رسیدن به آرامش

کتاب فراتر از بودن: سفر هیپنوتیزمی زندگی از بودن تا شدن

• نویسنده: لیلی نعیمی

کتاب فراتر از بودن: سفر هیپنوتیزمی زندگی از بودن تا شدن، تالیف لیلی نعیمی، اولین فرا کتاب در زمینه خود هیپنوتیزم، برای درمان روانشناختی، و رسیدن به خودشناسی و آرامش، است؛ که در طول سفرهای آگاهی بخش هیپنوتیزمی، به مخاطب خود، کوچینگ ارائه می‌دهد و در آن از تئوری‌های مختلف روانشناختی، توام با تکنیک‌های خود هیپنوتیزم، استفاده شده است. برای درمان‌گران هیپنوتراپیست و مراجعان آن‌ها و همچنین برای تمام... ادامه ›

کتاب تحمل ناکامی: چگونه بر ناکامی‌های خود غلبه کنید؟

• نویسنده: ویلیام ج. ناوس

ویلیام ج. ناوس در کتاب تحمل ناکامی: چگونه بر ناکامی‌های خود غلبه کنید؟ یک برنامه تهذیب روانی را شرح می‌دهد. در این برنامه شما در صورت لزوم درد ناچیزی را در عضلات روانی خود احساس می‌کنید. اما این درد موقتی ‌اندکی بعد ظاهرا احساس خوبی به نظر می‌رسد، چون احساسات خوبی را انتقال می‌دهد. اگرچه تقریبا تمام کتاب‌های روان‌شناسی خودیاری روش‌های ر‌هایی از مشکلات و بهبود مهارت‌ها و کیفیت‌های شخصی را ارائه... ادامه ›

کتاب قدرت نامحدود (راهی برای دستیابی به قله‌های موفقیت)

• نویسنده: آنتونی رابینز

کتاب قدرت نامحدود (راهی برای دستیابی به قله‌های موفقیت) نوشتۀ آنتونی رابینز، در واقع انقلاب تفکر است، این کتاب مرحله به مرحله به شما نشان می‌دهد که چگونه استقلال روحی، مادی، اعتماد به نفس و حس رقابت نسبت به دیگران داشته باشید. آنتونی رابینز (Anthony Robbins) در سال ۱۹۸۶ کتاب قدرت نامحدود (راهی برای دستیابی به قله‌های موفقیت) را منتشر نمود. تونی با نوشتن این کتاب قصد معرفی قدرت فوق‌العاده انسان... ادامه ›

کتاب این کتاب شما را آرام می‌کند

• نویسنده: جو اسمار

جسامی هیبرد و جو اسمار در کتاب این کتاب شما را آرام می‌کند، به شما راه‌های خودباوری و رسیدن به آرامش را مى‌آموزند. آن‌ها با ارائه تمریناتی کاربردی به شما یاد می‌دهند که خودتان را دست‌کم نگیرید و از زندگى‌تان لذت ببرید! درباره کتاب این کتاب شما را آرام می‌کند: ما در دوران همواره متغیرى زندگى مى‌کنیم و گاه زندگى ممکن است دشوار شود. نیروهایی وجود دارد که ما را پیوسته به هر سمتى مى‌کشند و مجبوریم... ادامه ›

کتاب صوتی ارزش خود را بدانید

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی ارزش خود را بدانید اثر جول اوستین به بررسی موضوع ارزش نهادن به خود و تاثیر آن در زندگی می‌پردازد. اولویت دادن به خود، شما را قادر می‌سازد به فردی بهتر برای خودتان تبدیل شوید و همچنین در روابطی که در طول مسیر ایجاد می‌کنید نیز بهتر خواهید بود. تصمیماتی که ما در یک فضای دوستانه می‌گیریم بسیار بهتر از انتخاب‌هایی هستند که در گناه و کمبود انجام می‌دهیم. جول اوستین (Joel Osteen) در 5 مارس... ادامه ›

کتاب دقیقه منهای دغدغه

• نویسنده: محمد جولایی تهرانی

کتاب دقیقه منهای دغدغه نوشته‌ی موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، با ارائه راهکارهای سودمند به شما کمک می‌کند تا با شناخت بیشتر خود بتوانید با توانایی بیشتری به مدیریت و مهار استرس و اضطرابتان بپردازید و آرامش و آسایش را مهمان ذهن و قلبت‌تان کنید. درباره کتاب دقیقه منهای دغدغه: تا به حال فکر کرده‌اید که چرا اغلب اوقات در فکر و ذهن خود احساس خلائی می‌کنید که شما را دچار تشویش و پریشانی... ادامه ›

