خودیاری

کتاب صوتی نیم کیلو باش ولی انسان باش

• نویسنده: سعید گل محمدی

سعید گل‌محمدی در کتاب صوتی نیم کیلو باش ولی انسان باش مجموعه‌ای از سخنان الهام‌بخش و کاربردی در زمینه‌ی مباحث خودیاری را گردآوری کرده که هرکدام در قالب داستان‌های کوتاه، تجربه‌های شخصی، حکایت‌های شنیدنی و جملات قصار بزرگان هستند. درباره‌ی کتاب صوتی نیم کیلو باش ولی انسان باش با وجود این که بسیاری از ما در زندگی با شعارزدگی میانه‌ی خوبی نداریم، اما گاهی یک جمله‌ی‌ شعارگونه، یک بیت از شعری مربوط... ادامه ›

کتاب خواندن درمانی

• نویسنده: ‬ژاکلین‬ استانلی

کتاب خواندن درمانی نوشته‌ی ‬ژاکلین‬ استانلی، در درمان بیماری یا مشکلات شخصی به شما کمک می‌کند. خواندن درمانی اولین کتاب غیردانشگاهی در این زمینه است که به شما نشان خواهد داد چه طور کتاب‌های خودیاری متناسب با نیازها و اهداف خود را انتخاب کنید، از کتابی که می‌خوانید بیشترین بهره را ببرید، یک گروه مطالعاتی به راه بیندازید و از کتاب‌های داستانی به روش خودیارانه استفاده کنید. درباره‌ی کتاب خواندن... ادامه ›

کتاب صوتی برادر ثروتمند، خواهر ثروتمند

• نویسنده: امی کیوساکی

با هم بودن، انفصال، و دوباره به هم پیوستن. این خلاصه‌ای از سرگذشت دو نویسنده‌ای است که در کتاب صوتی برادر ثروتمند، خواهر ثروتمند داستان الهام‌بخش زندگی خود را روایت می‌کنند. رابرت کیوساکی و خواهرش امی کیوساکی در این کتاب به اهمیت هدفمندی، عملگرایی و توانایی غلبه بر موانع می‌پردازند. درباره‌ی کتاب صوتی برادر ثروتمند، خواهر ثروتمند رابرت و امی داستان زندگی خود را در کتاب صوتی برادر ثروتمند، خواهر... ادامه ›

کتاب دشمنی به نام خودپرستی

• نویسنده: رایان هالیدی

رایان هالیدی در کتاب دشمنی به نام خودپرستی، بر ایگوی انسان دست می‌گذارد و آن را بزرگترین مانع و سد راه موفقیت آدمی می‌داند. او در این اثر که هفته‌ها در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های وال‌استریت ژورنال قرار داشته، با ذکر داستان‌ها و مثال‌های تاریخی به ما یادآوری می‌کند که برای موفقیت و گرفتن تصمیمات صحیح‌تر، بهتر است ایگو را کنار بگذاریم. درباره‌ی کتاب دشمنی به نام خودپرستی یکی از بزرگترین موانع انسان... ادامه ›

کتاب صوتی دقیقه منهای دغدغه

• نویسنده: محمد جولایی تهرانی

کتاب صوتی دقیقه منهای دغدغه نوشته‌ی موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، به شما کمک می‌کند تا با شناخت خود بتوانید بر استرس و اضطرابتان غلبه و آن را مدیریت کنید. تا به حال فکر کرده‌اید که چرا اغلب اوقات در فکر و ذهن خود احساس خلائی می‌کنید که شما را دچار تشویش و پریشانی می‌کند؟ اگر با دقت بنگرید خواهید دید که اضطراب‌های درون شما ناشی از هیجان‌های بدون علت، مشغولیت مداوم ذهن به امور... ادامه ›

کتاب به خودت کمک کن

• نویسنده: مارتین میدوز

آیا تا به حال یک کتاب خودیاری خریده‌اید و بعد از خواندن آن متوجه شوید که چیزی برای شما تغییر نکرده است؟ مارتین میدوز در کتاب به خودت کمک کن، توصیه‌هایی جالب و کاربردی در مورد نحوه استفاده از کتاب‌های خودیاری با شما به اشتراک می‌گذارد. به گونه‌ای که با استفاده از این راهنمایی‌ها می‌توانید در دنیای واقعی به نتایج عالی دست یابید. درباره‌ی کتاب به خودت کمک کن: تاکنون چند ساعت از عمر خود را در راه... ادامه ›

