معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی

عکس جلد خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی
قیمت:
۳۵,۰۰۰ تومان
خرید کتاب صوتی
۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی

جیمز کلیر در خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی با آموزش راهکارهایی ساده و راهبردی، به شما در ترک عادت‌های بد و روی آوردن به عادات سازنده یاری می‌رساند. این اثر که ذیل مجموعه کتاب صد خلاصه برتر به انتشار می‌رسد، یکی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز و USA Today به شمار می‌رود.

درباره خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی:

عموماً اینگونه تصور می‌شود که عادت‌ها «بیانگر» شخصیت انسان هستند؛ نشانه‌هایی که با مشاهده‌شان می‌توان پی به زوایای پنهان روان آدمی بُرد. این پندار اگرچه کاملاً نادرست نیست، حق مطلب را درباره‌ی نقش بنیادین و اساسی عادات ادا نمی‌کند. صحیح‌تر آن است که گفته شود عادت‌های خوب و بد ما، نه فقط نشان‌دهنده‌ی شخصیت و رفتار ما، بلکه شکل‌دهنده‌ی آنها هستند.

به واقع، عادات ریز و درشتی که ما از خود به نمایش می‌گذاریم، شاید در بادی امر از واقعیتی روان‌شناختی و یا شخصیتی که در درون ماست ریشه گرفته باشند، اما پس از مدتی، خودْ بر وجوه دیگر زندگی ما اثر می‌گذارند. به همین خاطر است که اشخاصی چون جیمز کلیر اصرار دارند که برای تغییر بسیاری از جنبه‌های ناپسند و مخرب زندگی، بیش از هر چیز باید به تغییر عادت‌های خود همت بگماریم، حتی با وجود این واقعیت که تغییر یک عادت، از پدید آوردن آن دشوارتر است.

در خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی، در این باره توضیحاتی مفصل و مبسوط داده شده است. جیمز کلیر در این اثر پرفروش و آموزنده، پس از مشخص ساختن اهمیت عادت‌های خوب و بد ما در کیفیت زندگی‌مان، روش تغییر عادات ناپسند و جایگزین ساختن آنها با عادت‌های خوب را به طور کامل توضیح داده است.

ویژگی مثبت کتاب عادت‌های اتمی این است که ضمن برخورداری از جنبه‌های نظری و آموزشی، جنبه‌‌های عملی و کاربردی هم بسیار دارد. و این امری‌ست که آن را از بی‌شمار کتاب‌های دیگری که با این موضوع نگاشته شده‌اند، متمایز می‌سازد.

در پایان ذکر دو نکته ضروری‌ است. نخست آنکه اثر حاضر در زبان فارسی با نام‌های دیگری از جمله «عادت‌های ریز» و «خرده‌عادت‌ها»» نیز ترجمه و منتشر شده است. و دیگر آنکه اثری که در دست دارید، حاوی چکیده‌ای جامع از مطالب کتاب عادت‌های اتمی است، و نه دربردارنده‌ی تمامِ متنِ آن.

افتخارات خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی:

- از بهترین کتاب‌های خودیاری Business Insider (در سال 2018)
- یکی از 7 کتاب تجاری برتر Fast Company (در سال 2018)
- حضور در فهرست کتاب‌هایی که زندگی‌تان را دگرگون می‌کنند
- حضور در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز
- نامزد بهترین کتاب غیرداستانی گودریدز (در سال 2018)
- پرفروش‌ترین کتاب USA Today

نکوداشت‌های خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی:

- اثری که شیوه‌ی تفکر مخاطبین خود را به کل تغییر خواهد داد. (Barnes & Noble)
- کتابی که باید بارها مطالعه‌اش کرد. (Inc.com)
- سودمند و بدیع. (Wall Street Journal)

خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی مناسب چه کسانی است؟

این اثر را به تمام علاقه‌مندان به آثار روانشناختی (خصوصاً روانشناسی مثبت‌اندیش و خودسازانه) پیشنهاد می‌کنیم.

با جیمز کلیر بیشتر آشنا شویم:

او نویسنده و سخنران اهل آمریکاست که آثارش از سوی رسانه‌های معتبری چون نیویورک تایمز و تایم مورد استفاده و استناد قرار گرفته‌اند. بد نیست بدانید که وبسایت جیمر کلیر (James Clear) به طور میانگین، در سال ده‌ها میلیون‌ بازدیدکننده دارد. کتاب عادت‌های اتمی شناخته‌شده‌ترین اثر این نویسنده به شمار می‌رود.

جملات برگزیده خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی:

- هروقت کاری را تکرار می‌کنید، چرخه‌ی عصبی خاصی را که به این عادت مربوط می‌شود فعال می‌سازید.
- هرچقدر بیشتر کاری را تکرار کنید، ساختار مغزتان در آن فعالیت به‌صورت کارآمدترین تغییر می‌کند.
- یکی از مؤثرترین روش‌ها برای کاهش اختلاف مربوط به عادت‌هایتان انجام طراحی محیط است.
- هرچقدر عادتی انرژی کمتری لازم داشته باشد، احتمال اتفاق افتادن و انجامش بیشتر می‌شود.

