تغییر در خود

کتاب دوباره اوج بگیر

• نویسنده: آنی میهان

کتاب دوباره اوج بگیر بر اساس تجربه‌ی آنی میهان، ابزارها و راهکارهایی را پیشنهاد می‌دهد که به ما کمک می‌کند از طوفان‌های زندگی به سلامت عبور کنیم و به ساحل امن و آرام برسیم. نویسنده به ما گوشزد می‌کند که طوفان‌ها تمام‌شدنی نیستند و از پی هم می‌آیند، اما این ما هستیم که می‌توانیم طوری با آن‌ها برخورد کنیم که از پیش قوی‌تر شویم. درباره‌ی کتاب دوباره اوج بگیر موضوع جالب درمورد طوفان‌ها این است که... ادامه ›

کتاب سبک بال: از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده

• نویسنده: یانگ پوئبلو

کتاب سبک بال: از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده داستان سفر شخصی یانگ پوئبلو، نویسنده‌اش را روایت می‌کند و نشان می‌دهد که پذیرفتن رنج و گذر کردن از آن، چطور مقدمات تحول فردی و جمعی را فراهم می‌آورد. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز برای هرکسی که می‌خواهد به شفای درون و آرامش روان برسد، اثری درخور توجه است. درباره‌ی کتاب سبک بال: از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه‌ی حال تا... ادامه ›

کتاب هنر رها کردن

• نویسنده: نیک ترنتون

نیک ترنتون در کتاب هنر رها کردن یک نکته‌ی بسیار حیاتی و مهم را به خوانندگان خود یادآوری می‌کند؛ اینکه ذهن شما باید منطقه‌ی امن شما باشد، نه پر سروصداترین مکان دنیا! نویسنده قصد دارد با ارائه‌ی راهکارهایی، به مخاطبان کتابش کمک کند که آرامش درونی خود را بازیابی کرده، افکار خود را کنترل کنند، بر تمامی جنبه‌های زندگی خود تسلط داشته و در نتیجه در تمامی شرایط شاد و سرحال باشند! درباره‌ی کتاب هنر رها... ادامه ›

کتاب کلمات جادویی برای موفقیت خانم‌ها

• نویسنده: تریشیا کاگرر

کتاب کلمات جادویی برای موفقیت خانم‌ها راهنمایی است برای زنانی که به برابری میان زن و مرد اعتقاد دارند و در تلاشند تا جهان را نیز به این باور برسانند. تریشیا کاگرر ابتدا مسائل و مشکلاتی را که سد راه هر زنی در محیط کار است، بررسی می‌کند و سپس راهکارهایی را برای کنار زدن موانع و بازشناسایی مسیر موفقیت ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب کلمات جادویی برای موفقیت خانم‌ها زندگی روزمره و کار کردن در یک سمت... ادامه ›

کتاب دوچرخه مهندسی موفقیت

• نویسنده: صالح موسوی

کتاب دوچرخه مهندسی موفقیت به قلم صالح موسوی، راهنمایی برای تمام کسانی‌ست که می‌خواهند به همه‌ی جنبه‌های زندگی خود توجه داشته و در‌عین‌حال موفق شوند. اینکه تمام وقت خود را به کار و تلاش دائمی اختصاص دهید یا بیشتر اوقات در حال کسب مهارت و دانش باشید، موفقیت محسوب نمی‌شود. موفقیت واقعی زمانی به دست می‌آید که کار، تفریح، کسب دانش و مهارت، رسیدگی به سلامتی و... به یک اندازه در زندگی شما اهمیت داشته... ادامه ›

کتاب تاب آوری و مثبت نگری

• نویسنده: پل مکنا

کتاب تاب آوری و مثبت نگری، به قلم پل مکنا، تراپیست انگلیسی، نوشته شده است. این کتاب در فهرست پرفروش‌ترین عناوین سایت آمازون قرار دارد و تکنیک‌های ساده و کاربردی برای رفع اضطراب، غلبه بر ناامیدی و بالا بردن اعتماد به نفس را در اختیارتان می‌گذارد. حفظ آرامش و خودکنترلی نیز از نکات مهمی است که با کمک تمرین‌های کتاب به آن می‌رسید. درباره‌ی کتاب تاب آوری و مثبت نگری ما در یک گفت‌وگوی درونی دائمی با... ادامه ›