کتاب صوتی رقصان زیر باران

• نویسنده: الکساندرا ال

الکساندرا ال، نویسنده‌ی نامدار آثار خودمراقبتی، در کتاب صوتی رقصان زیر باران به شرح و ارائه‌ی پانزده راهبرد رهگشا در مورد چگونگی غلبه بر موانع و ایجاد اعتمادبه‌نفس می‌پردازد. با شنیدن این کتاب و انجام رهنمودهای آن، تغییری بزرگ در زندگی خود رقم بزنید. درباره‌ی کتاب صوتی رقصان زیر باران تردید نخستین پله‌ی نردبان بلندبالای ایمان است و الکساندرا ال کوشیده است در کتاب صوتی رقصان زیر باران (After the... ادامه ›

کتاب زندگی: چگونه جان سالم به در ببریم

• نویسنده: جان کلیز

کتاب زندگی: چگونه جان سالم به در ببریم نوشته‌ی رابین اسکینر و جان کلیز، رفتارهای درست و مناسب اجتماعی را به شما آموزش می‌دهد و کمکتان می‌کند تا در شرایط مختلف، سلامت روح و روان خود را حفظ نمایید و به زندگی ادامه دهید. این کتاب پر از تصاویر طنزآلود است که درک مطالب روانشناسانه را برایتان آسان می‌سازد. درباره‌ی کتاب زندگی: چگونه جان سالم به در ببریم: چه عاملی باعث لغزش مردم می‌شود؟ در مورد تأثیر... ادامه ›

کتاب تغییر زندگی با روانشناسی مثبت‌گرا

• نویسنده: شارلوت استایل

کتاب تغییر زندگی با روانشناسی مثبت‌گرا اثری انگیزه‌بخش است که آموزه‌های آن را می‌توانید در جنبه‌های مختلف زندگی به کار بگیرید. شارلوت استایل با زبانی ساده به شما آموزش می‌دهد انعطاف‌پذیری و خوش‌بینی خود را افزایش دهید و شادمانی واقعی را تجربه کنید! درباره‌ی کتاب تغییر زندگی با روانشناسی مثبت‌گرا حتماً شما هم افرادی را دیده‌اید که انگار هیچ موقعیت ناخوشایندی قادر به تلخ کردن اوقاتشان نیست.... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ده روش برای مبارزه با خشم هنگام رانندگی

• نویسنده: ویلیام دویل جنتری

ویلیام دویل جنتری، نویسنده و روانشناس زبردست، در خلاصه کتاب صوتی ده روش برای مبارزه با خشم هنگام رانندگی راهکارهای عملی مفیدی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با به کار گرفتن آن‌ها بتوانید یک رانندگی سرشار از آرامش داشته باشید و در کمال صحت و سلامت به مقصد خود برسید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده روش برای مبارزه با خشم هنگام رانندگی ماشین جلویی‌تان حرکت نمی‌کند و مجبورید 140 ثانیه‌ی دیگر هم پشت... ادامه ›

کتاب رقصان زیر باران

• نویسنده: الکساندرا ال

الکساندرا ال مربی خودیاری و مراقبت از سلامتی در کتاب رقصان زیر باران به ارائه‌ی 15 درس حیاتی درباره‌ی چگونگی غلبه کردن بر موانع زندگی، پرورش اعتمادبه‌نفس و رسیدن به فراوانی نعمت‌ها می‌پردازد و تلنگرهایی دوستانه و دلسوزانه به شما می‌زند. درباره‌ی کتاب رقصان زیر باران: در کتاب حاضر که هم تاحدودی خاطرات شخصی است و هم راهنمایی کاربردی، خانم اِل قصه‌های الهام‌بخش و انگیزه‌دهنده‌ای را با شما در میان... ادامه ›

کتاب صوتی قلبت را پس بگیر

• نویسنده: یاسمین مجاهد

با یاسمین مجاهد همراه باشید تا در کتاب صوتی قلبت را پس بگیر، ایمان و توکلی را که قرن‌هاست زندگی بشر را ترک گفته، بازیابید. نویسنده با بهره‌گیری از معرفت و حکمت اسلامی، نقشه‌ی راهی به سوی معنویت، خوشبختی و سعادت روحانی را در برابرتان ترسیم می‌کند. اگر خسته از شعارها و کلیشه‌های کتاب‌های زرد روانشناسی، به دنبال کتابی معنوی و انگیزشی برای رشد روحی خود هستید، کتاب حاضر همان راهنمایی‌ست که بدان نیاز... ادامه ›

کتاب بیشتر استراحت کنید!

