اختلالات اضطرابی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: درمان اختلال اضطرابی، اختلالات شخصیتی، اختلال های اضطرابی، انواع اختلالات اضطرابی، اختلالات خواب، اختلالات روانی، درمان اختلالات اضطرابی، تشخیص و درمان اختلالات خواب، اختلالات شخصیت، اختلالات سایکوتیک
کتاب میخواهم زندگیام را تغییر دهم
- نویسنده: استیون ملمیس
کتاب میخواهم زندگیام را تغییر دهم توسط استیون ملمیس نوشته شده است. این کتاب راهنمایی گام به گام برای غلبه بر مشکلات اضطراب و استرس و اعتیاد ارائه میدهد و با استفاده از جدیدترین تکنیکهای شناختدرمانی به آرامسازی ذهن میپردازد. یک برنامهی پنجگانه و یک برنامهی یک ماهه به همراه تمرینات و تکنیکهای مختلف نیز در اختیار شما قرار داده میشود تا با استفاده از آنها زندگیتان را متحول کنید.... ادامه ›
کتاب درباره اضطراب
- نویسنده: رناتا سالکل
رناتا سالکل در کتاب درباره اضطراب به سؤالی اساسی پاسخ میدهد: «اضطراب چیست و چگونه بهروزی و کامیابی فرد را دچار اختلال میکند؟» او تلاش میکند ضمن پاسخ به این پرسش، عوال اضطرابآور را دستهبندی کند و از نظرگاه فلسفه و روانکاوی به آنها بنگرد. دربارهی کتاب دربارهی اضطراب مدام میشنویم که قرن بیستویکم را قرن اضطراب مینامند. گفتوگوی مداوم دربارهی اضطرابِ دوران جدید این ایده را به ما تلقین... ادامه ›
کتاب شهامت داشته باش
- نویسنده: سیسی گاف
کتاب شهامت داشته باش، اثریست متفاوت و تأثیرگذار برای تمام زنان و دخترانی که میخواهند برای همیشه از شر نگرانیهای خستهکنندهی خود رها شوند. سیسی گاف، نویسندهی این کتاب پرفروش، با کمک تکنیکهای ویژهی خود تابهحال به هزاران مخاطب از سراسر دنیا کمک کرده تا زندگی جرئتمندانه و شادتری را تجربه کنند. در ابتدای این کتاب گروهی از خوانندگان نوجوان، از تأثیرات ویژهی این اثر بر روند زندگی خود برای... ادامه ›
کتاب از خجالت مردن!
- نویسنده: باربارا مارک وی
باربارا مارک وی تجربیات خود را در طولِ سالها کار بهعنوان روانشناس در کتاب از خجالت مردن! در اختیار افرادِ مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی قرار میدهد. او با بیانِ این نکته که میلیونها نفر به اضطراب اجتماعی مبتلا هستند و از حضور در جمع و برقراری ارتباط با دیگران، دچار اضطراب شدید میشوند، کار خود را آغاز میکند. مخاطبان میتوانند با بهکارگیری راهکارها و تمرینهای ارائهشده در کتاب، کیفیت... ادامه ›
کتاب شکست آگورافوبیا
- نویسنده: پاملا مایلز هوتون
پاملا مایلز هوتون در کتاب شکست آگورافوبیا به معرفی و بررسی نشانهها و راههای درمان یکی از شایعترین اختلالات اضطرابی پرداخته است. آگورافوبیا یا ترس از حضور در مکانهای عمومی، تأثیرات مخرب و شدیدی بر زندگی افرادی که با این نوع از اختلال درگیر هستند، میگذارد و قطعاً مشکل فرد بیمار تنها با خواندن یک کتاب برطرف نخواهد شد، اما مطالعهی راهنمای پاملا مایلز هوتون، میتواند نقطهی شروعی برای مبارزه و... ادامه ›
کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی
- نویسنده: مارتین ام. آنتونی
کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی نوشتهی مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسون، به اختلال مهم و رایج فوبیا یا اضطراب اجتماعی میپردازد، میکوشد آن را تعریف کند و ریشهها و دلایل وقوعش را توضیح دهد. این کتاب درمانها و ایدههایی را پیشنهاد میدهد که کمک میکنند با این ترس مواجه شویم، بهنحوی مؤثر بر آن غلبه کنیم و با دیگران ارتباط مناسب و خوبی را شکل دهیم. دربارهی کتاب غلبه بر کمرویی و... ادامه ›
