شاد زیستن

کتاب قول بده و بچسب به زندگیت

• نویسنده: عطیه ایلانلو

بیشتر افراد در طول عمرشان به نقطه‌ای می‌رسند که نیاز دارند تغییری در حال و هوا و نوع زندگی خود ایجاد کنند. یکی از منابعی که می‌تواند به شما کمک کند، کتاب قول بده و بچسب به زندگیت نوشته عطیه ایلانلو است. این کتاب که بر اساس الگوی اکت (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد) تدوین شده متن ساده و روانی دارد و به کمک مثال‌های متعدد و همچنین راهکارهایی که در هر بخش به آن‌ها اشاره می‌کند، تاثیر زیادی بر شادابی... ادامه ›

کتاب هزار و یک‌ دلیل برای شاد‌ بودن

• نویسنده: استیون میچل

هنگامی‌ که به افکار بیهوده خود اهمیت نمی‌دهید، زندگی بسیار ساده می‌شود. بایرون کتی و استیون میچل در کتاب هزار و یک‌ دلیل برای شاد‌ بودن با استفاده از آموزه‌های تائو ته چینگ، شما را به آزادی ذهن و شاد زیستن در زندگی دعوت می‌کنند. این اثر فوق‌العاده در وصف ذهن آگاهی به هنگام فعالیت‌های روزانه است و شما را به‌ پذیرش هر چیزی همانگونه که هست، تشویق می‌کند. درباره‌ی کتاب هزار و یک‌ دلیل برای شاد‌... ادامه ›

کتاب صوتی هنر لذت بردن: خوب زندگی کن و از زندگی‌ات لذت ببر

• نویسنده: امیرحسن مکی

امیرحسن مکی در کتاب صوتی هنر لذت بردن: خوب زندگی کن و از زندگی‌ات لذت ببر امری را به یاد شما می‌آورد که مدت‌هاست از خاطر برده‌اید: لذت بردن از لحظات زندگی. با این اثر شنیدنی همراه شوید و به خود اجازه دهید در میان انبوه سختی‌ها و مشکلات، در لابه‌لای پیگیری هدف‌های بزرگ و پیچیده، کمی هم از زندگی لذت ببرید. درباره کتاب صوتی هنر لذت بردن: خوب زندگی کن و از زندگی‌ات لذت ببر: لذت یکی از مهم‌ترین عوامل... ادامه ›

کتاب نسخه لذت از زندگی

• نویسنده: پل پیرسال

کتاب نسخه لذت از زندگی به قلم پل پیرسال به بررسی و شناسایی عواملی که باعث می‌شود در زندگی دچار استرس شوید، می‌پردازد و راهکارهایی عملی و کاربردی را جهت استفاده بهتر از موقعیت‌ها و تجربه لحظه‌های شاد در زندگی، به شما می‌آموزد. درباره کتاب نسخه لذت از زندگی: مهم‌ترین چیزی که در این اثر به چشم می‌خورد علم زیبایی شناسی غرب و برقراری پیوند میان آن و کشفیات ارزشمند و قابل استناد پزشکی و روان‌شناختی... ادامه ›

کتاب نترس دختر غوغا به پا کن

• نویسنده: کارا الویل لیبا

فقط و فقط یک چیز ما را از خلق زندگی رؤیایی‌مان باز می‌دارد؛ ترس! کتاب نترس دختر غوغا به پا کن یک اثر انگیزشی کاربردی و مفید است که به قلم کارا الویل لیبا تالیف شده است. هدف این کتاب، افزایش اعتماد به نفس و آگاهی‌رسانی به بانوانی است که در همواره در تلاشند تا زندگی بهتری داشته باشند. درباره کتاب نترس دختر غوغا به پا کن: درون آینه به خود بنگرید! اگر ترس‌هایتان را کنار می‌گذاشتید چه شخصیتی بودید؟... ادامه ›

کتاب صوتی هنر در لحظه زندگی کردن

• نویسنده: شانا نیکوئست

چطور می‌توان از اضطراب‌های زندگی روزمره رها شد؟ شانا نیکوئست در کتاب صوتی هنر در لحظه زندگی کردن با روایت داستانی جذاب به شما کمک می‌کند تا بتوانید به یک سفر درونی بروید و خود حقیقی‌تان را بهتر بشناسید. این کتاب تاثیرگذار از زمان انتشار بیش از 500,000 نسخه به فروش رفته است. درباره کتاب صوتی هنر در لحظه زندگی کردن: جملهٔ «در لحظه زندگی کن» را دیگر می‌توان در همه جا دید و از زبان هرکسی شنید. اما... ادامه ›

