افزایش اعتماد به نفس

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: اعتماد به نفس، آموزش بالا بردن اعتماد به نفس، عزت نفس، آموزش تقویت اعتماد به نفس، مهارت افزایش اعتماد به نفس، افزایش عزت نفس، آموزش اعتماد به نفس، غلبه بر کمبود اعتماد به نفس، رمز اعتماد به نفس، اعتماد به نفس چیست

کتاب PDF کشتی سرسختانه

معرفی و دانلود کتاب PDF کشتی سرسختانه کتاب کشتی سرسختانه نوشته‌ی مایک چاپمن، کتابی در حوزه‌ی روانشناسیِ ورزش کشتی است که از ضرورت‌های روانی ورزشکاران برای موفقیت در این ورزش نام می‌برد. این کتاب که از مجموعه‌ی «رشته‌های ورزشی» نشر حتمی‌ست، با بیان روایت‌هایی از زندگی قهرمانان رشته‌ی کشتی، به اثری پربار و خواندنی برای ورزشکاران تبدیل شده است. درباره‌ی کتاب کشتی سرسختانه کتاب کشتی سرسختانه (Wrestling Tough) اثر نویسنده‌ی محبوب مایک... ادامه

کتاب صوتی سخنرانی تاثیرگذار

معرفی و دانلود کتاب صوتی سخنرانی تاثیرگذار کتاب صوتی سخنرانی تاثیرگذار اثری است که توسط دانشکده‌ی کسب‌وکار هاروارد به انتشار رسیده است. در این کتاب صوتی می‌آموزید از چه شیوه‌ها و راهکارهایی بهره ببرید تا بهترین و مؤثرترین سخنرانی را ارائه کنید. درباره‌ی کتاب صوتی سخنرانی تاثیرگذار آیا درباره‌ی سخنرانی و ارائه‌ی خود احساس نگرانی و اضطراب دارید؟ آیا گمان می‌کنید دستپاچه خواهید شد و مطالب را از یاد خواهید برد؟ آیا تصور می‌کنید استرس زیاد... ادامه

کتاب توقف‌ ناپذیر باش

معرفی و دانلود کتاب توقف‌ ناپذیر باش وقتی مدت زیادی برای تحقق یا عملی‌شدن خواسته‌هایمان، نقشه کشیده‌ایم چه چیزی مانع ما برای رسیدن به آن می‌شود؟ ترس یا نداشتن هدف؟ نیک ووییچیچ نویسنده‌ی کتاب توقف‌ ناپذیر باش، که از جمله آثار پرفروش نیویورک تایمز به‌شمار می‌رود، قرار است به ما بگوید که چطور می‌توان با وجود رویارویی با مشکلات و مصائب مختلف، مصمم‌تر از قبل به مسیر خود ادامه داد. درباره‌ی کتاب توقف‌ ناپذیر باش تا به حال زندگی بدون... ادامه

کتاب رنسانس در شخصیت

معرفی و دانلود کتاب رنسانس در شخصیت کتاب رنسانس در شخصیت اثری برجسته و ظریف از وحید رسولیان در زمینه‌ی خودسازی و موفقیت است که با بهره‌ بردن از توصیفاتی دقیق، الهام‌بخش و روان‌شناختی بر آن است تا به شما یاد بدهد چگونه وقتی زمین خوردید دوباره از جای خود بلند شوید و در نبرد زندگی بار دیگر ایستاده بجنگید. این کتاب با عنوان جذابی که دارد به شما وعده‌ی بازسازی شخصیتی و رسیدن به بهترین نسخه‌ از خودتان را می‌دهد. درباره‌ی کتاب رنسانس در... ادامه

کتاب ارتباط جذاب

معرفی و دانلود کتاب ارتباط جذاب مریم براتی در کتاب ارتباط جذاب، مهارت فن بیان و اصول و مبانی آن را توضیح می‌دهد و تکنیک‌هایی پیشنهاد می‌کند تا توانایی‌مان در این زمینه را افزایش دهیم. براتی که سخنران و متخصص فن بیان است، در این راهنما از زبان بدن و مهارت ارتباطات غیرکلامی می‌گوید، تمرین‌هایی کاربردی و متنوع برای بهتر صحبت کردن ارائه می‌دهد و شیوه‌های کنترل استرس و کاهش تپق زدن را می‌آموزد تا در ارتباطاتمان اعتمادبه‌نفس بیشتری... ادامه

