پزشکی ورزشی

کتاب PDF راهنمای جامع 2:‌ آسیب‌های ورزشی ناحیه لگن

• نویسنده: شهرام آهنجان

شهرام آهنجان در کتاب راهنمای جامع 2:‌ آسیب‌های ورزشی ناحیه لگن، می‌کوشد انواع صدمه به لگن خاصره، کشاله‌ی ران و هیپ را معرفی کند و نحوه‌ی شناسایی، تعیین وضعیت و مدیریت آن‌ها را توضیح دهد. این منبع که مطابق با آخرین مطالعات علمی دنیا تنظیم شده است، به متخصصان کمک می‌کند انواع دررفتگی‌ها، شکستگی‌ها و آسیب‌های عصب و عضله‌ی این ناحیه را تشخیص دهند، معاینه کنند و حتی آن‌ها را ترمیم نمایند. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب PDF فعالیت ورزشی و بافت چربی

• نویسنده: امید یعقوب پور یکانی

کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی، نوشته‌ی محمد موسایی و امید یعقوب‌پور یکانی، منبع اطلاعاتی مفیدی را در خصوص بافت چربی، ادیپوکاین‌ها و بیماری‌های مربوط به بافت چربی مثل چاقی و دیابت در اختیار می‌گذارد و به‌خصوص نقش ورزش را بر عملکرد بافت چربی و مهار آن بررسی می‌کند. درباره‌ی کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی بافت چربی ارگان اصلی ذخیره‌کننده‌ی انرژی غیرفعالِ تری‌گلیسیریدها در طی رهاسازی اسیدهای چرب است.... ادامه ›

کتاب PDF چگونه التهاب تاندونی خود را درمان کنیم؟

• نویسنده: فرانک اسکرچ

استیون لو و فرانک اسکرچ در کتاب چگونه التهاب تاندونی خود را درمان کنیم؟ شما را با انواع روش‌های تمرینی و تغذیه‌ای پس از آسیب تاندونی آشنا می‌کنند. برنامه‌ی درمانی استاندارد این کتاب در روند توان‌یابی بیماران دارای آسیب تاندونی مناسب خواهد بود. درباره‌ی کتاب چگونه التهاب تاندونی خود را درمان کنیم؟ تاندونیت نوعی التهاب تاندون است که در اثر استفاده‌ی بیش از حد فرد از یک تاندون، یا آسیب‌های ورزشی و... ادامه ›

کتاب PDF مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی

• نویسنده: محمدحسین علیزاده

کتاب مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی نوشته‌ی محمدحسین علیزاده و مهدی قیطاسی، شامل توضیحاتی دقیق و علمی درباره‌ی ساختمان بدن انسان است و با زبانی ساده به مخاطبان می‌آموزد که چطور می‌توان ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی را تشخیص داد و با استفاده از تمریناتی ساده و اصولی بدون نیاز به مداخلات پزشکی و عمل جراحی، آن‌ها را درمان کرد. درباره‌ی کتاب مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی بدن انسان شامل سلول‌ها، بافت‌ها، عضلات... ادامه ›

کتاب PDF داروهای بهبود عملکرد و هورمون‌ها در ورزش

• نویسنده: آنتونی سی. هاکنی

کتاب داروهای بهبود عملکرد و هورمون‌ها در ورزش، کتابی جامع درباره‌ی دوپینگ کردن و داروهایی است که برای افزایش عملکرد در ورزش مورد استفاده‌ی ورزشکاران قرار می‌گیرد. اثر نامبرده تاریخچه‌ای درباره‌ی دوپینگ ارائه می‌کند و درباره‌ی میزان افزایش آن در طول زمان و در کشورهای مختلف به بحث می‌نشیند. آنتونی سی. هاکنی تلاش می‌کند پیامدهای بلندمدت استفاده از دارو برای دوپینگ را مورد بررسی قرار دهد. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب PDF حرکت شناسی ورزشی

• نویسنده: محسن بهبودی

کتاب حرکت شناسی ورزشی که به منظور تشریح فیزیولوژی حرکتی انسان نگاشته شده، تلاش می‌کند آناتومی دستگاه اسکلتی و عملکرد دستگاه عضلانی بدن را توضیح دهد و نحوه‌ی حرکت کردن آن‌ها را تجزیه‌وتحلیل کند. این کتاب راهنما با بررسی و آنالیز ماهیچه‌هایی که در اجرای مهارت‌های ورزشی نقش دارند، به مربیان این امکان را می‌دهد تا این عضلات را تقویت کنند و عملکرد ورزشکار را بهبود دهند. گفتنی‌ست این اثر ذیل مجموعه‌ی... ادامه ›