کتاب گره گشایی از اضطراب
- نویسنده: جادسون بروئر
کتاب گره گشایی از اضطراب نتیجهی بیست سال تحقیقات دکتر جادسون بروئر در حوزهی مشکلاتی چون اضطراب و اعتیاد است. با این کتاب پرفروش نیویورک تایمز و والاستریت ژورنال میآموزید که چرا در حلقهی عادتهای اضطرابی گیر کردهاید و چگونه میتوانید با تمرینهایی ساده، مغز خود را از این حلقه و چرخهی معیوب خارج کنید و به زندگی عادی برگردید. دربارهی کتاب گره گشایی از اضطراب آیا تابهحال برایتان پیش آمده... ادامه ›
کتاب رویکرد تلفیقی رفتاردرمانی شناختی مثبت نگر بر زنان نابارور
- نویسنده: فاطمه اشرفیان
فاطمه اشرفیان و مریم کریمی در کتاب رویکرد تلفیقی رفتاردرمانی شناختی مثبت نگر بر زنان نابارور اقدام به ارائهی تصویری جامع از ارتباط میان روانشناسی مثبتنگر و رفتاردرمانی شناختی نمودهاند و نحوهی تعامل این دو حوزه در بررسی اختلال ناباروری را توضیح دادهاند. درباره کتاب رویکرد تلفیقی رفتاردرمانی شناختی مثبت نگر بر زنان نابارور ناباروری یا نازایی (Infertility) یکی از مشکلات فردی و اجتماعی مهم و به... ادامه ›
کتاب PDF بهداشت و استرس شغلی
- نویسنده: زهرا بهنودی
امروزه به دلیل افزایش فشار کاری در سازمانها استرس کاری به عنوان یک بیماری نامرئی در میان افراد مختلف جامعه دیده میشود. در کتاب بهداشت و استرس شغلی، نوشتهی زهرا بهنودی، ضمن آشنایی با اثرات فرسودگی شغلی و تأثیر آن بر سلامتی افراد، در جریان نقش تعیینکنندهی مدیریت سازمانی در کاهش اینگونه پیامدها قرار میگیرید. دربارهی کتاب بهداشت و استرس شغلی استرس یک بیماری همهگیر است که از آن تحت عنوان... ادامه ›
کتاب من از تو نمیترسم
- نویسنده: امیلی سییدا
آیا وقت آن نرسیده بر ترسهای بیموردمان غلبه کنیم؟ کتاب من از تو نمیترسم نوشتهی آندره مارشاند، آندره لیترت و امیلی سییدا، مهمترین فوبیاهایی که تاکنون انسان به آنها دچار شده است را بهطور جامع و کامل بررسی میکنند. این اثر شما را با جنبههای مختلف درمان آگورافوبیا و پانیک آشنا میسازد تا بتوانید متناسب با موقعیت خود از یکی از روشهای درمانی موجود برای بهبود وضعیتتان کمک بگیرید. دربارهی کتاب... ادامه ›
کتاب PDF ابزارهای ارزیابی و تشخیص اختلال اضطراب فراگیر (DSM-V)
- نویسنده: سارا سبحانی
کتاب ابزارهای ارزیابی و تشخیص اختلال اضطراب فراگیر (DSM-V)، راهنمایی تخصصی در حوزهی روانشناسی است که با همکاری لیلا امیرپور و سارا سبحانی نوشته شده. این کتاب، ضمن اشاره به فراگیری اختلالات اضطرابی، روشهایی را برای تشخیص و ارزیابی بهموقع آن ارائه میدهد که میتواند برای دانشجویان و متخصصان این حوزه سودمند باشد. نتیجهی پیادهسازی توصیههای درجشده در این کتاب، پیشگیری از پیشرفت بیماری و عواقب... ادامه ›
کتاب PDF ابزارهای ارزیابی و تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی (DSM-V)
- نویسنده: سارا سبحانی
کتاب ابزارهای ارزیابی و تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی (DSM-V) با ترجمه و تألیف مشترک لیلا امیرپور و سارا سبحانی، در حوزهی روانشناسی منتشر شده است. کتاب حاضر منبعی جامع از مقیاسهایی را در اختیار متخصصان حوزهی بهداشت روان قرار میدهد که سودمندی آنها در رابطه با ارزیابی و تشخیص DSM اثبات شده. این روشها در انجام پژوهش و فرآیندهای درمانی مورد استفادهی فراوانی دارند. دربارهی کتاب ابزارهای... ادامه ›
