بهداشت روانی

کتاب درمان فراتشخیص متمرکز بر هیجان

• نویسنده: لادیسلاو تیمولاک

کتاب درمان فراتشخیص متمرکز بر هیجان نوشته‌ی لادیسلاو تیمولاک و دراگ کئوگ یک راهنمای بالینی عملی و مبتنی بر تجربه‌ی دو نویسنده برای درمان فراتشخیصی متمرکز بر هیجان است. مطالب این کتاب تکنیک‌هایی را توصیف می‌کنند که برای تغییر انواع آسیب‌پذیری‌های عاطفی، از جمله غم، تنهایی، شرم، و ترس، که زیربنای خوشه‌های تشخیصی افسردگی، اضطراب و اختلالات مرتبط هستند، استفاده می‌شود. درباره‌ی کتاب درمان فراتشخیص... ادامه ›

کتاب مثبت اندیشی سمی

• نویسنده: ویتنی گودمن

راهنمایی کاربردی برای نشان دادن احساسات واقعی و دوری از وانمود کردن به این که «اوضاع خوب است»! ویتنی گودمن در کتاب مثبت اندیشی سمی، به ما کمک می‌کند تا با مثبت‌نگری‌های غیرواقعی مقابله کنیم، واقعیت‌ها را بپذیریم و تلاش کنیم تا احساسات حقیقی خود را بروز دهیم. نویسنده در این اثر به ما ثابت می‌کند که پایبندی دائمی به نگرش مثبت، بر خلاف آن‌چه تا کنون به ما القا کرده‌اند، کمک‌کننده نیست! درباره‌ی... ادامه ›

کتاب نوع دوستی؛ داروی شگفت انگیز

• نویسنده: آنتونی مازارلی

کتاب نوع دوستی؛ داروی شگفت انگیز بر مبنای یک فکر جدید که از طریق آزمایشات و تحقیقات علمی به اثبات رسیده، نوشته شده است. استفن ترزسیاک و آنتونی مازارلی متخصصینِ حوزه‌ی علوم اعصاب و نویسندگان کتاب، راهی جدید برای رسیدن به آرامش و دستیابی به زندگی بهتر پیشنهاد می‌کنند و آن خدمت به دیگران است. درباره‌ی کتاب نوع دوستی؛ داروی شگفت انگیز استفن ترزسیاک (Stephen Trzeciak) و آنتونی مازارلی (Anthony... ادامه ›

کتاب افسانه‌ عادی‌ بودن

• نویسنده: دانیل ماته

کتاب افسانه‌ عادی‌ بودن پیامی مهم برای خوانندگانش دارد: آسیب‌های شخصی و اجتماعی بیش از آن‌چه که فکرش را بکنید، روی جسم و روان شما تأثیر می‌گذارد. گابور ماته که بیشتر عمر خود را صرف تحقیق در حوزه‌ی تأثیر سلامت روان بر جسم و درمان تروماهای کودکی کرده، این کتاب پرفروش نیویورک تایمز را همراه با پسرش، دانیل ماته، به نگارش درآورده است. درباره‌ی کتاب افسانه‌ عادی‌ بودن زندگی بسیاری از انسان‌های این عصر... ادامه ›

کتاب نقش باورهای دینی و مذهبی در سلامت روانی فرد و جامعه

• نویسنده: محمدجواد پیرمرادی

آیا میان دین‌داری و سلامتی روان رابطه‌ی مستقیمی وجود دارد؟ پاسخ پیمان حاتمیان و محمدجواد پیرمرادی به این پرسش مثبت است. آن‌ها در کتاب نقش باورهای دینی و مذهبی در سلامت روانی فرد و جامعه به سراغ این پیوند رفته‌اند و زوایای گوناگون آن را بررسی می‌کنند. درباره‌ی کتاب نقش باورهای دینی و مذهبی در سلامت روانی فرد و جامعه دین و معنویت ریشه در تلاش برای درک معنای زندگی دارند. انسان در طول تاریخ حیات خود... ادامه ›

کتاب سحر روانی با رویکرد روانکاوی

• نویسنده: محمدجواد امینی

کتاب سحر روانی با رویکرد روانکاوی، نوشته‌ی محمدجواد امینی، اطلاعات زیا‌ن‌باری را که همه‌روزه، روان و ذهن افراد را درگیر خود می‌کنند، از منظر روانشناسی و روانکاوی مورد نقد و بررسی قرار می‌دهد. (منظور از سِحر در کتاب سحر روانی با رویکرد روانکاوی، خرافه‌ها و کلیشه‌های رایج در جوامع نیست.) درباره کتاب سحر روانی با رویکرد روانکاوی سحر تعبیری است که محمدجواد امینی در خصوص حجم زیادی از اطلاعاتی به کار... ادامه ›

