افزایش عزت نفس

کتاب اول خودت را دوست داشته باش

• نویسنده: مارک رکلاو

کتاب اول خودت را دوست داشته باش نوشته‌ی مارک رکلاو، به مخاطب کمک می‌کند که طیِ سی روز اعتمادبه‌نفسِ خود را بالا ببرد. این کتاب به‌دور از توصیه‌های کلیشه، به ریشه‌یابیِ نگرش انسان نسبت به خود می‌پردازد. نوسنده مخرب‌ترین رفتارها را بررسی کرده و با تغییر دیدگاهِ مخاطبْ او را در جایگزینیِ رفتارهای مثبت و سازنده یاری می‌رساند. درباره‌ی کتاب اول خودت را دوست داشته باش اضطراب و کمال‌گرایی را از بین... ادامه ›

کتاب اول عاشق خودت باش

• نویسنده: مارک رکلاو

مارک رکلاو، نویسنده‌ی مطرح و پرفروش آمازون، در کتاب اول عاشق خودت باش توصیه‌هایی آموزنده و کاربردی را گرد آورده که هر مخاطبی در صورت توجه دقیق به آن‌ها، شاهد افزایش خیره‌کننده‌ی سطح اعتماد به نفس در خود، خواهد بود. زبان ساده و لحن گرم و صمیمی نویسنده در اثر پیش رو، مهم‌ترین نقطه‌ی قوت این کتاب در مقایسه با سایر آثار مشابه به شمار می‌رود. درباره کتاب اول عاشق خودت باش مارک رکلاو (Marc Reklau)،... ادامه ›

کتاب صوتی اول خودت را دوست داشته باش

• نویسنده: مارک رکلاو

کتاب صوتی اول خودت را دوست داشته باش اثری از مارک رکلاو، مربی، سخنران و نویسنده‌ی کتاب‌های انگیزشی است. رکلاو تلاش کرده تا با راهنمایی‌ها و راهکارهایی که در این کتاب به مخاطبان خود ارائه داده است، به آنان کمک کند دیدگاهشان را نسبت به زندگی تغییر دهند، رفتارهای مثبت را جایگزین نگرش‌های منفی نمایند و اعتمادبه‌نفس را در خود تقویت کنند. درباره‌ی کتاب صوتی اول خودت را دوست داشته باش همه‌ی ما روزهایی... ادامه ›

کتاب عزت نفس

• نویسنده: امیر خلعتبری

کتاب عزت نفس به قلم امیر خلعتبری به یکی از مهم‌ترین و عمیق‌ترین مسائل در زندگی بشر امروز می‌پردازد؛ یعنی توانایی احترام به خود و قدرت درک درونی‌ترین حالات روحی که بسیاری آن را جدی نمی‌گیرند. در دنیای امروز، انسان‌ها انواع و اقسام ناآرامی‌ها و تشنج‌های روانی را تجربه می‌کنند که شاید اصلی‌ترین دلیل آن، نپذیرفتن خویشتن باشد. کسی که در پذیرش خودش ناتوان است، بی‌شک در پذیرش دیگران و اتفاقات زندگی هم... ادامه ›

کتاب صوتی اول عاشق خودت باش

• نویسنده: مارک رکلاو

ترس از تأیید نشدن و موردپذیرش قرار نگرفتن می‌تواند زندگی آزاردهنده‌ای برای ما بسازد. مارک رکلاو نویسنده‌ی پرفروش آمازون در کتاب صوتی اول عاشق خودت باش راه‌کارهای مناسبی برای از بین بردن شک به خود، کمال‌گرایی و اضطراب پیشنهاد می‌دهد. با استفاده از ایده‌های او دیگر نیازی به تأیید دیگران نداریم. توصیه‌های نویسنده برای افزایش و بهبود عزت‌نفس در 30 روز طراحی شده است. درباره‌ی کتاب صوتی اول عاشق خودت... ادامه ›

کتاب 365 قدم به سوی اعتماد به نفس

• نویسنده: دیوید لارنس پرستون

آیا ضعف اعتماد به نفس مانعی در پیشرفت زندگی شماست؟ کتاب 365 قدم به سوی اعتماد به نفس نوشته‌ی دیوید لارنس پرستون، شامل مطالب و تمریناتی ساده و کاربردی است که به شما کمک می‌کند تا گام‌به‌گام خودباوری و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و طعم موفقیت و خوشبختی بیشتری را در زندگی بچشید. درباره کتاب 365 قدم به سوی اعتماد به نفس نمی‌توان تاثیر اعتماد به نفس را در پیشرفت و خوشبختی زندگی آدمی نادیده گرفت.... ادامه ›