کتاب تو نمی‌توانی روزم را خراب کنی

• نویسنده: آلن کلاین

آلن کلاین در کتاب تو نمی‌توانی روزم را خراب کنی با بیانی طنازانه مهارت‌هایی را به شما پیشنهاد می‌دهد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید خشم و استرستان را در زندگی کنترل کنید. این اثر فوق‌العاده، مطالبی خردمندانه همراه با داستان‌هایی الهام‌بخش دربردارد که شما را شاد می‌کند و خنده بر لب‌هایتان می‌آورد. درباره‌ی کتاب تو نمی‌توانی روزم را خراب کنی: وقتی حالت‌هایی مثل عصبانیت، دلخوری، خشم و غضب را در... ادامه ›

کتاب چطور از خودم راضی باشم

• نویسنده: آندریا اون

خود را در آغوش بکشید و عشق حقیقی را به خودتان ارزانی دارید! آندریا اون در کتاب چطور از خودم راضی باشم به شما می‌آموزد که چگونه به خودباوری برسید و با صلح درونی، آرامش را در زندگی‌تان جاری و ساری نمایید. درباره کتاب چطور از خودم راضی باشم: بانوان عزیز! در هر نقطۀ این جهان که باشید، اگر حس ناراحتی، ناامنی و سرخوردگی کردید، این کتاب در اختیار شماست. حس همدلی در سراسر کتاب چطور از خودم راضی باشم... ادامه ›

کتاب 21 راهکار برای شفای روحیه

• نویسنده: نرگس آذین

خود را برای یک زندگی شگفت‌انگیز آماده کنید! کتاب 21 راهکار برای شفای روحیه نوشته‌ی نرگس آذین، روش‌هایی را به شما معرفی می‌کند که به وسیله‌ی آن‌ها می‌توانید روحیه خود را بالا ببرید. با راهنمایی‌های این کتاب شما می‌توانید طعم شادی، موفقیت و سعادتمندی در زندگی را بچشید و از تک تک لحظات خود لذّت ببرید. درباره‌ی کتاب 21 راهکار برای شفای روحیه: زندگی در عصر امروز گاهی به قدری پیچیده می‌شود که سبب... ادامه ›

کتاب برای تبدیل رویاهایت به واقعیت ذهنیتت را تغییر بده تا بدون زحمت به رویاهایت برسی

• نویسنده: یووال طبیب

برای رسیدن به تمامی آمال و اهداف‌تان تنها یک قدم فاصله دارید و آن قدم، خواندن کتاب برای تبدیل رویاهایت به واقعیت ذهنیتت را تغییر بده تا بدون زحمت به رویاهایت برسی است! یووال طبیب در این اثر از شیوۀ به‌کارگیری قانون جذب در زندگی‌مان سخن می‌گوید. درباره کتاب تبدیل رویاهایت به واقعیت: داشتن یک زندگی شادتر که بر پایه حس همدلی و صداقت بنا شده باشد، آرزوی هر فردی است. همچنین بیشتر بهرمند شدن از... ادامه ›

کتاب تو بی‌نظیری

• نویسنده: ویکتوریا اوستین

واقعیت را زندگی کن: تو بی‌نظیری! ویکتوریا اوستین، کشیش و نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب تو بی‌نظیری شما را با شگفت‌انگیزترین راهکارهای توسعه فردی آگاه می‌کند. به اعتقاد وی همۀ ما موجوداتی خارق‌العاده هستیم که باید خود را کشف کنیم! درباره کتاب تو بی‌نظیری: «تو شگفت‌انگیز و عجیب آفریده شده‌ای.» این جمله را شاید به جرات بتوان کلیدی‌ترین مضمون کتاب حاضر تلقی کرد. کتاب تو بی‌نظیری برایتان شاید... ادامه ›

کتاب لذت بی‌خیالی

• نویسنده: تونیا دالتون

کمتر کار کنید، بیشتر زندگی کنید! تونیا دالتون تحقق این شعار را به صورت واقعی در کتاب لذت بی‌خیالی به تصویر کشیده است. این اثر با ارائه راهکارهایی عملی و مؤثر به شما یاری می‌رساند تا اولویت‌های مهم زندگی‌تان را تشخیص دهید و با انتخاب بهترین گزینه، پیش به سوی موفقیت قدم بردارید. مجله فوچون این کتاب را جزو ده اثر برتر سال در حوزه تجارت معرفی کرده است. درباره کتاب لذت بی‌خیالی: کلافگی این نیست که... ادامه ›

