اختلالات اضطرابی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: درمان اختلال اضطرابی، اختلالات شخصیتی، اختلال های اضطرابی، انواع اختلالات اضطرابی، اختلالات خواب، اختلالات روانی، درمان اختلالات اضطرابی، تشخیص و درمان اختلالات خواب، اختلالات شخصیت، اختلالات سایکوتیک
کتاب PDF راهکارهای عملی درمان وسواس
- نویسنده: حسین مظاهری
کتاب ر اهکارهای عملی درمان وسواس: به انضمام احکام و استفتائات، از طرف نویسنده در سایت سمت خدا برای دانلود رایگان اهدا شده است. همواره در جوامع بشری انسانهایی زندگی میکردهاند که گرچه دارای ظاهری سالم بودهاند، ولی نوعی تفاوت آشکار در اعمال و رفتار آنان نسبت به کردار رایج و متعارف افراد عادی جامعه وجود داشته است. اینگونه افراد که در همة جوامع بشری و در میان پیروان همة ادیان و مذاهب، حضور داشته... ادامه ›
کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن
- نویسنده: برانوین فاکس
کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن اثر برانوین فاکس، برای درمان اختلال وحشت روشی ساده، بدیع و بدون استفاده از دارو را در پنج گام بر پایهی مدیتیشن و تکنیکهای شناختی ارائه میدهد. کتاب رهایی از حملات پنیک و اختلالات اضطرابی وابسته به آن (Power over panic: freedom from panic anxiety related disorders) بر مبنای برنامهها و کارگاههای عملی برگزیده، به بررسی موضوع... ادامه ›
کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی
- نویسنده: مارتین ام. آنتونی
کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی نوشتهی مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسون، به اختلال مهم و رایج فوبیا یا اضطراب اجتماعی میپردازد، میکوشد آن را تعریف کند و ریشهها و دلایل وقوعش را توضیح دهد. این کتاب درمانها و ایدههایی را پیشنهاد میدهد که کمک میکنند با این ترس مواجه شویم، بهنحوی مؤثر بر آن غلبه کنیم و با دیگران ارتباط مناسب و خوبی را شکل دهیم. دربارهی کتاب غلبه بر کمرویی و... ادامه ›
کتاب کمالگرایی یا کاملگرایی
- نویسنده: علی شمیسا
کتاب کمالگرایی یا کاملگرایی نوشتهی علی شمیسا، تلنگری برای افرادی است که میخواهند افکار کاملگرایانه خود را به سمت کمالگرایی سوق دهند و خود را درمان کنند. در این کتاب شما با انواع کاملگرایی عصبی در فرهنگ ایرانی آشنا میشوید. هرگز خوب بودن کافی نیست، من باید همیشه عالی باشم و بدرخشم. خوب و معمولی بودن که فایدهای ندارد؛ وگرنه میشوم مثل بقیه، من اصلاً دوست ندارم معمولی و عادی باشم. آدم... ادامه ›
کتاب در دام ذهن مقلد
- نویسنده: جنیفر شانون
کتاب در دام ذهن مقلد، شامل مجموعه راهکارهایی برای متوقف کردن چرخهی افکار مزاحم و اضطرابآور است. جنیفر شانون با شناسایی این نوع افکار، شما را در مسیر مدیریت اضطرابهای مزمن یاری میرساند. درحقیقت خواندن این کتاب نوعی تمرین ذهنآگاهی برای بهبود احساسات و عملکرد روزمرهی شماست. دربارهی کتاب در دام ذهن مقلد حکیمان باستان برای ذهن تمثیل میمون را به کار بردهاند و معتقدند ذهن انسان، مدام از این... ادامه ›
کتاب راهکارهای غلبه بر وسواس کمالگرایی
- نویسنده: عاطفه مبلیان
در کتاب راهکارهای غلبه بر وسواس کمالگرایی اثر عاطفه نکویی و عاطفه مبلیان، مجموعهای شیوا و روان دربارۀ کمالگرایی و مسائل روانشناختی ناشی از این مشکل رفتاری در 8 فصل تألیف شده است تا برای تسلط تکنیکی متخصصان درمانگر این مشکل رفتاری و نیز کاربست آسان و قابلاجرای برای مراجعان و درمانجویان، اثری مفید باشد. کمالگرایی و مسائل روانشناختی ناشی از این مشکل رفتاری، موضوعی است که در چند سال اخیر تمرکز... ادامه ›
