مراقبه

کتاب صوتی پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا پیدا کنید نوشته‌ی دورین ویرچو ، راهنمایی مناسب و جذاب برای کسانی‌ست که می‌خواهند انرژی‌های منفی را از خود دور کنند و احساس نزدیکی بیشتر به خداوند و امور معنوی پیدا کنند. این کتاب نحوه عملکرد و سالم نگه داشتن چاکراهای بدن را به خوبی...

خود را تغییر دهید تا جهان دگرگون شود! این مهم‌ترین آموزه‌ای است که اکنات ایسواران ، استاد معنوی برجستۀ هندوستان، در کتاب زندگی شما پیام شماست (هماهنگی با خود و دیگران و کائنات) به شما می‌آموزد. این اثر یک برنامه هشت مرحله‌ای مراقبه از ادیان جهان را ارائه می‌دهد که برای یاری رساندن شما جهت رسیدن به...

دورین ویرچو در کتاب پاکسازی چاکراها: نیروی معنوی خود را برای آگاهی و شفا بیدار کنید ، به شما کمک می‌‌کند عملکرد چاکراهای اصلی را بشناسید و با روش‌هایی پر رمز و راز و شگرف، آن‌ها را از ترس و نگرانی پاک کنید. وضعیت طبیعی وجود شما سرشار از انرژی، درون‌ بینی و شهود و خلاقیت است. برای بهره‌مندی و لذت‌...

کتاب ذهن ذن، ذهن آغازگر یکی از پرطرفدارترین آثار در حوزه ذن محسوب می‌شود که از روی سخنان شونریو سوزوکی ، یکی از تاثیرگذارترین استادان معنوی قرن بیستم، جمع‌آوری و نوشته شده است. ذهن ذن یکی از آن عبارات معماگونی است که استادان ذن از آن استفاده می‌کنند تا شما را متوجه خودتان سازند، تا از کلام جلوتر...

شاکتی گواین در کتاب صوتی تجسم خلاق ، به شما می‌آموزد که چگونه از قوه تخیل خود و عباراتی تاکیدی استفاده کنید تا شاهد تحولات مثبت در زندگی خود باشید. در واقع نویسنده در این اثر پرفروش، با کمک تمرین‌هایی شما را به یک رشد درونی می‌رساند تا هر زمینه‌ای به موفقیت و شادکامی برسید. درباره کتاب صوتی تجسم...

کتاب صوتی تمرینات روحی روانی و مراقبه نوشته آناستازیا نوویک ، داستانی الهام‌بخش از زندگی دختر جوانی است که به بیماری وخیمی مبتلا می‌شود و شانس زیادی برای زنده ماندن ندارد اما آشنایی‌اش با یوگا و مدیتیشن زندگیش را از این رو به آن رو می‌کند. این کتاب در قالب این داستان تمرینات مدیتیشن و یوگا را نیز...

کتاب صوتی ذهن ذن، ذهن آغازگر یکی از مهم‌ترین آثار در حوزۀ ذن به شمار می‌رود که با توجه به سخنان استاد معنوی برجستۀ قرن بیستم شونریو سوزوکی گردآوری و نگاشته شده است. ذهن ذن جزء عبارات معماگونه‌ای است که استادان ذن از آن بهره می‌گیرند تا شما را متوجه خودتان سازند، تا از سخن جلوتر رفته و ذهن و...

کتاب ذهنت را خلاص کن برگرفته از توصیه‌ها و سخنرانی‌های راهبی بودایی به نام فرا آجان مانوپ آپاسامو است که بدون دادن امید‌های واهی در مورد آینده و در واقع با چند روش ساده و باور نکردنی اما عملی به شما می‌آموزد که چطور افکار منفی خود را مهار و در زمان حال زندگی کنید. کتاب ذهنت را خلاص کن (Knowing...

کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته نوشته مایکل چاسکالسون ، برنامه‌ای به شما می‌دهد تا به پاک‌سازی ذهن و آرام کردن زندگی خود بپردازید. همچنین خواص درمانی مدیتیشن را برایتان برمی‌شمارد. شما می‌توانید با تمرین‌های ذهن‌آگاهی زندگی خود را به طور کامل تغییر دهید. آموزش ذهن‌آگاهی به افراد کمک می‌کند تا با اضطراب...

کتاب صوتی گفتگو با خدا اثر ریتا استریکلند ، دربردارنده گفتارهای کوتاهی با خداست که بسیار شیرین و دلپذیر بیان شده و شما را عمیقاً تحت تأثیر قرار می‌دهند؛ می‌توان گفت تا مدت‌ها با شما می‌مانند. این کتاب به دو زبان فارسی و انگلیسی روایت می‌شود. در قسمتی از کتاب صوتی گفتگو با خدا (‎Interview with God...

کتاب صوتی آموزش ساده مدیتیشن اثر افشین عباس پور به شما کمک می‌کند بار ترس، نگرانی و اضطراب در زندگیتان را کاهش دهید. مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز می‌تواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و... صورت گیرد. هدف از مدیتیشن آگاهی از لحظه...

کتاب علم و آیین‌ها: تاثیر تجربه‌های معنوی راهگشا بر بدن، مغز و سلامتی نوشتۀ روپرت شلدریک ، تمرین‌هایی را برای نحوۀ مراقبه، زیارت، شکرگزاری و... ارائه می‌دهد که برای پیروان تمامی ادیان سودمند است و به آن‌ها کمک می‌کند تا یک زندگی معنوی همراه با آرامش روح و ذهن را برای خود بسازند. دربارۀ کتاب علم و...

