ترک اعتیاد

کتاب ترک آسان سیگار به روش آلن کار

• نویسنده: آلن کار

بدترین نوع اعتیاد به نیکوتین کدام است؟ چرا به سیگار کشیدن روی می‌آوریم و چرا ترک آن برایمان دشوار است؟ آلن کار در کتاب ترک آسان سیگار به روش آلن کار به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد و راه حلی تضمینی را برای ترک این عادت مخرب در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب ترک آسان سیگار به روش آلن کار سیگار کشیدن یک عادت خطرناک است که می‌تواند مشکلات جدی و متعددی را برای سلامتی در پی داشته باشد. عواقبی از... ادامه ›

کتاب صوتی راه آسان ترک سیگار

• نویسنده: آلن کار

آلن کار در کتاب صوتی راه آسان ترک سیگار، روش ابداعی‌اش را که به خودش و میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا کمک کرده تا به راحتی و بدون ترس سیگار را کنار بگذارند، توضیح می‌دهد. این اثر که پرفروش‌ترین کتاب جهان در حوزه‌ی ترک سیگار است، تمام ابعاد روانی این اعتیاد را بررسی می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی راه آسان ترک سیگار سیگار کشیدن از جمله عادات مضری است که امروزه کمتر کسی پیدا می‌شود که از آسیب‌های آن اطلاع... ادامه ›

کتاب صوتی الکلی‌های گمنام

• نویسنده: بیل ویلسون

کتاب صوتی الکلی‌های گمنام اثری از بیل ویلسون، بنیانگذار انجمن الکلی‌های گمنام و از پرآوازه‌ترین و اثرگذارترین شخصیت‌های قرن بیستم است. ویلسون به علت اعتیاد به الکل زندگی و شغل خود را از دست داد و بارها در بیمارستان بستری شد تا آنکه سرانجام توانست راهی بیابد و بر اعتیادش به الکل فائق آید. کتاب حاضر شرح تجربیات زیسته‌ی او و یافته‌هایش برای مواجهه با اعتیاد به الکل را در بر دارد. این اثر در سطح... ادامه ›

کتاب مدیریت و درمان وابستگی به مواد

• نویسنده: مرلن میلر

کتاب مدیریت و درمان وابستگی به مواد نوشته‌ی مرلن میلر، ترنس تی. گورکسی و دیوید کی میلر، راهنمایی بسیار جامع و در‌عین‌حال جمع‌وجور است که برای همه‌ی افرادی که به نحوی با بیماری اعتیاد در ارتباطند اطلاعاتی عالی دارد. این کتاب از تعریف اعتیاد تا مراحل ترک آن و چگونگی لغزش نداشتن پس از ترک را توضیح می‌دهد و از مدل مشهور مؤسسه‌ی CENAPS بهره می‌گیرد. درباره‌ی کتاب مدیریت و درمان وابستگی به مواد کتاب... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی چگونه اعتیاد به گوشی همراه را ترک کنیم؟

• نویسنده: گروه نویسندگان

آیا در طول روز زمان زیادی را صرف استفاده از تلفن همراهتان می‌کنید؟ آیا وابستگی به تلفن همراه شما را با چالش مواجه کرده است؟ خلاصه کتاب صوتی چگونه اعتیاد به گوشی همراه را ترک کنیم؟ برای شما نوشته شده است. بهار خرم مطالب این خلاصه کتاب را از مقالات سایت هاو کن یو گردآوری و ترجمه کرده است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی چگونه اعتیاد به گوشی همراه را ترک کنیم؟ یک کاربر معمولی تلفن همراه روزانه 2617 مرتبه... ادامه ›

کتاب روانشناسی اعتیاد بر اساس رویکرد CBT

• نویسنده: زهره رجب زاده دزفولی

کتاب روانشناسی اعتیاد بر اساس رویکرد CBT نوشته‌ی زهره رجب زاده دزفولی، به یکی از پرتکرارترین و چالش‌برانگیزترین مشکلات جوامع می‌پردازد: اعتیاد. در دنیای امروز، با در نظر گرفتن ماشینی و خودکار شدن امور، شاهد کمرنگ شدن روابط و فقدان حمایت‌های عاطفی هستیم که شاید یکی از اصلی‌ترین دلایل روی آوردن افراد به اعتیاد باشد. در این کتاب به معرفی و بررسی انواع مواد مخدر پرداخته شده و نویسنده تنها راهکار... ادامه ›