کتاب وقتی بدن نه میگوید
- نویسنده: گابور ماته
چرا استرس ما را بیمار میکند؟ کتاب وقتی بدن نه میگوید یکی از پرفروشترین آثار با موضوع بیماریهای روانتنی است. گابور ماته در این اثر به وسیلهی تحقیقات مدرن و تجربیات واقعی به شما کمک میکند رابطهی ذهن و بدن را کشف کنید و در نتیجه از ظهور فشار روانی در قالب بیماریهای جسمی جلوگیری نمایید. دربارهی کتاب وقتی بدن نه میگوید احتمالاً برای شما هم پیش آمده که با دردی جسمانی به پزشک مراجعه کرده و... ادامه ›
کتاب PDF وسواس (فکری - عملی) - شناخت و درمان
- نویسنده: سمیرا طاهرزاده ثانی
کتاب وسواس (فکری - عملی) - شناخت و درمان نوشتهی امین افشار و سمیرا طاهرزاده ثانی، به شناسایی انواع وسواس و راههای پیشگیری از آن میپردازد. وسواس به دلیل آشفتگیها و اضطرابهای انسانی است که ریشهی زیست شناختی دارد. گاهی اوقات از کودکی آغاز میشود ولی آثارش را میتوان در تمام گروههای سنی مشاهده کرد و یکی از شایعترین رفتارهای درونی انسان است. نیرویی بیریشه ولی قوی است که انسانها را به انجام... ادامه ›
کتاب خود را از وسواس فکری عملی رها کنید
- نویسنده: جونا لاکین
امروزه حدود 2 درصد از جمعیت جهان درگیر وسواس فکری-عملی (OCD) هستند و از آن رنج میبرند. به همین دلیل جونا لاکین در کتاب خود را از وسواس فکری عملی رها کنید استراتژیهای مبتنی بر درمان شناختی-رفتاری برای مدیریت افکار سرزده و رفتارهای اجباری ارائه میدهد که برای مبتلایان این اختلال اضطرابی مفید خواهد بود. درباره کتاب خود را از وسواس فکری عملی رها کنید: بسیاری از افراد تصور میکنند OCD نوعی اختلال... ادامه ›
کتاب بدون ترس
- نویسنده: رافائل سانتاندرو
رافائل سانتاندرو در کتاب بدون ترس، به ما میآموزد که ریشهی ترسهای آزاردهنده و همیشگیمان را پیدا کنیم، در برابر آنها بایستیم و کنترلشان کنیم. این نویسندهی موفق و پرفروش نشان خواهد داد که خیلی از اضطرابها، واهمهها، افسردگیها و وسواسهای فکری زاییدهی ذهن خودمان هستند. نویسنده به ما کمک میکند بدون هیچ دارویی بر اختلالات این چنینی غلبه کنیم. دربارهی کتاب بدون ترس خیلی از افراد با انواع... ادامه ›
کتاب درمان شناختی - رفتاری اختلالهای اضطرابی (کتابی برای متخصصان)
- نویسنده: استفان هافمن
در کتاب درمان شناختی - رفتاری اختلالهای اضطرابی (کتابی برای متخصصان) اثر گریگوریس سیموس و استفان هافمن، تقریباً تمام اختلالهای اضطرابی مهم و برجسته پوشش داده شده و درمانهای شناختی - رفتاری متناسب با آن بر اساس اصول و شواهد علمی و به روز ارائه میشوند. از آنجا که کتاب درمان شناختی - رفتاری اختلالهای اضطرابی (CBT For Anxiety Disorders) بر پیوند میان علوم بنیادی و کاربردی و تعامل میان آنها... ادامه ›
کتاب اضطراب: سمینار ژاک لاکان
- نویسنده: ژاک لاکان
کتاب اضطراب: سمینار ژاک لاکان برای فعالان حوزهی روانکاوی و دانشجویان و اساتید رشتههای علوم انسانی و اجتماعی، ادبیات و نظریۀ انتقادی جامعهشناسی و روانشناسی جالب و قابل توجه است. این اثر در قالب مقدمهای بر ساختار اضطراب، پنجمین کتاب از سمینارهای ژاک لاکان محسوب میشود. به نظر نمیآید اضطراب (Anxiety) بتواند شما را در جایگاه یک روانکاو تحت فشار بگذارد. ولی راه دوری نمیرود اگر بگوییم که اضطراب... ادامه ›
