رسیدن به آرامش
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: رسیدن به موفقیت، رسیدن به خواسته ها، رسیدن به خوشبختی، آرامش در زندگی، رسیدن به هدف، آرامش ذهن، آرامش درون، آرامش معنوی، رسیدن به آرزوها، روش های رسیدن به آرامش
کتاب نمیدونم دارم چه کار میکنم، ولی به درک!
- نویسنده: ران لیم
ران لیم در کتاب نمیدونم دارم چه کار میکنم، ولی به درک! با زبان شعر، بخشهای الهامبخشی از زندگی خود و چالشهایی که برای رسیدن به موفقیت پشت سر گذاشته است را به اشتراک میگذارد. او در این کتاب تأثیرگذار، با پرهیز از پیچیدگیهای زبانی بیمورد و با لحنی دوستانه، شما را در مسیر رسیدن به اهداف خود یاری میکند. دربارهی کتاب نمیدونم دارم چه کار میکنم، ولی به درک! امروزه در بازارهای جهانی کتاب،... ادامه ›
کتاب صوتی بزرگترین راز زندگی
- نویسنده: مارک آلن
چگونه میتوان به خوشبختی، آرامش و ثروت دست پیدا کرد؟ مارک آلن میکوشد در کتاب صوتی بزرگترین راز زندگی پاسخی منسجم و راهکاری عملی برای این پرسش ارائه دهد. آیا برای این که بزرگترین راز زندگی برایتان افشا شود آماده هستید؟ دربارهی کتاب صوتی بزرگترین راز زندگی هریک از ما تواناییهای ذهنی و فیزیکی فوقالعادهای در وجود خود داریم که با آنها متولد شدهایم و میتوانیم از آنها برای دستیابی به ثروت و... ادامه ›
کتاب کنترل ذهن و تسلط بر احساسات
- نویسنده: اریک رابرتسن
کتاب کنترل ذهن و تسلط بر احساسات، نوشتهی اریک رابرتسن، کمکیار کسانی است که میخواهند بر افکار و احساسات خود کنترل داشته باشند. او ضمن دو بخش به مخاطبان خود نشان میدهد که اندیشیدن افراطی تا چه اندازه مخرب است؛ او در بخش دوم بر درک احساسات و چگونگی تسلط بر آنها متمرکز میشود. کتاب نامبرده به شما برای بهبود زندگیتان کمک فراوانی خواهد کرد. دربارهی کتاب کنترل ذهن و تسلط بر احساسات اریک رابرتسن... ادامه ›
کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی
- نویسنده: اولیویا تلفورد
کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی، نوشتهی اولیویا تلفورد، به معرفی مفهوم هوگا میپردازد که یک سبک زندگی شاد و آرام است که باعث شده در سالهای اخیر دانمارک در صدر لیست کشورهای شاد دنیا قرار بگیرد. تأکیدی که این سبک زندگی بر لذتهای ساده و مینیمال دارد، باعث میشود بتوانید با زندگی در زمان حال، آرامش بیشتری را تجربه کنید. دربارهی کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی کلمهی هوگا در زبانهای... ادامه ›
کتاب صوتی کنترل ذهن و تسلط بر احساسات
- نویسنده: اریک رابرتسن
کتاب صوتی کنترل ذهن و تسلط بر احساسات، نوشتهی اریک رابرتسن، به مسئلهی افراطاندیشی میپردازد و با ارائهی چندین راهنما و دستورالعمل، به شما کمک میکند با آن مقابله کرده و تسلط بیشتری بر ذهن و افکار خود پیدا کنید. این کتاب، با تأکید بر نقش احساسات و عواطف، راههای ساده و مؤثری برای اجتناب از افکار منفی و نارضایتی در برابرتان میگذارد. دربارهی کتاب صوتی کنترل ذهن و تسلط بر احساسات در بیشتر... ادامه ›
کتاب در باب امیدواری
- نویسنده: آلن دوباتن
آلن دوباتن، نویسندهی کتاب در باب امیدواری، یکی از متفکران برجستهی زمانهی ماست. او میکوشد در آثار خویش رهنمودهایی را در اختیار ما قرار دهد که به بهبود شرایط زندگیمان کمک میکنند. کتاب پیش رو یکی از همین دسته آثار است. دوباتن در این اثر نه چندان طولانی، به مخاطبین خود یادآوری میکند که گنجِ امید، اگرچه سخت به دست میآید، آن هنگام که ارزانی ما شود، میتواند هستیمان را به کل دگرگون سازد.... ادامه ›