در بخشی از خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی می‌شنویم:

دو نشانه‌ی معمول عادت، زمان و مکان هستند که چرخه‌ی عادت را آغاز می‌کنند. استفاده از یک هدف جعلی، یک راهکار مناسب برای اتصال زمان یا مکان به عادت است. انجام این کار در نهایت از طریق شرط‌بندی، می‌تواند نشانه‌ی طبیعی ایجاد کند. این عبارت را می‌توان در بسیاری از موارد به کار برد. «من در زمان... در مکانِ... این رفتار را انجام خواهم داد.» یک راه عالی برای ایجاد و حفظ عادت جدید، این است که آن را با عادت از پیش موجود در فرایندی به نام دسته‌بندی عادت قرار دهیم. دسته‌بندی عادت از این الگو پیروی می‌کند: بعد از عادت کنونیِ... عادت جدیدِ... را انجام خواهم داد. پیاده‌سازی و حفظ عادت‌هایی که زمان و مکان خاصی ندارند، دشوارتر است. عادت‌های هدف، مانند بیشتر خواندن، دشوارتر است.

فهرست مطالب کتاب صوتی

نمونه
1 دقیقه
شناسنامه
16 دقیقه
قسمت یک
19 دقیقه
قسمت دو
17 دقیقه
قسمت سه

مشخصات کتاب صوتی

نام کتابخلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی
نویسنده
مترجمشهرزاد رحیمی
راویکامبیز خلیلی
ناشر چاپیانتشارات کتابسرای نیک
ناشر صوتیانتشارات کتابسرای نیک
سال انتشار۱۴۰۰
فرمت کتابMP3
مدت۵۲ دقیقه
زبانفارسی
موضوع کتابخلاصه کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت
قیمت نسخه صوتی

نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی

Hoori
۱۴۰۲/۰۵/۰۱
دیگه نیازی به گفتن نیست که این کتاب و حتی خلاصه‌اش چقدر مفید هست البته و صد البته در صورت اقدام کردن و عمل به آموزه‌ها آن.
علی اسپنانی
۱۴۰۱/۱۱/۱۳
این کتاب در سه قسمت خلاصه شده ولی با این حال در مدت کم مطالب مفیدی را بیان میکنه. توصیه میکنم بعد از خواندن این کتاب، کتاب اثر مرکب را مطالعه کنید.
زهرا
۱۴۰۲/۰۷/۲۸
کتابی بسیار عالی خواندن این کتاب را به همه پیشنهاد میکنم مخصوصا برای کسایی که می‌خواهند تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنند.
ایمان غفوری نیک
۱۴۰۳/۰۸/۲۰
همین خلاصه بودنش باعث میشه بتونی راحت تو یه روز کلش رو گوش بدی و استفاده کنی انصافا خلاصه خوبی هم هستش
عین القضات محمد
۱۴۰۱/۰۶/۱۰
عادت‌های کوچک هستند که خالق کارهای بزرگ می‌شوند
مصداق این جمله
ذره ذره جمع گردد وانگهی دریا شود
sanaz piri
۱۴۰۲/۰۵/۲۵
بسیار بسیار خلاصه است من کتاب کاملش را هم دارم و گوینده بشدت تند کتاب را می‌خواند.
م ن
۱۴۰۰/۱۲/۱۵
این کتاب به ما میگه که عادت‌های کوچک نتایج بزرگی راخلق میکنن پس حواسمان به عادتهایمان باشه
رضا یوسفی
۱۴۰۰/۱۰/۰۵
به نظر خیلی خشک و غیر کاربردی بود و غیر پیوسته بود، من زیاد باهاش حال نکردم
فرشته بهمن ابادی
۱۴۰۲/۰۱/۰۷
کتاب واقعا عالی هست فقط صدای خانم استفاده میشد دلنشین تر بود.
عباس صادقی
۱۴۰۰/۱۰/۲۶
کتاب خوبی بود توصیه میکنم حتما مطالعه کنید
Saeed Mirzaee
۱۴۰۰/۱۰/۱۴
خیلی خلاصه بود اما هر کتابی ارزش خواندن دارد
علی گودرزی
۱۴۰۳/۰۶/۳۰
حتما بخونید راهنمای خوبیه
نیلوفرپوراقتدار
۱۴۰۱/۱۲/۰۴
بسیار خفن و جالب بود خیلی دوسش دارم
مرد موفق
۱۴۰۱/۰۴/۳۱
مثل همیشه مختصر و مفید
الهام مجد
۱۴۰۱/۰۳/۲۲
خوب بود پیشنهاد میکنم بخونید
مشاهده همه نظرات 18

راهنمای مطالعه خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی

برای دریافت خلاصه کتاب صوتی عادت‌های اتمی و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.