کتاب PDF داروها، استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش

• نویسنده: میثم میرزایی شهرابی

کتاب داروها، استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش تألیف محمدرضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی، مسأله‌ی داروهای نیروزا را مطرح کرده و تأثیر مخرب آن‌ها را بر سیستم غدد درون‌ریز بدن توضیح می‌دهند. نویسندگان با معرفی انواع داروهای آنابولیک و هورمونی و ساختار آن‌ها، نشان می‌دهند که این مواد گرچه در کوتاه‌مدت باعث افزایش ظرفیت بدنی می‌شوند ولی در طولانی‌مدت آسیب‌های جبران‌ناپذیری در پی خواهند داشت.... ادامه ›

کتاب PDF بهداشت و ورزش

• نویسنده: عهدیه یداله زاده

کتاب بهداشت و ورزش تالیف دکتر عهدیه یداله زاده در هشت بخش اصلی مسائل و مفاهیم مختلفی را در ارتباط با تاریخچه و تکامل روند سلامتی-بهداشت در تمرینات ورزشی، نکته‌های مربوط به رعایت بهداشت در تمام سطوح اجتماعی، راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به انوع بیماری‌ها و اثرات آب و هوا بر فعالیت‌های ورزشی بررسی می‌کند. درباره کتاب بهداشت و ورزش: زندگی ماشینی عصر حاضر، بهداشت جسمانی و روانی انسان‌ها را به... ادامه ›

کتاب PDF کنترل و یادگیری حرکتی با تاکید رفتاری - جلد 1

• نویسنده: ریچارد اشمیت

کتاب کنترل و یادگیری حرکتی با تاکید رفتاری - جلد 1 تألیف ریچارد اشمیت و تیموتی لی، بر مفهوم رفتار حرکتی انسان متمرکز می‌شود و می‌کوشد این عملکرد را از نظر فیزیولوژیک، عصبی و بیومکانیکی موردمطالعه قرار دهد. این راهنما، حس‌هایی که در فرآیند حرکتی نقش دارند و سازوکارهای مرکزی آن را توضیح می‌دهد، اصول حرکات ساده را تشریح می‌کند و در نهایت به این موضوع می‌پردازد که چرا بین آدم‌ها تفاوت وجود دارد و... ادامه ›

کتاب PDF اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی

• نویسنده: صادق سلامی

با کتاب اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی، دوره‌ی طلایی مربی‌گری حرفه‌ای خود را رقم بزنید! صادق سلامی و علی پاکدل، نویسندگان این اثر موفق و از اعضای فدراسیون رسمی پرورش اندام، نگرش علمی و اصولی شما را در طراحی تمرینات ورزش‌های پرورش اندام تقویت خواهند کرد و دانش مربیان این حوزه را به سطح استاندارهای بین‌المللی خواهند رساند. درباره‌‌ی کتاب اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی دیگر دوره‌ی... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی تمرین بدنی

• نویسنده: ژولت راداک

کتاب فیزیولوژی تمرین بدنی نوشته‌ی ژولت راداک، بر جنبه‌های روش‌شناسی و فیزیولوژیک ورزش متمرکز می‌شود و می‌کوشد آخرین یافته‌های علمی و پزشکی در این حوزه را مرور کند. این کتاب راهنما با مطرح کردن موضوعاتی همچون عملکردهای سلولی، عضلانی، سازگاری و ژنتیک، توضیح می‌دهد که فعالیت‌های ورزشی و بدنی چطور می‌توانند باعث پیشگیری از برخی بیماری‌ها شوند، آمادگی و سلامت را ارتقا دهند و پیر شدن را به تعویق... ادامه ›

کتاب PDF کاربردهای بالینی کنترل حرکتی

• نویسنده: باربارا کانولی

کتاب کاربردهای بالینی کنترل حرکتی نوشته‌ی پاتریشیا مونت گومری و باربارا کانولی، با کمک گرفتن از علوم عصب‌شناسی، بیومکانیک، علوم شناختی و یادگیری و رشد حرکتی می‌کوشد به رویکردی کاربردی‌تر در معاینه، ارزیابی و درمان مشکلات حرکتی دست یابد. نویسندگان این کتاب که هر دو فیزیوتراپیست و استاد دانشگاه هستند، در این کتاب به خواننده می‌آموزند که چگونه آسیب‌های حرکتی را در نواحی مختلف بدن بیمار شناسایی کند... ادامه ›