کتاب PDF هر روز غلبه بر یک ترس

• نویسنده: دایان جی اسمیت

می‌خواهید در عرض یک سال، توانمندی‌ها و فرصت‌های پیش روی خود را چندین برابر کنید؟ با کتاب هر روز غلبه بر یک ترس که به همت دایان جی. اسمیت و رابی راجی جمع‌آوری شده است، این کار برایتان مقدور می‌شود. کتاب حاضر، ژورنالی جذاب است که همراه با سخن مشاهیر در زمینه‌ی غلبه بر ترس، برای شما فضایی را فراهم می‌کند تا ترس‌های مختلف خود را بشناسید و بر آن‌ها غلبه کنید. درباره‌ی کتاب هر روز غلبه بر یک ترس ما در... ادامه ›

کتاب زندگی بدون حسرت

• نویسنده: بیل پرکینز

بیل پرکینز در کتاب زندگی بدون حسرت حقیقت بسیار بزرگ و ارزشمندی را با خوانندگان خود در میان می‌گذارد. او می‌گوید تصور کنید زمان مرگتان فرارسیده، و تا آن روز و آن لحظه هر توصیه‌ای که به شما شده بود را به کار بسته‌اید. شما سخت کار کردید، پول‌هایتان را پس‌انداز کردید، و وقتی بازنشسته شدید، منتظر بودید که دغدغه‌ی مالی نداشته باشید، اما... یک چیز را در این مسیر تلف کرده‌اید؛ زندگی‌تان! پرکینز کتاب... ادامه ›

کتاب ایگو دشمن شماست

• نویسنده: رایان هالیدی

کتاب ایگو دشمن شماست درباره‌ی اهمیت فروتنی و کنار گذاشتن غرور و تکبر است. رایان هالیدی بخش تاریک وجود انسان را ایگو می‌نامد و هشدار می‌دهد که این بزرگ‌ترین مانعِ راه موفقیت باید کنار گذاشته شود. کتاب پیشِ رو نامزد جایزه‌ی گودریدز در بخش آثار غیرداستانی شده است. درباره‌ی کتاب ایگو دشمن شماست رایان هالیدی (Ryan Holiday)، کارآفرین موفق و نویسنده‌ی کتاب‌های پرفروش حوزه‌ی موفقیت، از عاملی درونی حرف... ادامه ›

کتاب خط شکن باش

• نویسنده: جیمز آلتوچر

جیمز آلتوچر، نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی، در کتاب خط شکن باش از تجربیات شخصی خود در مسیر رسیدن به اهداف و رویاهایش می‌گوید و قوانین، راهکارها و ابزارهای مفیدی که او را در این مسیر یاری کرده‌اند، بر می‌شمارد. با مطالعه‌ی این کتاب عضله‌ی احتمالاتتان را ورزش می‌دهید و یاد می‌گیرید از دل احتمالات پیش رویتان، موفقیت بیرون بکشید و یک خط شکن واقعی باشید. گفتنی است که این کتاب از عناوین پرفروش نیویورک... ادامه ›

کتاب قورباغه‌ات را قورت بده! (2 زبانه)

• نویسنده: برایان تریسی

برایان تریسی عنوان کتاب قورباغه‌ات را قورت بده! (2 زبانه) را از یک ضرب‌المثل قدیمی و معروفِ مارک تواین وام گرفته است، که می‌گوید: «اگر اولین کاری که هر روز صبح انجام می‌دهید خوردن یک قورباغه‌ی زنده است، می‌توانید باقی روز را با رضایت از دانستن این موضوع سپری کنید که احتمالاً بدترین کاری که باید در طول روز انجام می‌دادید و سخت‌ترین بخشش را رد کرده‌اید!» قورباغه استعاره‌ای است از مهم‌ترین وظیفه‌ی... ادامه ›

کتاب PDF خلق کردن: شکل دیگری برای بودن

• نویسنده: ریک روبین

کتاب خلق کردن: شکل دیگری برای بودن را ریک روبین، برنده‌ی نُه جایزه‌ی گرمی نوشته تا به همه‌ی افراد کمک کند زندگی را هنرمندانه درک و سپری کنند. هنرمندان با خواندن این کتاب به تجربیات و بینش هنری ریک روبین که تأثیر فوق‌العاده‌ای بر موسیقی جهان داشته است، دسترسی پیدا می‌کنند و افراد عادی یاد می‌گیرند چطور از منابع عظیم خلاقیت هستی الهام بگیرند و استفاده کنند. گفتنی است که این اثر از پرفروش‌های... ادامه ›

