تغییر و تحول در زندگی

کتاب بترس و اقدام کن

• نویسنده: روث سوکاپ

اگر روزی برسد که بدانید دیگر اسیر ترس‌های همیشگی‌تان نیستید و از بندشان رها شده‌اید، اولین کاری که انجام می‌دهید چیست؟ کتاب بترس و اقدام کن از روث سوکاپ، راهنمایی برای عبور از ترس‌هاییست که سال‌هاست همراه ما هستند. با استفاده از این راهنمای جامع روان‌شناختی، جرئت مقابله با ترس‌ها را به دست می‌آورید، می‌توانید بر دشواری‌های زندگی غلبه کنید و در نهایت زندگی شما به همان چیزی تبدیل خواهد شد که... ادامه ›

کتاب قانون 5 ثانیه

• نویسنده: مل رابینز

کتاب قانون 5 ثانیه نوشته‌ی مل رابینز، نویسنده‌ی مشهور آمریکایی است. این کتاب در تمام زمینه‌های زندگی کاربرد دارد، اعتمادبه‌نفس شما را تقویت می‌کند، شجاعتتان را در انجام کارها افزایش می‌دهد و در نهایت، به موفقیت هرچه بیشتر شما کمک خواهد کرد. کتاب حاضر یکی از پرفروش‌ترین‌های وب‌سایت آمازون می‌باشد. درباره‌ی کتاب قانون 5 ثانیه همه‌ی افراد در دوره‌هایی از زندگی بی‌انگیزه بوده‌اند و در روزهایی... ادامه ›

کتاب هنر تنبلی

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب هنر تنبلی از گروه نویسندگان موسسه‌ی لایبرری مایندست، نشان می‌دهد که چطور می‌توانیم بر بی‌انگیزگی و انفعال غلبه کنیم و زندگی کارآمدتر و فعال‌تری داشته باشیم. این راهنما به ما یاد می‌دهد طرز فکرمان را در مورد زندگی تغییر دهیم و استراتژی‌هایی کاربردی و حساب‌شده پیشنهاد می‌کند که کمک می‌کنند به‌مرور به نظم و خودانضباطی برسیم و بدون تأخیر کارها را انجام دهیم. این کتاب کوچک و مختصر و مفید، راه... ادامه ›

کتاب رک‌ترین کتاب ممکن

• نویسنده: شوتاب گنگور

کتاب رک‌ترین کتاب ممکن اثر شوتاب گنگور شما را با واقعیت روبه‌رو می‌کند. نویسنده در این کتاب روش‌های تفکر سنتی را به چالش می‌کشد و از شما می‌خواهد که ذهن خود را با این اراجیف پر نکنید. او در این کتاب پرفروش در کشور هند، شما را با دیدگاهی تازه درباره‌ی جهان و خودتان آشنا می‌کند که تابه‌حال به آن فکر نکرده بودید. درباره‌ی کتاب رک‌ترین کتاب ممکن در میان کتاب‌های متعدد خودیاری، کتاب رک‌ترین کتاب ممکن... ادامه ›

کتاب زندگی خود را طراحی کنید

• نویسنده: دیو اوانز

طراحان بزرگ، جهان را چگونه تغییر می‌دهند؟ کتاب زندگی خود را طراحی کنید، به این سوال پاسخ خواهد داد. بیل برنت و دیو اوانز نویسندگان کتاب حاضر، راه و روش موفقیت را این‌بار به شیوه‌ای جدید به شما پیشنهاد می‌کنند. این اثر که به عنوان پرفروش‌ترین کتاب سال 2016 در آمریکا شناخته می‌شود، به شما کمک می‌کند تا اصول رسیدن به اهداف را از زندگی بزرگ‌ترین طراحان خودساخته‌ی دنیا مشق کنید و ازین پس خود... ادامه ›

کتاب چگونه تغییر کنیم؟

• نویسنده: کیتی میلکمن

کتاب چگونه تغییر کنیم؟ نوشته‌ی نویسنده‌ی ستایش‌شده‌ در دنیای موفقیت و خودسازی، کیتی میلکمن است. او در این کتاب سعی دارد تا ما را با قواعد و اصول تغییر رفتار آشنا کند و با شناسایی موانعِ هدف‌گذاری به کمک ما بیاید. این اثر از عناوین پرفروش نیویورک تایمز است. درباره‌‌ی کتاب چگونه تغییر کنیم؟ در مسیر رسیدن به اهداف، همیشه بین نقطه‌ای که بر آن قرار داریم و نقطه‌ای که می‌خواهیم باشیم فاصله‌ای هست.... ادامه ›