کتاب موثرترین ابزار تربیت کودکان: قدرت تشویق

• نویسنده: الیزابت هارتلی بروئر

«تشویق» و «تحسین» دو راهبرد اثربخش و کارآمدی هستند که به توصیه‌ی الیزابت هارتلی بروئر در کتاب موثرترین ابزار تربیت کودکان: قدرت تشویق، می‌توانند بهترین نتایج را در تربیت و پرورش کودکان به دنبال داشته باشند. برای این‌که با تازه‌ترین یافته‌های روان‌شناسی در زمینه‌ی تربیت کودکان آشنا شده و بهترین روش تربیتی را در قبال کودکانتان به‌کار بگیرید، تنها کافی است با نکته‌ها و آموزه‌های کتاب حاضر همراه... ادامه ›

کتاب صوتی اول عاشق خودت باش

• نویسنده: مارک رکلاو

مارک رکلاو در کتاب صوتی اول عاشق خودت باش به شما نشان می‌دهد چطور عزت‌نفس‌تان را با تمرین‌هایی ساده و عملی در 30 روز افزایش دهید. این کتاب باعث خواهد شد شما دست از خودانتقادی بردارید و زندگی ایده‌آل‌تان را شروع کنید. توصیه‌های صمیمی و خودمانی مارک رکلاو تغییری مثبت و همیشگی در شما به وجود خواهد آورد و اراده‌تان را برای رسیدن به اهداف‌تان تقویت خواهد کرد. درباره‌ی کتاب صوتی اول عاشق خودت باش... ادامه ›

کتاب کار عزت نفس

• نویسنده: گلن آر. شیرالدی

کتاب کار عزت نفس به قلم گلن آر. شیرالدی، برنامه‌ای ساده و مؤثر برای دوست داشتن خود، غلبه بر تردید‌های درونی، کشف ارزش حقیقی خود و توانایی اتکا بر توانمندی‌های خویشتن خویش است. این کتاب بی‌نهایت کاربردی که برای بسیاری از افراد با مشکلات جدی روحی در جهان اثربخش بوده است، با استقبال خوبی از سوی مخاطبان مواجه شد. درباره کتاب کار عزت نفس: عزت‌نفس تنها عامل تعیین‌کننده‌ی خوشبختی نیست؛ اما بی‌شک یکی از... ادامه ›

کتاب صوتی از خود بیزاری

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب روشنگر و مفید دیگری از مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی. کتاب صوتی از خود بیزاری بر پدیده‌ای تمرکز کرده که امروزه بیش از پیش شاهد آن هستیم: نفرت از خود. آلن دوباتن، نویسنده‌ی کتاب، مانند یک حامی و مشاور، درکنارمان قرار می‌گیرد و به ما می‌گوید که چگونه می‌توانیم به چنین مشکلی غلبه کنیم. درباره‌ی کتاب صوتی از خود بیزاری صبح شنبه است. سعی می‌کنید لباسی برای پوشیدن پیدا کنید؛ اما با برداشتن هر لباس، فکر... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی 365 قدم تا اعتماد به نفس

• نویسنده: دیوید لارنس پرستون

دیوید لارنس پرستون در خلاصه کتاب صوتی 365 قدم تا اعتماد به نفس، با ارائه‌ی تمرین‌هایی ساده اما کاربردی، به شما کمک می‌کند که ظرف مدت زمانی نه چندان طولانی، میزان خودباوری و اعتماد به نفستان را به مقدار قابل ملاحظه‌ای افزایش دهید. لازم به ذکر است که کتاب حاضر ذیل مجموعه «صد خلاصه برتر» به انتشار رسیده است. درباره خلاصه کتاب صوتی 365 قدم تا اعتماد به نفس: صرف نظر از اینکه چه دیدگاهی درباره‌ی چیستی... ادامه ›

کتاب زیبا اندیشی و مهارت‌های زندگی

• نویسنده: حسین بهلولی

کتاب زیبا اندیشی و مهارت‌های زندگی نوشته‌ی نامیه گلستانه و حسین بهلولی تلاش می‌کند تا شما را به زبان ساده با مهارت‌های ده‌گانه زندگی آشنا سازد. کتاب حاضر کاربردهای این مهارت‌ها را در زندگی توضیح می‌دهد تا درک بهتری نسبت به موضوع پیدا کنید. اگر تمایل دارید که تبدیل به راننده‌ای حرفه‌ای و موفق شوید، ضروری است مهارت‌های این کار را بیاموزید. این موضوع صرفاً محدود به رانندگی نیست و باید برای تمامی... ادامه ›