کتاب پاکسازی ضایعات گذشته

• نویسنده: الین لیدم

کتاب پاکسازی ضایعات گذشته اثر جان لیدم و الین لیدم مناسب افرادی است که می‌خواهند پس از ترک اعتیاد،‌ زندگی جدیدی را شروع کنند. فرقی نمی‌کند که به مواد مخدر معتاد بوده‌اید یا الکل. برداشتن قدم‌های بعد از ترک اعتیاد در زندگی‌ پیش روی شما،‌ بدون کمک گرفتن از یک درمانگر یا مشاور دشوار است. با این کتاب راهنما، راه آینده برایتان هموارتر خواهد شد. درباره‌ی کتاب پاکسازی ضایعات گذشته یکی از مشهورترین... ادامه ›

کتاب برای بیداری یک تلنگر کافی است

• نویسنده: سید مجید حسینی

کتاب برای بیداری یک تلنگر کافی است با نام فرعی «توصیه‌های روانشناسان درباره‌ی اعتیاد» از سید مجید حسینی، با زبانی شیوا برای پیشگیری از اعتیاد در نوجوانان نکات خوبی را ارائه می‌دهد. همچنین درباره‌ی نحوه‌ی ارتباط با فرد معتاد و کارهایی که برای درمان او باید انجام دهیم نیز توصیه‌هایی علمی دارد. درباره‌ی کتاب برای بیداری یک تلنگر کافی است کتاب برای بیداری یک تلنگر کافی است را سید مجید حسینی نوشته... ادامه ›

کتاب PDF نقش خانواده در پیشگیری اولیه از اعتیاد

• نویسنده: فاطمه صرامی فروشانی

کتاب نقش خانواده در پیشگیری اولیه از اعتیاد نوشته‌ی فاطمه صرامی فروشانی (به همراهی حمیدرضا صرامی فروشانی) قصد دارد تا با رویکردی دین‌محور و بهره‌گیری از فرهنگ اسلامی، راه‌های مقابله با مسئله‌ی اعتیاد را برای مخاطبان تبیین کند. این کتاب خانواده را نهادی اساسی برای فعالیت‌های پیشگیرانه می‌داند و به همین دلیل تمرکز مباحث خود را بر پیشگیری از اعتیاد در کانون خانواده گذاشته است. درباره‌ی کتاب نقش... ادامه ›

کتاب آرامش در ژرفا 4: راهنمای پیشگیری از بازگشت اعتیاد

• نویسنده: مهرانگیز پورناصح

اعتیاد یکی از معضلات اجتماعی بزرگ در جهان است که هرساله قربانی‌های بسیاری را در چنگ خود گرفتار می‌سازد. کاوه بهادران و مهرانگیز پورناصح در کتاب آرامش در ژرفا 4: راهنمای پیشگیری از بازگشت اعتیاد، با استناد به یافته‌های به‌روز و معتبر دانش روانشناسی، ابعاد گوناگون این معضل را بررسی کرده‌اند. هدف اصلی این کتاب، کمک به افرادی‌ست که به‌طور مستقیم و یا غیرمستقیم با بیماری اعتیاد دست‌و‌پنجه نرم... ادامه ›

کتاب صوتی خانواده سالم: پیشگیری از اعتیاد با خانواده سالم

• نویسنده: حسین قرائتی ستوده

کتاب صوتی خانواده سالم: پیشگیری از اعتیاد با خانواده سالم اثری از حسین قرائتی ستوده، نسیم ابوالقاسمی، مهرنوش نرسی، نسترن رفیعی، راحله حسینی و سارا جعفری است که به بررسی نقش خانواده و درگیری‌های ذهنی، عاطفی و روانی در بروز اعتیاد در فرزندان می‌پردازد و راهنمایی عملی برای جلوگیری از پدیده‌ی اعتیاد به مخاطبان ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی خانواده‌ی سالم: پیشگیری از اعتیاد با خانواده‌ی سالم... ادامه ›

کتاب PDF روش‌های نوین ترک سیگار

• نویسنده: لاول کلینمن

دکتر لاول کلینمن و دکتر دبورا مسینا در کتاب روش‌های نوین ترک سیگار، به ارائه‌ی راهکارها و برنامه‌ی مشخصی برای افرادی که به سیگار اعتیاد دارند، پرداخته‌اند. شاید با اطلاع از اعداد و ارقامی که از آمار مصرف سالانه‌ی سیگار در سراسر جهان اعلام شده، سرگیجه بگیرید و بعد پاکت سیگارتان را به گوشه‌ای پرت کنید؛ بله، حقیقت این است که میلیون‌ها فرد سیگاری مثل شما در جهان وجود دارند و عده‌ی بسیار زیادی از... ادامه ›

