تربیت بدنی
کتاب PDF سرعت در ورزش
- نویسنده: پاول کالینز
پاول کالینز در کتاب سرعت در ورزش، با تمرینات و راهکارهایی که ارائه می‌دهد به ورزشکاران کمک می‌کند عملکرد بدن خود را بهبود ببخشند و میزان آمادگی جسمانی‌شان را افزایش دهند. دربارۀ کتاب سرعت در ورزش: امروزه سرعت در ورزش حرف اول را می‌زند و مزیت بزرگ یک ورزشکار این است که بتواند در کسری از ثانیه از رقیب خود سریع‌تر بدود و در اکثر موارد همین زمان ناچیز تکلیف برنده و بازنده را مشخص می‌کند. بی‌تردید... ادامه ›
کتاب PDF مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش
- نویسنده: رضا رستمی
کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش نوشته‌ی امیر سرشین، سردار محمدی و رضا رستمی، به جنبه‌های فیزیلوژیکی ورزش می‌پردازد و تأثیر ورزش در نحوه‌ی عملکرد اندام‌های حرکتی بدن را بررسی می‌کند. دربارهی کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش: در عصر حاضر، شاهد شکوفایی روزافزون جنبه‌های علمی و پژوهشی تربیت بدنی و ورزش هستیم به گونه‌ای که اعتبار و اثربخشی این پدیده جهانی بیش از گذشته در حال افزایش است. اما آنچه که... ادامه ›
کتاب PDF اصول، مبانی و فلسفه‌ی علوم ورزشی و تربیت بدنی
- نویسنده: سیده فریده هادوی
کتاب اصول، مبانی و فلسفه‌ی علوم ورزشی و تربیت بدنی نوشتۀ سیده فریده هادوی، تلاش می‌کند تا شما را با اصطلاحات و واژگان خاص این رشته آشنا کند و رویکرد برخی از مکاتب فلسفی جهان و دین اسلام را در مورد آن برایتان شرح دهد. دربارۀ کتاب اصول، مبانی و فلسفه‌ی علوم ورزشی و تربیت بدنی: هر علم و دانشی زبان و اصطلاحات خود را دارد و آشنایی با آن‌ها یا به تعبیری ترمینولوژی / اصطلاح‌شناسی آن علم، برای آموختن و... ادامه ›
کتاب PDF استعدادیابی در حوزه رفتار حرکتی
- نویسنده: حامد عبدالملکی
کتاب استعدادیابی در حوزه رفتار حرکتی نوشته‌ی احمد فرخی و حامد عبدالملکی با نگاهی ویژه و تخصصی به درک کلی و مقدماتی چگونگی شناسایی استعدادها که می‌تواند زمینه‌ساز پرورش افراد در حوزه‌های ورزش و به خصوص بدمینتون شود، می‌پردازد. دربارهی کتاب استعدادیابی در حوزه رفتار حرکتی: کشورهایی که در چند سال اخیر تربیت بدنی و ورزش خود را به رده‌های بالای ورزش جهانی رسانده‌اند، روشی جز راه علم انتخاب نکرده‌اند... ادامه ›
کتاب عکس العمل و بهبود رکوردهای ورزشی
- نویسنده: نیما همتی زاده
کتاب عکس العمل و بهبود رکوردهای ورزشی، در خصوص زمان عکس‌العمل کنش‌ها، واکنش‌ها و سرعت فعالیت‌های ورزشی است. دربارهی کتاب عکس العمل و بهبود رکوردهای ورزشی: محققان و پژوهشگران بسیاری راجع به زمان عکس‌العمل و زمان حرکت (سرعت پاسخ) به تحقیق و بررسی پرداخته‌اند. اگرچه در نظر اول این زمان‌ها کم اهمیت جلوه می‌کنند ولی وقتی به عمق مطلب توجه کنید به اهمیت این موضوع پی خواهید برد. دلیل این مدعا می‌تواند... ادامه ›
کتاب PDF آزمایشگاه بیومکانیک ورزشی
- نویسنده: حسین نبوی نیک
کتاب آزمایشگاه بیومکانیک ورزشی تالیف حیدر صادقی، سید خلیل موسوی و حسین نبوی نیک به بررسی موضوعاتی چون طراحی و راه اندازی آزمایشگاه بیومکانیک، ابزارها و پارمترهایی که برای اندازه گیری و جمع‌آوری داده‌ها لازم است و معیارها و پروتکل‌های مورد نیاز برای ارزشیابی می‌پردازد. درباره کتاب آزمایشگاه بیومکانیک ورزشی: برای هر پژوهشگری پذیرفتنی است که فرآیند صحیح و کارآمد پاسخ به هر سؤال تحقیقی، به جز از... ادامه ›