• نویسنده: الکس سوجونگ کیم پنگ

آیا آداب استراحت کردن را می‌دانید یا هر زمانی که لابه‌لای کارهایتان فرصتی ایجاد شود، چند دقیقه‌ای دست از کار می‌کشید؟ الکس سوجونگ کیم پنگ در کتاب بیشتر استراحت کنید! به طور مفصل به این سوال پاسخ می‌گوید و فواید بی‌شمار استراحت کردن را برایتان شرح می‌دهد! این اثر جذاب و خواندنی‌، از زاویه‌ای متفاوت به کار و استراحت می‌نگرد و شما را در مسیر جدیدی از زندگی فردی و شغلی‌تان هدایت می‌کند. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب راهنمای کاربردی فرآیند هدف گذاری به سبک هوشیارانه در مسیر شادی آفرینی

• نویسنده: شادی سپهی

کتاب راهنمای کاربردی فرآیند هدف گذاری به سبک هوشیارانه در مسیر شادی آفرینی نوشته‌ی شادی سپهی، نقشه‌ی راهی است برای دستیابی به شادی پایدار در زندگی. هر فصل این اثر با ارائه‌ی راهکارهایی علمی، دریچه‌ای به سوی مقوله‌ی شاد زیستن باز می‌کند. درباره‌ی کتاب راهنمای کاربردی فرآیند هدف گذاری به سبک هوشیارانه در مسیر شادی آفرینی در طول تاریخ، شاد زیستن همواره یکی از مهمترین نیازهای بشر بوده‌ است. حتی در... ادامه ›

کتاب حتی اگر همه چیز بد پیش برود... من خوبم!

• نویسنده: فیلیپ بلچ

فیلیپ بلچ، از نویسندگان مطرح فرانسوی، در کتاب حتی اگر همه چیز بد پیش برود... من خوبم! نشان می‌دهد که اگرچه جهان واقعاً غرق در شرارت و رو به نابودی است، با این حال نباید مأیوس شد و تن به پذیرش مشکلات داد. 9 آموزه‌ی کلیدی به ظاهر کوچک در این کتاب هست که می‌توانیم برای ایجاد تغییرات بزرگ و نجات جهان به کار ببریم. درباره‌ی کتاب حتی اگر همه چیز بد پیش برود... من خوبم! شما هم جزو آن دسته از افرادی... ادامه ›

کتاب تا بیست سالگی!

• نویسنده: فاطمه رحیمی

فاطمه رحیمی در کتاب تا بیست سالگی! سعی دارد با شرح احوالات و تجربیات متفاوت زندگی خود به شما کمک کند تا در سن سرنوشت‌ساز بیست سالگی با کوله‌باری از تجربه‌هایی با ارزش به موفقیت‌هایی چشمگیر دست یابید. به عقیده‌ی فاطمه رحیمی بیست سالگی سرنوشت‌سازترین سال زندگی‌اش بوده است، تصمیماتی ریز و درشت که تنها یک لحظه تعلل ممکن بود تا مسیر زندگی‌اش را به کلی تغییر دهد. مسیری که رحیمی طی این یک سال پیموده... ادامه ›

کتاب یک آموزش هیجانی

• نویسنده: آلن دوباتن

چگونه در قرن بیست‌ویکم عاقلانه و خوب زندگی کنیم؟ آلن دوباتن نویسنده‌ی پرفروش و برجسته، در کتاب یک آموزش هیجانی از زاویای مختلف، هوش هیجانی را بررسی می‌کند و به ما نشان می‌دهد که چطور هوش هیجانی بر همه‌ی جوانب زندگی ما تأثیرگذار است. هوش هیجانی از مهارت‌های پیچیده‌ی دنیای امروز محسوب می‌شود که با رشد و پرورش آن می‌توان کیفیت زندگی را به طرز قابل‌توجهی ارتقا داد. درباره کتاب یک آموزش هیجانی هوش... ادامه ›

کتاب خوشی‌ها و مصایب کار

• نویسنده: آلن دوباتن

پژوهشی ژرف و گاه شوخ‌طبعانه در مورد مشاغلی که دنیای امروز ما را می‌چرخانند. کتاب خوشی‌ها و مصایب کار نوشته‌ی آلن دوباتن ما را با پیچیدگی‌ها و ظرایف حرفه‌های دوران مدرن آشنا می‌کند؛ حرفه‌هایی که شاید چندان که باید به آن‌ها توجهی نداشته‌ایم، اما در هر صورت بخشی از جهان امروز را می‌سازند. درباره‌ی کتاب خوشی‌ها و مصایب کار همه‌ی ما بخش عمده‌ای از شبانه‌روز را درگیر کار هستیم و عمر خود را در محیط... ادامه ›