کتاب PDF ابزارهای ارزیابی و سنجش اختلال فوبی خاص
- نویسنده: سارا سبحانی
کتاب ابزارهای ارزیابی و سنجش اختلال فوبی خاص با ترجمه و تألیف مشترک لیلا امیرپور و سارا سبحانی، در حوزهی روانشناسی منتشر شده است. کتاب حاضر منبعی جامع از مقیاسهایی را در اختیار متخصصان حوزهی بهداشت روان قرار میدهد که سودمندی آنها در رابطه با ارزیابی و تشخیص اختلال فوبی خاص اثبات شده. این روشها در انجام پژوهش و فرآیندهای درمانی به وفور مورد استفاده قرار میگیرند. دربارهی کتاب ابزارهای... ادامه ›
کتاب ناباروری و استرس پس از سانحه (PTSD)
- نویسنده: جوآنا فلمونز
جوآنا فلمونز در کتاب ناباروری و استرس پس از سانحه (PTSD)، پس از تشریح آسیبهای ناشی از ناباروری و معرفی اختلال استرس پس از سانحه، ارتباط میان آن دو را مورد بررسی قرار میدهد. او تحقیقات بهدستآمده دربارهی زوجهای نابارور را ملاک قرار داده تا بتواند دربارهی اضطراب و اندوهی که ناباروری به همراه دارد، صحبت کند. این کتاب ضمن آگاهسازی مخاطب درخصوص اختلال PTSD، راهکارهایی ارائه میدهد که در روند... ادامه ›
کتاب بدون ترس
- نویسنده: رافائل سانتاندرو
رافائل سانتاندرو در کتاب بدون ترس، به ما میآموزد که ریشهی ترسهای آزاردهنده و همیشگیمان را پیدا کنیم، در برابر آنها بایستیم و کنترلشان کنیم. این نویسندهی موفق و پرفروش نشان خواهد داد که خیلی از اضطرابها، واهمهها، افسردگیها و وسواسهای فکری زاییدهی ذهن خودمان هستند. نویسنده به ما کمک میکند بدون هیچ دارویی بر اختلالات این چنینی غلبه کنیم. دربارهی کتاب بدون ترس خیلی از افراد با انواع... ادامه ›
کتاب کار اضطراب، افسردگی، وسواس و عزت نفس
- نویسنده: ست گلمن
تراویس ولز و س ت گلمن در کتاب کار اضطراب، افسردگی، وسواس و عزت نفس سعی دارند تا مخاطب را از طریق یکی از بهترین روشهای درمانی یعنی «رویکرد شناختی-رفتاری»، به راهحلی اساسی برای رفع الگوهای فکری و رفتاری اشتباه و جایگزین کردن با الگوهای روانشناختی سالم برساند. نویسندگان این کتاب بهطور ویژه، بر موضوعاتی از قبیل آشنایی و حل معضلات اضطراب، افسردگی و مشکلات مربوط به کمبود عزتنفس متمرکز شدهاند.... ادامه ›
کتاب اختلال بدشکل پنداری
- نویسنده: جودی استرومبرگ
کتاب اختلال بدشکل پنداری اثر محقق مشهور جودی استرومبرگ است. نویسنده در این کتاب بهطور مفصل در مورد یکی از اختلالات شایع عصر جدید، بهنام اختلال بدشکلپنداری، صحبت کرده و با روشن کردن ابعاد و عوامل آن، مخاطب را در برطرف کردن این مشکل و رسیدن به عشق و پذیرش بیشتر نسبت به ظاهر خود، راهنمایی میکند. دربارهی کتاب اختلال بدشکل پنداری وقتی جلوی آینه میایستید، چه احساسی نسبت به چهرهی خود دارید؟ آیا... ادامه ›
کتاب خداحافظ اضطراب
- نویسنده: مارک لوک یر
کتاب، خداحافظ اضطراب، نوشتهی مارک لوک یر، مُدرس و مددکار اجتماعی است. نویسنده در این کتاب سعی دارد با بیانی ساده و نگاهی جامع، مسئلهی احساسات و عواطف منفی، همچون اضطراب و افسردگی را از دریچهی درمانِ مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان ACT بررسی کند. در ادامه، نویسنده با استفاده از تمرینات ذهنآگاهی و پرورش دستگاه فکری به مخاطب کمک خواهد کرد تا شادی بیشتری را در زندگی تجربه کند. دربارهی کتاب... ادامه ›