کتاب صوتی دستورات مدیتیشن برای راحتی نوشته رضا صادقی ، شامل مراقبه‌هایی کاربردی برای افراد پرمشغله است. اوشو برای کسانی که در زندگی ماشینی امروزه بسیار غرق شده‌اند، مراقبه‌هایی را معرفی کرده است که بسیار مفیدند. با شنیدن و استفاده از این مراقبه‌ها در کار و زندگی خود می‌توانید حضور و توجه بیشتری...

کتاب چگونه مراقبه کنیم: یک راهنمای عملی برای دوست شدن با ذهنمان نوشته‌ی راهبه بودایی و نویسنده پرفروش پما چودرون به شما می‌آموزد که چگونه با استفاده از مدیتیشن و مراقبه، ذهن خود را تمرین دهید تا بتوانید در هر حالتی حتی هنگام تحمل درد جسمانی، به آرامی احساس شادی کنید و بتوانید با جهان پیرامون خود...

دیوید لینچ در کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت ، برای اولین‌بار از سبک شخصی کار خود و چگونگی پرورش خلاقیتش در آثار هنری با استفاده از مراقبه صحبت می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: دیوید لینچ (David Lynch) نویسنده‌ی خلاق و درخشان در کتاب صوتی صید ماهی بزرگ (Catching the big...

تیم پارکس تلاش می‌کند در کتاب صوتی آرامش به روایت تجربیات و درس‌های شگفت‌انگیزی بپردازد که در زندگی کسب کرده است. او بیماری‌های لاعلاجی داشت و به رغم اعتقادات معنوی اندک برای بهبود به انرژی درمانی و قدرت ذهن روی آورد و توانست با این اتفاق بر بیماری پیروز شود و مسیر زندگی خود را تغییر دهد. درباره...

کتاب صوتی هرجا روید مقصد همانجاست اثر جان کابات زین ، دارای دستورالعمل‌های کاربردی برای افرادی است که می‌خواهند به تنهایی به تمرین مراقبه بپردازند بدون اینکه به کمک وسیله یا پشتیبان دیگر نیاز داشته باشند. هدف جان کابات زین (Jon Kabatzinn) در کتاب حاضر این است که روش دسترسی به جوهرۀ مراقبه را برای...

دیوید لینچ در کتاب صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت ، برای نخستین بار از سبک شخصی کارش و نحوه پرورش خلاقیت خود در آثار هنری با بهره‌گیری از مراقبه سخن می‌گوید. کتاب صید ماهی بزرگ (Catching the big fish) اسلوب‌های هنری، سبک کار و بهره‌های خلاقانه لینچ از تجربیات مراقبه را در بر می‌گیرد....

کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟ به قلم تیم دزموند ، راهکارها و راهنمایی‌هایی برای دوام آوردن در جهان دردناکی که در آن زندگی می‌کنید به شما نشان می‌دهد تا بیش از هر زمان دیگر احساس کنید به زندگی متصل هستید. اگر پیش از این مراقبه را امتحان کرده‌اید اما اثربخش نبوده است، احتمالاً به شما...

عالیه رمضانی نیا در کتاب چهل روز مراقبه ، برنامه‌ای کوتاه، مختصر و البته مفید به شما ارائه می‌دهد تا آن را با افزودن به کارهای روزانه، به مدت 40 روز به کار ببرید. شما با انجام این برنامه به نتیجه‌ای مثبت می‌رسید و لذت واقعی زندگی را به سادگی احساس می‌کنید. در بخشی از کتاب چهل روز مراقبه می‌خوانیم:...

خودشناسى و خداشناسى از جمله علومى هستند که انسان همیشه در پى آن‌ها بوده است. خودشناسى و خداشناسى اساس و هدف خلقت می‌باشند. ما به جهان آمده‌ایم تا خودمان و خداى خود را بشناسیم. خداوند انسان را آفرید تا انسان او را بشناسد. «من گنجى ناشناخته بودم می‌خواستم شناخته شوم» (حدیث نبوى) بهترین راه خداشناسى،...

هدف کتاب هرجا روید مقصد همانجاست نوشتۀ جان کابات زین ، این است که راحت و خلاصه روش دسترسی به جوهرۀ مراقبه را با توجه کامل برای افرادی که ممکن است در زندگیشان درگیر استرس، درد و بیماری نباشند، ارائه دهد. کتاب هرجا روید مقصد همانجاست (wherever you go there you are) برای آن‌هایی نوشته شده که در برابر...

کتاب صوتی بر بال آرامش ، دربردارنده‌ی تمرین‌هایی کاربردی و مفید جهت مراقبه و مدیتیشن کردن با کودکان است که به شما برای حفظ آرامش و هماهنگی جسم و جان کودک دلبندتان کمک شایانی می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی بر بال آرامش: در بیانی گویا و روان به فعالیت‌هایی برای دستیابی به آرامش، مدیتیشن و مراقبه...

فرآیند مراقبه درمانی با کنار زدن پرده میان دو جهان برونی و واقعیت درونی (هم برای مددجو و هم برای درمانگر متخصص) شروع می‌شود. شخصی که متخصص مراقبه درمانی شود می‌تواند شاهد افشای واقعیت درونی مددجو باشد و این فرآیند را تسریع بخشد. واقعیت درونی مددجو جهانی اسرار آمیز و با پیچیدگی لایتناهی است. آشکار...