کتاب PDF درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب PDF کار)
- نویسنده: پاتریک فانینگ
کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی (کتاب کار) به قلم متیو مک کی، میشل اسکین و پاتریک فانینگ، راهکارهایی را در اختیار شما قرار میدهد که با بکارگیری آن میتوانید اضطراب خود را کنترل کرده و سپس به کمک روش رفتار درمانی شناختی آن را درمان کنید. تمام هیجانها یک کارکرد واحد دارند: سازماندهی و انگیختن رفتاری که به شما کمک میکند تا زنده بمانید. برای مثال خشم، رفتار پرخاشگری را برای حمایت شما... ادامه ›
کتاب چه بر تو گذشته است؟
- نویسنده: بروس دی پری
پنجرهای نو به الگویهای رفتاری انسان. اپرا وینفری و بروس دی پری در کتاب چه بر تو گذشته است؟ به شما کمک میکنند ارزش وجودیتان را درک کنید و در نهایت واکنشهایتان نسبت به شرایط، موقعیتها و روابط را تغییر دهید. این اثر پرفروش به زبانهای مختلف ترجمه شده و در سراسر جهان مورد توجه خوانندگان قرار گرفته است. دربارهی کتاب چه بر تو گذشته است؟ اولین تجربیات هر فرد در زندگی، آیندهی او را شکل خواهند... ادامه ›
کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین)
- نویسنده: سید حامد دست یافته
محمدرضا عطوفی روانشناس کارکشتهای است که حاصل سالها تجربه، مطالعه و تحقیق خود را در کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین) در اختیار بیماران و علاقمندان قرار داده است. گفتنیست شاگرد او، سید حامد دست یافته، نیز تلاش زیادی برای گردآوری مطالب و چاپ این کتاب انجام داده. درباره کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین) محمدرضا عطوفی، روانشناسی است که روزانه با افراد وسواسی زیادی سروکار دارد.... ادامه ›
کتاب برایت چه اتفاقی افتاد؟
- نویسنده: بروس دی پری
کتاب برایت چه اتفاقی افتاد؟ گفتوگوی بروس دی پری و اپرا وینفری در مورد یکی از مسائل مهم و مشترک زندگی همهی ماست: تروما و زخمهایی که در زندگی و بهویژه کودکی تجربه کردهایم. نویسندگان از تجربیات خود و دیگران در مورد تروما میگویند و سعی میکنند با نگاهی علمی و همدلانه، راهی برای تاب آوردن در برابر آن و التیام بیابند. گفتنیست کتاب در صدر لیست پرفروشترین کتابهای نیویورکتایمز قرار داشته است.... ادامه ›
کتاب کار اضطراب، افسردگی، وسواس و عزت نفس
- نویسنده: ست گلمن
تراویس ولز و س ت گلمن در کتاب کار اضطراب، افسردگی، وسواس و عزت نفس سعی دارند تا مخاطب را از طریق یکی از بهترین روشهای درمانی یعنی «رویکرد شناختی-رفتاری»، به راهحلی اساسی برای رفع الگوهای فکری و رفتاری اشتباه و جایگزین کردن با الگوهای روانشناختی سالم برساند. نویسندگان این کتاب بهطور ویژه، بر موضوعاتی از قبیل آشنایی و حل معضلات اضطراب، افسردگی و مشکلات مربوط به کمبود عزتنفس متمرکز شدهاند.... ادامه ›
کتاب اضطراب: دفتر سوم: شکلهای ابژهی a
- نویسنده: ژاک لاکان
کتاب اضطراب: دفتر سوم: شکلهای ابژهی a به قلم ژاک لاکان، ماهیت اضطراب را مورد بررسی قرار میدهد و با بررسی مفهوم میل تحلیلگر از زوایای مختلف، توجه شما را با دقت زیاد به بازهای از موضوعات مانند اضطرابی که بین لذت و میل قرار میگیرد، انتقال متقابل و تفسیر، خیالپردازی و چهارچوب جلب میکند. این اثر نشان میدهد ابژه نیست که موجب اضطراب میشود، بلکه نزدیکی به آن سبب بروز اضطراب میشود. ابژه در واقع... ادامه ›
کتاب از خجالت مردن!