کتاب ارتباط با ناخودآگاه

• نویسنده: جو دیسپنزا

ذهن شما مثل یک اسفنج می‌تواند سیگنال‌های مثبت و منفی را جذب خود کند؛ کافی است انتخاب کنید دنیای درونتان تاریک باشد یا روشن. جو دیسپنزا در کتاب ارتباط با ناخودآگاه به شما آموزش می‌دهد که با تلقین جملات مثبت، ارتباطتان را با ضمیر ناهشیار خود حفظ نموده و با رفع موانع ذهنی، هرچه زودتر رویاهایتان را به واقعیت بدل کنید. درباره‌ی کتاب ارتباط با ناخودآگاه شاید باورش کمی دشوار باشد، اما راه حل بسیاری از... ادامه ›

کتاب تاریکی پیش از سپیده دم

• نویسنده: تیل سوان

تیل سوان در کتاب تاریکی پیش از سپیده دم به شما می‌آموزد تا به‌جای ایفای نقش قربانی در زندگی، خود را دوست داشته باشید و برای همیشه از احساس گناه رهایی بیابید. خوددوستی و عشق سرشار نسبت به خود ازجمله دستاوردهای ارزشمندی هستند که با مطالعه‌ی کتاب حاضر به دست خواهید آورد. اثری که شما را به مسیر خودیاری، خودسازی و سلامت روان هدایت خواهد کرد. درباره‌ی کتاب تاریکی پیش از سپیده دم دوست داشتن جهان و هرچه... ادامه ›

کتاب جعبه کمک‌های احساسی

• نویسنده: گای وینچ

طردشدگی، شکست، احساس گناه و سرخوردگی‌های عاطفی پیکره روح ما را دچار خراشیدگی می‌کنند. ما برای التیام این زخم‌های روحی نیاز به یک درمانگر متعهد و صادق داریم. دکتر گای وینچ، پزشک روان‌شناس در کتاب جعبه کمک‌های احساسی در کنار شماست تا روند بهبود شما را سرعت ببخشد و حال خوب را به شما هدیه کند. درباره کتاب جعبه کمک‌های احساسی: از یک کودک ده‌ساله بپرسید که اگر هنگام بازی، زانویش خراش بردارد، چه... ادامه ›

کتاب عزت نفس پشتوانه موفقیت

• نویسنده: سمانه سنجری

می‌خواهید از تک‌تک لحظات زندگی‌تان لذت ببرید؟ دوست دارید ترس‌ها و نگرانی‌هایتان را کم کرده و به‌سمت هدف‌ دلخواه‌تان حرکت کنید؟ اگر جوابتان به این سؤال‌ها مثبت است، کتاب عزت نفس پشتوانه موفقیت نوشته سمانه سنجری، شما را راهنمایی می‌کند تا به این خواسته‌هایتان جامه عمل بپوشانید. درباره کتاب عزت نفس پشتوانه موفقیت: اثر حاضر کتابی است که می‌تواند به‌یقین حال دلتان را خوب کند. موضوع عزت‌نفس یکی از... ادامه ›

کتاب عزت نفس به زبان ساده

• نویسنده: ویویان هارت

اس. رنی اسمیت و ویویان هارت، دو نویسنده‌ی برجسته در حوزه‌ی خودسازی، تکنیک‌هایی را در کتاب عزت نفس به زبان ساده ارائه کرده‌اند که با به‌کاربستن آن‌ها می‌توانید عزت‌‌نفس و در پی آن، اعتماد‌به‌‌نفس‌تان را افزایش دهید و تجربه‌ی زیسته‌ی بهتری را برای خود رقم بزنید. گفتنی است این اثر از مجموعه کتاب‌های «دامیز» انتخاب و به زبان فارسی ترجمه شده است. درباره‌ی کتاب عزت نفس به زبان ساده شکی نیست که... ادامه ›

کتاب راهکارهای افزایش عزت نفس

• نویسنده: رها امینی

رها امینی در کتاب راهکارهای افزایش عزت نفس بر موضوع عزت نفس متمرکز شده و راهکارهای کارآمدی را جهت افزایش خودباوری به شما ارائه می‌دهد. اگر دل‌تان می‌خواهد بدانید عزت نفس چیست و چه تفاوتی با اعتمادبه‌نفس دارد، چگونه می‌توان آن را افزایش داد و چه‌طور می‌شود از درون احساس ارزشمندی داشت، این کتاب را بخوانید. درباره‌ی کتاب راهکارهای افزایش عزت نفس چیزی که مانع رسیدن شما به رؤیاهای‌تان شده، عزت‌ نفس... ادامه ›