کتاب مقدمه‌ای بر آسیب شناسی روانی پیشرفته

• نویسنده: ندا اسماعیلی فر

علیرضا احمدیان، بهنام شکری و ندا اسماعیلی فر در کتاب مقدمه‌ای بر آسیب شناسی روانی پیشرفته تقسیم‌بندی جدیدی از رفتارهای نابهنجار انسان‌ها ارائه می‌دهند. می‌توان این کتاب را سرآغاز شروع پژوهش‌های جدید در حوزه‌ی آسیب‌شناسی روانی به شمار آورد. درباره کتاب مقدمه‌ای بر آسیب شناسی روانی پیشرفته آسیب‌شناسی روانی شاخه‌ای از علم روان‌شناسی است که رفتارهای نابهنجار و بیمارگونه را بررسی می‌کند و در واقع یکی... ادامه ›

کتاب مثبت اندیشی سمی

• نویسنده: وتینی گودمن

وتینی گودمن در کتاب مثبت اندیشی سمی، شما را با یکی از رایج‌ترین آفت‌های روانی جهان مدرن رویارو کرده و راه رهایی از آن را نیز به شما خواهد آموخت. مثبت‌نگری افراطی که نه‌تنها تأثیری در بهبود اوضاع روانی افراد ندارد، بلکه تشدیدکننده‌ی احساسات منفی ایشان است، موضوع اصلی این کتاب حوزه‌ی روان‌شناسی محسوب می‌شود. اثری خواندنی که راهنمای شما در مسیر خودیاری و خودسازی خواهد بود. درباره‌ی کتاب مثبت اندیشی... ادامه ›

کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

• نویسنده: رابرت ام. ساپولسکی

کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند نوشته‌ی رابرت ام. ساپولسکی، زیست‌شناس و پژوهشگر، کتابی خواندنی است که به ما ثابت می‌کند از آنجا که حیوانات برای مدت طولانی مضطرب نمی‌مانند، برخلاف انسان‌ها به بیماری‌هایی نظیر زخم معده یا فشارخون دچار نمی‌شوند. او نشان می‌دهد که استرس چه تأثیراتی بر ما می‌گذارد و باعث بروز چه مشکلاتی در قسمت‌های مختلف بدن می‌شود. او با ارائه‌ی راهکارهایی بر مبنای سیستم هورمونی... ادامه ›

کتاب آرامش در ژرفا 3: راهنمای مقابله با نگرانی‌ها

• نویسنده: مهرانگیز پورناصح

رویا پیرزاده و مهرانگیز پورناصح در کتاب آرامش در ژرفا 3: راهنمای مقابله با نگرانی‌ها، وارد مبحث نگرانی شده‌اند. آن‌ها ضمن توضیح و تشریح مفهوم نگرانی، به افراد کمک می‌کنند تا مهارت‌ حل مسئله را بیاموزند. این کتاب که حاصل تحقیقات تخصصی حوزه‌ی روان‌شناسی است، با تمرکز بر شیوه‌های درمان شناختی-رفتاری نوشته شده و خوانندگان را تشویق می‌کند تا با تمرین و ممارست، از نگرانی‌ها دوری کنند. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب عمر مفید

• نویسنده: حمزه مظفری مظاهر

حمزه مظفری مظاهر در کتاب عمر مفید، شیوه و راه‌و‌رسم حقیقی زندگی را به مخاطب نشان می‌دهد و کمک می‌کند تا انقلابی در باورهایش ایجاد نماید و متحول شود. نویسنده که این کتاب را براساس تجربیات خود نوشته، می‌کوشد مفاهیم مهم زندگی همچون نیاز، ضمیر ناخودآگاه، حقیقت، عشق، نفوذ کلام و اعتمادبه‌نفس را بازتعریف کند. درباره‌ی کتاب عمر مفید بسیاری از انسان‌ها در زندگی اسیر افکار و عقاید اشتباه خود هستند. درگیر... ادامه ›

کتاب مرده ریگ‌های عاطفی ما

• نویسنده: گالیت اطلس

ریشه‌ی بسیاری از مشکلات روحی و عاطفی ما نه‌تنها حاصل مواجهه با والدین، بلکه میراث اجداد نادیده‌مان است. گالیت اطلس در کتاب مرده ریگ‌های عاطفی ما نتیجه‌ی سال‌ها پژوهش و تجربه‌ی روان‌کاوی خود را بیان کرده است تا از این طریق رد پای تجربیات عاطفی پیشینیان خود را پیدا کنید و با کشف سهم دیگران در ناکامی‌های روحی خود، به درمان ریشه‌ای‌ آن‌ها بپردازید. گفتنی‌ست این کتاب از سوی وب‌سایت آمازون بهترین کتاب... ادامه ›

