عادت های خوب
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: عادت های خوب و بد، ترک عادت های بد، ترک عادت، عادت های اشخاص، عادت های موفقیت، حلقه ترک عادت، حلقه عادت، عادت کسب و کار، کتاب عادت های ریز، کتاب خرده عادت ها
خلاصه کتاب همهچی درباره عادتها
- نویسنده: مارک منسون
در کتاب همهچی درباره عادتها نوشته مارک منسون، به بررسی عادتهایمان میپردازیم و یاد میگیریم که چطور آنها را ایجاد یا حذف کنیم. به افرادی فکر کنید که هر روز صبح بلند میشوند، تختخوابشان را مرتب میکنند، تا ظهر همه کارهایش را انجام میدهند، بعد از ظهر نواختن سازی را تمرین میکنند، در وقت فراغتشان زبان جدیدی یاد میگیرند، هر شب به باشگاه ورزشی میروند، بودجهی مورد نیازشان را به طور کامل... ادامه ›
کتاب عادات کوچک: تغییرات کوچکی که هر چیزی را تغییر میدهند
- نویسنده: بی جی فوگ
بی جی فوگ در کتاب عادات کوچک: تغییرات کوچکی که هر چیزی را تغییر میدهند که یکی از پرفروشترینهای نیویورک تایمز است به شما میآموزد که به همه آنچه که تغییر را وحشتناک و همراه با ترس میکند، خداحافظ بگویید و رفتار و عادات کهنهی خود را دور بریزید. محققان طی تحقیقات بیست سال اخیر متوجه شدهاند که مردم میخواهند در بسیاری از چیزها از قبیل غذای سالمتر خوردن، کاهش وزن، کاهش استرس و خواب بهتر داشتن،... ادامه ›
کتاب عادتهای کوچک
- نویسنده: استفان گایز
کتاب عادتهای کوچک به شما در افزودن عادتهای رفتاری سالم زندگیتان کمک میکند. گاهی اقدامهایی کوچک میتوانند تاثیراتی شگرف بر زندگی شما داشته باشند. استفان گایز در این اثر به خوبی این تاثیرات عمیق را به تصویر کشیده است. مغز انسان نسبت به تغییرات کُند عمل میکند. راهبرد عادتهای کوچک، شما را قادر میکند که هر روز یک الی چهار عمل راهبردی کوچک را در پیش بگیرید. احتمال اینکه این کارها شکست بخورند و... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی همهچی درباره عادتها
- نویسنده: مارک منسون
مارک منسون در کتاب صوتی همهچی درباره عادتها (میکرو کتاب)، به بررسی چگونگی شکلگیری عادتها، اثرگذاری و اثرپذیری افراد از عادتهای شکل گرفته و کاربردهای آنها میپردازد. با کتاب صوتی همهچی درباره عادتها (All About Habits) یاد میگیریم که چطور عادتها را ایجاد یا حذف کنیم. به افرادی فکر کنید که هر روز صبح بلند میشوند، تختخوابشان را مرتب میکنند، تا ظهر همه کارهایش را انجام میدهند، بعد از... ادامه ›
کتاب عادتهای موفقیت
- نویسنده: دنیل والتر
دنیل والتر در کتاب عادتهای موفقیت به شما یاد میدهد چگونه عادات قدیمیتان را تغییر دهید و الگوهای سازنده را جایگزین آن کنید. او بهعنوان نویسندهای پرفروش تاکنون در حوزهی موفقیت مطالعات گستردهای داشته و هدفش از نوشتن این کتاب ایجاد انگیزهی کافی در شما برای قدم گذاشتن در مسیری پر از دستاوردهای درخشان است. دربارهی کتاب عادتهای موفقیت شاید از خواندن کتابهایی که با موضوع موفقیت نوشته... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی چگونه کتاب بخوانیم؟
- نویسنده: گروه نویسندگان
چطور میتوان عادت مطالعه را در خود پرورش داد؟ خلاصه کتاب صوتی چگونه کتاب بخوانیم؟ با ارائه راهکارهایی به شما کمک میکند عادت کتابخوانی را به شکل حرفهای در خود ایجاد کنید و علاقه بیشتری به آن پیدا نمایید. این اثر جزو مجموعه «چگونههای دستیافتنی» است که همه آنها از مقالههای سایت «هاو کن یو» برگرفته شدهاند. درباره خلاصه کتاب صوتی چگونه کتاب بخوانیم: یکی از بهترین و سودبخشترین کارهایی که یک... ادامه ›
کتاب عادتهایی برای موفقیت
- نویسنده: دنیل والتر
مثبتاندیشی به معنای سادهلوحانه برخورد کردن و واقعبین نبودن در برابر زندگی و مشکلات آن نیست. دنیل والتر در کتاب عادتهایی برای موفقیت، نظر خود در این زمینه را اینگونه بیان میکند که درواقع مثبتاندیشی یک نوع رویکرد و بازنگری خاص نسبت به وقایع است. مثبتاندیشی که از ویژگیهای اغلب افراد موفق است، به آنها امکان میدهد که با تفسیر خاصشان از محیط پیرامون، بیشتر نسبت به آن مسلط شوند. در این کتاب... ادامه ›
خلاصه کتاب تغییر: چطور وقتی تغییر سخت است، تغییر کنیم!