کتاب PDF بازگشت به حالت اولیه از تمرین

• نویسنده: ملیسا داویس

کتاب بازگشت به حالت اولیه از تمرین یک راهنمای تئوری برای بازیابی توان ورزشی شماست. در این کتاب پیامدهای متعدد خستگی بعد از تمرین مورد بررسی قرار گرفته و توصیه‌هایی برای افزایش کارآمدی شما در این شرایط پیشنهاد شده است. این اثر تألیف مشترک جیمز هافمن، مایک اسراتل و ملیسا داویس است که هر سه دارای دکترای تخصصی در زمینه‌ی ورزش هستند. درباره‌ی کتاب بازگشت به حالت اولیه از تمرین همان‌گونه که بالا رفتن... ادامه ›

کتاب PDF دوپینگ، داروهای افزایش دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزش

• نویسنده: آنتونی سی. هاکنی

ورزشکار باشید یا نباشید، به کمک کتاب دوپینگ، داروهای افزایش دهنده عملکرد و هورمون‌ها در ورزش، نوشته‌ی آنتونی سی. هاکنی با انبوهی از نکات علمی روبه‌رو می‌شوید که به زبان ساده از تأثیرات دوپبنگ بر مکانیزم بدن برایتان می‌گویند. با استفاده از این کتاب نه‌تنها با روش‌های امروزی دوپینگ آشنا می‌شوید، بلکه می‌توانید درمورد آینده‌ی داروهای افزایش‌دهنده‌ی عملکرد نیز نکته‌های بسیاری را بیاموزید. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب PDF ورزش درمانی در ستون مهره‌ها

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب ورزش درمانی در ستون مهره‌ها این واقعیت را شرح می‌دهد که اکثر مردم در مقطعی از زندگی خود کمردرد را تجربه می‌کنند و این می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی بر خواب، آرامش و همچنین توانایی انجام کارهای روزانه تأثیر بگذارد. این کتاب که با زبانی ساده و روان نوشته شده است، راهنمایی عالی برای درمان کمردردهای مزمن و یا یادگیری روش‌های بهبود وضعیت بدن برای پیش‌گیری از آسیب‌های احتمالی در آینده است. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب PDF مباحث پیشرفته در بیولوژی مولکولی - جلد دوم

• نویسنده: کلود بوچارد

کتاب مباحث پیشرفته در بیولوژی مولکولی - جلد دوم نوشته‌ی کلود بوچارد، به تأثیر حرکات ورزشی و بدنی در تنظیم و سازگاری فعالیت سلول‌ها و مولکول‌ها می‌پردازد و می‌کوشد آخرین یافته‌های این حیطه را توضیح دهد. کتاب پیش رو با استناد به رویکردها و کشفیات تازه‌ی علم بیولوژی مولکولی، از نقش ورزش در تنظیم هورمون‌های غدد درون‌ریز، عملکرد سیستم ایمنی، پاسخ‌های التهابی، عملکردهای مغزی، ژنتیک و سلول‌های بنیادی... ادامه ›

کتاب PDF معاینات بدنی ستون فقرات

• نویسنده: الکساندر آر. واچاریو

کتاب معاینات بدنی ستون فقرات تألیف الکساندر آر. واچاریو و تاد جی. البرت، می‌کوشد آناتومی ستون فقرات بدن انسان را بررسی کند و معایب و ناهنجاری‌های مهم آن را توضیح دهد. نویسندگان که هر دو متخصص و جراح سرشناس ارتوپد هستند، در این کتاب به ستون فقرات گردنی، سینه‌ای و کمری خاجی اشاره کرده و شیوه‌های معاینه و ارزیابی این قسمت‌ها را با جزئیات کامل تشریح می‌کنند. درباره‌ی کتاب معاینات بدنی ستون فقرات یکی... ادامه ›

کتاب PDF شانه منجمد خود را بهبود دهید: تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی

• نویسنده: کارل نوف

کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید: تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی نوشته‌‌ی کارل نوف، اختلال عملکردی شانه منجمد را توضیح داده و تمرینات اصلاحی و پس از بازتوانی را با بیش از 150 تصویر در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید: شانه منجمد وضعیتی ناتوان کننده و گاهی به شدت دردناک است. از ویژگی این بیماری شروع خود به خودی درد، با علتی... ادامه ›

