عادت های خوب
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: عادت های خوب و بد، ترک عادت های بد، ترک عادت، عادت های اشخاص، عادت های موفقیت، حلقه ترک عادت، حلقه عادت، عادت کسب و کار، کتاب عادت های ریز، کتاب خرده عادت ها
کتاب چالش بزرگ 30 روزه
- نویسنده: روزانا کاسپر
روزانا کاسپر در کتاب چالش بزرگ 30 روزه یک پیام بسیار مهم برای شما دارد؛ تغییر کردن هیچوقت آسان نبوده و نیست اما شما قطعاً میتوانید تغییر کنید! کتاب پیش رو، ایدههای خوب و جذابی برای بهبود زندگی شما در همهی زمینهها، از جمله تناسب اندام، تغذیه، تمرکز حواس، روابط، شبکهسازی و موارد دیگر در بر دارد. خواندن این کتاب به شما کمک میکند که عادتهای پایداری را در یک چالش سی روزه با موفقیت و به بهترین... ادامه ›
کتاب صوتی چالش بزرگ 30 روزه
- نویسنده: روزانا کاسپر
روزانا کاسپر در کتاب صوتی چالش بزرگ 30 روزه، شصت ایدهی متنوع، جذاب و کاربردی را ارائه کرده تا با تمرین آنها به عنوان برنامهای سیروزه، سبک زندگی و عادات خود را تغییر دهید. کتابی که پیش روی شماست راهنمایی برای داشتن یک زندگی سالمتر و شادتر است. دربارهی کتاب صوتی چالش بزرگ 30 روزه سرعت زیاد اتفاقات در زندگی امروزی، به همراه آلودگیهای آبوهوایی و رژیم غذایی ناسالم ولی ارزان و دردسترس، همگی... ادامه ›
کتاب صوتی عادتهایی برای موفقیت
- نویسنده: دنیل والتر
مثبتاندیشی به معنای سادهلوحانه برخورد کردن و واقعبین نبودن در برابر زندگی و مشکلات آن نیست. دنیل والتر در کتاب صوتی عادتهایی برای موفقیت، بر این باور است که مثبتاندیشی، رویکردی منحصربهفرد نسبت به وقایع است. مثبتاندیشی از ویژگیهای افراد موفق بهشمار میرود و به آنها امکان میدهد که با تفسیر خاصشان از محیط پیرامون، تسلط بیشتری نسبت به آن پیدا کنند. برخورداری از این ویژگی، برای رسیدن به... ادامه ›
کتاب صوتی عادتهای موفقیت
- نویسنده: دنیل والتر
دنیل والتر در کتاب صوتی عادتهای موفقیت دلایل علمی تمایلمان به عادات بد را توضیح میدهد و به ما میآموزد که چطور با قدرت اراده و نظم آنها را کنار بگذاریم و رفتارهای مثبت را جایگزینشان کنیم. والتر در این اثر موفق، با استفاده از دانش عصبشناسی، الگوهای مغزی انسان را تشریح میکند و ایدههایی ارائه میدهد تا منظمتر باشیم، صاحب استراتژی شویم، قدمبهقدم تنبلی را کنار بگذاریم و به سوی اهدافمان پیش... ادامه ›
کتاب صوتی عادات انعطاف پذیر
- نویسنده: استفان گایز
استفان گایز در کتاب صوتی عادات انعطاف پذیر به شما طرز ایجاد عاداتی را یاد میدهد که در برابر فرازونشیبهای زندگی از بین نمیروند، بلکه خود را با آنها مطابقت میدهند. در این سیستم، شکل دادن عادتها کار سختی نیست چون در قالب این چارچوبِ پویا میتوان هر کاری را به دور از اجبار به یک عادت تبدیل کرد. دربارهی کتاب صوتی عادات انعطافپذیر تجربهی زندگی در کرهی خاکی این مسئله را به انسان آموخته که... ادامه ›
کتاب صوتی عادتهای خوب، عادتهای بد
- نویسنده: وندی وود
کتاب صوتی عادتهای خوب، عادتهای بد اثری برجسته از وندی وود، سخنران، پژوهشگر و استاد روانشناسی است. وود در این کتاب، پس از اشاره به چگونگی تشکیل عادات و تأثیر آنها بر ذهن، به مخاطبان خود کمک میکند تا با تغییر عادتها و رفتارهای مخرب و جایگزین کردنِ آنها با رفتارها و سبک زندگی سازنده و مناسب، کیفیت زندگیِ خود را ارتقا دهند. دربارهی کتاب صوتی عادتهای خوب، عادتهای بد وندی وود (Wendy Wood) در... ادامه ›