کتاب 1 یک با این کتاب دوم نشوید

• نویسنده: محمد جولایی تهرانی

کتاب 1 یک با این کتاب دوم نشوید نوشته‌ی موسی زمان زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، به شما کمک می‌کند به آرامش درونی و موفقیت در زندگیتان برسید و آفت‌هایی که منجر به شکست شما می‌شود را شناسایی کنید. این کتاب در مورد نتیجه‌ی کار و روش به دست آوردن موفقیت است. جملاتی که در این کتاب جمع‌آوری شده، بیشتر معرفتی و هدایتی‌ می‌باشد؛ گویندگان این جملات اعتقاد دارند کسی که به کارش علاقه‌مند باشد، باید... ادامه ›

کتاب قرص‌های آرامش و شادی

• نویسنده: جی پی واسوانی

کتاب قرص‌های آرامش و شادی نوشته جی پی واسوانی، با پیشنهادات عملی‌ای که ارائه می‌دهد به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر و بیشتر بشناسید و مهارت‌های زندگی را بیاموزید. همچنین شما را با چکیده‌ای از عرفان هندو آشنا می‌کند. کتاب قرص‌های آرامش و شادی (Joy peace pills) به توصیف شادی و لذت داداجی از تماشای مناطق شرق و غرب می‌پردازد. این اثر، مجموعه‌ای از سخنرانی‌ها و مسائلی است که او در حالت‌ها و... ادامه ›

کتاب PDF از هر دست بدهی از همان دست پس می‌گیری

• نویسنده: زهره زاهدی

کتاب از هر دست بدهی از همان دست پس می‌گیری نوشته‌ی زهره زاهدی، از سری کتاب‌های کانکت، داستانی کوتاه و بسیار دلنشین درباره‌ی راه و رسم زندگی و مهربانی کردن است. مجموعه کتاب‌های کانکت، کتاب‌های کوچک و دو زبانه‌ای هستند که صفحات کم‌ برگ آن‌ها با تصاویر زیبا و خوش‌ کیفیتی تزئین شده است. این کتاب‌ها به زبانی ساده و بدون هر گونه ایهام و پیچیدگی، حاوی نکات ساده‌ی معنوی و اخلاقی هستند که ذهن شما را... ادامه ›

کتاب PDF شفای زندگی

• نویسنده: محمد جولایی تهرانی

کتاب شفای زندگی نوشته موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، به شما می‌آموزد که چگونه تغییر کنید تا زندگی بهتری داشته باشید و برای این منظور از سخنان افراد موفق بهره گرفته است. انسان‌هایی که عمل‌گرا هستند برای گذر از مشکلات زندگی خود همیشه در پی دانستن هستند، آن‌ها تلاش می‌کنند با تغییر ذهنیت خود در شمار افراد موفق‌ قرار گیرند. ایجاد تغییر در زندگی همواره با سختی‌هایی همراه است با این حال... ادامه ›

کتاب آرامش در ژرفا 4: راهنمای پیشگیری از بازگشت اعتیاد

• نویسنده: مهرانگیز پورناصح

اعتیاد یکی از معضلات اجتماعی بزرگ در جهان است که هرساله قربانی‌های بسیاری را در چنگ خود گرفتار می‌سازد. کاوه بهادران و مهرانگیز پورناصح در کتاب آرامش در ژرفا 4: راهنمای پیشگیری از بازگشت اعتیاد، با استناد به یافته‌های به‌روز و معتبر دانش روانشناسی، ابعاد گوناگون این معضل را بررسی کرده‌اند. هدف اصلی این کتاب، کمک به افرادی‌ست که به‌طور مستقیم و یا غیرمستقیم با بیماری اعتیاد دست‌و‌پنجه نرم... ادامه ›

کتاب آرامش در ژرفا 5: راهنمای مقابله با بیماری‌های ناشی از استرس

• نویسنده: مهرانگیز پورناصح

کتاب آرامش در ژرفا 5: راهنمای مقابله با بیماری‌های ناشی از استرس، حاصل همکاری مهرانگیز پورناصح و کاوه بهادران است. این کتاب، با پیروی از اصول رشته‌ی پزشکی‌ رفتاری (Behavioral medicine) و تأکید بر اهمیت ذهن‌آگاهی، به معرفی ترفندهایی جهت کاهش استرس و غلبه بر بیماری‌های ناشی از آن می‌پردازد. نویسندگان کتاب بر این باورند که افکار و احساسات، تأثیر به‌سزایی بر سلامت جسمانی می‌گذارد و از آن‌جا که این... ادامه ›