- نویسنده: دن هیث
چیپ هیث و دن هیث در میکروکتاب تغییر: چطور وقتی تغییر سخت است، تغییر کنیم!، به شما میآموزند که چگونه تغییرات و دگرگونیها را به عادتهایی ماندگار مبدل کنید و چطور کارمندانتان را برای حرکت به سمت تغییر و دگرگونی تشویق کنید. هدف میکروکتاب تغییر (Switch) این است که قالبی را به شما یاد دهد که بر پایه سالها پژوهش علمی صورت گرفته و به اندازه کافی راحت و قابل انعطاف است که بتوان از آن در شرایط،... ادامه ›
کتاب اهداف کوچک، نتایج بزرگ
- نویسنده: آیلین مولیگان
کتاب اهداف کوچک، نتایج بزرگ به قلم آیلین مولیگان، در دو بخش شما را متوجه وجود شگفتانگیز و منحصر به فردتان کرده و اعتماد به نفس، انگیزه و اشتیاق برای زیستن را در شما میافزاید. اغلب انسانها مایلند بعضی از جنبههای زندگیشان را تغییر دهند، اما زمان کافی برای عملی کردن آن را ندارند. با این وجود، تغییر، رخدادی همیشگی، بزرگ، یا ترسناک نیست. بنابراین زمان زیادی هم از شما نمیگیرد. آیلین مولیگان... ادامه ›
کتاب قدرت عادتهای مثبت
- نویسنده: دن رابی
در کتاب قدرت عادتهای مثبت نوشتۀ دن رابی، نیازهای یک عادت به صورت بسیار ساده نوشته شدهاند. بایستی یک عمل یا فرآیند فکری باشد تا در طول زمان یک عادت مثبت ایجاد شود. عمل یا فرآیند فکری بایستی برای کسی که آن را انجام میدهد، فایده داشته باشد. در مورد عادتهایی که دارید فکر کنید و این که چه اثری بر جنبههای زندگیتان دارند. وزن و سلامتیتان به وسیله عادت خوردن شما تعیین میشود. و روابط شما با... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی تغییر: چطور وقتی تغییر سخت است، تغییر کنیم!