کتاب صوتی جادهای به سوی عادتهای بهتر
- نویسنده: داریوس فوروکس
عادتها همان رفتارهایی هستند که هر روزه بهطور ناخودآگاه در حال تکرار آنها هستیم، بدون اینکه از تأثیر آنها بر زندگی آگاه باشیم. داریوس فوروکس در کتاب صوتی جادهای به سوی عادتهای بهتر شما را از اهمیت عادتهای سودمند و آثار مخرب عادتهای منفی باخبر کرده و برای تغییرات بزرگ در زندگی آماده میکند. این کتاب روانشناسی، شما را برای خودسازی، خودیاری و موفقیت راهنمایی میکند. دربارهی کتاب صوتی... ادامه ›
کتاب صوتی عادتهای کوچک
- نویسنده: استفان گایز
آیا تابهحال به تاثیر کارهای کوچک در تشویق ذهن به انجام کارهای بزرگتر و دشوارتر فکر کردهاید؟ این درواقع یکی از ترفندهای مهمیست که استفان گایز در کتاب صوتی عادتهای کوچک به شما آموزش میدهد. قرار است در این کتاب برای برنامههای مهمی چون ورزش، نوشتن، مطالعه، کاهش وزن و هر هدف دیگری که ممکن است تاکنون به بهانههای مختلف به تعویق انداخته باشید، راههای میانبر جالبی پیدا کنید. گفتنیست این کتاب... ادامه ›
کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم/ عادت دوش گرفتن
- نویسنده: استفانی یوینگ
کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم/ عادت دوش گرفتن نوشتهی استفانی یوینگ، به دو عادت رفتاری مهم در زندگی روزمره، یعنی خوابیدن و دوش گرفتن میپردازد و کمک میکند با ایجاد تغییر در آنها، کیفیت زندگیمان را بهمراتب افزایش دهیم. یوینگ اصول مهمی را دربارهی این مساله یادآوری میکند، راهکارهای مفیدی پیشنهاد میدهد و گامبهگام ما را همراهی میکند تا فقط در مدت سه روز خواب بهتری را تجربه کنیم و سطح... ادامه ›
کتاب صوتی عادتهای اتمی
- نویسنده: جیمز کلیر
کتاب صوتی عادتهای اتمی نوشته جیمز کلیر، یک راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادتهای خوب و همچنین شکستن عادتهای بد است. کتاب صوتی عادتهای اتمی (Atomic habits)، با بیانی روان و جذاب، به مخاطب میآموزد که چگونه با شناسایی عادتهای کوچک و مدیریت آنها، هر روز 1% بهتر شویم و بهتر زندگی کنیم، زیرا همین رفتارها و عادتهای کوچک است که تعیین میکند پس از 5 سال کجا هستیم و چقدر موفق شدهایم یا... ادامه ›
کتاب صوتی قدرت عادتهای مثبت
- نویسنده: دن رابی
کتاب صوتی قدرت عادتهای مثبت نوشتهی دن رابی، راهنماییهای عملی و مفیدی جهت ایجاد و تکرار مدام عادتهای خوب به شما ارائه میکند. دن رابی (Dan Robey) در کتاب صوتی قدرت عادتهای مثبت (The Power Of Positive Habits) نیازهای یک عادت خوب را به صورت ساده به نگارش درآورده است. ابتدا باید یک عمل یا فرآیند فکری وجود داشته باشد تا در طول زمان به یک عادت مثبت تبدیل شود. عمل یا فرآیند فکری باید برای شخصی که... ادامه ›
کتاب 30 روز
- نویسنده: مارک رکلاو
کتاب 30 روز تألیف مارک رکلاو با ارائهی نکات و تمرینهایی کاربردی به شما میگوید چگونه میتوانید باعث تغییر و رشد زندگی خود شوید. نویسندهی این کتاب معتقد است که شادی شما تنها به خودتان بستگی دارد و نه هیچکس دیگر؛ او به شما میآموزد که چگونه با انجام اقدامات روزانهی مستمر و خلق عادات جدید به اهداف خود در زندگی دست یابید. این اثر در فهرست پرفروشترینهای آمازون قرار گرفته است. دربارهی کتاب 30... ادامه ›
