریخ از خود پرسیدهاند، این است: «هدف من در... ادامه ›