کتاب اول عاشق خودت باش

معرفی و دانلود کتاب اول عاشق خودت باش در 30 روز عادات خود را تغییر دهید تا زندگی‌تان تغییر کند! مارک رکلاو نویسنده‌‌ی پرفروش آمازون در کتاب اول عاشق خودت باش، راه‌های غلبه بر عزت نفس پایین، اضطراب، تنش، حس ناامنی و عدم اعتمادبه‌نفس را به شما می‌آموزد. درباره‌ی کتاب اول عاشق خودت باش: انسان چیزی نیست جز عزت نفس؛ جغرافیای بیرونی آدمی تغییر نمی‌کند، مگر اینکه فرد از درون، خودش را تغییر دهد و این تغییر در گرو شناخت خویش و رسیدن به عزت... ادامه

کتاب صوتی قدرت من هستم

معرفی و دانلود کتاب صوتی قدرت من هستم جول اوستین در کتاب صوتی قدرت من هستم، به صورت کامل درباره قدرت کلام و من هستم‌هایی که بر زبان می‌آوریم صحبت کرده است. چرا که من هستم‌هایی که از زبان شما بیرون می‌آید، موفقیت و یا شکست را برای شما به ارمغان می‌آورند. این کتاب در سال 2015 به چاپ رسید و تبدیل به یکی از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین کتاب‌های جول اوستین شد. جول اوستین در کتاب قدرت من هستم (The Power of I Am) تمام تلاش خود را می‌کند که به... ادامه

کتاب بی‌حد و مرز: مغزتان را بهبود دهید، همه چیز را سریع‌تر یاد بگیرید و بهترین شکل از زندگی خود را بیابید

معرفی و دانلود کتاب بی‌حد و مرز: مغزتان را بهبود دهید، همه چیز را سریع‌تر یاد بگیرید و بهترین شکل از زندگی خود را بیابید جیم کوییک بدون شک بهترین مربی مغز در جهان محسوب می‌شود و در کتاب بی‌حد و مرز: مغزتان را بهبود دهید، همه چیز را سریع‌تر یاد بگیرید و بهترین شکل از زندگی خود را بیابید که پرفروش‌ترین کتاب‌ نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال به شمار می‌آید، راه‌هایی برای حفظ سلامت مغز در اختیارتان قرار می‌دهد و به شما می‌آموزد تا از آن بهترین و بیشترین استفاده را داشته باشید. درباره‌ی کتاب بی‌حد و مرز: چه می‌شد اگر... ادامه

کتاب صوتی آیین دوست‌یابی

معرفی و دانلود کتاب صوتی آیین دوست‌یابی کتاب صوتی آیین دوست‌یابی نوشته دیل کارنگی، نویسنده و سخنران خودانگیزشی است که حتی با وجود گذشت حدود یک قرن از تالیف این کتاب، باز هم جزو کتاب‌های پرفروش و ارزشمند در حیطه ارتباطات به شمار می‌رود. آیین دوست‌یابی (How to win friends and in fluence people‬‮‬‎‎‬) به شما کمک می‌کند میزان اعتماد به نفس‌، نفوذ و تاثیرگذاری‌تان را بالا ببرید و یاد خواهید گرفت که چگونه دیگران را وادار کنید در کنار شما... ادامه

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

معرفی و دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته‌ی جفری یانگ و جنت اس. کلونسو با تمرکز بر دوران کودکی ریشه‌ی اختلالات شخصیتی را مورد بررسی قرار می‌دهد و تلاش می‌کند با ارائه‌ی روش‌های ساده و کاربردی، به شما در جهت بهبود وضعیت‌تان یاری برساند. درباره‌ی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید: آیا نیازهای دیگران را پیش از نیاز خود قرار می‌دهید؟ وقتی شخصی که دوستش دارید ترکتان می‌کند وحشت‌زده می‌شوید یا تهدیدش... ادامه

کتاب صوتی قانون 5 ثانیه

معرفی و دانلود کتاب صوتی قانون 5 ثانیه شما فقط پنج ثانیه با یک زندگی کاملا متفاوت فاصله دارید! کتاب صوتی قانون 5 ثانیه نوشته‌ی مل رابینز، به شما کمک می‌کند تا در زندگی شخصی و شغلی خود بدرخشید و سبک زندگی جدید و سالمی را برگزینید. این کتاب پرفروش آمازون، سریع‌ترین راه برای تحول در عادات بد و مخرب‌تان را به شما یاد می‌دهد و تمام ترس‌ها و تردیدهای درونی‌تان را از بین می‌برد. درباره کتاب صوتی قانون 5 ثانیه: حتما برایتان پیش آمده که در... ادامه

