معرفی و دانلود کتاب آزارگری کلامی و عاطفی

معرفی کتاب آزارگری کلامی و عاطفی

ژوئن هانت در کتاب آزارگری کلامی و عاطفی، از مشخصه‌های سوءاستفاده‌های کلامی و عاطفی و از کلمات توهین‌آمیز و شیوه‌های تخریب فرد مقابل پرده برمی‌دارد. او همچنین نمونه‌هایی ارائه می‌دهد از اتفاقاتی که افراد در روابط بد و توهین‌آمیز تجربه می‌کنند. در این کتاب می‌خوانیم که یک فرد چگونه دیگران را با کلام و رفتار آزار می‌دهد و چطور می‌تواند سنگدل و بی‌احساس باشد.

درباره‌ی کتاب آزارگری کلامی و عاطفی

واژه‌های توهین‌آمیز، رفتارهای بد و نسنجیده، احساسات ما را جریحه‌دار کرده‌اند و همگی این معضل را تجربه کرده‌ایم؛ یا قلدری در مدرسه ما را گوشه‌ای تنها گیر آورده و هرچه دوست داشته به ما گفته، یا رئیس رذلی به ما بدرفتاری نشان داده است، حتی شاید در خیابان موقع رانندگی، راننده‌ای به ما ناسزا گفته باشد. ما غالب اوقات با این جراحات روی روانمان زندگی می‌کنیم. ولی ژوئن هانت (June Hunt) در کتاب آزارگری کلامی و عاطفی (Verbal & Emotional Abuse) این خبر را به ما می‌دهد که می‌شود دردِ آزارگری را متوقف کرد.

ژوئن هانت در کتاب آزارگری کلامی و عاطفی با توصیه‌های کاربردی خود به ما می‌آموزد چطور جلوی سوءاستفاده را بگیریم و دردهای گذشته را بهبود بخشیم و در تمامی رابطه‌هایمان صلح و آرامش را تزریق کنیم. نویسنده این کتاب مختصر و مفید خود را با بخش تعاریف شروع می‌کند و تمام واژه‌های مرتبط با آزارگری کلامی یا عاطفی را شرح می‌دهد. ژوئن هانت در مورد اشکال آزارگری‌های عاطفی توضیح می‌دهد و در رابطه با نشانه‌های آزارگری به ما هشدار می‌دهد.

ژوئن هانت در کتاب آزارگری کلامی و عاطفی، تأثیرات مخرب و عمیق حرف‌ها و کردارهای آسیب‌زا در روابط را بررسی می‌کند. او در این کتاب به ما نشان می‌دهد که در پس کلمات توهین‌آمیز، شیوه‌های تخریب شخصیت و فشارهای روانی که افراد در روابط ناسالم تجربه می‌کنند، چه حقایق تلخی نهفته است. ژوئن هانت در بخش پایانی کتاب آزارگری کلامی و عاطفی، گام‌های بهبودی را تشریح می‌کند. او توضیح می‌دهد که چطور می‌توانیم با افرادی که احساسات ما را، چه با رفتار چه با گفتارشان، جریحه‌دار می‌کنند، روبه‌رو شویم.

این کتاب اکنون با ترجمه‌ی دکتر فرانک عبدلی که به یاری انتشارات برگ و باد چاپ و منتشر شده، در اختیار شما عزیزان قرار دارد.

کتاب آزارگری کلامی و عاطفی برای چه کسانی مناسب است؟

خواندن این کتاب را به همه خصوصاً به زوج‌های جوان، نوجوان‌ها، محصل‌ها در گروه‌های سنی مختلف توصیه می‌کنیم تا روابط بین‌فردی خود را تقویت و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنند.

در بخشی از کتاب آزارگری کلامی و عاطفی می‌خوانیم

تمام کشورها مرزهای مشخص جغرافیایی را تعیین کرده‌اند و برخی با کنترل دقیق اینکه چه کسی وارد و یا خارج می‌شود از این مرزها محافظت می‌کنند. علاوه بر این قوانینی وضع کرده‌اند که برای همه کسانی که در آن مرزها زندگی یا مسافرت می‌کنند صدق می‌کند. افراد نیز باید همین کار را انجام دهند. مطمئناً نه با جاده، سربازان و اسلحه‌ها. با این حال خداوند می‌خواهد که مرزهای شخصی خود را در روابط خود، برای حفظ سلامت عاطفی و گنجینه الهی ودیعه نهاده شده در ما، تعیین کنیم. ما باید مراقب باشیم که به چه کسی اجازه می‌دهیم به قلب و ذهن ما نزدیک شود.

آیا احساس می‌کنید که اغلب شخصی از شما بهره برداری می‌کند؟ آیا از شما انتظار می‌رود تمام نیازهای شخص دیگری را تأمین کنید؟ آیا افراد خاصی انتظار دارند که به آن‌ها کمک کنید، اما در صورت نیاز به شما کمک نمی‌کنند؟ آیا در محل کار کسی با ایجاد اولویت‌های متوالی از شما بهره برداری می‌کند؟ آیا احساس می‌کنید کسی با دروغ‌ها، گفتن بخشی از حقیقت، طفره رفتن، تعویق و تأخیر، قصد کنترل کردن شما را دارد؟ تمام این موارد نشان دهنده فقدان مرزهای عاطفی است. اگر غالباً چنین سوءاستفاده و نقض حریمی رخ می‌دهد، تهدید بزرگی برای آزادی شماست. یاد بگیرید برای کسانی که از مرزهای شما عبور می‌کنند و شما را در اسارت قرار می‌دهند، خطوط روشنی مشخص کنید.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
نامه‌ای از ژوئن هانت
مقدمه
فصل اول: تعاریف
آزار عاطفی
‌آزار کلامی
شستشوی مغزی چیست؟
فصل دوم: مشخصه‌های آزار کلامی و عاطفی
سخنان خوشایند یا آزارنده
انواع آزارگری کلامی
رفتار منفعلانه - پرخاشگرانه
انواع آزارگری عاطفی
تبعات آزار
روابط سالم یا ناسالم
فصل سوم: دلایل آزار و آزارگری
تسلیم یا استقلال
علت اصلی روابط ‌آزارگرانه
فصل چهارم: مراحل رهایی از آزارگری
زبان عشق
آیا می‌توان بر ‌آزار کلامی غلبه کرد؟
چگونگی تغییر رابطه‌ی آزارگرانه
چگونگی مقابله با آزارگران عاطفی
تعیین حد و مرزهای شخصی
بهبود قلب شکسته
مراحل بهبودی
امکان بهبودی آزارگر