معرفی و دانلود کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی

عکس جلد کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی
قیمت:
۵۰۰۰ تومان - 1.49€
خرید کتاب صوتی
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

برای دانلود قانونی کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی

کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی نوشته رضا صادقی، شامل مراقبه‌هایی کاربردی برای افراد پرمشغله است.

اوشو برای کسانی که در زندگی ماشینی امروزه بسیار غرق شده‌اند، مراقبه‌هایی را معرفی کرده است که بسیار مفیدند. با شنیدن و استفاده از این مراقبه‌ها در کار و زندگی خود می‌توانید حضور و توجه بیشتری داشته باشید. این مراقبه‌های ساده را می‌توانید به دوستان خود نیز هدیه کنید و یا به عنوان پیام هفته در محل کارتان نصب کنید تا همه بتوانند آن را بخوانند و از آن بهره ببرند.

این کتاب شامل مراقبه‌های زیر است:

آهسته: سرعت خود را در هر کاری که می‌کنید کم کنید.
ایست: ناگهان به خودتان فرمان بدهید: ایست و تنفستان را نیز لحظه‌ای متوقف کنید.
بحران: هر وقت تحت فشار‌های مختلفی هستید وارد شدن مستقیم به مراقبه بسیار سخت است. فکر کنید همه واقعه چیزی جز یک رویا نیست.
تغییر الگوهای فکری: وقتی احساس می‌کنید که در حال قضاوت، حسادت، طمع یا امثال آن هستید می‌توانید از این مراقبه استفاده کنید.
خالی مثل یک بامبو: مثل یک بامبو خالی باشید و در راحتی و آرامش بنشینید.
سه بار توجه کنید: وقتی مشکلی در زندگیتان به وجود می‌آید سه بار نام آن را تکرار کنید.
خنده و ریلکسیشن: در سکوت بنشینید و برای خود یک حس قلقلک ایجاد کنید و اجازه بدهید تا خنده شروع بشود.
فکر نکن، احساس کن: سعی کنید احساس خود را رشد دهید.
افکار خود را بنویسید: گاهی در اتاق خود بنشینید، در را ببندید و اجازه بدهید هر چیزی که از ذهنتان می‌گذرد روی کاغذ بیاید.
نگاه دو طرفه: سعی کنید در هر چیزی نه موافق نه مخالف متعصبی باشید.
در یا دیوار: اگر در زندگی خود بسته باقی بمانید، مرده‌اید.

شرح مراقبات ذکر شده و دیگر تمرینات را می‌توانید در کتاب پیش رو بشنوید.

فهرست مطالب کتاب صوتی

نمونه
۳۹ دقیقه
دستورات مدیتیشن برای راحتی

مشخصات کتاب صوتی

نام کتابکتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی
نویسنده
گویندهنازنین آذرسا
ناشر صوتی آذرسا
سال انتشار۱۳۹۷
فرمت کتابMP3
مدت۳۸ دقیقه
زبانفارسی
موضوع کتابکتاب صوتی سلامت، بهداشت و تغذیه، کتاب‌های انرژی درمانی
قیمت نسخه صوتی
۵۰۰۰ ت - 1.49 یورو
خرید کتاب صوتی

نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی

khezre bagherzadeh
۱۳۹۸/۲/۹
من شنیدم عزت جان از همان دوستان خود ً♻️هیچ نماند و هیچ نماند از من و چیستان خود➖خداوندانسانهای مقدس راحفظ کندکه بااثرماندگارخودجان تازه‌ای به همنوع خودمی بخشند کاش متن نوشتاری همه کتابهای عرفانی صوتی هویدابود، صدای گوینده ملکوتی وخالصانه بودومن باتمام وجودم حس کردم
Sevda Ghanbari
۱۴۰۰/۴/۶
در ابتدا از کتابراه متشکرم چون با هزینه کم کار بزرگی انجام میده که باعث رشد و پیشترفت جامعه میشه.
صدای گوینده جذاب و آرام بود ولی اگر یکم آهسته تر صحبت میکرد بهتر بود.
و مراقبه‌ها مراقبه‌های بسیار ساده و خوبی بودند بهتون پیشنهاد میکنم چند بار کتاب رو گوش کنید چون هر بار متوجه نکته جدیدی میشوید.
Salman Yazdani
۱۳۹۸/۱/۲۹
کتاب چهل و پنج دقیقه است با لحن ارام ولی انگار هزاران ساعت مطلب در خود داره. تک تک جملات مثل راهنمایی جادویی از عمق تاریخ میان و به اصیل‌ترین مراقبه‌ها و دستورات مدیتیشن اشاره دارن. بارها و بارها باید گوش کرد
ابوسعید مالکی
۱۳۹۹/۵/۴
آموزش ساده مدیتیشن از افشین عباسپور به نظرم بهتر
و کاربردی تره
صدای خانم آذرسا هم که اصلا دلنشین نیست و جذبه کتاب رو از بین میبره و حواس رو پرت میکنه
در تلفظ بسیاری از کلمات مخصوصا سین، ز، ذال، ‌ی، ظ و کشیدن بیجای آخر برخی کلمات مشکل دارند
مهدی غریب
۱۳۹۸/۸/۲۴
یه آدم حرفه‌ای لطفا در مورد صدای خانم آذرسا نظر بده چون همه یا عاشقشن یا ازش متنفرن بالاخره این احن و صدا برای این طور کتاب‌ها استاندارد هست یا نه
behzad astreki
۱۳۹۸/۴/۲
خدایی هر کتابی که نازنین آذرسا گوینده اون کتابه رو با عشق خریداری میکنم گوش کردن به صدای دلنشینش منو عاشق خودش کرده عاشق صداشم مخصوصا وقتی آخر کلمات رو میییییکشه... آدم رو میکشه..
خراب صداشم
هما راستین
۱۳۹۹/۴/۱۷
باید به خانم نازنین اذرسا تبریک بگم ایشون دارن در روایت پیشرفت میکنن کتابهای قبلی با صدای ایشون اصلا فاجعه بود ولی این کتاب و خیلی خوب روایت کردن من مطمئن‌ام با کمی تمرین بهتر و بهتر میشن
Jaf Kam
۱۴۰۱/۱/۲۹
این کتاب بنظر همان ترجمه کتابهای مدیتیشن است. البته می‌بایست کتاب را در شرایط محیطی مناسب گوش کنید و درصورت کتاب خواندن معمولی، چیزی عایدتان نمیشود.
نازنین قبادی
۱۳۹۹/۹/۱۳
نظر دوستان بیشتر به جای اینکه در مورد مطالب مفید کتاب باشه در مورد صدای گوینده بود، چرا اصل و رها کردیم به فرع چسبیدیم واقعا!!!!
Pejman Sh
۱۳۹۹/۳/۱۰
به نظر من مفید و خوب بود این کتاب صوتی گزیده‌ای از سخنرانی‌های اوشو در باره چگونگی مراقبه در شرایط و موقعیت‌های خاص و مختلف است بسیار مفید و باشرح دستورات ان
سیما کاظم بیگی
۱۳۹۸/۳/۴
بنظر من این فقط یک کتاب نیست بلکه یک کارگاه است که باید به تمریناتش عمل کرد و برای افراد شلوغ کارامد است
اعظم صادقیان
۱۳۹۹/۹/۱۲
مطالب کتاب خوبه ولی راوی مناسب این متن نیست! صدای راوی بیشتر برای کتابهای کودک مناسب است. خیلی هم سریع میخونه!
Afshin Akbari
۱۳۹۹/۱/۲۷
گوینده صدای خوبی دارد ولی مناسب این کتاب نیست در این سبک کتابهای صوت اوای گوینده بایستی ارامش بخش باشد
Ehsan Zohuri
۱۳۹۸/۱۲/۱۳
محتوا خوب بود ولی گوینده آخر کلمات رو میکشه که کمی ناهنجار به گوش میرسه و رو اعصابه
راضیه سلیمانی
۱۴۰۰/۳/۲۴
این کتاب خوب هست کمی گوینده تند خوانی دارن بهتره با ارامش بیشتری باشه ولی متن کتاب عالی هست من تازه شروع ب خوندنش کردم
مشاهده همه نظرات ۵۰

راهنمای مطالعه کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی

برای دریافت کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.