کتاب طلوعت را آغاز کن: رفتار با معتاد در خانواده

• نویسنده: سید مجید حسینی

کتاب طلوعت را آغاز کن: رفتار با معتاد در خانواده گردآوری و تدوین سید مجید حسینی، روایت افراد معتاد از خانواده‌هایشان است و می‌کوشد نقش بستگان را در شکل‌گیری یا تشدید اعتیاد توضیح دهد. این کتاب متشکل از بیش از ده روایت کوتاه و مستند است و نشان می‌دهد رفتارهای نادرست خانواده و شرایط متشنج آن چگونه باعث گرایش افراد به مواد مخدر می‌شود. درباره‌ی کتاب طلوعت را آغاز کن: رفتار با معتاد در خانواده... ادامه ›

کتاب هزار راهی که نرفتیم: تاثیر اعتیاد بر روابط زوجین

• نویسنده: سید مجید حسینی

کتاب هزار راهی که نرفتیم: تاثیر اعتیاد بر روابط زوجین گردآوری و تدوین سید مجید حسینی، پدیده‌ی اعتیاد را از منظر خانوادگی بررسی می‌کند و می‌کوشد اثرات آن را روی روابط عاطفی و زناشویی نشان دهد. این کتاب دربردارنده‌ی بیش از ده روایت مستند و واقعی از زبان افراد درگیر با اعتیاد یا همسران آن‌هاست که توضیح می‌دهند اعتیاد چطور ازدواج‌شان را به بیراهه کشانده و زندگی‌شان را متلاشی کرده است! درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی ترک آسان سیگار

• نویسنده: آلن کار

کتاب صوتی ترک آسان سیگار نوشته‌ی آلن کار، پرفروش‌ترین کتاب ترک سیگار در جهان شناخته شده و دربردارنده‌ی شیوه‌ها و راهکارهایی است که به شما کمک می‌کند در کمترین زمان و به راحتی سیگار را ترک نمایید. افراد مشهور و برجسته‌ای مثل دیوید کامرون، پینک (خواننده)، ریچارد برانسون (بنیانگذار گروه ویرجین) و 30 میلیون نفر دیگر به وسیله این کتاب توانسته‌اند اعتیاد به سیگار را ترک کنند. کتاب صوتی ترک آسان سیگار... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ترک سیگار به آسان‌ترین روش: 30 میلیون نفر با این روش آزاد شدند

• نویسنده: آلن کار

کتاب صوتی ترک سیگار به آسان‌ترین روش: 30 میلیون نفر با این روش آزاد شدند (میکروکتاب) نوشته آلن کار، حاوی راهکارها و روش‌های مفیدی است که به افراد کمک می‌کند، سیگار را به آسانی ترک کنند. اشخاص مشهوری مثل دیوید کامرون، پینک (خواننده)، ریچارد برانسون (بنیانگذار گروه ویرجین) و 30 میلیون نفر دیگر به وسیله این اثر توانسته‌اند اعتیاد به سیگار را ترک کنند. میکروکتاب صوتی ترک سیگار به آسان‌ترین روش (The... ادامه ›

کتاب صوتی آسان‌ترین روش ترک سیگار

• نویسنده: آلن کار

کتاب صوتی آسان‌ترین روش ترک سیگار، نوشته‌ی آلن کار پرفروش‌ترین کتاب ترک سیگار در جهان به شمار می‌آید که راهکارهای مفید و کاربردی جهت ترک سیگار ارائه می‌کند و موجب دگرگونی بزرگی در زندگی اشخاص سیگاری می‌شود. افراد سیگاری با شنیدن کتاب صوتی آسان‌ترین روش ترک سیگار (The Easy Way to Stop Smoking) به راحتی می‌توانند سیگار را ترک کنند. آلن کار (Allen Carr) می‌گوید که هر شخصی که این کتاب را بشنود و به... ادامه ›

کتاب انجمن معتادان گمنام: قواعد، قوانین، مسیرهای بهبود

• نویسنده: محمد قاسمی فاخر

کتاب انجمن معتادان گمنام: قواعد، قوانین، مسیرهای بهبود نوشتۀ محمد قاسمی فاخر، به کسانی که به دلایل مختلف به اعتیاد گرفتار شده و امروزه خواهان ترک آن هستند، کمک می‌کند تا اولین قدم مؤثر را بردارند و از این معضل رهایی یابند. اعتیاد این معضل همیشه برقرار، مرز نمی‌شناسد. کودک و کهنسال، پیر یا جوان، از هر نژاد، از هر مذهب و از هر کشوری را درمی‌نوردد و در صورتی که در جان و قلب یک انسان نفوذ کند تا او... ادامه ›

