تغییر در زندگی

کتاب صوتی عادات انعطاف پذیر

• نویسنده: استفان گایز

استفان گایز در کتاب صوتی عادات انعطاف پذیر به شما طرز ایجاد عاداتی را یاد می‌دهد که در برابر فرازونشیب‌های زندگی از بین نمی‌روند، بلکه خود را با آن‌ها مطابقت می‌دهند. در این سیستم، شکل دادن عادت‌ها کار سختی نیست چون در قالب این چارچوبِ پویا می‌توان هر کاری را به دور از اجبار به یک عادت تبدیل کرد. درباره‌ی کتاب صوتی عادات انعطاف‌پذیر تجربه‌ی زندگی در کره‌ی خاکی این مسئله را به انسان آموخته که... ادامه ›

کتاب 15 راه برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر

• نویسنده: جول اوستین

شاید حفظ سلامتی و آرامش از مهم‌ترین اهدافی باشد که حتی به صورت ناخودآگاه هم در پی تحقق آن‌ها هستیم. کتاب 15 راه برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر که توسط جول اوستین نوشته شده که از پرفروش‌ترین نویسنده‌های نیویورک‌تایمز به شمار می‌رود، راهکارهایی کاربردی برای زندگی بهتر و طول عمر بیشتر را در اختیار ما قرار می‌دهد و از بهترین گزینه‌ها برای روزهایی‌ست که در آن به دنبال یافتن راهی برای رهایی از ناامیدی... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی افزایش هوش احساسی

• نویسنده: جما لی رابرتز

خلاصه کتاب صوتی افزایش هوش احساسی اثر جما لی رابرترز، به شما در شناخت مفهوم هوش احساسی (هوش هیجانی) کمک می‌کند. هوش هیجانی یا همان EQ یکی از فاکتورهای سازنده‌ی شخصیت است که به کمک آن می‌توان بهره‌وری را بالا برد و روابط سازنده‌تری نیز با دیگران برقرار کرد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی افزایش هوش احساسی جما لی رابرتز (Gemma Leigh Roberts) روان‌شناس سازمانی، روان‌شناس اجرایی، مربی شغلی و نویسنده‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی بدن خود را دوست بداریم

• نویسنده: لوئیز ال هی

کتاب صوتی بدن خود را دوست بداریم اثری از لوئیز ال. هی، سخنران، معلم معنوی و نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز است. لوئیز هی در این کتاب به مخاطبان خود نشان می‌دهد که چگونه به بهترین شیوه با بدن خود رفتار کنند، آن را با وجود تمام کاستی‌ها و ضعف‌هایش بپذیرند، دوستش داشته باشند و به آن احترام بگذارند. درباره‌ی کتاب صوتی بدن خود را دوست بداریم امروزه محصولات آرایشی و خدمات زیبایی از سودآورترین و... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی بهترین سال زندگی تو

• نویسنده: مایکل هایت

خلاصه کتاب صوتی بهترین سال زندگی تو اثری از مایکل هایت، سخنران، مجری پادکست و نویسنده‌ی کتاب‌های حوزه‌ی موفقیت و رهبری است. هایت در این کتاب پرفروش وال استریت ژورنال سازوکاری اثبات‌شده برای دستیابی به اهداف بزرگ ارائه کرده است و به مخاطب خود می‌آموزد چطور به عمیق‌ترین خواسته‌ها، رؤیاها و آرزوهای خود دست پیدا کند. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی بهترین سال زندگی تو مایکل هایت (Michael Hyatt) در خلاصه... ادامه ›

کتاب صوتی صور اسرافیل بزرگسالی: ماجراهای یک بالغ کم لیاقت - جلد هفتم

• نویسنده: میچی ان جی

کتاب صوتی صور اسرافیل بزرگسالی: ماجراهای یک بالغ کم لیاقت - جلد هفتم نوشته‌ی میچی ان جی (نویسنده‌ی نامزد جایزه‌ی بهترین کتاب طنز از سوی گودریدز)، در این قسمت به سراغ دردسرهای خودخواسته‌ی دوران بزرگسالی رفته که دیر یا زود، زندگی همه‌مان را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی صور اسرافیل بزرگسالی: ماجراهای یک بالغ کم لیاقت - جلد هفتم می‌شود این را با اطمینان خاطر گفت که تقریباً همه‌ی ما در... ادامه ›