کتاب ماهیت روان درمانی (ارزیابی انتقادی)

• نویسنده: کارل یاسپرس

کارل یاسپرس یکی از مهم‌ترین اندیشمندان اروپایی در طول سده‌ی بیستم بود. او در کتاب ماهیت روان درمانی (ارزیابی انتقادی)، که یکی از آثار خواندنی و تأثیرگذارش به شمار می‌رود، به بحث در باب جریان‌های فکریِ برخاسته از حوزه‌ی روان‌درمانی پرداخته است. درباره کتاب ماهیت روان درمانی (ارزیابی انتقادی) کارل یاسپرس یکی از مهم‌ترین فیلسوفان آلمانی در سده‌ی اخیر بود. آرای او تأثیر بسیاری بر اندیشمندان حوزه‌های... ادامه ›

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها رو به من نگفته بود؟

• نویسنده: جولی اسمیت

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها رو به من نگفته بود؟ نوشته‌ی جولی اسمیت، از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی روان‌شناسی در سطح بین‌المللی است. این کتاب که در سال 2022 نامزد دریافت جایزه‌ی بهترین کتاب غیرداستانی به انتخاب وب‌سایت گودریدز شد، راهنمایی برای مواجهه با مشکلات روزمره است. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با تقویت مهارت‌ها از چالش‌های زندگی سربلند بیرون آمد و معضلاتی نظیر افسردگی و اضطراب... ادامه ›

کتاب کودک درون ما

• نویسنده: دوغان جوجل اوغلو

همه‌ی ما در آغاز زندگی و بعد از تولد، لوح سفیدی هستیم که با گذشتِ زمان و تجربه‌ی اتفاقات مهم، این لوح درونی پر از نوشته‌های مختلف می‌شود. دوغان جوجل اوغلو در کتاب کودک درون ما، آیینه‌ای را پیش روی‌مان قرار می‌دهد تا به‌واسطه‌ی آن خود را دقیق و روشن‌تر از هر زمانِ دیگری نظاره کنیم. درباره‌ی کتاب کودک درون ما اغلبِ روانشناسان بزرگ و تاثیرگذار، شخصیت هر فرد در بزرگسالی را متاثر از دوران کودکی و... ادامه ›

کتاب درد عشق

• نویسنده: لودرو رینزلر

اگر چیزی یا کسی باعث شده دل‌تان بشکند کتاب درد عشق نوشته‌ی لودرو رینزلر، نویسنده‌ی پرفروش می‌تواند مانند یک مرهم برای زخم شما باشد. این کتاب کمک می‌کند چینی دل‌تان را بند بزنید و از مشقت‌هایی مانند شکست عشقی یا ازدست‌دادن عزیزتان به سلامت عبور کنید. درباره‌ی کتاب درد عشق آیا می‌توان با چند نصیحت یا یک فهرست از راهکارهای مختلف دل شکسته را ترمیم کرد؟ کتاب درد عشق (Love Hurts) نوشته‌ی لودرو رینزلر... ادامه ›

کتاب نشخوار فکری

• نویسنده: الیور کالینز

کتاب نشخوار فکری، جستاری‌ست روان‌شناختی به قلم الیور کالینز . این کتاب به یکی از مقوله‌های مهم دنیای ذهن، یعنی «بیش‌از‌حد فکر کردن» می‌پردازد. نویسنده از این مقوله به‌عنوان وسواس فکری یاد کرده و سعی دارد در ادامه راه‌حل‌هایی برای تسلط بر ذهن، افزایش اعتماد به نفس، از بین بردن اضطراب، استرس، منفی‌نگری و آشفتگی ارائه دهد. درباره‌‌ی کتاب نشخوار فکری حتما شما هم بارها به هجوم افکار منفی و تصورات... ادامه ›

کتاب مقابله با افسردگی در جوانان

• نویسنده: جان شری

کتاب مقابله با افسردگی در جوانان، نوشته‌ی جان شری و کارول فیتس پاتریک به بررسی افسردگی در نوجوانان می‌پردازد. این کتاب برای خانواده‌های نوجوانان افسرده نوشته شده است تا با ارائه‌ی راهکارهای متعدد به آن‌ها کمک کند شیوه‌ی صحیح برخورد با فرزندشان را فرا بگیرند. درباره‌ی کتاب مقابله با افسردگی در جوانان افسردگی یکی از مشکلات مربوط به سلامت روان است که امروزه بین مردم شایع شده. این بیماری که حدوداً... ادامه ›