- نویسنده: دن هیث
چیپ هیث و دن هیث در کتاب صوتی تغییر: چطور وقتی تغییر سخت است، تغییر کنیم! (میکروکتاب)، به شما میگویند که چگونه تغییرات و دگرگونیهای بزرگی در زندگیتان ایجاد و سپس آنها را به عادتهایی ماندگار تبدیل کنید و چگونه کارمندان خود را برای حرکت به سمت موفقیت سوق دهید. میکروکتاب صوتی تغییر (Switch) راهکارهایی به شما آموزش میدهد که بر پایه سالها پژوهش علمی گردآوری شده و بسیار آسان و کاربردی است که... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی چگونه کتابخوان شویم؟
- نویسنده: گروه نویسندگان
آیا دوست دارید کتاب را بخشی از زندگی خود کنید؟ خلاصه کتاب صوتی چگونه کتابخوان شویم؟ با ارائه راهکارهایی به شما کمک میکند تا از خودتان یک کتابخوان حرفهای بسازید و با مطالعه بیشتر به جهانبینی خود وسعت دهید. این اثر جزو مجموعه «چگونههای دستیافتنی» است که همه آنها از مقالههای سایت «هاو کن یو» برگرفته شدهاند. درباره خلاصه کتاب صوتی چگونه کتابخوان شویم: طی تحقیقاتی که درباره مطالعه انجام شد،... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی چگونه پادکست گوش کنیم؟
- نویسنده: گروه نویسندگان
آیا میدانید پادکست چیست و چگونه میتوان به آن گوش کرد؟ خلاصه کتاب صوتی چگونه پادکست گوش کنیم؟ با معرفی رادیوی اینترنتی یا همان پادکست، به شما یاد میدهد از طریق چه نرمافزارهایی به آن گوش کنید. این اثر جزو مجموعه «چگونههای دستیافتنی» است که همه آنها از مقالههای سایت «هاو کن یو» برگرفته شدهاند. درباره خلاصه کتاب صوتی چگونه پادکست گوش کنیم: طی سالهای اخیر گوش کردن به پادکست به یکی از... ادامه ›
کتاب تغییر در زندگی
- نویسنده: موسی اسلامی فرد
موسی اسلامی فرد در کتاب تغییر در زندگی با ارائهی راهکارهایی کاربردی، شما را بلافاصله در مسیر موفقیت قرار میدهد و تغییرات اساسی در زندگیتان ایجاد میکند. بزرگترین و اصلیترین تفاوت میان افراد موفق و ناموفق قطعا سوالی است که برای همهی شما پیش آمده است: چرا گروهی موفق و گروهی دیگر ناموفق هستند یا به عبارتی دیگر تفاوت افراد موفق و ناموفق در چیست؟ بیشک جواب شما اراده، پشتکار و سخت کوشی خواهد... ادامه ›
کتاب وابستگی به عادت
- نویسنده: شنو محمدزاده
کتاب وابستگی به عادت نوشتهی شنو محمدزاده با ارائه راهکارهایی کاربردی به شما نشان میدهد که چطور عادتهای اشتباه را از زندگی خود حذف و عادات درست را جایگزین آنها کنید. دربارهی کتاب وابستگی به عادت: شنو محمدزاده در این کتاب میکوشد تا شما را با یک حقیقت مهم آشنا سازد، اینکه هر فرد خود مسئول خلق موقعیتی است که اکنون در آن قرار دارد. زیرا فقط خود افراد هستند که میتوانند تحولی شگرف در زندگیشان... ادامه ›
کتاب انقلاب عادتهای کوچک
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
از موسیقیدان بزرگی، پرسیدند چه چیزی شما را به این درجه از تخصص و آگاهی در موسیقی رساند؟ گفت: «من هر روز حداقل ده دقیقه تا چندساعت» موسقی تمرین میکردم. کتاب انقلاب عادتهای کوچک نوشتهی دیمون زاهاریادس که در دستهی کتابهای موفقیت و خودسازی قرار دارد، قرار است دربارهی همین موضوع با ما حرف بزند: تاثیر عادتهای کوچک در بلندمدت. دربارهی کتاب انقلاب عادتهای کوچک نتایج بزرگ، ثمرهی قدمهای کوچک... ادامه ›
کتاب عادتهای خوب، عادتهای بد
- نویسنده: وندی وود
کتاب عادتهای خوب، عادتهای بد نوشتهی وندی وود که اثری مهم در علم روانشناسی محسوب میشود، چگونگی به وجود آمدن عادتها را توضیح میدهد. این کتاب مانند راهنمایی عملیست که به واسطهی آن خواهید توانست عادتهای منفی را کنار بگذارید و سطح کیفی زندگی خود بالا ببرید. معرفی کتاب عادتهای خوب، عادتهای بد: وندی وود (Wendy Wood) در این کتاب درسهای بسیاری به شما میدهد اما مهمترینشان این است که به شما... ادامه ›