کتاب سفر در خود

• نویسنده: وحیدرضا حاجیوندی

کشف هیچ گنجی چون کشف گنج درون خود شیرین و ارزشمند نیست. وحیدرضا حاجیوندی در تالیف کتاب سفر در خود کوشیده تا ما را از مسیری مستقیم به سمت خویشتن وجودی‌مان هدایت کند و یگانگی ما با کائنات و جهان هستی را به شکل عمیق و معناداری به تصویر بکشد. درباره‌ی کتاب سفر در خود کتاب سفر در خود شما را به سفری معناگرایانه می‌برد، جایی که با خودتان مواجه می‌شوید و خود را در برابر پهنه‌ی گیتی ذره‌ ناچیزی می‌بینید.... ادامه ›

کتاب من به بهشت می‌روم

• نویسنده: زهرا قاسمی

کتاب من به بهشت می‌روم نوشته‌ی زهرا قاسمی، می‌تواند شروعی جدید در زندگیتان باشد. این اثر با استفاده از راهکارهای ساده تلاش می‌کند تا نگرش شما را مثبت کند؛ چرا که شما همان می‌شوید که می‌اندیشید. این اثر به شما کمک می‌کند تا به شایسته‌ترین چیزها در زندگی دست یابید و روزهایی شاد و سرشار از موفقیت برای خود رقم بزنید. درباره‌ی کتاب من به بهشت می‌روم: زندگی پر از شور، رویا و انرژی‌ست. این کتاب... ادامه ›

کتاب چرا ببخشیم؟

• نویسنده: جان کریستف آرنولد

کتاب چرا ببخشیم؟ نوشته جان کریستف آرنولد، موضوع بخشش و گذشت را در جامعه و روابط بین انسان‌ها به چالش می‌کشد؛ از سرطان خشم و کینه‌توزی می‌گوید و انسان‌ها را به بخشیدن یکدیگر در موقعیت‌های مختلف تشویق و دعوت می‌کند. کتاب چرا ببخشیم (Why forgive) توسط جان کریستوف آرنولد (Johann Christoph Arnold)، کشیشی مسیحی به نگارش درآمده و به یکی از اصیل‌ترین ارزش‌ها که فقط در عالم انسانی معنا دارد، پرداخته است.... ادامه ›

کتاب چهل روز مراقبه

• نویسنده: عالیه رمضانی نیا

عالیه رمضانی نیا در کتاب چهل روز مراقبه، برنامه‌ای کوتاه، مختصر و البته مفید به شما ارائه می‌دهد تا آن را با افزودن به کارهای روزانه، به مدت 40 روز به کار ببرید. شما با انجام این برنامه به نتیجه‌ای مثبت می‌رسید و لذت واقعی زندگی را به سادگی احساس می‌کنید. در بخشی از کتاب چهل روز مراقبه می‌خوانیم: امروز چند کار به شما پیشنهاد می‌کنم یکی را انتخاب کنید و حتما از صبح و از زمانی که بیدار می‌شوید تا... ادامه ›

کتاب معجزه

• نویسنده: راندا برن

کتاب معجزه به قلم راندا برن، موضوع شکرگزاری را مورد بررسی قرار داده و با ارائه تمرین‌هایی این عمل ضروری و معجزه‌آسا را ملکه ذهن‌تان می‌کند. سپاس‌گزاری از خداوند لازمه‌ی داشتن یک زندگی شگفت‌انگیز و سرشار از فراوانی و شادمانی است. همواره شکر خداوند را بر زبان آورید و آن را در ژرفای وجودتان احساس کنید تا در زندگی‌تان شگفتی بیافرینید. راندا برن (Rhonda Byrne) نویسنده استرالیایی کتاب‌های انگیزشی در... ادامه ›

کتاب PDF آغوش پروردگار

• نویسنده: زهره زاهدی

کتاب آغوش پروردگار نوشته‌ی زهره زاهدی، از سری کتاب‌های کانکت، مکالمه‌ و مناجاتی با خدا در قالب داستان است. مجموعه کتاب‌های کانکت، کتاب‌های کوچک و دو زبانه‌ای هستند که صفحات کم‌ برگ آن‌ها با تصاویر زیبا و خوش‌ کیفیتی تزئین شده است. این کتاب‌ها به زبانی ساده و بدون هر گونه ایهام و پیچیدگی، حاوی نکات ساده‌ی معنوی و اخلاقی هستند که ذهن شما را روزها و گاه سال‌ها درگیر معنای عمیق خود خواهند کرد و هر‌... ادامه ›

کتاب PDF رنج آب دیده شدن

• نویسنده: ...