کتاب روانشناسی خودیار
- نویسنده: رابرت داف
کتاب روانشناسی خودیار متشکل از دو کتاب رابرت داف در زمینهی کنترل اضطراب و افسردگی و راهنمایی برای کنترل و کاهش میزان آنهاست. نویسنده که روانشناس بالینی است، با لحنی ساده و شوخ در مورد علائم و آثار این دو مشکل اساسی انسان صحبت میکند و راهکارهایی پیش پای مخاطبش میگذارد تا بتواند به خود کمک کند و به آرامش برسد. دربارهی کتاب روانشناسی خودیار اضطراب و افسردگی از رایجترین و فراگیرترین مشکلات... ادامه ›
کتاب پزشکی روان تنی
- نویسنده: رضا جوهری فرد
کتاب پزشکی روان تنی نوشتهی رضا جوهری فرد اثری است که شما را از آنچه بر سلامت جسمتان میگذرد بیشتر آگاه میکند. شما با مطالعهی این کتاب متوجه خواهید شد که چگونه مشکلات روحی و روانی میتوانند بر سلامت جسمتان تأثیرات مخربی بگذارند. همچنین اگر تمایل دارید به شکل کاملاً اصولی با بیماریهای روانتنی و دیدگاههای مختلف راجع به آن آشنا شوید، این کتاب را از دست ندهید. دربارهی کتاب پزشکی روان تنی... ادامه ›
کتاب دوست ترسناک من
- نویسنده: مارتین ام. آنتونی
از گربه، سگ یا پرندهها میترسید؟ مارتین ام. آنتونی و رندی ای. مک کیب در کتاب دوست ترسناک من کمک میکنند که بر این فوبیا غلبه کنید. شما تنها کسی نیستید که این احساس را دارید. درصد قابلتوجهی از مردم دچار ترس شدید از یک یا چند حیوان هستند که باعث مختل شدن زندگیشان شده. این کتاب کاربردی راهکارهایی ارائه میدهد تا این فوبیا را قدمبهقدم درمان کنید. دربارهی کتاب دوست ترسناک من ممکن است عدهای ترس... ادامه ›
کتاب برایت چه اتفاقی افتاد؟
- نویسنده: بروس دی پری
کتاب برایت چه اتفاقی افتاد؟ گفتوگوی بروس دی پری و اپرا وینفری در مورد یکی از مسائل مهم و مشترک زندگی همهی ماست: تروما و زخمهایی که در زندگی و بهویژه کودکی تجربه کردهایم. نویسندگان از تجربیات خود و دیگران در مورد تروما میگویند و سعی میکنند با نگاهی علمی و همدلانه، راهی برای تاب آوردن در برابر آن و التیام بیابند. گفتنیست کتاب در صدر لیست پرفروشترین کتابهای نیویورکتایمز قرار داشته است.... ادامه ›
کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین)
- نویسنده: سید حامد دست یافته
محمدرضا عطوفی روانشناس کارکشتهای است که حاصل سالها تجربه، مطالعه و تحقیق خود را در کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین) در اختیار بیماران و علاقمندان قرار داده است. گفتنیست شاگرد او، سید حامد دست یافته، نیز تلاش زیادی برای گردآوری مطالب و چاپ این کتاب انجام داده. درباره کتاب درمان وسواس فکری و عملی (کتاب تمرین) محمدرضا عطوفی، روانشناسی است که روزانه با افراد وسواسی زیادی سروکار دارد.... ادامه ›
کتاب در دام ذهن مقلد
- نویسنده: جنیفر شانون
کتاب در دام ذهن مقلد، شامل مجموعه راهکارهایی برای متوقف کردن چرخهی افکار مزاحم و اضطرابآور است. جنیفر شانون با شناسایی این نوع افکار، شما را در مسیر مدیریت اضطرابهای مزمن یاری میرساند. درحقیقت خواندن این کتاب نوعی تمرین ذهنآگاهی برای بهبود احساسات و عملکرد روزمرهی شماست. دربارهی کتاب در دام ذهن مقلد حکیمان باستان برای ذهن تمثیل میمون را به کار بردهاند و معتقدند ذهن انسان، مدام از این... ادامه ›