کتاب PDF پیشرفت در بیولوژی مولکولی و علوم کاربردی - جلد اول

• نویسنده: کلود بوچارد

بیولوژی مولکولی دانشی‌ست که درباره‌ی چگونگی سازگاری عضلات با تمرین ورزشی، اطلاعات جامعی در اختیار شما قرار می‌دهد. کلود بوچارد در کتاب پیشرفت در بیولوژی مولکولی و علوم کاربردی - جلد اول، درباره‌ی رهیافت‌های تازه‌ی این علم پیرامون بهبود عملکرد و آمادگی جسمانی سخن خواهد گفت. درباره‌ی کتاب پیشرفت در بیولوژی مولکولی و علوم کاربردی - جلد اول بیولوژی مولکولی دانشی بر پایه‌ی مطالعات زیست‌شناسی در... ادامه ›

کتاب PDF علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی

• نویسنده: اسکات ریوالد

کتاب علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی نوشته‌ی اسکات ریوالد و اسکات روداو به علم شنا و مسائل پزشکی مربوط به این رشته‌ی ورزشی می‌پردازد. نویسندگان در این جلد از کتاب به عوامل تقویتی موثر بر نیروی ورزشکاران اشاره می‌کنند و از مسائلی همچون تغذیه، روانشناسی ورزشی و همچنین آسیب‌ها و بیماری‌ها سخن می‌گویند. درباره‌ی کتاب علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی هرگاه درباره‌ی مسابقات ورزشی و تمرینات... ادامه ›

کتاب PDF فعالیت بدنی و تندرستی

• نویسنده: مهرزاد مقدسی

کتاب فعالیت بدنی و تندرستی تألیف مهرزاد مقدسی و سید علی حسینی، به اهمیت فعالیت‌های ورزشی در زندگی می‌پردازد و می‌کوشد تأثیر آن را در افزایش سلامتی، کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌های خطرناک نشان دهد. این کتاب، مبانی روانی و اجتماعی ورزش را مرور می‌کند و رابطه‌ی بین این فعالیت و کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان، ام‌اس، پوکی استخوان و دیگر بیماری‌های خاص را توضیح می‌دهد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب PDF پزشکی ورزشی در فوتبال

• نویسنده: کارن فونتن

کتاب پزشکی ورزشی در فوتبال اثر تیم میر، الیور فاد و کارن فونتن، راهنمای مفصلی از راهکارها و درمان‌های مرتبط با آسیب‌های فوتبال است. این کتاب که به قلم پزشکان و متخصصان تیم ملی فوتبال آلمان نوشته شده، با توصیه‌های پزشکی مرتبط با شرایط مختلف، به درمان آسیب‌های ناشی از این ورزش کمک می‌کند و از آسیب‌های احتمالی آینده جلوگیری می‌کند. درباره‌ی کتاب پزشکی ورزشی در فوتبال فوتبال ورزشی باستانی است که... ادامه ›

کتاب PDF پزشکی ورزشی علیه کرونا

• نویسنده: گروه نویسندگان

با توجه به همه‌گیری بیماری کووید 19، گروهی از متخصصان حوزه‌ی ورزش و پزشکی، کتاب پزشکی ورزشی علیه کرونا را تألیف کرده‌اند که در آن ضمن بیان نکاتی درباره‌ی پیشگیری از بیماری کرونا و چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن، راهکارهایی را برای فعالیت در دوران قرنطینه و خانه‌نشینی ارائه کرده‌اند. درباره‌ی کتاب پزشکی ورزشی علیه کرونا یکی از مهم‌ترین وظایف رشته‌ی پزشکی ورزشی این است که به سلامت عمومی بپردازد و در... ادامه ›

کتاب PDF درمان نوروکینتیک عصبی حرکتی

• نویسنده: دیوید وینستوک

کتاب درمان نوروکینتیک عصبی حرکتی نوشته‌ی دیوید واینستاک، شیوه‌ی جدیدی برای تست عملکرد و درمان عضلات ارائه کرده و می‌کوشد نحوه‌ی اجرای صحیح آن را آموزش دهد. این کتاب با معرفی متد دستی NKT، گام‌به‌گام خواننده را راهنمایی می‌کند تا با آزمایش کردن عضلات مختلف بدن بیمار، بتواند ضعف و قدرت آن‌ها را بسنجد، به منشأ آسیب و درد پی ببرد و متناسب با آن، حرکات تمرینی مناسبی را به او پیشنهاد دهد. درباره‌ی... ادامه ›