کتاب انسان شاد

• نویسنده: اس جی اسکات

آیا می‌خواهید هر روز اندکی شادتر از روز قبل باشید؟ کتاب انسان شاد به قلم اس جی اسکات به شما می‌آموزد که با رعایت 52 راهکار ساده می‌توانید شادتر زندگی کنید. به جای این که انتظار داشته باشید خوشبختی شما را بیابد، خود به سوی آن بشتابید و از ساده‌ترین چیزهای زندگی لذت ببرید. درباره کتاب انسان شاد: شادکامی؛ مفهوم ارزشمند و مطلوبی که همه برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند! اس جی اسکات در این کتاب سعی دارد... ادامه ›

کتاب صوتی 365 راز مثبت اندیشی

• نویسنده: یاسین قاسمی بجد

کتاب صوتی 365 راز مثبت اندیشی نوشته‌ی یاسین قاسمی بجد، به شما کمک می‌کند تا تمام روزهای سال را با احساس شادمانی و خوشبختی بگذرانید و با کنترل افکار و احساسات‌تان، انرژی‌های مثبت جهان کائنات را به خود جذب کنید. درباره کتاب صوتی 365 راز مثبت اندیشی: همه انسان‌ها در زندگی خود آرزو دارند که فرد شادتر و موفق‌تری باشند و هر روز خود را با حس سرزندگی پشت سر بگذارند. با این حال حتما برای شما هم پیش آمده... ادامه ›

کتاب 365 راز مثبت اندیشی

• نویسنده: یاسین قاسمی بجد

یاسین قاسمی بجد در کتاب 365 راز مثبت اندیشی برنامه‌ی یک ساله‌ای را در اختیارتان قرار می‌دهد تا تفکرات مثبت، الهام‌بخش و انگیزشی را به زندگی خود تزریق کنید. شما اینگونه یاد می‌گیرید در خود و دنیای اطرافتان تغییرات مثبت ایجاد کنید و زندگی بهتری را پیش بگیرید. درباره‌ی کتاب 365 راز مثبت‌ اندیشی: آیا تاکنون پیش آمده احساس خستگی کنید اما دلیل آن را ندانید؟ آیا تا به‌ امروز آرزو کرده‌اید ‌که ای کاش... ادامه ›

کتاب آزمون اشتیاق

• نویسنده: کریس اتوود

ژانت بری اتوود و کریس اتوود در کتاب آزمون اشتیاق، شما را در جهت کشف استعدادهای منحصر به فردتان یاری می‌دهند؛ استعدادهای نهادینه شده‌ای که رسیدن به کمال مطلوب و موفقیت شما را تضمین می‌کنند. این اثر یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های انگیزشی نیویورک تایمز به شمار می‌آید. درباره کتاب آزمون اشتیاق: با خواندن این کتاب پرفروش و الهام‌بخش، معنای حقیقی زندگی‌تان را بیابید! چه معنایی از داشتن زندگی پراشتیاق در... ادامه ›

کتاب مثل بچه بخند

• نویسنده: محمد جولایی تهرانی

کتاب مثل بچه بخند نوشته موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، با نکات و آموزه‌هایی که ارائه می‌دهد به شما می‌آموزد در مقابل مشکلات و مسائلی که در طول روز با آن‌ها مواجه می‌شوید، چه واکنشی داشته باشید و چگونه آن‌ها را حل و فصل کنید. درباره کتاب مثل بچه بخند: امروزه افسردگی و ناامیدی از ادامه زندگی، یکی از اختلالات و مشکلاتی است که افراد زیادی در جهان به آن مبتلا هستند. از این رو میزان خودکشی... ادامه ›

کتاب صوتی نمی‌توانی روز مرا خراب کنی

• نویسنده: آلن کلاین

اگر از وضعیت زندگی خود ناامید شده‌اید و نمی‌توانید کنترل احساسات خود را به دست بگیرید، کتاب صوتی نمی‌توانی روز مرا خراب کنی می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند. آلن کلاین در این کتاب با لحنی شوخ طبعانه راهکارهای مختلفی برای مدیریت استرس و کنترل خشم به شما معرفی کرده است. درباره کتاب صوتی نمی‌توانی روز مرا خراب کنی: آلن کلاین در این اثر با معرفی 52 روش و موضوع مختلف به مخاطبانش کمک می‌کند تا... ادامه ›

