ورود
ورود / ثبت نام
جستجو
دستهها
صفحه اصلی
ناشران
پدیدآورندگان
کتابهای رایگان
کتاب صوتی 🎧
خلاصه کتاب متنی
خلاصه کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
روانشناسی
اقتصاد و مدیریت
تاریخ
کودک
نوجوان
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
آموزش زبان
کمیک
سلامتی و بهداشت
فنی و مهندسی
مجله
درسی و کمک آموزشی
خانه
›
عمومی
›
ورزش
›
کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال
›
کتابهای مرتبط
کتابهای مرتبط با کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال
کتاب اصول مربیگری خصوصی حرفهای
آدام جانگزما
کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن
جیسون برومیت
کتاب تمرین در منزل هر موقع و هر جا
ای جی اسکات
۵۰٪
کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی
عباس شعبانی
کتاب 200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن
نیلا ری
کتاب تمرینات طناب زدن: برنامهها و تکنیکهایی برای افزایش آمادگی جسمانی و عملکرد
بادى لى
کتاب مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری
شانون سوندال
کتاب معرفی ورزش تی آر ایکس (TRX): همراه با آموزش حرکات منتخب این رشته ورزشی
اندرو راپوسو
کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات ورزشی سبک
پاتریشیا آ. بریل
کتاب خانمها از این سریعتر لاغرتر نمیشوید!
صادق صالحی زاده
کتاب پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری میباشد)
آلیسا اونگارو
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان
ادام کامبل
کتاب آناتومی آسیبهای ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی
لی براندون
کتاب زمان بندی تمرینهای مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب
امی آشمور
کتاب افزایش طبیعی قد
سمیه فتحی
کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک
عطاءالله سعیدی
کتاب راهنمای ورزشکاران جوان
پنی کریسفیلد
کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان
اشلی کالیم
کتاب لذت زندگی شاد با ورزش
پدرام امیدی
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه
عارف شیرازی
کتاب طناب و طناورز: ورزش طناب زنی از 7 سال تا 70 سال
مسعود کوثری
کتاب روشهای نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمین شده
دیوید ساندلر
کتاب آموزش فعالیت بدنی برای کودکان
مورک کولسن
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی
مایکل گاندیل
کتاب تمرینات مقاومتی بدون مربی
دن هایکوک
کتاب پایان درد روزانه برای 50+
جوزف تیری
کتاب کار غلتک فومی
کارل نئوپف
کتاب تحولی در تناسب اندام مردان با تمرینات شدید
ویکتوریا توجیلینا
کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
کتاب تمرینات متابولیک 14 دقیقهای
جیسون کارپ
کتاب دستهای پرتوان
دیوید ساندلر
کتاب تمرینات مقاومتی در بدنسازی
دیوید ساندلر
کتاب پاهای زیبا و متفاوت
دیوید ساندلر
کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنهای عضلانی
دیوید ساندلر
کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی
ماریا دانفورد
کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: راهنمای گام به گام حذف اشتباهات رایج
سعید ایل بیگی
کتاب اصول و مبانی کراس فیت
مسعود حسین زاده
کتاب 4 آزمون آسان آمادگی جسمانی
کریس جردن
کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی
جیسون براون
کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر
کریستا پوپوویچ
کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ
امید ظفرمند
کتاب راهنمای ACSM برای ارزیابی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت
گری لیگوری