معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای زنان

عکس جلد خلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای زنان
قیمت:
۶۰۰۰ تومان - 0.99€
خرید کتاب صوتی
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

برای دانلود قانونی خلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای زنان و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی خلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای زنان و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی خلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای زنان

در پادکست خواب بهتر برای زنان اثر جان گری سعی شده، اطلاعاتی درباره‌ی خواب و کاهش استرس در بانوان، برای داشتن زندگی شاد و پرنشاط در اختیار شما قرار گیرد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است.

جان گری (John Gray) نویسنده کتاب "مردان مریخی زنان ونوسی" در کتاب خواب بهتر برای زنان می‌گوید:

زن‌ها احتیاج دارند که به خواب عمیق فرو بروند. تحقیقات نشان داده که یک خانم در محیط کارش دو برابر یک مرد استرس دارد و زمانی که از سر کار بر می‌گردد خانه حتی استرسش از دو برابر هم بیشتر می‌شود. این یعنی میزان استرس آن‌ها چهار برابر یک مرد است.

زن‌ها احتیاج دارند که به خواب عمیق فرو بروند و لازمه‌ی آن استرس پایین است هنگامی که زنی نتواند به استرس خود غلبه کند، نمی‌تواند شب به خواب عمیق برود.

زمانی که بعد مریخی خانم‌ها بیشتر بروز پیدا کند، کارهایی را انجام می‌دهند که اورژانسی و فوری باشند و مهلت کمی دارند. نهایتا خودشان را قربانی می‌کنند. همه این کارها هورمون تستسترون در بدن آزاد می‌کند که مانع فعالیت هورمون اکسی توسین می‌شود. اکسی توسین هورمونی است که وقتی زن‌ها عاشق می‌شوند و حال خوبی دارند برای کاهش استرس ترشح می‌شود.

زنی که به مقدار زیاد هورمون اکسی توسین نداشته باشد به سختی می‌تواند عاشق شود و حال خوبی داشته باشد و بر استرس غلبه کند و در نتیجه خوب بخوابد.

فهرست مطالب کتاب صوتی

نمونه
۴ دقیقه
بخش اول
۴ دقیقه
بخش دوم
۳ دقیقه
بخش سوم

مشخصات کتاب صوتی

نام کتابخلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای زنان
نویسنده
گویندهبهروز سمامی
ناشر صوتی شادن پژواک
سال انتشار۱۳۹۶
فرمت کتابMP3
مدت۱۰ دقیقه
زبانفارسی
موضوع کتابخلاصه کتاب صوتی سلامت، بهداشت و تغذیه
قیمت نسخه صوتی
۶۰۰۰ ت - 0.99 یورو
خرید کتاب صوتی

نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای زنان

نرجس خبازیان
۱۳۹۷/۱/۸
با سلام
به نظر من این کتاب بیشتر تجویز دارو میکنه تا یه سری راهکار برای خواب ارام تر و بهتر مثل اینه که شما برید روانپزشکی و از اصطلاحات پزشکی زیادی استفاده میکنه که تا حدودی برای افزایش دانش مفیده ولی بیش از حدش فکر میکنم حوصله سر بر باشه و احساس میکنم مخاطبینش بیشتر روانپزشکان باشن تا آدمای معمولی.
م مسعودی
۱۴۰۰/۴/۲۶
ترجیح میدم با مطالعه، گوش کردن به کتابهای صوتی و از این قبیل بخوابم تا به توصیه نویسنده کتاب انواع داروها رو امتحان کنم😯😯😯
Elham Zaerzadeh
۱۳۹۸/۳/۵
توضیح راجع به نحوه اثرگذاری هورمون‌ها خوبه ولی تجویز دارویی در قالب کتاب جالب نیست.
ناشناس مهربان
۱۴۰۰/۵/۶
بد نیست اطلاعات عمومی رو زیاد می‌کنه ولی نکات علمی و سخت رو بیان می‌کنه که درکش برای افراد عالی سخته.
زهرا زهراوی
۱۴۰۱/۳/۶
نسبتاً خوب بود. زنها به خواب. استراحت اهمیت بدهند و خودشان را قربانی پول 💰💸 نکنند
narges baniha
۱۴۰۰/۱۱/۲۴
سلام. با توجه به کتاب مردان مریخی و زنان ونوسی انتظارم بیشتر بود ولی مثل تبلیغ دارو بود
Mohadese Hp
۱۴۰۰/۱۱/۱۴
اطلاعاتی که می‌داد جالب بود اما اینکه در قالب کتاب دارو تجویز می‌کرد اصلا خوب نبود
Z zarezadeh
۱۴۰۰/۵/۱۳
خلاصه و نکته‌ای مطلب را عنوان نموده در کل اگر وقت کمی برای مطالعه در این زمینه داشته باشیم بد نیست.
masomeh amini
۱۳۹۹/۱۰/۲۱
به لحاظ علمی خوب بود، اما مخاطب دنبال یه گویش راحت و قابل درک مثل معرفی منابع غذایی نه معرفی مکمل
رضا پورمحمدی
۱۴۰۰/۵/۳
بعضی نکات آموزنده بود و فکر میکنم بعضی تجویزها در قالب چنین کتابی تخصصی نبود.
فرزانه نجاری
۱۴۰۰/۴/۱۵
صرفا فقط داره دارو معرفی میکنه با یکسری اطلاعات ساده جالب نبود اصلا.
نانا رضایی
۱۴۰۰/۴/۱۴
کتابی با اصطلاحات تخصصی هست و به عنوان بالا بردن اطلاعات مفید هست.
🌻 آفتابگردون ۵۳
۱۳۹۹/۱۲/۲۶
چقدر ساده و خوب و مفید، حتما بهش عمل می‌کنم
و به کار می‌بندم. ممنون
کاربر ع
۱۳۹۸/۱۰/۱۰
اصلا خوشم نیومد. فقط یه سری دارو تجویز می‌کنه.
محمد تاج
۱۳۹۸/۱/۲۴
نمونه ش حس آگهی هایه ماهواره‌ای را بهم داد
مشاهده همه نظرات ۳۳

راهنمای مطالعه خلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای زنان

برای دریافت خلاصه کتاب صوتی خواب بهتر برای زنان و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.