کتاب رنج آب دیده شدن نوشته‌ی زهره زاهدی، از سری کتاب‌های کانکت، داستانی کوتاه و بسیار دلنشین درباره‌ی راه و رسم زندگی و مهربانی کردن است. مجموعه کتاب‌های کانکت، کتاب‌های کوچک و دو زبانه‌ای هستند که صفحات کم‌ برگ آن‌ها با تصاویر زیبا و خوش‌ کیفیتی تزئین شده است. این کتاب‌ها به زبانی ساده و بدون هر گونه ایهام و پیچیدگی، حاوی نکات ساده‌ی معنوی و اخلاقی هستند که ذهن شما را روزها و گاه سال‌ها درگیر... ادامه ›

کتاب PDF یکی از همین روزها

• نویسنده: زهره زاهدی

کتاب یکی از همین روزها نوشته‌ی زهره زاهدی، از سری کتاب‌های کانکت، قطعه‌ای ادبی درباره‌ی راه و رسم زندگی است. مجموعه کتاب‌های کانکت، کتاب‌های کوچک و دو زبانه‌ای هستند که صفحات کم‌ برگ آن‌ها با تصاویر زیبا و خوش‌ کیفیتی تزئین شده است. این کتاب‌ها به زبانی ساده و بدون هر گونه ایهام و پیچیدگی، حاوی نکات ساده‌ی معنوی و اخلاقی هستند که ذهن شما را روزها و گاه سال‌ها درگیر معنای عمیق خود خواهند کرد و... ادامه ›

کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب

• نویسنده: جفری برنتلی

هدف کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب نوشتۀ جفری برنتلی، پیشنهاد یک برنامه آموزشی خودآموز در مراقبه ذهن‌آگاهی است تا بار ترس، نگرانی و اضطراب را کاهش دهید. اگر قصد خواندن کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب (Calming your anxious mind) را دارید، احتمالاً در زندگی خود انواع مختلفی از استرس و پریشانی را تجربه کرده‌اید. این پریشانی‌ها می‌توانند به‌ صورت ترس، اضطراب، یا حتی پانیک یا وحشت‌زدگی باشند. عامل ایجاد آن‌ها نیز... ادامه ›

کتاب PDF همه سوار می‌شویم!

• نویسنده: زهره زاهدی

کتاب همه سوار می‌شویم! نوشته‌ی زهره زاهدی، از سری کتاب‌های کانکت، داستانی کوتاه و بسیار دلنشین درباره‌ی راه و رسم زندگی است. مجموعه کتاب‌های کانکت، کتاب‌های کوچک و دو زبانه‌ای هستند که صفحات کم‌برگ آن‌ها با تصاویر زیبا و خوش‌کیفیتی تزئین شده است. این کتاب‌ها به زبانی ساده و بدون هرگونه ایهام و پیچیدگی، حاوی نکات ساده‌ی معنوی و اخلاقی هستند که ذهن شما را روزها و گاه سال‌ها درگیر معنای عمیق خود... ادامه ›

کتاب PDF یک هدیه

• نویسنده: زهره زاهدی

کتاب یک هدیه نوشته‌ی زهره زاهدی، از سری کتاب‌های کانکت، داستانی کوتاه و بسیار دلنشین درباره‌ی راه و رسم زندگی و مهربانی کردن است. مجموعه کتاب‌های کانکت، کتاب‌های کوچک و دو زبانه‌ای هستند که صفحات کم‌برگ آن‌ها با تصاویر زیبا و خوش‌ کیفیتی تزئین شده است. این کتاب‌ها به زبانی ساده و بدون هرگونه ایهام و پیچیدگی، حاوی نکات ساده‌ی معنوی و اخلاقی هستند که ذهن شما را روزها و گاه سال‌ها درگیر معنای عمیق... ادامه ›

کتاب PDF نقطه‌ی ضعف و قدرت

• نویسنده: زهره زاهدی

کتاب نقطه‌ی ضعف و قدرت نوشته‌ی زهره زاهدی، از سری کتاب‌های کانکت، داستانی کوتاه و بسیار دلنشین درباره‌ی راه و رسم زندگی و مهربانی کردن است. مجموعه کتاب‌های کانکت، کتاب‌های کوچک و دو زبانه‌ای هستند که صفحات کم‌برگ آن‌ها با تصاویر زیبا و خوش‌کیفیتی تزئین شده است. این کتاب‌ها به زبانی ساده و بدون هرگونه ایهام و پیچیدگی، حاوی نکات ساده‌ی معنوی و اخلاقی هستند که ذهن شما را روزها و گاه سال‌ها درگیر... ادامه ›