کتاب هر آن چه فکر می‌کنی باور نکن

معرفی و دانلود کتاب هر آن چه فکر می‌کنی باور نکن کتاب هر آن چه فکر می‌کنی باور نکن اثری کارآمد در ژانر خودسازی‌ست. جوزف انگوین در این کتاب به شما کمک می‌کند افکارتان را کنترل کنید، از اضطراب و استرس خود بکاهید و به ناشناخته‌ها ایمان داشته باشید. این شما و این راهنمای دستیابی به عشق، آرامش و شادمانی... درباره کتاب هر آن چه فکر می‌کنی باور نکن تاکنون برایتان پیش آمده که چنان در افکارتان غرق شده باشید که در نهایت با روانی ازهم‌گسیخته، نسبتتان را... ادامه

کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس

معرفی و دانلود کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس کتاب صوتی شجاعت: غلبه بر ترس و به دست آوردن اعتماد به نفس نوشته‌ی دبى فورد، حاوی موثرترین و عمیق‌ترین روش‌هایی است که به شما جهت افزایش اعتماد به نفس و تقویت آن کمک می‌کند. هر انسانی روزانه، با چندین انتخاب روبه‌رو مى‌شود، انتخاب‌هایى که یا باعث می‌شود اعتماد به ‌نفس، قدرت و ارزش آن‌ها ارتقا یابد و یا چیزهایى که به آن علاقه دارند را از دست بدهند. بیم‌هاى بیهوده، اعتماد به‌ نفس سرکوب ‌شده و... ادامه

کتاب صوتی اعتماد به نفس

معرفی و دانلود کتاب صوتی اعتماد به نفس اگر مشکل اعتماد به نفس دارید و حس می‌کنید که در موقعیت‌های مهم زندگی خود نمی‌توانید به راحتی تصمیم‌گیری و عمل کنید، کتاب صوتی اعتماد به نفس نوشته‌ی باربارا دی آنجلیس، به شما می‌آموزد که چه راهکارهایی برای تقویت خودباوری وجود دارد و چگونه ارزش شخصی‌تان را بهبود بخشید. درباره کتاب صوتی اعتماد به نفس: در کتاب صوتی اعتماد به نفس (Confidence: Finding it and Living it) به شما نشان داده می‌شود که چطور... ادامه

کتاب صوتی نیروی بیکران تفکر مثبت

معرفی و دانلود کتاب صوتی نیروی بیکران تفکر مثبت کتاب صوتی نیروی بیکران تفکر مثبت نوشته نورمن وینسنت پیل، به شما می‌آموزد که چگونه نیروی اندیشه و تفکرتان را تحت کنترل در‌ بیاورید، افکار منفی‌تان را به افکار مثبت تبدیل کنید و به آرامش درونی برسید. موضوع اصلی کتاب صوتی نیروی بیکران تفکر مثبت (The power of positive thinking‬‭‬) در باب موفقیت است. نورمن وینسنت پیل (Norman Vincent Peale) عقیده دارد که اگر از چیزی شکست خوردید؛ مهم نیست و شما... ادامه

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

معرفی و دانلود کتاب چگونه کمال گرا نباشیم کتاب چگونه کمال گرا نباشیم نوشته‌ی استفان گایز روشی جدید را برای دستیابی به زندگی بدون ترس در اختیارتان قرار می‌دهد. این کتاب که شما را از باورهای محدودکننده آزاد می‌کند و یاری می‌رساند تا کمال‌‌گرایی را کنار بگذارید، در زمره‌ی پرفروش‌ترین آثار روانشناسی قرار دارد. درباره کتاب چگونه کمال گرا نباشیم: کمال‌گرایی در زندگی مانند تله‌ای عمل می‌کند که فرد را دچار توهم برتری می‌نماید و مانع پیشرفت وی... ادامه

کتاب خودت باش دختر

معرفی و دانلود کتاب خودت باش دختر ریچل هالیس در کتاب خودت باش دختر، به ما می‌گوید که باید از باور کردن دروغ‌هایی که درباره‌مان گفته می‌شود دست برداریم تا تبدیل به همان کسی شویم که واقعاً هستیم. این کتاب که از پرفروش‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال ۲۰۱۸ است، می‌تواند زندگی زنان و دختران را تغییر دهد. کتاب خودت باش دختر (Girl, wash your face) دربارۀ بسیاری از دروغ‌های دردناک و یک حقیقت مهم است. کدام حقیقت؟ تو و فقط خود تو مسئول... ادامه

کتاب قانون 5 ثانیه: زندگی، کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید

معرفی و دانلود کتاب قانون 5 ثانیه: زندگی، کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب قانون 5 ثانیه: زندگی، کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید، معرفی می‌‌کند که در همه‌ زمینه‌های زندگی کاربرد دارد. قانون 5 ثانیه می‌تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره‌‌وری و مقابله با تاخیر‌ کاری کمک کند. حدودا همه ما در زندگی این دروغ را باور... ادامه