کتاب لاغری با ان ال پی

• نویسنده: لیندسی اگنس

لیندسی اگنس، نویسنده‌ی پرفروش انگلیسی، با کتابی دیگر در حوزه‌ی ان ال پی شما را در مسیر لاغر شدن همراهی می‌کند. او در کتاب لاغری با ان ال پی ابزاری برای لاغر شدن و همیشه لاغر ماندن در اختیار شما می‌گذارد. این ابزار همان تکنیک ان ال پی است که به همراه بیست و پنج تمرین ساده، برنامه‌ی مغزتان را از نو پی می‌ریزد تا یک سبک زندگی کاملاً متفاوت اتخاذ کنید و در نتیجه، به صورت خود به خود و پایدار برنامه‌ی... ادامه ›

کتاب دشواری زندگی

• نویسنده: کی رن ستیا

سؤال محوری کتاب دشواری زندگی این است: آیا زندگی بی‌معناست و آیا فلسفه می‌تواند در کم کردن پوچی و بی‌معنایی زندگی به انسان‌ها کمک کند؟ کی رن ستیا، استاد دانشگاه ام‌آی‌تی، عقیده دارد که فلسفه قابلیت کم کردن رنج‌هایمان را دارد. او در این کتاب منتخب نیویورکر و اکونومیست، با بهره‌گیری از فلسفه‌ی اخلاق و مثال‌هایی از زندگی شخصی خودش،‌ می‌کوشد راه خوب زیستن را به شما نشان دهد. درباره‌ی کتاب دشواری... ادامه ›

کتاب 48 قانون قدرت (نسخه کامل)

• نویسنده: رابرت گرین

کتاب 48 قانون قدرت (نسخه کامل) نوشته‌ی رابرت گرین، یکی از برترین عناوین موجود در زمینه‌ی موفقیت و خودسازی است. 48 قانونی که در این کتاب خواهید آموخت شاید زندگی‌تان را دستخوش تغییر کند و روزی برسد که حتی به خاطر نیاورید پیش از آموختن آن‌ها چه می‌کردید! گرین در کنار بیان این قوانین، داستان‌هایی واقعی را درباره‌ی افراد موفق و شکست‌خورده روایت می‌کند و با مطالعه‌ی آ‌ن‌ها می‌فهمید که تقریبا همه‌چیز... ادامه ›

کتاب آناتومی پیشرفت‌های شگرف

• نویسنده: آدام آلتر

آدام آلتر در کتاب آناتومی پیشرفت‌های شگرف، یک راهنمای به‌روز را برای بهینه‌سازی تمامی بخش‌های زندگی، غلبه بر موانع و استفاده از پتانسیل کامل درونی ارائه کرده است. آلتر با ترکیب ماهرانه‌ی مطالعات علمی، داستان‌ها و مصاحبه‌ها، یاری‌تان می‌کند که محکم و شجاعانه از مواردی که شما را در مسیر زندگی و پیشرفت به عقب می‌رانند، فاصله بگیرید و به اهداف خود برسید. درباره‌ی کتاب آناتومی پیشرفت‌های شگرف فرقی... ادامه ›

کتاب چطور اعتماد به‌ نفس داشته باشیم

• نویسنده: جیمز اسمیت

کتاب چطور اعتماد به‌ نفس داشته باشیم نوشته‌ی جیمز اسمیت، مربی موفق و نویسنده‌ی پرفروش است. این کتاب سومین مجلد از مجموعه کتاب‌های راهنمای اسمیت به‌شمار می‌رود که در فرایند بازیابی اعتماد‌به‌نفس، مهارت تصمیم‌گیری و تغییر زندگی‌تان به شما کمک می‌کند. مثل دو جلد قبلی، این مجلد نیز عنوانِ پرفروش‌ترین ساندی تایمز را در دسامبر 2022 به خود اختصاص داد. درباره‌ی کتاب چطور اعتمادبه‌‌نفس داشته باشیم شاید... ادامه ›

کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی

• نویسنده: شاد هلمستتر

شاد هلمستتر، نویسنده‌ی پرکار و ماهرِ بیش از بیست عنوان کتاب، در کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی به شما می‌آموزد که چگونه افکار منفی خود را شناسایی کنید، آن‌ها را تحت کنترل بگیرید و از خودگویی منفی دست بکشید. درباره‌ی کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی آیا خود یا اطرافیان‌تان درباره‌ی همه‌چیز منفی‌نگری می‌کنید؟ هیچ روزی در تقویم شما «یک روز خوب» نیست و شما فقط روزهای بد دارید. احساس می‌کنید زندگی شاد... ادامه ›