کتاب خلق رفتارهای ماندگار
- نویسنده: مارک رایتر
کتاب خلق رفتارهای ماندگار نوشتهی مارشال گلداسمیت و مارک رایتر به ما نشان میدهد چگونه میتوانیم عزم خود را جزم کنیم و به انسانی که میخواهیم باشیم تبدیل شویم. این کتاب به ما میگوید برای اینکه فرد موفقی شویم باید بسیاری از رفتارهایی را که در طول زندگی بهصورت یک عادت درآمدهاند تغییر دهیم تا پندار و کردار ما شکل و شمایل تازهای به خود بگیرند. دربارهی کتاب خلق رفتارهای ماندگار عملکرد ما... ادامه ›
کتاب عادتهای موفقیت
- نویسنده: دنیل والتر
دنیل والتر در کتاب عادتهای موفقیت به شما یاد میدهد چگونه عادات قدیمیتان را تغییر دهید و الگوهای سازنده را جایگزین آن کنید. او بهعنوان نویسندهای پرفروش تاکنون در حوزهی موفقیت مطالعات گستردهای داشته و هدفش از نوشتن این کتاب ایجاد انگیزهی کافی در شما برای قدم گذاشتن در مسیری پر از دستاوردهای درخشان است. دربارهی کتاب عادتهای موفقیت شاید از خواندن کتابهایی که با موضوع موفقیت نوشته... ادامه ›
کتاب عادتهایی برای موفقیت
- نویسنده: دنیل والتر
مثبتاندیشی به معنای سادهلوحانه برخورد کردن و واقعبین نبودن در برابر زندگی و مشکلات آن نیست. دنیل والتر در کتاب عادتهایی برای موفقیت، نظر خود در این زمینه را اینگونه بیان میکند که درواقع مثبتاندیشی یک نوع رویکرد و بازنگری خاص نسبت به وقایع است. مثبتاندیشی که از ویژگیهای اغلب افراد موفق است، به آنها امکان میدهد که با تفسیر خاصشان از محیط پیرامون، بیشتر نسبت به آن مسلط شوند. در این کتاب... ادامه ›
کتاب انقلاب عادتهای کوچک
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
از موسیقیدان بزرگی، پرسیدند چه چیزی شما را به این درجه از تخصص و آگاهی در موسیقی رساند؟ گفت: «من هر روز حداقل ده دقیقه تا چندساعت» موسقی تمرین میکردم. کتاب انقلاب عادتهای کوچک نوشتهی دیمون زاهاریادس که در دستهی کتابهای موفقیت و خودسازی قرار دارد، قرار است دربارهی همین موضوع با ما حرف بزند: تاثیر عادتهای کوچک در بلندمدت. دربارهی کتاب انقلاب عادتهای کوچک نتایج بزرگ، ثمرهی قدمهای کوچک... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی عادتهای اتمی
- نویسنده: جیمز کلیر
کتاب صوتی عادتهای اتمی (میکروکتاب)، اثر معروف و پرفروش جیمز کلیر در نیویورک تایمز و آمازون، با شیوههایی جذاب و گویا، به شما میآموزد که چگونه با شناسایی عادتهای کوچک و کنترل آنها، هر روز بهتر از دیروز شوید و به اهداف و خواستههایتان راحتتر دست یابید. به گفتهی نویسندهی این کتاب، جیمز کلیر (James Clear)، همین رفتارها و عادتهای کوچک هستند که مشخص میکند پس از 5 سال، در چه مرتبهای قرار... ادامه ›
کتاب خرده عادتها
- نویسنده: جیمز کلیر
جیمز کلیر در کتاب خرده عادتها راهی آسان و اثباتشده برای ایجاد عادتهای خوب و از بین بردن عادتهای بد را به شما نشان میدهد. او خود را «متخصص عادتها» میداند و میگوید ایدههای گفته شده در این کتاب را به دلیل اینکه مجبور بوده با آنها زندگی کند یاد گرفته است. نقطه عطف زندگی جیمز کلیر James clear)) دو سال بعد از آسیبی که در یک بازی به او وارد شد، در دانشگاه دنیسون شکل گرفت. این نقطه عطف در... ادامه ›