کتاب PDF مدیریت استراتژیک در نهادهای حاکم بر ورزش: جستاری در مدیریت فنون و روش‌ها
- نویسنده: پی. ان. راجو
کتاب مدیریت استراتژیک در نهادهای حاکم بر ورزش: جستاری در مدیریت فنون و روش‌ها نوشته‌ی میکل درابای و پی.ان. راجو، یک نمای کلی از مدیریت استراتژیک در سازمان‌های ورزشی ارائه می‌دهد و چگونگی تجزیه و تحلیل محیط، برنامه‌ریزی و کارکرد استراتژیک در سازمان‌های ورزشی را بیان می‌کند. دربارهی کتاب مدیریت استراتژیک در نهادهای حاکم بر ورزش: در دنیای امروز ورزش به سرعت در حال تغییر و دگرگونی است و به عنوان یک... ادامه ›
کتاب PDF سنجش فعالیت بدنی تطبیقی و رشدی
- نویسنده: لوک ای. کلی
کتاب سنجش فعالیت بدنی تطبیقی و رشدی نوشتۀ مایکل هاروات، مارتین ای. بلاک و لوک ای. کلی، نحوۀ تربیت بدنی کودکان عقب‌مانده و آزمون استعدادیابی برای آنان در زمینۀ ورزش را مورد تحلیل و بررسی قرار می‌دهد. دربارۀ کتاب سنجش فعالیت بدنی تطبیقی و رشدی: معلمان و محققان در تربیت بدنی تطبیقی، ارزیابی‌ها را به طور منظم برای اهداف جداگانه و مرتبطی انتخاب، اجرا و تفسیر می‌کنند. در حالی که تغییرپذیری بسیار زیاد... ادامه ›
کتاب PDF بازی‌های ورزشی ویژه مدارس ابتدایی
- نویسنده: پروانه خواجه پور
بازی کردن در عین آن که یک فعالیت ورزشی برای پویایی ذهن و جسم کودک محسوب می‌شود، سرگرم‌کننده است و تأثیر مثبتی در بلوغ اجتماعی کودکان دارد. در کتاب بازی‌های ورزشی ویژه مدارس ابتدایی، نوشته‌ی مراد حسینی و پروانه خواجه پور با ویژگی‌ها و فواید بازی و تفاوت آن با ورزش آشنا خواهید شد و روش انجام و هدایت تعدادی از پرطرفدارترین بازی‌های کودکانه را می‌آموزید. دربارهی کتاب بازی‌های ورزشی ویژه مدارس... ادامه ›
کتاب PDF بدنسازی و فیتنس در آب
- نویسنده: عفت لطفی پور
عفت لطفی پور در کتاب بدنسازی و فیتنس در آب به یکی از روش‌های نوین بدنسازی و فیتنس پرداخته که به بهبود کیفیت و ارتقای سطح سلامتی شما کمک می‌کند. در این کتاب با تأثیرات مثبت ورزش در آب و اثر مقاومتی آن بر عضلات خود آشنا می‌شوید. دربارهی کتاب بدنسازی و فیتنس در آب امروزه ورزش در آب مکانیزمی مؤثر برای درمان بیماری‌ها محسوب می‌شود که با ترشح بالای آدرنالین و فواید سلامتی بسیارش در میان افراد محبوبیت... ادامه ›
کتاب PDF راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه
- نویسنده: کریس برکات
جف نیپارد و کریس برکات در کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه، رموز سلامتی جسمانی را با بهره‌گیری از تغذیه‌ی مناسب به شما می‌آموزند. کنار گذاشتن باورهای غلط در مورد ورزش و تغذیه، آشنایی با مواد غذایی ضروری برای بدن، یادگیری نحوه‌ی عضله‌سازی و رسیدن به مرحله‌ی خودمربی‌گری، دستاوردهایی هستند که پس از مطالعه‌ی اثر حاضر از آن خود خواهید کرد. دربارهی کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با... ادامه ›
کتاب تربیت بدنى عمومى
- نویسنده: جمال الدین شریعتی
کتاب تربیت بدنى عمومى نوشته‌ی ابراهیم علی دوست قهفرخی، غلامرضا فرجی و جمال الدین شریعتی، اهداف و اهمیت تربیت بدنى، مبانى فیزیولوژى ورزش، تغذیه ورزشى، کنترل وزن و... را مورد بررسی قرار می‌دهد. دربارهی کتاب تربیت بدنى عمومى: کتاب حاضر از هشت فصل تشکیل شده است که در آن ابتدا کلیات، اهداف و اهمیت تربیت بدنى و ورزش را برشمرده و سپس مبانى فیزیولوژى ورزش، آمادگى جسمانى و علم تمرین، تغذیه ورزش و کنترل... ادامه ›