کتاب صوتی روان درمانی: ماجراهای یک بالغ کم لیاقت - جلد چهارم

• نویسنده: میچی ان جی

کتاب صوتی روان درمانی: ماجراهای یک بالغ کم لیاقت - جلد چهارم، اثری به قلم میچی ان جی، از طنزپردازان و نویسندگانِ کتاب‌های کمیک است. او در آثار خود به زبانی آمیخته با طنز از چالش‌های یک فرد بزرگسال نظیر اضطراب، خشم، دوستی و مراجعه به روان‌درمانگر برای درمان و... سخن گفته است. میچی در سال 2021 برای ماجراهای یک بالغ کم‌لیاقت، نامزد دریافت جایزه‌ی گودریدز برای بهترین کتاب طنز شد. درباره‌ی کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی با پنبه سر بریدن: ماجراهای یک بالغ کم لیاقت - جلد ششم

• نویسنده: میچی ان جی

کتاب صوتی با پنبه سر بریدن: ماجراهای یک بالغ کم لیاقت - جلد ششم اثری از میچی ان جی است، نویسنده‌ای که نامزد دریافت جایزه‌ی گودریدز بوده. میچی ان جی این‌بار یکی دیگر از دغدغه‌های بزرگسالان امروزی را که سندروم خودویران‌گری یا همان خودکم‌بینی است با زبانی طنزآمیز و به سبک کمیک روایت می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی با پنبه سر بریدن: ماجراهای یک بالغ کم‌لیاقت - جلد ششم با بالا رفتن سواد عاطفی، میزان... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی افزایش انعطاف پذیری

• نویسنده: جما لی رابرتز

جما لی رابرتز در خلاصه کتاب صوتی افزایش انعطاف پذیری، نشان می‌دهد چگونه می‌توانید برنامه‌ای مدون برای افزایش انعطاف پذیری در خودتان ایجاد کنید، این برنامه را در طولِ زمان و در مواجهه با چالش‌ها حفظ کنید و پیشرفتِ خود در این زمینه را بسنجید. او با معرفیِ شش عنصر و ستونِ اصلیِ انعطاف پذیری، به شما کمک می‌کند با شرایطِ سختِ زندگی‌تان سازگار شوید و عملکردِ خود را بهبود ببخشید. درباره‌ی خلاصه کتاب... ادامه ›

کتاب چهار میثاق

• نویسنده: دون میگوئل روئیز

کتاب چهار میثاق، نوشته‌ی دون میگوئل روئیز، نقشه‌ی راهی برای تجربه‌ی زندگی شادتر و آزادانه‌تر است. این کتاب براساس باورهای معنوی قوم تالتک نوشته شده و ضمن کنار زدن قراردادهای محدودکننده، چارچوبی ارائه می‌دهد که آگاهی و عشق را به‌ همراه دارد و به زدودن رنج‌های زندگی کمک می‌کند. کشف ماهیت آزادی، عشق و شادی، شناسایی منشأ رنج‌ها، ایجاد تحولات مثبت در زندگی و پرورش خودآگاهی، از دستاوردهای مطالعه‌ی... ادامه ›

کتاب زمان تغییر

• نویسنده: نرگس راستی

کتاب زمان تغییر نوشته‌ی نرگس راستی، به طرز شگفت‌آوری به شما کمک می‌کند تا نگرش‌ خود را دگرگون کنید و از یک انسان ناراحت، مضطرب، نگران، بیمار و ناموفق به یک انسان شاد و سالم و موفق و پیروز تبدیل شوید. زمان به ‌سرعت می‌گذرد و هر روز انسان‌ها بیشتر از خود واقعی و اصلی دور می‌شوند. آن‌ها یادشان می‌رود که مبدأ اصلی پیدایش چه بوده و خود را یک موجود رها شده و بی‌هدف در دنیا تصور می‌کنند. این کتاب به... ادامه ›