کتاب چگونه تغییر کنیم

• نویسنده: کیتی میلکمن

کیتی میلکمن، متخصص علوم رفتاری، در کتاب چگونه تغییر کنیم، به ما می‌آموزد که برای تغییر پایدار، باید استراتژی‌های مناسب را انتخاب کرد. بدون استراتژی درست، تغییرها مانند گذشته ناکام خواهند ماند. این کتاب بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی و نتایج پروژ‌ه‌ای که در آن از صدها متخصص مختلف استفاده شده است، استراتژی شخصی مناسب تغییر را به ما آموزش می‌دهد. هم‌چنین باید افزود که کتاب حاضر از پرفروش‌های وال... ادامه ›

کتاب پارادوکس اشتیاق

• نویسنده: برد استولبرگ

کتاب پارادوکس اشتیاق نوشته‌ی استیو مگنس و برد استولبرگ است که به بررسی تمام ابعاد اشتیاق می‌پردازد. وقتی لغت اشتیاق به گوش می‌رسد، اولین برداشت شخص نسبت به این کلمه، احساسی مثبت است اما پارادوکس اشتیاق قرار است این دید را به چالش کشیده و با ذکر داستان‌هایی واقعی و توضیحاتی دقیق و قابل قبول نشان دهد که اشتیاق شمشیری دولبه است. درباره‌ی کتاب پارادوکس اشتیاق وقتی صحبت از اشتیاق به میان می‌آید، غالب... ادامه ›

کتاب راه و روش ایکیگای

• نویسنده: تیم تاماشیرو

تیم تاماشیرو در کتاب راه و روش ایکیگای اذعان می‌دارد که در زندگی هیچ راه و رسم خاصی وجود ندارد و شما باید خودتان مسیر شکوفایی خویشتن را بیابید. افراد موفقی که در طول تاریخ سر برآورده‌اند، همگی در زندگی خود اصول و قواعد منحصربه‌فردی طرح‌ریزی کرده و بر اساس آن پیش رفته‌اند. آن‌ها دریافته‌اند که چه چیزی به نفعشان و چه چیزی به ضررشان است و در مسیر زندگی هیچ راهنما یا مربی‌ای نداشته‌اند. درباره کتاب... ادامه ›

کتاب ماموریت یک قهرمان

• نویسنده: دونالد میلر

با بهره‌گیری از راهنمایی‌های کتاب ماموریت یک قهرمان، قهرمان درونتان را برای همیشه بیدار کنید! دونالد میلر، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در این اثر روان‌شناختی به کمکتان می‌آید تا خود حقیقی و توانایی‌هایتان را کشف کرده و معنای ارزشمند زندگی را بیابید. خودشناسی و تغییر دیدگاهتان نسبت به زندگی از فواید مطالعه‌ی این کتاب خواندنی خواهند بود. درباره‌ی کتاب ماموریت یک قهرمان اگر از خوانندگان قهار... ادامه ›

کتاب زندگی آگاهانه

• نویسنده: گی هندریکس

همه‌ی ما نیاز داریم بدانیم در واقع چه کسی هستیم. شناخت خود، نخستین گام در مسیر شادی درونی است. گی هندریکس آموزه‌های خود از ترکیب سنت‌های باستانی و روان‌شناسی را در کتاب زندگی آگاهانه، از پرفروش‌های نیویورک‌ تایمز، جمع‌آوری کرده تا انسان را به شناخت بهتر ذات خود و رسیدن به آگاهی و شادی عمیق برساند. درباره‌ی کتاب زندگی آگاهانه گی هندریکس (Gay Hendricks) هرآنچه لازم است انسان‌ها درباره‌ی هنر زندگی... ادامه ›

کتاب کلید را بزن

• نویسنده: دن هیث

چیپ هیث و دن هیث در کتاب کلید را بزن، در پی پاسخ به این پرسش هستند که چرا تغییر کردن آن‌قدر سخت است و چه موانعی باعث می‌شوند نتوانیم وضعیت خود یا جامعه را تغییر دهیم. این کتاب تحسین‌شده که مدت‌ها رتبه‌ی یک پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز بوده، ریشه‌های روان‌شناختی این مسأله را بررسی می‌کند و الگویی پیشنهاد می‌دهد که به کمک آن می‌توان راحت‌تر دست به تغییر همه‌چیز زد. درباره‌ی کتاب کلید را بزن... ادامه ›