کتاب PDF تمرینات عملکردی - جلد اول
- نویسنده: کریگ لیبنسون
کریگ لیبنسون در کتاب تمرینات عملکردی - جلد اول به شما کمک می‌کند توانایی خود را در انجام رویکردهای تمرینی متفاوت محک بزنید. این کتاب به نوعی یک راهنمای آمادگی جسمانی برای عموم مردم است که بدون هیچ عارضه‌ای، به سازگاری و توان‌بخشی وضعیت بخش‌های مختلف بدن کمک می‌کند. دربارهی کتاب تمرینات عملکردی - جلد اول این کتاب آموزش‌های مفیدی را برای بهبود عملکرد بدن شما ارائه می‌دهد تا سطح جدیدی از تمرینات... ادامه ›
کتاب PDF مروری بر نکات آسیب شناسی ورزشی در تربیت بدنی
- نویسنده: بهناز پورجعفری جرجافکی
کتاب مروری بر نکات آسیب شناسی ورزشی در تربیت بدنی نوشته‌ی بهناز پورجعفری جرجافکی، مباحث مرتبط با آسیب‌شناسی را خلاصه کرده و مهم‌ترین نکات آن را دوره می‌کند. این کتاب کنکوری کوشیده به موضوعاتی همچون آسیب‌های استخوانی، مفصل، عضله، تاندون و ستون فقرات و بیومکانیک آسیب‌های ورزشی بپردازد و آزمون‌هایی برای آمادگی بیشتر داوطلبان طراحی و ارائه کند. دربارهی کتاب مروری بر نکات آسیب‌شناسی ورزشی در تربیت... ادامه ›
کتاب PDF آزمون‌های آمادگی جسمانی در فوتبال
- نویسنده: محمدحسین عقیده مند اباتری
پیشرفت در دنیای فوتبال آرزویی دست‌یافتنی است، به شرط آن‌که پیش از هرچیز، با روند آزمون‌های آمادگی جسمانی در این رشته نیز آشنایی کامل داشته باشیم. کتاب آزمون‌های آمادگی جسمانی در فوتبال، اثر دکتر رسول اسلامی و محمدحسین عقیده‌مند اباتری راهنمایی کامل برای شرکت در آزمون‌های مختلف آمادگی جسمانی و همچنین مربیگری حرفه‌ای تیم فوتبال است. دربارهی کتاب آزمون‌های آمادگی جسمانی در فوتبال بیراه نیست اگر... ادامه ›
کتاب PDF کار غلتک فومی
- نویسنده: کارل نئوپف
خبر خوب اینکه برای ورزش و تناسب‌اندام نیازی نیست حتما سراغ باشگاه‌ها و سالن‌های ورزشی بروید! کارل نئوپف در کتاب کار غلتک فومی، سریع، کاربردی و البته با کمترین هزینه به شما یاد می‌دهد که چطور به کمک ابزاری به نام غلتک فوری، در خانه‌ی خودتان، به وزن ایده‌ال و بدنی سالم‌تر برسید. نویسنده در این کتاب هر آنچه را که باید درمورد این ابزار و کاربرد صحیح آن بدانید، در اختیار شما قرار داده است. دربارهی... ادامه ›
کتاب PDF راهنمای حرفه‌ای مربیگری خصوصی
- نویسنده: کلی رابرتز
کلی رابرتز در کتاب راهنمای حرفه‌ای مربیگری خصوصی به شما آموزش می‌دهد چطور جلسات ورزشی خود را برای گروه‌های کوچک برگزار کنید و بتوانید الهام‌بخش اعضای تیمتان باشید. آموزه‌های این کتاب دربارهی شیوه‌های موثر پویایی گروه‌های ورزشی به کمک یک مربی متخصص و کاربلد است. دربارهی کتاب راهنمای حرفه‌ای مربیگری خصوصی مشتریان شما در کنار انجام فعالیت‌های مستمر و منظم نیازمند محیطی دوستانه، جذاب و سرگرم‌کننده... ادامه ›
کتاب پیلاتس ورزش مدرن
- نویسنده: منوچهر سرحدی
کتاب پیلاتس ورزش مدرن، حاصل همکاری کیومرث دانشگر و منوچهر سرحدی است که ضمن معرفی پیلاتس، پیشینه‌ی تاریخی این ورزش و ذکر ویژگی‌ها و فواید، درخصوص ارتباط آن با سبک زندگی مدرن صحبت می‌کند. نویسندگان کتاب پیش‌رو باور دارند که پیلاتس متناسب با نیازها، ناهنجاری‌ها و عارضه‌های ناشی از زندگی در جوامع مدرن طراحی شده. به همین خاطر، می‌تواند ناراحتی‌های جسمانی و ذهنی انسان‌ها را بهبود ببخشد. دربارهی کتاب... ادامه ›