کتاب صوتی قورباغه‌ات را ببوس

• نویسنده: برایان تریسی

برایان تریسی در کتاب صوتی قورباغه‌ات را ببوس به شما 12 روش کاربردی برای تبدیل احساسات منفی به مثبت را می‌آموزد. با کتاب قورباغه‌ات را ببوس (Kiss That Frog) می‌توانید اهداف خود را تعیین و موانع رسیدن به هدف‌‌هایتان را شناسایی کنید. همه‌ی ما برای رسیدن به شادی و سلامتی و زندگی خوب مانع یا موانعی داریم. باید بفهمیم قورباغه‌ی زندگی ما چیست که با آن روبه‌رو شویم. بزرگترین مانع در زندگی هر فرد دیدگاه... ادامه ›

کتاب عادت‌های انعطاف پذیر

• نویسنده: استفان گایز

عادت‌ها پرنفوذترین جنبه‌های زندگی ما هستند و باید بتوانیم انتخابشان کنیم. کتاب عادت‌های انعطاف پذیر نوشتۀ استفان گایز، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، راهکارهای شگفت‌انگیز و سودمندی را معرفی می‌کند که علاوه بر محیا کردن زمینه‌های موفقیت فردی و اجتماعی، موجب کاهش استرس و انعطاف‌پذیری بیشتر شما با موقعیت‌های گوناگون می‌شود. درباره کتاب عادت‌های انعطاف پذیر: با ایجاد و تمرین عادت‌های خوبِ روزانه، به... ادامه ›

کتاب زیبا اندیشی و مهارت‌های زندگی

• نویسنده: حسین بهلولی

کتاب زیبا اندیشی و مهارت‌های زندگی نوشته‌ی نامیه گلستانه و حسین بهلولی تلاش می‌کند تا شما را به زبان ساده با مهارت‌های ده‌گانه زندگی آشنا سازد. کتاب حاضر کاربردهای این مهارت‌ها را در زندگی توضیح می‌دهد تا درک بهتری نسبت به موضوع پیدا کنید. اگر تمایل دارید که تبدیل به راننده‌ای حرفه‌ای و موفق شوید، ضروری است مهارت‌های این کار را بیاموزید. این موضوع صرفاً محدود به رانندگی نیست و باید برای تمامی... ادامه ›

کتاب داناتر از دیروز

• نویسنده: سجاد رجبی

کتاب داناتر از دیروز نوشته‌ی سجاد رجبی، به طرز شگفت‌آوری به شما کمک می‌کند تا با تغییر دادن باورهای ذهنی خود، زندگی شاد و همراه با آرامشی را تجربه کنید. درباره‌ی کتاب داناتر از دیروز: زندگی واژه‌ای است که همه موجودات از بدو تولد آن را شروع و هر کس یا هر موجود به ‌گونه‌ای آن را ادامه می‌دهد. در زندگی تمام انسان‌ها فراز و نشیب‌های فراوان وجود دارد؛ اما طرز برخورد افراد با همین فراز و نشیب‌ها باعث... ادامه ›

کتاب اهداف کوچک، نتایج بزرگ

• نویسنده: آیلین مولیگان

کتاب اهداف کوچک، نتایج بزرگ به قلم آیلین مولیگان، در دو بخش شما را متوجه وجود شگفت‌انگیز و منحصر به ‌فردتان کرده و اعتماد به‌ نفس، انگیزه و اشتیاق برای زیستن را در شما می‌افزاید. اغلب انسان‌ها مایلند بعضی از جنبه‌های زندگی‌شان را تغییر دهند، اما زمان کافی برای عملی کردن آن را ندارند. با این وجود، تغییر، رخدادی همیشگی، بزرگ، یا ترسناک نیست. بنابراین زمان زیادی هم از شما نمی‌گیرد. آیلین مولیگان... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی انعطاف پذیری