کتاب گذشته نگذشته

• نویسنده: جیمز هالیس

تابه‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چه نیروهایی شما را در زندگی پیش می‌برند؟ آیا درباره‌ی تأثیر والدین، اجداد و روح گذشتگان خود در شیوه‌ی زیست‌تان اطلاعاتی دارید؟ در کتاب گذشته نگذشته اثر جیمز هالیس با تکیه بر آرای روانشناسی یونگ سفری را به عمق درون خود آغاز می‌کنید و منبع حرکت خود را در زندگی می‌یابید. درباره‌ی کتاب گذشته نگذشته اگر به مطالب روانشناسی علاقه‌مند باشید، احتمالاً این ایده را... ادامه ›

کتاب راهنمایی درمورد اختلال‌های اضطرابی

• نویسنده: دانیل بوردو

کتاب راهنمایی درمورد اختلال‌های اضطرابی اثری است که اضطراب را به زبانی ساده توضیح می‌دهد. آموزش‌های نیل ای. ریکتور، لیندا جوزف ماسایا، دانیل بوردو، کیت کیچن و جودیت ام. لاپوزا شما را با دلایل ایجاد این اختلال و روش‌های درمان آن آشنا و کمک می‌کند تا موفق شوید در مواجهه با مبتلایان به اضطراب واکنشی درست و ثمربخش داشته باشید. درباره‌ی کتاب راهنمایی درمورد اختلال‌های اضطرابی اضطراب یکی از احساسات... ادامه ›

کتاب پیری و سلامت روان

• نویسنده: سارا هون کوالز

کتاب پیری و سلامت روان اثری جامع و کاربردی به قلم دانیل ال. سگال، میشل ای اسمایر و سارا هون کوالز است. نویسندگان در کتاب نام‌برده به دوران سالمندی می‌پردازند و شما را با دنیای بیماری‌های روانی در سالخوردگان آشنا می‌کنند. گفتنی‌ست این کتاب یکی از بهترین متون برای اساتید و دانشجویان رشته‌ی روان‌شناسی است. درباره کتاب پیری و سلامت روان آدمی به دنیا می‌آید و مراحل مختلف رشد را یکی‌یکی طی می‌کند. بخش... ادامه ›

کتاب اطراف ما

• نویسنده: مریم یوسفی

کتاب اطراف ما تالیف مریم یوسفی مفاهیم کلی پیرامون اختلال‌های روان‌شناسی و راهکارهای درمانی آن را مورد بررسی قرار می‌دهد. این اثر معرفی جامعی از داروهای اعصاب روان را به متخصصین این حوزه ارائه می‌کند و علاوه بر این، با داشتن پرسشنامه و شرح مفصلی درباره‌ی اختلالات روانی و با تمرکز بر روانشناسی زوجین و اختلافات زناشویی، منبع جامعی برای خوانندگان متون روانشناسی به شمار می‌آید. درباره‌ی کتاب اطراف ما... ادامه ›

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟

• نویسنده: جولی اسمیت

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ راهنمایی تمام‌عیار برای تاب‌آوری در مقابل مشکلات زندگی‌ست. جولی اسمیت با بهره‌گیری از تجارب خود در زمینه‌ی روان‌شناسی بالینی، مجموعه‌ای از نکات را به شما ارائه کرده که با استفاده از آن‌ها می‌توانید کنترل بیشتری نسبت به مشکلات داشته باشید و ابزارهای کارآمدتری برای مقابله با چالش‌ها بیابید. گفتنی‌ست که این اثر در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی... ادامه ›

کتاب نقش شفاعت در بهداشت روانی جامعه اسلامی از منظر قرآن و روایت

• نویسنده: جواد آمالی

کتاب نقش شفاعت در بهداشت روانی جامعه اسلامی از منظر قرآن و روایت، حاصل پایان‌نامه کارشناسی ارشد جواد آمالی در رشته تفسیر قرآن مجید بوده که در سال 1398 در دانشکده علوم قرآنی شیراز دانشگاه علوم و معارف قرآن کریم به راهنمایی دکتر محمدجواد سلمان‌پور از آن دفاع شده است. این تالیف بر اساس نیاز روز جامعه و نابسامانی روانی تدوین شده است و تلاش دارد رهنمودهای دین اسلام همچون چراغ راه، روح و مسیر زندگی... ادامه ›