جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
عمومی
›
ورزش
›
آمادگی جسمانی
›
کتاب برنامه تقویتی پا
›
کتاب‌های مرتبط
کتاب‌های مرتبط با کتاب برنامه تقویتی پا
کتاب اصول و سازگاری عملکرد ورزشی در محیط‌های گرم
سید جواد میرغنی
۷۴,۵۰۰ ت
کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی در تنیس
علی گرزی
۵۴,۵۰۰ ت
کتاب قدرت بیشتر شنای سریع‌تر
بلیت لوکرو
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۸۹,۵۰۰ ت
کتاب بهینه سازی تمرین‌های قدرتی
استیون جی فلک
۱۰۴,۵۰۰ ت
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک
علی گرزی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۵۴,۵۰۰ ت
کتاب HIIT (آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا)
اینگرید اس کلی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۳۹,۶۰۰ ت
کتاب آسیب های ورزشی: علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها
سید راشد اخوت
4.4
(امتیاز ۴۸ نفر)
۴۳,۰۰۰ ت
کتاب دوره شبانه روزی و عملکرد فعالیت بدنی
مریم کمرلویی
4.5
(امتیاز ۳۸ نفر)
۴۵,۰۰۰ ت
کتاب تربیت بدنی کاربردی
محمدجواد رضی
۴۰,۰۰۰ ت
کتاب راهنمای ارزیابی عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی ACSM
شالا ای دیویس
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۱۴,۵۰۰ ت
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در دوهای استقامت و نیمه استقامت
علی گرزی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۴۹,۵۰۰ ت
کتاب فعالیت ورزشی ویژه‌ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs
وژک جی. چوژکو ژاژکو
۱۱۹,۵۰۰ ت
کتاب تربیت بدنی عمومی 1
مرضیه فتخانی
۶۹,۵۰۰ ت
کتاب تربیت بدنی عمومی
عباس محمدی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۶۹۵۰۰
۳۴,۷۵۰ ت
۵۰٪
کتاب آناتومی تمرینات عملکردی
کوین کار
۷۹,۶۰۰ ت
کتاب نورومکانیک و حرکت انسان
راجر ام. انوکا
۲۰۹,۵۰۰ ت
کتاب آمادگى بدنى کامل براى بسکتبال
روبین پوند
4.2
(امتیاز ۵ نفر)
۸۵,۰۰۰ ت
کتاب فیزیولوژی ورزش
ادوارد تی هاولی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۵۴,۵۰۰ ت
کتاب نرمش درمانی در آب برای انواع بیماری‌ها
کارل نوف
4.7
(امتیاز ۱۰ نفر)
۴۱,۳۰۰ ت
کتاب کاربرد تمرینات آبی در ارتوپدی، بازتوانی طب ورزشی و آماده سازی جسمانی
دیوید ام جوینر
۱۳۹,۵۰۰ ت
کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران
مایک مک گویگان
۱۵۴,۵۰۰ ت
کتاب فیزیولوژی تمرین برای دستیابی به عملکرد بهینه
دیگبی سیل
۱۹۹,۵۰۰ ت
کتاب تعادل ایستا و پویا با حرکات اصلاحی
سید مرتضی منصوری مهریان
3.5
(امتیاز ۸ نفر)
۴,۰۰۰ ت
کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک: افزایش پرش عمودی
بیتا رضایی
4.6
(امتیاز ۱۴ نفر)
۹۹,۵۰۰ ت
کتاب چابکترین سالمند
رضا حسن تبار
۵۱,۶۰۰ ت
کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران
دوک ورنر
1.0
(امتیاز ۱ نفر)
۸۹,۵۰۰ ت
کتاب دانش درک آناتومی و فیزیولوژی برای تحول بدن شما
اینگرید اس کلی
۱۳۹,۶۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن
نیک تامینلو
۱۵۹,۶۰۰ ت
کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران
دنیز حکمتی
۱۰۴,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
4.8
(امتیاز ۱۸ نفر)
۸۵,۰۰۰ ت
کتاب فیزیولوژی ورزشی 1 (ویژه تندرستی، آمادگی و عملکرد ورزشی)
دنیس اسمیت
۳۴۹,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی عملکردی در تربیت بدنی
نیت ون کوونبرگ
۸۷,۶۰۰ ت
کتاب اصول و روش‌های توسعه چابکی و تندی حرکات ورزشی
مارک روزن
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۷۹,۵۰۰ ت
کتاب شادابی و تناسب اندام با حرکات کششی
خشایار فخریان
3.0
(امتیاز ۱ نفر)
۳۳۰۰۰
۲۳,۱۰۰ ت
۳۰٪
کتاب تجویز تمرینات فانکشنال
ایال لدرمن
۱۱۱,۶۰۰ ت
کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان
جولیا وارمن
۶۳,۶۰۰ ت
کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان
اشلی کالیم
4.3
(امتیاز ۶ نفر)
۲۰,۰۰۰ ت
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی
مایکل گاندیل
3.9
(امتیاز ۱۲ نفر)
۱۵۰,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات ثبات مرکزی
باز تامپسون
۶۳,۶۰۰ ت
کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
عادل شیرازی
4.0
(امتیاز ۸ نفر)
۳۰,۰۰۰ ت
کتاب آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی
لی براندون
5.0
(امتیاز ۲۱ نفر)
۱۶۴,۵۰۰ ت
کتاب طراحی تمرین و بدنسازی ورزشکاران جوان
تئودور بومپا
3.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۳۶,۹۰۰ ت
👋 سوالی دارید؟