• نویسنده: تاتیانا کلوو

استادِ افزایشِ عملکرد، تاتیانا کلوو در خلاصه کتاب صوتی انعطاف پذیری، استراتژی‌های قوی و کارآمدی را آموزش می‌دهد که به کمکِ آن‌های می‌توان در برابرِ مشکلاتِ زندگی، خونسردی و آرامش خود را حفظ کرد. این خلاصه کتاب صوتی، نشان می‌دهد تاب‌آوری و قدرت فقط با مطالعه یا نشستن در کلاسِ درس افزایش نمی‌یابد، بلکه می‌بایست آن را در جای‌جای زندگی روزمره تمرین و تقویت کرد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی انعطاف پذیری... ادامه ›

کتاب PDF راز درخت‌ها

• نویسنده: تری فن

کتاب راز درخت‌ها اثری زیبا و لطیف، نوشته‌ی اریک فن و تری فن، درباره باغبانی است که شبانه و مخفیانه درختان شهر را به شکل‌های زیبا و خارق‌العاده‌ای در می‌آورد و همین اتفاق کنجکاوی پسر کوچکی را که در یتیم‌خانه شهر زندگی می‌کند، برمی‌انگیزد. این کتاب در زمینه‌ی ادبیات کودک و نوجوان صاحب افتخارات فراوانی شده است. موضوع کتاب راز درخت‌ها چیست؟ در یتیم‌خانه گریم لاچ پسر کوچک و تنهایی به نام ویلیام زندگی... ادامه ›

کتاب صوتی نیروی تغییر جهان

• نویسنده: دین نلسون

کتاب صوتی نیروی تغییر جهان اثر گری مورش و دین نلسون با مثال‌های خارق‌العاده ثابت می‌کند که همه‌ی انسان‌ها چیزی برای اشتراک دارند. در این کتاب صوتی شما خواهید آموخت که صرف‌نظر از محل زندگی، مهارت یا منابعی که در اختیار دارید، می‌توانید زندگی خود و زندگی مردمی که نیازمند هستند را تغییر دهید. آیا می‌خواهید جهان را تغییر دهید؟ چه عاملی شما را باز می‌دارد؟ آیا فکر می‌کنید مهارت، زبان یا منابع مورد... ادامه ›

کتاب تغییر در زندگی

• نویسنده: موسی اسلامی فرد

موسی اسلامی فرد در کتاب تغییر در زندگی با ارائه‌ی راهکارهایی کاربردی، شما را بلافاصله در مسیر موفقیت قرار می‌دهد و تغییرات اساسی در زندگی‌تان ایجاد می‌کند. بزرگترین و اصلی‌ترین تفاوت میان افراد موفق و ناموفق قطعا سوالی است که برای همه‌ی شما پیش آمده است: چرا گروهی موفق و گروهی دیگر ناموفق هستند یا به عبارتی دیگر تفاوت افراد موفق و ناموفق در چیست؟ بی‌شک جواب شما اراده، پشتکار و سخت کوشی خواهد... ادامه ›

کتاب صوتی امیدواری: یادداشت‌هایی درباره‌ی زیستن در سایه‌ی امید

• نویسنده: آن لاموت

امید همان شاه‌کلیدی است که آنا لاموت، نویسنده‌ی پرفروش نیویوک تایمز در کتاب صوتی امیدواری: یادداشت‌هایی درباره‌ی زیستن در سایه‌ی امید راه رسیدن به آن را به ما می‌آموزد. نویسنده در این کتابِ روان‌شناختی یادداشت‌هایی را گرد آورده که به شما کمک می‌کنند تا با عبور از کسالت‌های زندگی روزمره و ملالی که در اثر رخوت گریبان زندگی‌تان را می‌گیرد، به امیدی دست بیابید که معنای جدیدی به حیات و وجود شما... ادامه ›