- نویسنده: باربارا مارک وی
باربارا مارک وی تجربیات خود را در طولِ سالها کار بهعنوان روانشناس در کتاب از خجالت مردن! در اختیار افرادِ مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی قرار میدهد. او با بیانِ این نکته که میلیونها نفر به اضطراب اجتماعی مبتلا هستند و از حضور در جمع و برقراری ارتباط با دیگران، دچار اضطراب شدید میشوند، کار خود را آغاز میکند. مخاطبان میتوانند با بهکارگیری راهکارها و تمرینهای ارائهشده در کتاب، کیفیت... ادامه ›
کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی
- نویسنده: کاتلین ام چارد
کتاب درمان استرس پس از حادثه با شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی نوشتهی ریچارد دبلیو سیرس و کاتلین ام چارد، موضوعاتی مانند کاهش استرس، روشهای تمدد اعصاب، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، راههایی برای مقالبه با افکار دشوار، هدایت تمرینات تمرکز و ... را مورد بررسی قرار میدهد. تروما چیست؟ تروما به هر نوع جراحت، ضربه، شوک، آسیب و حادثه وارد شده بر بدن میگویند، به این شرط که ناشی از عوامل خارجی باشد... ادامه ›
کتاب فوبی و انواع آن
- نویسنده: شیرین مریدی
کتاب فوبی و انواع آن نوشته مهدی حاتمی و شیرین مریدی، به تحلیل و بررسی فوبیا و گونههای مختلف آن میپردازد و شما را با این بیماری بیشتر آشنا میسازد و روشهای درمان آن را ارائه میدهد و به شما کمک میکند تا بر این ترستان غلبه کنید. درباره کتاب فوبی و انواع آن: فوبی واکنش ترس پایداری است که شدیداً با واقعیت خطر بیتناسب است. روانشناسان بالینی معمولاً از اصطلاح ترس مرضی استفاده میکنند. برای مثال... ادامه ›
کتاب اضطراب: دفتر دوم: بازبینی وضع ابژه
- نویسنده: ژاک لاکان
کتاب اضطراب: دفتر دوم: بازبینی وضع ابژه در قالب مقدمهای بر ساختار اضطراب، پنجمین اثر از سمینارهای ژاک لاکان به شمار میآید که برای متفکرین حوزهی روانکاوی و رشتههای علوم انسانی، اجتماعی، جامعهشناسی و روانشناسی پراهمیت است. ژاک لاکان (Jacques Lacan) چهرهای مشهور و مهم در تاریخ روانکاوی و یکی از تأثیرگذارترین متفکران قرن بیست است. به عقیده او در کتاب اضطراب: دفتر دوم: بازبینی وضع ابژه (Anxiety... ادامه ›
کتاب چه اتفاقی برایت افتاد؟
- نویسنده: بروس دی پری
دکتر بروس دی. پری، محقق و عصبشناس برجسته، با همراهی اپرا وینفری تحقیقات خود با موضوع تأثیر تجارب کودکی بر زندگی بزرگسالی را در کتاب چه اتفاقی برایت افتاد؟ با مخاطبان به اشتراک گذاشته است. اثر حاضر این امکان را برای ما فراهم میکند تا به گذشته و آیندهمان به شیوهی متفاوتی بنگریم و زندگی مطلوبتری را برای خود رقم بزنیم. این اثر در فهرست پرفروشترین کتابهای نیویورکتایمز و آمازون بوده است.... ادامه ›
کتاب من از تو نمیترسم
- نویسنده: امیلی سییدا
آیا وقت آن نرسیده بر ترسهای بیموردمان غلبه کنیم؟ کتاب من از تو نمیترسم نوشتهی آندره مارشاند، آندره لیترت و امیلی سییدا، مهمترین فوبیاهایی که تاکنون انسان به آنها دچار شده است را بهطور جامع و کامل بررسی میکنند. این اثر شما را با جنبههای مختلف درمان آگورافوبیا و پانیک آشنا میسازد تا بتوانید متناسب با موقعیت خود از یکی از روشهای درمانی موجود برای بهبود وضعیتتان کمک بگیرید. دربارهی کتاب... ادامه ›