کتاب خرده عادت‌ها: عادت‌های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر

• نویسنده: استفان گایز

آماده‌اید که بدانید چگونه عادت‌های کوچک‌تر می‌توانند شما را به نتایجی بزرگ‌تر برسانند؟ پس با خواندن کتاب پرفروش خرده عادت‌ها: عادت‌های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر نوشتۀ استفان گایز، با راهکارهای جدید و نیرومند برای ساخت عادت‌ها آشنا شوید و این‌گونه تحولی بزرگ در زندگی و درون خود ایجاد کنید. بیشتر انسان‌ها تصور می‌کنند که بدون برداشتن گامی بلند و بدون طی‌کردن راهی طاقت‌فرسا، محال است به هدفی که در ذهن... ادامه ›

کتاب قانون 5 ثانیه: زندگی، کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید

• نویسنده: مل رابینز

مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب قانون 5 ثانیه: زندگی، کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید، معرفی می‌‌کند که در همه‌ زمینه‌های زندگی کاربرد دارد. قانون 5 ثانیه می‌تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره‌‌وری و مقابله با تاخیر‌ کاری کمک کند. حدودا همه ما در زندگی این دروغ را باور... ادامه ›

کتاب خودت را به فنا نده: کمتر فکر کن و دل به زندگی بده

• نویسنده: گری جان بیشاپ

گاهی دنیا و رخدادهای آن، مانند دستی عمل می‌کند که به صورت ما سیلی می‌زند تا بیدارمان کند. گری جان بیشاپ نیز کتاب خودت را به فنا نده: کمتر فکر کن و دل به زندگی بده را با همین هدف و در همین راستا به نگارش درآورده است. او در این اثر خود که از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز محسوب می‌شود، به ما تلنگری می‌زند تا توانایی‌هایمان را کشف کنیم، خودمان را به فنا ندهیم و با خودسازی و تغییر در سبک زندگی،... ادامه ›

کتاب خودت را به فنا نده

• نویسنده: گری جان بیشاپ

کتاب خودت را به فنا نده از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز اثر گری جان بیشاپ، با ارائه روش‌ها و راه حل‌هایی تازه و کاربردی به شما کمک می‌کند تا توانایی‌هایتان را کشف کنید، از تنش و استرس‌های زندگی دور شوید و به بهترین خودتان تبدیل شوید. تا به حال با خود فکر کرده‌اید که مسیر زندگی را با عصبانیت و اضطراب دویده‌اید و به هیچ جا نرسیده‌اید؟ به آن موفقیتی که همیشه آرزویش را داشته‌اید دست پیدا نکردید؟... ادامه ›

کتاب خودت را به فنا نده!

• نویسنده: گری جان بیشاپ

کتاب خودت را به فنا نده! نوشته‌ی گری جان بیشاپ، یکی از پرفروش‌ترین‌ عناوین نیویورک تایمز، با ارائه راه‌حل‌هایی تازه به شما کمک می‌کند تا قدرت حقیقی و نهفته‌ی درونی‌تان را بشناسید، استعداد‌های واقعی خودتان را کشف کنید و به بهترین خودتان در زندگی تبدیل شوید. آیا تا به حال احساسی شبیه یک همستر را داشته‌اید که با آشفتگی و عصبانیت، روی یک چرخ، مسیر زندگی خود را در حال دویدن بوده‌اید، اما همیشه در حال... ادامه ›

کتاب فکرهایت را باور نکن: چهار پرسشی که زندگی شما را متحول خواهد کرد

• نویسنده: استیون میچل

کتاب فکرهایت را باور نکن: چهار پرسشی که زندگی شما را متحول خواهد کرد نوشته‌ی بایرون کتی و استیون میچل، به طرز شگفت‌آوری به شما کمک می‌کند تا مشکلات فکری روزمره خود را حل کنید و به واقعیت زندگی پی ببرید. کتاب فکرهایت را باور نکن (Loving what is) شامل دو بخش آموزش محور و گفتگو محور است. در این کتاب روشی مفید برای شفاف فکر کردن توضیح داده شده است. افرادی که این اثر را مطالعه می‌کنند به دنیای زیبایی... ادامه ›