کتاب صوتی موفقیت نامحدود در 20 روز

معرفی و دانلود کتاب صوتی موفقیت نامحدود در 20 روز کتاب صوتی موفقیت نامحدود در 20 روز اثر معروف آنتونی رابینز، راهنمایی جذاب و کاربردی برای کسانی است که می‌خواهند به رویاهای شخصی خود رنگ واقعیت ببخشند و با تمرین و تلاش، قدرت درونی خود را آزاد کنند؛ کاری که در نهایت به موفقیت شخصی و شغلی شما منجر می‌شود و می‌توانید از زندگی خود نهایت لذت را ببرید. درباره کتاب صوتی موفقیت نامحدود در 20 روز: آیا رسیدن به آرزوها آسان است؟ آیا می‌توان با استفاده از... ادامه

کتاب صوتی به خودت احترام بگذار

معرفی و دانلود کتاب صوتی به خودت احترام بگذار کتاب صوتی به خودت احترام بگذار نوشته‌ی کریستین وبر، به شما کمک می‌کند تا با کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس مبارزه کنید و با شناخت ابعاد مختلف آن، در جهت بهبود زندگی شخصی و شغلی خود گام بردارید. درباره کتاب صوتی به خودت احترام بگذار: رنج بردن از عزت نفس پایین می‌تواند به طرق بی‌شماری بر زندگی ما تأثیر منفی بگذارد. اینکه باعث می‌شود ما به ارزش‌ها و قدرت‌های درونی خود پی نبریم و قدر آن را ندانیم.... ادامه

کتاب صوتی اعتماد به نفس؛ دستیابی به آن و زندگی با آن

معرفی و دانلود کتاب صوتی اعتماد به نفس؛ دستیابی به آن و زندگی با آن کتاب صوتی اعتماد به نفس؛ دستیابی به آن و زندگی با آن نوشته‌ی باربارا دی آنجلیس، راز کشف و تقویت اعتماد به نفس درونی‌ را به شما یاد می‌دهد تا بتوانید ارزش و احترام‌تان را در جمع‌های گوناگون بالاتر ببرید و به یک رضایت و شادی همیشگی برسید. درباره کتاب صوتی اعتماد به نفس؛ دستیابی به آن و زندگی با آن: شاید برایتان پیش آمده باشد که وقتی در میان جمع یا افراد غریبه قرار می‌گیرید، احساس ترس و نگرانی بر... ادامه

کتاب آرامش

معرفی و دانلود کتاب آرامش کتاب آرامش نوشته‌ی آلن دوباتن، اثری مصور از مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی» است که به طور نظام‌مند به طیفی از مسائلی که سرچشمه‌ی اضطراب‌ها، خشم‌ها و عصبانیت‌های شما هستند، می‌پردازد. آلن دوباتن (Alain de Botton) با پرداختن به طیفی از جدی‌ترین معضلات که نتیجه فقدان خودشناسی، همدلی و ارتباط است در کتاب آرامش (Calm) به شکافتن علت‌ها و محتوای مشکلات گوش می‌سپارد تا به واسطه‌ی درک صبورانه و ارزشمندی که از... ادامه

کتاب قدرت من هستم

معرفی و دانلود کتاب قدرت من هستم کتاب قدرت من هستم در سال 2015 به چاپ رسید و تبدیل به یکی از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین کتاب‌های جول اوستین شد. جول اوستین در این کتاب به صورت کامل درباره قدرت کلام و من هستم‌هایی که بر زبان می‌آوریم صحبت می‌کند. جول اوستین در کتاب قدرت من هستم (The Power of I Am) تمام تلاش خود را می‌کند که به خواننده این پیام را برساند که هر صفت یا عبارتی که بین دو کلمه من هستم قرار دهد، به نحوی آن را به زندگی خود... ادامه

کتاب عشق کافی نیست

معرفی و دانلود کتاب عشق کافی نیست مارک منسن در کتاب عشق کافی نیست استدلال می‌کند که عشق، تمام چیزی محسوب نمی‌شود که برای داشتن رابطه‌ای موفق به آن نیاز دارید و با توصیه‌های فوق‌العاده‌اش به شما یاد می‌دهد که با خودتان صادق باشید و واقعیت را آن‌گونه که هست و نه آن‌گونه که دوست دارید باشد، بپذیرید. مارک منسن (Mark Manson) نویسنده‌ی این اثر به شما می‌گوید که در زندگی علاوه بر عشق به چیزهای دیگری هم نیاز دارید که در آن صورت متوجه... ادامه