کتاب درونت چه خبره

• نویسنده: یانگ پوئبلو

کتاب درونت چه خبره از پرفروش‌ترین کتاب‌های سایت آمازون است که مجموعه اشعار کوتاه و ساده‌ی یانگ پوئبلو، شاعر اکوادوری را در برمی‌گیرد. او در این مجموعه اشعار آرامش‌بخش به مخاطب یادآوری می‌کند که خودش را عاشقانه دوست بدارد و آرام و با طمانینه در مسیر شناخت خود گام بردارد تا به آزادی و خوشبختی درونی برسد. درباره‌ی کتاب درونت چه خبره اثری که پیش رو دارید، کتاب درونت چه خبره (Inward) اولین مجموعه‌ی... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی فرضیه خوشبختی

• نویسنده: جاناتان هایت

خلاصه کتاب صوتی فرضیه خوشبختی اثری از جاناتان هایت، روان‌شناس و کارشناس اخلاق پرآوازه‌ی آمریکایی است. هایت در این کتاب پرفروش پس از کنکاش در مفاهیمی از قبیل خوشبختی، فضیلت و معنای زندگی، به‌روزترین و مهم‌ترین یافته‌های روان‌شناسی را با حکمت و فلسفه‌ی باستانی در هم آمیخته و راهنمایی کاربردی و روشن برای دستیابی به خوشبختی در اختیار شما قرار داده است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی فرضیه خوشبختی جاناتان... ادامه ›

کتاب سکوت: قدرت سکوت در دنیایی پرهیاهو

• نویسنده: تیک نات هان

تیک نات هان راهب بودایی و نامزد جایزه‌ی صلح نوبل در کتاب سکوت: قدرت سکوت در دنیایی پرهیاهو توضیح می‌دهد که ذهن‌آگاهی چگونه شما را به آرامش می‌رساند. او با تعریف کردن حکایت‌ها و پیشنهاد تمرین‌های عملی به شما نشان می‌دهد که چگونه آگاهانه زندگی کنید تا صداهای مزاحم درون ذهنتان را ساکت کنید. درباره‌ی کتاب سکوت: قدرت سکوت در دنیایی پرهیاهو کسانی که در شهرهای بزرگ زندگی می‌کنند، به سروصدای زیاد عادت... ادامه ›

کتاب مادران سمی و آسیب‌های وارد به دختران

• نویسنده: سوزان فوروارد

رابطه‌ی مادر و فرزندی به همان اندازه‌ای که شیرین و قابل‌ستایش است، می‌تواند سمی و آسیب‌زا باشد. نویسندهd پرفروش نیویورک تایمز، سوزان فوروارد در کتاب مادران سمی و آسیب‌های وارد به دختران این رابطه را به‌خوبی به‌تصویر کشیده است. به‌کمک این اثر که حکم یک راهنمای کاربردی را برای شما دارد، می‌توانید روابط آسیب‌دیده‌ی خود را با مادرتان ترمیم کنید و بر یک نقطه‌ی تعادل و آرامش بایستید. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی زنان، غذا و خدا

• نویسنده: جنین راس

فرقی ندارد که انسانی ثروتمند هستید، یا شکست‌خورده یا روشنفکر؛ نحوه‌ی غذا خوردن شما گویای همه‌چیز است. جنین راس در کتاب صوتی زنان، غذا و خدا دراین‌باره بیشتر توضیح می‌دهد. این اثر در سال 2010 نامزد جایزه‌ی گودریدز برای آثار غیرداستانی شده است. درباره‌ی کتاب صوتی زنان، غذا و خدا پس از سه دهه مطالعه، تدریس و نوشتن درباره‌ی عادت‌های غذایی، نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی، جنین راس، در کتاب زنان، غذا و خدا... ادامه ›

کتاب کار، عشق یا بازی؟

• نویسنده: لنور تر

یک راهنمای روان‌شناختی که به شما می‌آموزد با بازی کردن و مثبت‌اندیشی، زندگی شادتر و آرامش بیشتری را تجربه کنید. لنور تر و باربارا فردریکسون در کتاب کار، عشق یا بازی؟ از معجزه‌آفرینی عشق برایتان سخن می‌گویند. همچنین به شما یاد می‌دهند بازی کردن را به یکی از ارکان زندگی روزمره‌ی خود بدل کنید. ماهیت بازی‌ها، چیستی مثبت‌گرایی و شیوه‌ی بهره‌گیری از آن‌ها برای بهبود زندگی، موضوعات اصلی این اثر محسوب... ادامه ›