کتاب عادتهای اتمی
- نویسنده: جیمز کلیر
جیمز کلیر در کتاب عادتهای اتمی که یکی از پرفروشترینهای نیویورک تایمز و آمازون به شمار میآید به شما میآموزد که عادتهای خوب خود را بهبود بخشید و عادتهایی که به نظرتان بد هستند را از خود دور کنید تا به شخصیت دلخواهتان برسید. اتم، کوچکترین واحد تشکیل دهندهی یک ماده است و از همین رو میتوان آن را کوچکترین ماده در عالم هستی نامید. ترکیب کلمه عادت با اتم خود توضیح کاملی از کتاب عادتهای اتمی... ادامه ›
کتاب عادتهای اتمی
- نویسنده: جیمز کلیر
کتاب عادتهای اتمی نوشته جیمز کلیر، به روشی جالب و روان، به ما آموزش میدهد که چگونه با شناخت عادتهای کوچک و مدیریت آنها، هر روز یک درصد بهتر شویم. هر روز یک درصد بهتر شدن، معادل سالی 37 برابر بهتر شدن است! به قول نویسنده کتاب، جیمز کلیر (James Clear)، همین رفتارها و عادتهای کوچک است که تعیین میکند پس از 5 سال کجا هستیم و چقدر موفق شدهایم یا شکست خوردهایم! اساس کتاب عادتهای اتمی (Atomic... ادامه ›
کتاب هفت عادت مردمان موثر
- نویسنده: استفان کاوی
کتاب هفت عادت مردمان موثر به عنوان یکی از پرفروشترین آثار نیویورک تایمز که با دستان پرتوان استفن ریچاردز کاوی نوشته شده است، عادات اشخاص موفق را با هم ترکیب کرده و آنها را قدرتمندانه طوری ارائه میدهد که بتوانید به آسانی از آنها استفاده کنید. دربارهی کتاب هفت عادت مردمان موثر: استفن ریچاردز کاوی (Stephen R Covey) در کتاب هفت عادت مردمان موثر (The 7 Habits of Highly Effective People) به شما... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی نانوکتاب عادتهای اتمی
- نویسنده: جیمز کلیر
پادکست نانوکتاب عادتهای اتمی نوشته جیمز کلیر، حاوی روشها و راهکارهای طلایی برای ایجاد عادتهای خوب و از بین بردن عادتهای مخرب در زندگی است. پادکست عادتهای اتمی (Atomic Habits)، به شما راهکارهای شگفتانگیز و حیرتآوری جهت از بین بردن عادتهای مخربی که در زندگیتان ماندگار شدهاند و نمیتوانید بر آنها غلبه کنید، ارائه میکند. همچنین راهکارهایی در جهت ایجاد عادتهای خوب ارائه میکند تا به... ادامه ›
کتاب آداب روزانه
- نویسنده: میسن کاری
صد و شصت و یک نفر از چهرههای مهم تاریخ هنر، ادبیات، فلسفه و علم در یک جا جمع شدهاند تا به شما یاد بدهند، برنامه روزانهتان را به بهترین شیوه تنظیم کنید. میسن کاری سعی دارد در کتاب آداب روزانه به شما نشان دهد که شخصیتهای مولد و تاثیرگذار دنیا در طول شبانهروز چه کارهایی میکردهاند. درباره کتاب آداب روزانه: چنانچه نسبت به روال زندگی برخی از اشخاص مشهور و تاثیرگذار کنجکاو هستید و میخواهید... ادامه ›
خلاصه کتاب عادتهای اتمی
- نویسنده: جیمز کلیر
میکروکتاب عادتهای اتمی به قلم جیمز کلیر، عادتهایی به شما میآموزد که به کمک آن میتوانید پتانسیل خود را بالفعل کرده و با آگاهی از عادتهای کوچک، هر روز یک درصد بهتر از روز قبل شوید. جیمز کلیر (James Clear) معتقد است همین رفتارها و عادتهاست که میتواند تعیین کند بعد از 5 سال در چه جایگاهی قرار دارید و تا چه اندازه موفق شده یا شکست خوردهاید. این کتاب دستورالعملی اجرایی است که میتوان برای... ادامه ›