کتاب عادات خوب، عادات بد
- نویسنده: وندی وود
کتاب عادات خوب، عادات بد به قلم وندی وود یکی از مهمترین اثرهایی محسوب میشود که تاکنون در زمینه علم روانشناسی منتشر شده است. این کتاب همچون یک راهنمای عملی به شما کمک میکند تا بتوانید عادتها و رفتارهای خوب و سازنده را جایگزین رفتارها و عادتهای مخرب و منفی خود کنید و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید. معرفی کتاب عادات خوب، عادات بد: چنانچه میخواهید از سرگردانی در تصمیمگیریها و سردرگمی در... ادامه ›
کتاب ریز اقدامها
- نویسنده: امین آذری پور اصفهانی
موفقیت و شکست هر دو محصول عادت هستند، این موضوعی است که امین آذری پور اصفهانی در کتاب ریز اقدامها بر آن تاکید دارد. او در این اثر میکوشد تا بیاموزد چطور با برداشتن گامهایی کوچک اما مداوم عادتهای جدیدی ایجاد نمایید تا شما را به فردی موفق و پیروز مبدل کند. درباره کتاب ریز اقدامها: همه افراد به دنبال این هستند تا عادتهایی را از زندگی خود حذف و عادتهای جدیدی را جایگزین آنان کنند. راههای... ادامه ›
کتاب خط بطلان روی عادتهای بد
- نویسنده: الهام ابوئی مهریزی
عادات شما زندگیتان را خواهد ساخت! کتاب خط بطلان روی عادتهای بد نوشتهی اکبر زارع و الهام ابوئی مهریزی، دربردارندهی راهکارهایی طلایی است که به کمک آنها میتوانید عادتهای مخرب در زندگیتان را از بین ببرید و به شخصیت دلخواهتان دست پیدا کنید. درباره کتاب خط بطلان روی عادتهای بد: همه ما مجموعهای از عادتهای خوب و بد داریم که به اقتضای محیط پیرامونمان، جامعه و خانواده در ما شکل گرفتهاند. گاهی... ادامه ›
کتاب خلق رفتارهای ماندگار
- نویسنده: مارک رایتر
کتاب خلق رفتارهای ماندگار نوشتهی مارشال گلداسمیت و مارک رایتر به ما نشان میدهد چگونه میتوانیم عزم خود را جزم کنیم و به انسانی که میخواهیم باشیم تبدیل شویم. این کتاب به ما میگوید برای اینکه فرد موفقی شویم باید بسیاری از رفتارهایی را که در طول زندگی بهصورت یک عادت درآمدهاند تغییر دهیم تا پندار و کردار ما شکل و شمایل تازهای به خود بگیرند. دربارهی کتاب خلق رفتارهای ماندگار عملکرد ما... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی ساخت عادتهای کاری خوب
- نویسنده: گرچن رابین
گرچن رابین در خلاصه کتاب صوتی ساخت عادتهای کاری خوب، نشان میدهد چگونه میتوانیم با استفاده از چهار گرایشِ شخصیتیِ کلی، عادتهای کاریِ خوبی برای خود بسازیم. او رویکردِ عملی و دقیقِ خود برای ساختن عادتهای کاری خوب و رسیدن به موفقیت را آموزش میدهد. تکنیکهایی که گرچن رابین در این درسگفتار ارائه میدهد میتوانند توسطِ هر فردی برای دستیابی به زندگیای شاد مورد استفاده قرار بگیرند. دربارهی خلاصه... ادامه ›
کتاب معجزه عادتها
- نویسنده: علی اکبر جعفری
کتاب معجزه عادتها به قلم علی اکبر جعفری با ارائه راهکارهایی کاربردی به شما نشان میدهد تا چطور با ایجاد عادتهای درست تغییرات بزرگ و شگفتانگیزی در زندگی خود ایجاد کنید. درباره کتاب معجزه عادتها: همه شما تغییر کردن را بسیار بزرگ میپندارید و گمان میکنید برای اینکه تغییر کنید باید کارهای بزرگی انجام دهید؛ به همین خاطر وقتی میخواهید تغییری در خودتان ایجاد نمایید، مرتکب یک سری اشتباهات... ادامه ›
کتاب خودت به داد خودت برس - جلد دوم
- نویسنده: رابرت اورنشتاین
کتاب خودت به داد خودت برس - جلد دوم اثر دیوید سوبل و رابرت اورنشتاین است که به مسائل مهمی مانند اضطراب، خشم، افسردگی، اهمالکاری، بدخوابی، سوگواری و اعتیاد میپردازد. نویسندگان در این کتاب ابتدا مشکل را بررسی میکنند و سپس راهحلهایی برای درمان آن ارائه میدهند. دربارهی کتاب خودت به داد خودت برس - جلد دوم همهی ما میدانیم که برای یک زندگی بهتر باید ورزش کنیم، غذاهای مفید بخوریم، استرس کمتری... ادامه ›