راه های کنترل خشم و عصبانیت
کتابهای الکترونیکی یا کتابهای صوتی مرتبط با موضوع راه های کنترل خشم و عصبانیت
دانلود کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

- از: آلبرت الیس، آرتور لانگ
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۲۸۸
- سایز: ۳.۶۲ مگابایت
در کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد ، نوشته آلبرت الیس وآرتور لانگ هدف این است که به شما نشان دهیم چطور میتوانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاشهای خودتان نباشید. ما مجموعهی قدرتمندی از مهارتها را به شما میدهیم تا رؤسا، همکاران، ناظران، همسر، بچهها،...
🎧 دانلود کتاب صوتی ابری بشید و نبارید: راهنمای ساده و کاربردی برای مدیریت خشم در زندگی

- از: رضا حیدری قاسم آبادی، معصومه عزیز محمدی
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۱ ساعت و ۲۷ دقیقه
- سایز: ۸۰.۱ مگابایت
کتاب صوتی ابری بشید و نبارید: راهنمای ساده و کاربردی برای مدیریت خشم در زندگی اثر رضا حیدری قاسم آبادی ، راهکارهای کاربردی و مفیدی در جهت کنترل خشم به شما ارائه میدهد. این کتاب صوتی به صورت مشترک با همکاری کتابراه و ماهآوا تولید شده است. وقتی هوا ابری میشود تغییراتی در آسمان رخ میدهد. ابرها...
دانلود کتاب رام کردن ذهن سرکش

- از: فیث جی. هارپر، پگاه ملکیان
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۱۸۴
- سایز: ۸۵۰ کیلوبایت
کتاب رام کردن ذهن سرکش اثر پرفروش فیث جی. هارپر اثری بسیار کاربردی است که با بررسی جدیدترین یافتههای علم روانشناسی به شما راهکارهایی عملی جهت ترک عادات غلط ذهنی و بهبود عملکرد مغز ارائه میدهد. دربارۀ کتاب رام کردن ذهن سرکش: چه میشد اگر میتوانستید بفهمید تمام افکار و احساسات چطور به وجود...
دانلود کتاب درمان خشم در 30 دقیقه

- از: رونالد.تی پاتر افرون، پاتریشیا اس. پاتر افرون
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۱۲۸
- سایز: ۳۵۸ کیلوبایت
کتاب درمان خشم در 30 دقیقه نوشتهی رونالد.تی پاتر افرون و پاتریشیا اس. پاتر افرون ، راهکارها و تمرینهایی را برای درمان و از بین بردن خشم و عصبانیت ارائه داده است. کتاب درمان خشم در 30 دقیقه (30minute therapy for anger) برای افرادی طراحی شده است که خواهان و نیازمند رهنمودی ساده و سریع برای مهار...
🎧 دانلود کتاب صوتی مدیریت خشم

- از: ویلیام دویل جنتری، عزیزالله سمیعی
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۱۸ ساعت و ۴۴ دقیقه
- سایز: ۱۰۳۷.۳ مگابایت
کتاب صوتی مدیریت خشم نوشته ویلیام دویل جنتری ، به شما کمک میکند تا خشم خود را کنترل کنید و بتوانید در موقعیتهایی که دچار این هیجان میشوید به خوبی آن را اداره کرده و واکنش بدی نداشته باشید. خشم قسمتی از زندگی انسان است. از شادی، خاطره و همدردی هیچچیز کم ندارد. هیچکس عصبانی شدن را انتخاب...
🎧 دانلود کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول

- از: مسیحا برزگر، مسیحا برزگر
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۱۲ ساعت و ۳۱ دقیقه
- سایز: ۶۹۳.۸ مگابایت
مسیحا برزگر در کتاب صوتی مدیریت خشم - جلد اول راهکارهایی ارائه میدهد تا بهوسیله آن بتوانید خشم خود را مدیریت کنید. ما همه، به واسطهی تجربیاتِ گذشتهی خود، و خاطراتِ ناخوشایندی که از آنها در ذهن داریم، مستعد خشم هستیم. خشم، احساسیست بسیار قوی، که وقتی کلید آن زده میشود و خشم رخ میدهد، اختیار...
دانلود کتاب ابری بشید و نبارید: راهنمای ساده و کاربردی برای مدیریت خشم در زندگی