کتاب آسان‌ترین روش ترک سیگار

• نویسنده: آلن کار

کتاب آسان‌ترین روش ترک سیگار، پرفروش‌ترین کتاب ترک سیگار در دنیاست. آلن کار در این اثر راهکارهای مفیدی برای ترک سیگار ارائه داده است که باعث تحول بزرگی در زندگی افراد سیگاری می‌شود و این افراد به راحتی می‌توانند آن را ترک کنند. آلن کار، نویسنده این کتاب ادعا می‌کند که هر کس این کتاب را بخواند و به دستورات آن عمل کند به راحتی خواهد توانست سیگار را ترک کند. تا امروز میلیون‌ها نفر در سراسر جهان... ادامه ›

کتاب 12 قدم از الکلی‌های گمنام

• نویسنده: جان روزنگرن

این اثر پیشنهادی برای زندگی دوباره است! کتاب 12 قدم از الکلی‌های گمنام نوشته‌ی جان روزنگرن، به شما کمک می‌کند تا بپذیرید که الکل و موادمخدر نیروی شما را تحلیل می‌برند. این کتاب با استفاده از تجربیات معتادان بهبود یافته شما را تشویق می‌کند تا از هر نوع اعتیاد و وابستگی رها شوید و تغییراتی معجزه‌آسا در افکار و زندگی‌تان ایجاد کنید. درباره‌ی کتاب 12 قدم از الکلی‌های گمنام: تاکید کتاب حاضر بر صادق... ادامه ›

کتاب ترک سیگار به آسان‌ترین روش: 30 میلیون نفر با این روش آزاد شدند

• نویسنده: آلن کار

آلن کار در کتاب ترک سیگار به آسان‌ترین روش: 30 میلیون نفر با این روش آزاد شدند، شما را با روشی آشنا می‌کند که افراد معروفی مانند دیوید کامرون (نخست وزیر اسبق انگلستان)، پینک (خواننده)، ریچارد برانسون (بنیانگذار گروه ویرجین) و 30 میلیون نفر دیگر به واسطه آن توانستند به آسانی، سیگار را ترک کنند. در میکروکتاب ترک سیگار به آسان‌ترین روش (The Easy Way to Stop Smoking)، نمی‌خواهیم از زیان‌های سیگار... ادامه ›

کتاب راه آسان ترک سیگار

• نویسنده: آلن کار

کتاب راه آسان ترک سیگار اثر آلن کار پرفروش‌ترین کتاب ترک سیگار در دنیاست و این ترجمه، پرفروش‌ترین ترجمه این کتاب در ایران است. آلن کار، نویسنده این کتاب ادعا می‌کند که هر کس این کتاب را بخواند و به دستورات آن عمل کند به راحتی خواهد توانست سیگار را ترک کند. من (یعقوب رضوی) تا وقتی که این کتاب را تمام نکرده بودم ادعای وی را قبول نمی‌کردم، ولی بعد از تمام کردن کتاب فهمیدم که حرف او درست بوده است.... ادامه ›

کتاب کمک به بهبودی معتادان در حال ترک

• نویسنده: یونس کریمی

کتاب کمک به بهبودی معتادان در حال ترک نوشته‌ی حمزه ملکی و یونس کریمی، به بررسی نحوه‌ی دریافت توصیه‌های مستقیم و نکات مهم در مورد این‌ که چطور حدود و مرزهای سالمی را میان خود و عزیز معتادتان تعیین کنید، می‌پردازد. هرجا که یک معتاد هست، همیشه یک توانمند‌ساز هم هست. معتادی که می‌کوشد تا روابط و عملکرد معقول و بهنجاری در جامعه داشته باشد، نمی‌تواند بی‌آنکه کسی او را یاری دهد، به این هدف دست یابد و... ادامه ›

کتاب صوتی اعتیاد: از سبب‌شناسی تا درمان

• نویسنده: محمدرضا سرگلزایی

آیا راه درمانی برای اعتیاد وجود دارد؟ محمدرضا سرگلزایی، روانپزشک و استاد دانشگاه، در کتاب صوتی اعتیاد: از سبب‌شناسی تا درمان درباره دلیل علمی ایجاد اعتیاد در بدن و روش‌های مختلف درمان آن صحبت می‌کند. درباره کتاب صوتی اعتیاد: از سبب‌شناسی تا درمان: در طی سال‌های اخیر با پیشرفت علم پزشکی تعریف اعتیاد کمی تفاوت پیدا کرده است. به این شکل که به هر رفتاری که دارای ویژگی‌هایی مثل پیشروی، عدم کنترل،... ادامه ›