کتاب PDF مغز شما در ورزش
- نویسنده: گری ال. ونک
گری ال. ونک در کتاب مغز شما در ورزش، تأثیرات ورزش بر عملکرد ذهن را مورد بررسی قرار می‌دهد و در این اثنا به جنبه‌های مختلف این تأثیرات می‌پردازد. او باور دارد که ورزش کردن بیش از اندازه، نه‌تنها نتیجه‌ی مثبتی ندارد، بلکه با ضررهایی همراه است. ازاین‌رو، هوشمندانه ورزش کردن و آگاهی کامل از بدن و جریانات شیمیایی آن است که می‌تواند مؤثر واقع شود. نویسنده با توجه به این موضوع، ارتباط میان عضلات و مغز... ادامه ›
کتاب PDF راهنمای جامع 1: آسیب‌های ورزشی اندام فوقانی
- نویسنده: شهرام آهنجان
شهرام آهنجان در کتاب راهنمای جامع 1: آسیب‌های ورزشی اندام فوقانی، طیف متنوع آسیب‌های جسمی ورزشکاران را در نواحی فوقانی بدنشان بررسی کرده و روش‌هایی را برای بازتوانی و جلوگیری از آسیب‌های مجدد به مخاطبان خود ارائه داده است. مطالعه‌ی این کتاب مصور برای پزشکان ورزشی، درمانگران و امدادرسان‌هایی که به ورزشکاران یاری می‌رسانند، سودمند و اثربخش خواهد بود. پرداختن به جزئیات و سازمان‌دهی دقیق مطالب دو... ادامه ›
کتاب PDF بازوهای پرقدرت
- نویسنده: دیوید بار
تمامی ورزشکارانی که می‌خواهند بازوهایی عضلانی و قوی داشته باشند، می‌توانند با تهیه‌ی کتاب بازوهای پرقدرت و انجام تمرینات آن، با صرف کمترین هزینه به خواسته‌ی خود برسند. دیوید بار در نگارش این کتاب ورزشی از تازه‌ترین نتایج و یافته‌های تحقیقات علمی بهره گرفته و نکته‌های آموزشی بسیاری را در مورد نوشتن برنامه به مخاطبان ارائه کرده است. دربارهی کتاب بازوهای پرقدرت بسیاری از ورزشکاران، به‌ویژه آقایان،... ادامه ›
کتاب PDF تمرینات دو نفره
- نویسنده: جورگن هارتمن
کتاب تمرینات دو نفره اثر جورگن هارتمن مجموعه‌ای از تمرینات ساده و کاربردی‌ست که برای تمامی ورزشکاران، به‌خصوص رزمی‌کارها نوشته شده است. هدف نویسنده از ارائه‌ی این تمرینات ایجاد نظم ذهنی، بالا بردن آمادگی بدنی، تمرکز و جلوگیری از مصدومیت قسمت‌های مختلف بدن می‌باشد. این اثر ذیل مجموعه‌ی آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحیِ انتشارات حتمی منتشر شده است. دربارهی کتاب تمرینات دو نفره یکی از اهداف تمرینات... ادامه ›
کتاب PDF 110 تمرین با توپ بوسوبال
- نویسنده: امیر آذربویه
کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال، این وسیله‌ی بدنسازی و ابزار تمرین آمادگی جسمانی را معرفی کرده و مشخصات و انواع آن را توضیح می‌دهد. این کتاب راهنما پس‌ازاینکه تاریخچه و نحوه‌ی تکامل توپ بوسوبال را تشریح می‌کند، بیش از صد تمرین متفاوت را به مخاطبان ارائه می‌دهد که هر کسی در هر سطحی از آمادگی، از آماتور تا حرفه‌ای، می‌تواند آن‌ها را انجام دهد. دربارهی کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال در سال 1999 یک... ادامه ›
کتاب PDF فعالیت بدنی و تندرستی
- نویسنده: مهرزاد مقدسی
کتاب فعالیت بدنی و تندرستی تألیف مهرزاد مقدسی و سید علی حسینی، به اهمیت فعالیت‌های ورزشی در زندگی می‌پردازد و می‌کوشد تأثیر آن را در افزایش سلامتی، کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌های خطرناک نشان دهد. این کتاب، مبانی روانی و اجتماعی ورزش را مرور می‌کند و رابطه‌ی بین این فعالیت و کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان، ام‌اس، پوکی استخوان و دیگر بیماری‌های خاص را توضیح می‌دهد. دربارهی کتاب... ادامه ›