معرفی و دانلود کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می‌ریزد: نصیحت‌های عمیق برای زمان‌های بحرانی

معرفی کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می‌ریزد: نصیحت‌های عمیق برای زمان‌های بحرانی

قدری به خود استراحت دهید؛ درست مانند پما چودرون که تصمیم گرفت برای مدتی از دغدغه‌های روزمره فاصله بگیرد تا کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می‌ریزد، این اثر پرفروش آمازون را به سرانجام برساند. وقت‌هایی که به دنبال فراغت خاطر و فرصتی برای تجدید آرامش هستید می‌توانید به این کتاب گوش بسپارید. توصیه‌های آرام‌بخش این راهنما، که از آیین بودایی و مکاتب فلسفی شرق گرفته شده، در موقعیت‌های گوناگون به کارتان خواهد آمد.

درباره‌ی کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می‌ریزد

همه‌ی ما گاهی به کسی نیاز داریم که آرام‌مان کند یا نیاز داریم از فردی باتجربه‌ توصیه یا پیشنهادی راهگشا بشنویم. پما چودرون (Pema Chödrön) بدون آن که قضاوتی درباره‌ی مخاطب خود داشته باشد، در کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می‌ریزد (When Things Fall Apart) این کار را به بهترین شکل انجام می‌دهد و نقش همان رفیقی را ایفا می‌کند که موقع ناراحتی و یا نگرانی به او نیاز دارید.

اغلب ما از احساس ترس بیزاریم. ما دوست نداریم با ترس‌ خود روبه‌رو شویم و ترجیح می‌دهیم در برابر آن‌ پا به فرار بگذاریم. اما آیا تمام چیزهایی که ما را می‌ترسانند واقعاً ترسناک هستند؟ و یا آن که باید برخی از ترس‌هایمان را زاده‌ی قوه‌ی ذهن خود بدانیم؟ نویسنده‌ی این کتاب می‌کوشد با نگاهی تازه، شما را با ترس‌هایتان روبه‌رو کند.

روبه‌رو شدن با موقعیت‌های دشوار معمولاً به کشمکش درونی منجر می‌شود. آن‌گاه است که تصور می‌کنیم اوضاع حسابی به هم ریخته. اما آیا دیوارها در حال فرو ریختن هستند؟ و یا زمین از چرخش افتاده؟ احساس فروپاشی روانی معمولاً به پرخاش منتهی می‌شود. ممکن است این خشم را به سمت خودمان نشانه برویم و یا به سمت دیگری پرتاب کنیم. اما چاره چیست؟

مایتری؛ کلید غلبه بر ترس و خشم

حتماً شما هم توصیه‌های بسیاری برای کنترل اوضاع نابه‌سامان شنیده‌اید. اما قطعاً نویسنده‌ی کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می‌ریزد یکی از متفاوت‌ترین راهکارها را برای شما خواهد داشت. این آموزگار سرشناس آئین بودایی برای غلبه بر احساس ترس و خشم یک شرط را ضروری می‌داند. در حقیقت اگر تنها یک مولفه‌ی اصلی برای تسلط بر آشوب وجود داشته باشد، باید آن را «مایتری» یا دوستی بی‌قید‌وشرط با خود و دیگران دانست؛ مفهومی که شاید در ابتدا چندان مهم به نظر نرسد ولی وقتی آن را تجربه کنید به قدرت جادویی‌اش پی خواهید برد.

اگر می‌خواهید از این پس با ترس‌های خود دست دوستی دهید و بر خشم خود حاکم شوید، از شما دعوت می‌کنیم کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می‌ریزد را بشنوید و زندگی خود را از نیروی قدرت‌مند مایتری سرشار کنید. این کتاب با تلاش نشر صوتی رمانو و یاری انتشارات بله تهیه شده است. ترجمه‌ی کتاب را مهدی سالمی برعهده داشته و شما می‌توانید روایت اثر را با صدای غزاله پورمحمد بشنوید.

نکوداشت‌های کتاب وقتی اوضاع به هم می‌ریزد

• پما چودرون خرد باستانی را به زندگی امروزی ما سرازیر می‌کند. (مجله‌ی Spirituality & Health)
• توصیه‌های مفید این کتاب به ما یاد می‌دهد که چطور با فراگیری آئین بودایی کنار آمدن با معضلات زندگی مدرن را تمرین کنیم. (هفته‌نامه‌ی ناشران)
• کتابی که تا پایان عمر همراه شماست. (مجله‌ی Natural Health)

کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می‌ریزد برای شما مناسب است اگر

• در مواقع بحرانی نیاز به شنیدن چند توصیه‌ی مفید و آرامش‌بخش دارید.
• می‌خواهید به جای فرار از ترس‌ها با آن‌ها رودررو شوید.
• قصد دارید تکنیک‌های تسلط بر خود و کنترل خشم را تمرین و تجربه کنید.

در بخشی از کتاب صوتی وقتی اوضاع به هم می‌ریزد: نصیحت‌های عمیق برای زمان‌های بحرانی می‌شنویم

ما ممکن است حریف خود را به شکل یک سگ پشمالوی بی‌خطر، یا یک سگ وحشی نگهبان ببینیم؛ اما سوال جالب این است که بعد از آن چه می‌شود؟ در نگاه اول، تمام درد و رنج‌های زندگی را به عنوان بدی می‌بینیم. اما برای کسانی که در مسیر جست‌وجوی حقیقت هستند؛ افرادی که عطش فراوانی برای درک عمیق‌تر دارند، احساساتی مانند ناامیدی، خجالت، عصبانیت، کینه، حسادت و ترس، نه تنها بد نیستند، بلکه لحظات روشنی هستند که به ما می‌فهمانند در کجای مسیر دچار کمبود هستیم.

فهرست مطالب کتاب صوتی