کتاب صوتی تو نمی‌تونی روزم را خراب کنی

• نویسنده: آلن کلاین

اگر شما هم از زندگی ناامید شده‌اید و با هر پیش‌آمدی کنترل خود را از دست می‌دهید، کتاب صوتی تو نمی‌تونی روزم را خراب کنی را بشنوید و از تاثیرات شگفت‌انگیز آن در زندگی خود لذت ببرید. آلن کلاین با لحنی شوخ طبعانه روش‌های مختلف مدیریت استرس و کنترل خشم را به شما معرفی می‌کند. درباره کتاب صوتی تو نمی تونی روزم را خراب کنی : آلن کلاین موضوعات مختلفی را در این کتاب مطرح می‌کند که از طریق آن‌ها بتوانید... ادامه ›

کتاب از شادی تا موفقیت

• نویسنده: محمدرضا اخلاقی

محمدرضا اخلاقی در کتاب از شادی تا موفقیت می‌کوشد تا با بیانی ساده و روان نشان دهد که چگونه می‌توان شاد زیست. شما با به کار بستن توصیه‌ها و راهکارهای او می‌توانید شادی واقعی و بدون قید و شرط را در زندگی خود تجربه کنید. در بخشی از کتاب از شادی تا موفقیت: دنیای مدرن امروز، به سبب افزایش میزان نومیدی‌ها و فشارهای روانی، زندگی را برای عده‌ای سخت کرده است. افراد دیگر تنها به رفع احتیاجات اولیه خود... ادامه ›

کتاب معجزه شادی

• نویسنده: مهری جداری

کتاب معجزه شادی نوشته‌ی مهری جداری، شما را با راهکارهای شاد زیستن آشنا کرده و تاثیر شادی را در زندگی از جنبه‌های مختلف روانشناسی، دینی و ... بررسی می‌کند. درباره کتاب معجزه شادی: بیشتر مردم شادی و رضایت را مترادف در نظر می‌گیرند و تصور می‌کنند که یکی از این دو الزاماً دیگری را به همراه دارد. شادی و رضایت دو مفهوم جداگانه هستند، چرا که وقتی فرد از زندگی رضایت دارد اما شاد نیست او را یک بیمار... ادامه ›

کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی: 52 راهکار برای متحول کردن زندگی

• نویسنده: آلن کلاین

اگر احساس می‌کنید که زندگی شما را ناامید کرده است و با هر اتفاقی فورا خشمگین می‌شوید، کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی: 52 راهکار برای متحول کردن زندگی را بخوانید و تأثیرات شگفت‌انگیز آن را در زندگی‌تان مشاهده کنید. آلن کلاین با لحنی طنازانه شیوه‌های گوناگون مدیریت استرس و کنترل خشم را به شما معرفی می‌نماید. درباره کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی: آلن کلاین (Allen Klein) این بار نیز با همان لحن... ادامه ›

کتاب هنر در لحظه زندگی کردن

• نویسنده: شانا نیکوئست

کتاب هنر در لحظه زندگی کردن نوشته‌‌ی شانا نیکوئیست، شما را با خود به سفری درونی می‌برد تا خود حقیقی‌تان را بهتر بشناسید. مطالعه‌ی این کتاب تجربه‌ای عمیق و تأثیرگذار است و زندگی شما را متحول خواهد کرد و برایتان آرامشی ماندگار به ارمغان می‌آورد. حتماً شما هم این جمله را بارها در زندگی شنیده‌اید که می‌گویند در لحظه زندگی کن! بسیاری هم توصیه می‌کنند که نگرانی‌ها و اضطراب‌های خود را کنار بگذارید و به... ادامه ›

کتاب خودت باش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

ریچل هالیس در کتاب خودت باش دختر، از پرفروش‌های آمازون و نیویورک تایمز، به شما می‌گوید دروغ‌هایی را که بر زندگی‌تان تسلط پیدا کرده‌اند کنار بزنید تا با این کار هم به فرد بهتری تبدیل ‌شوید و هم افسار زندگی خودتان را در دست بگیرید. درباره‌ی کتاب خودت باش دختر: شما فقط یک بار به دنیا می‌آیید و شانس زیستن دارید، فراموش نکنید که روزی زندگی‌تان به پایان می‌رسد. هیچ‌ وقت خود را کوچک و حقیر ندانید و به... ادامه ›