کتاب اقدام: رفع اهمال کاری، تعلل و تنبلی تا موفقیت و عمل گرایی

• نویسنده: سید محمد وفایی

سید محمد وفایی در کتاب اقدام: رفع اهمال کاری، تعلل و تنبلی تا موفقیت و عمل گرایی که توسط برایان تریسی، جیمز کلیر و استفان گایز تحسین شده است، به شما کمک می‌کند تا تعلل در تصمیم‌گیری و شروع را کنار بگذارید و با غلبه بر تنبلی و اهمال‌کاری، در مسیر موفقیت قدم بگذارید و به هر آنچه که دوست دارید دست یابید. درباره‌ی کتاب اقدام: سید محمد وفایی در کتاب اقدام از تعلل و اهمال‌کاری می‌گوید؛ مشکلی که... ادامه ›

کتاب فصل‌های زندگی

• نویسنده: جیم ران

کتاب فصل‌های زندگی خلاصه‌ای از ایده‌ها، مشاهدات و نظرات جیم ران است که در طول چهار دهه از زندگی خودش به دست آورده و سعی دارد تا چشم‌اندازی از اتفاقات، فرصت‌ها و چالش‌های زندگی را به تصویر بکشد. این کتاب به عنوان منبعی جهت یاد دادن دستورالعمل‌هایی برای چگونه موفق شدن یا شکست نخوردن نوشته نشده است. اگر زندگی قادر بود که پاسخ‌هایی مشخص به چنین پرسش‌های قدیمی و کهنه بدهد، هم اکنون هر کدام از ما در... ادامه ›

کتاب ریزعادت‌ها: عادت‌های کوچک، نتایج بزرگ

• نویسنده: استفان گایز

دانش موجود در کتاب ریزعادت‌ها: عادت‌های کوچک، نتایج بزرگ نوشته استفان گایز، معروف‌ترین استراتژی‌های رشد شخصیتی را که طبق انتظار فاقد انسجام هستند آشکار می‌کند و نشان می‌دهد چرا ریزعادت‌ها مؤثرترین و مطمئن‌ترین روش برای ساخت عادت‌های جدید و سالم هستند. استفان گایز (Stephen Guise) اشاره دارد که وقتی خواندن کتاب ریزعادت‌ها را تمام و مجددا اولین ریزعادت خود را شروع کنید، تعجب می‌کنید که چرا پیش‌تر... ادامه ›

کتاب آنچه هست را دوست بداریم: چهار پرسشی که زندگی‌تان را دگرگون خواهد کرد

• نویسنده: استیون میچل

بایرون کتی و استیون میچل در کتاب آنچه هست را دوست بداریم: چهار پرسشی که زندگی‌تان را دگرگون خواهد کرد، به شما کمک می‌کنند تا مشکلات فکری روزمره‌تان رفع شوند و بتوانید واقعیت زندگی‌ را آن‌طور که هست ببینید. در این کتاب با موضوعی که بایرون کتی آن را «وارونه‌سازی» می‌نامد، روبرو خواهید شد و با روشی‌ مشخص، باورها و عقاید شما به شکل جملات متضاد برگردانده می‌شوند. کتاب آنچه هست را دوست بداریم (Loving... ادامه ›

کتاب زمان تغییر

• نویسنده: نرگس راستی

کتاب زمان تغییر نوشته‌ی نرگس راستی، به طرز شگفت‌آوری به شما کمک می‌کند تا نگرش‌ خود را دگرگون کنید و از یک انسان ناراحت، مضطرب، نگران، بیمار و ناموفق به یک انسان شاد و سالم و موفق و پیروز تبدیل شوید. زمان به ‌سرعت می‌گذرد و هر روز انسان‌ها بیشتر از خود واقعی و اصلی دور می‌شوند. آن‌ها یادشان می‌رود که مبدأ اصلی پیدایش چه بوده و خود را یک موجود رها شده و بی‌هدف در دنیا تصور می‌کنند. این کتاب به... ادامه ›

کتاب کمتر گند بزن

• نویسنده: گری جان بیشاپ

کتاب کمتر گند بزن جدیدترین اثر نویسندۀ کتاب پرفروش (خودت را به فنا نده)، گری جان بیشاپ، از نوع خاص خودگویی‌های شخصی شما پرده برداشته و کشف می‌کند که چرا این خودگویی‌ها، ریشه تمام گندکاری‌های فعلی زندگی‌تان هستند. شما در زندگی روزمره اغلب احوالات و عواطف زمزمه‌های درونی‌تان را تجربه می‌کنید و هیچ کاری برای اینکه بدانید این عواطف واقعا چه چیز می‌گویند، انجام نمی‌دهید. کتاب کمتر گند بزن (Stop doing... ادامه ›