کتاب غلبه بر کمال گرایی

• نویسنده: گروه نویسندگان

گروهی از نویسندگان به‌نام، در کتاب غلبه بر کمال گرایی راهنمایی‌هایی را برای رهایی از بندهای کمال‌گرایی برای شما نوشته‌اند. با اینکه کمال‌گرایی، شادکامی را به شما وعده می‌دهد، اما باعث خستگی روحی و جسمانی می‌شود و نمی‌گذارد احساس کنید که به‌ اندازه‌ی کافی خوب و بسنده‌اید. بنابراین اگر احساس می‌کنید در تله‌ی کمال‌طلبی گرفتار آمده‌اید، این شما و این یک کتاب اثرگذار، جالب و عملی. درباره‌ی کتاب غلبه... ادامه ›

کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن

• نویسنده: شاد هلمستتر

شاد هلمستتر نویسنده‌ی پرفروش حوزه‌ی کتاب های موفقیت و توسعه‌ی فردی در کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن راهنمایی عملی برای رهایی از شر افکار منفی و قدم برداشتن در مسیر مثبت‌اندیشی در اختیار شما قرار می‌دهد. این کتاب یک برنامه‌ی 365 روزه طراحی کرده است تا با کمک آن ذهنتان را با افکار مثبت تقویت کنید. درباره‌ی کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن اگر کنترلی بر افکار منفی و سرزنش‌آمیز ندارید و... ادامه ›

کتاب کیمیای دعا - جلد دوم

• نویسنده: مهدی داعی

کتاب کیمیای دعا - جلد دوم نوشته‌ی مهدی داعی، دومین مجلد از یک مجموعه است که نویسنده آن را به‌منظور آشنایی مخاطبان خود با توانایی دعا کردن به رشته‌ی تحریر درآورده است. همانطور که در مجلد نخست نیز اشاره شد، انسان به‌عنوان برترین مخلوق خداوند، از او و در امتداد انرژی بی‌کران جهان هستی‌ست. با اتصال بی‌چون و چرا به این منبع لایزال انرژی، قطعاً هر عمل و آرزویی برای ما ممکن است و تنها کافی‌ست راه... ادامه ›

کتاب وابستگی بیش از اندازه

• نویسنده: روبرت ویس

اگر یکی از عزیزان‌تان درگیر بیماری اعتیاد است،‌ روبرت ویس در کتاب وابستگی بیش از اندازه به شما کمک می‌کند تا در دامِ رابطه‌ی ناسالم نیفتید و به‌جای آن‌که با مراقبت کردن بیش از اندازه زندگی خود را فدای دیگری کنید، رابطه‌ای سالم و اثربخش را با عزیزانتان شکل دهید. درباره‌ی کتاب وابستگی بیش از اندازه عاشق فردی شده‌اید که مصرف‌کننده‌ی مواد مخدر است؟ یکی از نزدیکانتان با اعتیاد دست‌وپنجه نرم می‌کند؟... ادامه ›

کتاب جادوی نظم در زندگی

• نویسنده: ژولیا وینیالی

ژولیا وینیالی در کتاب جادوی نظم در زندگی به شما خواهد آموخت که چگونه فضاهای خود را به بهترین شکل سازماندهی کنید و از این طریق سررشته‌ی تمامی امور زندگی خود را دوباره در دست بگیرید. روش‌های زیادی برای منظم بودن وجود دارد، اما وینیالی معتقد است که در تمامی این روش‌ها یک اصل یکسان وجود دارد: ترکیب و اجرای سه گزینه‌ی جادوییِ گزینش، جداسازی و قراردهی همه چیز در جای مناسب خود. درباره‌ی کتاب جادوی نظم... ادامه ›

کتاب کوهستان تویی

• نویسنده: برایانا ویست

برایانا ویست در کتاب کوهستان تویی تلاش می‌کند به ریشه‌ها و دلایل روان‌شناختی خودتخریبی دست یابد و اشکال مختلف این رفتار ناخودآگاه را نشان دهد. ویست در این کتاب پرفروش و تحسین‌شده، با مرور انواع خودویرانگری‌ها در انسان، توضیح می‌دهد که چطور می‌توان این مدل رفتاری را کنترل و آن را حذف کرد، و با درس گرفتن از آن شخصیت خود را رشد داد و به مرحله‌ی تسلط بر خویشتن رسید. درباره‌ی کتاب کوهستان تویی... ادامه ›