- از: رضا حیدری قاسم آبادی
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۸۲
- سایز: ۸۷۰ کیلوبایت
وقتی هوا ابری میشود تغییراتی در آسمان رخ میدهد. ابرها سیاه میشوند، صدای مهیبی از آنها به گوش میرسد و آسمان دگرگون میشود. از روی این نشانهها میتوان فهمید تغییراتی رخداده و یا قرار است اتفاقاتی بیافتد. حال یا باران میبارد، یا تگرگ و یا قضیه با چند رعد و برق به پایان میرسد. ما انسانها...
دانلود کتاب مدیریت خشم

- از: مریم حسینی کازرونی، مژده خواجه پور
- دسته: کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- تعداد صفحات: ۴۵
- سایز: ۱۷۴ کیلوبایت
کتاب مدیریت خشم نوشتهی مریم حسینی کازرونی و مژده خواجه پور ، با ارائهی راهکارها و تمرینهای کاربردی به شما یاد میدهد که چگونه در موقعیتهایی که احساس خشم میکنید، عصبی نشوید و تعادل را ایجاد کنید. خشم احساسی طبیعی در انسان است که همهی افراد آن را به طریقی تجربه میکنند. هر شرایطی که باعث...
🎧 دانلود کتاب صوتی اخلاق در زندگی روزمره: خشم

- از: سارا افراز، شهره روحی
- دسته: کتاب صوتی روانشناسی و موفقیت، کتابهای خودسازی و شخصیتشناسی
- مدت زمان: ۲ ساعت و ۲۷ دقیقه
- سایز: ۱۷۱.۳ مگابایت
کتاب صوتی اخلاق در زندگی روزمره: خشم اثر سارا افراز پس از تشریح خشم به عنوان یکی از هیجانهای انسانی، به بررسی انواع، عوامل پدیدآورنده، پیامدها و روشهای آرامسازی و کاهش آثار آن پرداخته است. اگر در صفی ایستاده باشید و ناگهان فردی از راه برسد و بیآنکه نوبت را رعایت کند خودش را در صف بگنجاند، چه...
دانلود کتاب اژدهای خشمگین خود را تربیت کنید

- از: استیو هرمن، جلال ورزنده کامه علیا
- دسته: کتابهای داستان برای کودکان
- تعداد صفحات: ۲۳
- سایز: ۲.۲۵ مگابایت
کتاب اژدهای خشمگین خود را تربیت کنید اثر استیو هرمان ، به کودکان گروه سنی ب، نحوهی برخورد با دیگران را با روایتی داستانی و جذاب آموزش میدهد. استیو هرمان (Steve Herman) در کتاب اژدهای خشمگین خود را تربیت کنید (Train your angry dragon)، به کمک اژدهایی کوچولو که شخصیت اصلی این داستان است، شیوهی...
دانلود کتاب هیاهو برای هیچ: بررسی خشم در خانواده و روابط زوجین

- از: سید محمد حسینی، حبیب جوکار
- دسته: کتابهای خانواده و روابط
- تعداد صفحات: ۲۲۴
- سایز: ۴۳۰ کیلوبایت
کتاب هیاهو برای هیچ: بررسی خشم در خانواده و روابط زوجین به قلم سید محمد حسینی و حبیب جوکار نخست شما را با مفهوم خشم آشنا کرده و سپس با بیانی ساده و روان به بررسی راهکارهای مختلف پیشگیری و کنترل آن در خانواده میپردازد. احساسات درست یعنی عواطفی که متناسب با شرایط شما هستند. زمانی که احساسات خود را...
1