کتاب صوتی بهترین تو در راه است
- نویسنده: جول اوستین
اگرچه نمیتوانیم جلوی اتفاقات تلخ زندگی را بگیریم اما میتوانیم با تقویت ایمان خود، در برابر آنها شکستناپذیر باشیم. جول اوستین در کتاب صوتی بهترین تو در راه است به شما نشان میدهد که میتوان با دینداری و ایمان به خدا از سد هر مشکلی عبور کرده و تلخیهای زندگی را به لحظات شیرین بدل کرد. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز شما را به آرامش و رهایی دعوت میکند. دربارهی کتاب صوتی بهترین تو در راه است... ادامه ›
کتاب شین رین یوکو
- نویسنده: هکتور گارسیا
هکتور گارسیا و فرانسس میرالس، در کتاب شین رین یوکو یکی دیگر از رموز زندگی ژاپنیها را برای شما فاش میکنند. در این کتاب از هنر جوانسازی و تمدد اعصاب، یعنی شین رین یوکو یا استحمام جنگلی پرده بر میدارند و به شما میآموزند که چطور با استفاده از این روش با طبیعت ارتباط برقرار کنید و جسم و جانتان را از تمامی اضطرابها و تنشها بشویید. دربارهی کتاب شین رین یوکو پرتوهای ظریف نور که از لابهلای... ادامه ›
کتاب خرد شمنها
- نویسنده: دون خوزه روئیز
کتاب خرد شمنها نوشتهی دون خوزه روئیز شما را راهنمایی میکند تا با بهرهگیری از شمنباوری، از رویدادها و وقایع روزانه برای رشد شخصیت خود کمک بگیرید. آموزههای این کتاب ترکیبی از عشق، ایمان و زندگی است تا به واسطهی آن خرد و گوهر وجودی خود را کشف کنید و از آن برای ساختن زندگی بهتر و پربارتر استفاده کنید. دربارهی کتاب خرد شمنها آیینها و باورها جملگی به هدف راهنمایی بشر به سوی سعادت شکل... ادامه ›
کتاب شاد بودن کافی نیست
- نویسنده: مارک منسون
کتاب شاد بودن کافی نیست مجموعه جستارهایی را از مارک منسون، نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز، با شما به اشتراک میگذارد. مقالاتی که هرکدام در ژانر خودسازی به رشتهی تحریر در آمدهاند و رازی را برای بهروزی و رقم زدن یک زندگی مطلوبتر در بر میگیرند. نویسنده در اثر حاضر و در مقالهی شاد بودن کافی نیست گامبهگام همراه ماست تا شیوهی شناخت احساسات و روش مواجهه با آنها را بیاموزیم و زندگی زیستهی... ادامه ›
کتاب صوتی ذهن آگاه شدن
- نویسنده: میچ ابلت
کتاب صوتی ذهن آگاه شدن نوشتهی میچ ابلت و کریستوفر ویلارد، در قالب بخشهای کوتاه، به شما دستورالعملهایی برای مراقبه و مدیتیشن میدهد. به کمک این کتاب میتوانید آرامش خود را بازیابی کنید و به کمک تمرینهای مبتنی بر حواس، تمرکزتان را بالا ببرید. دربارهی کتاب صوتی ذهنآگاه شدن مدیتیشن و مراقبه یکی از سنتهای باستانی است که به واسطهی آن تسلط بر ذهن اتفاق میافتد. بسیاری از ادیان مختلف، این عمل را... ادامه ›
کتاب آرامش آگاهانه
- نویسنده: جول اوستین
از میان نگرانیها و تنشهای روزمره، با آرامشی بیپایان به زندگی بنگرید. کتاب آرامش آگاهانه اثر نویسنده و واعظ مشهور آمریکایی، جول اوستین است که با ذکر روایات پندآموز، ذهن خواننده را از سرخوردگیها و مشکلات زندگی دور میسازد و دریچهای نو به سوی آرامشی عمیق میگشاید. توانایی حفظ آرامش و اعتمادبهنفس در هر دورانی، هنری است که با خواندن این کتاب خواهید آموخت. دربارهی کتاب آرامش آگاهانه در روزگاری... ادامه ›
کتاب صوتی بدن خود را دوست بداریم
- نویسنده: لوئیز ال هی
کتاب صوتی بدن خود را دوست بداریم اثری از لوئیز ال. هی، سخنران، معلم معنوی و نویسندهی پرفروش نیویورک تایمز است. لوئیز هی در این کتاب به مخاطبان خود نشان میدهد که چگونه به بهترین شیوه با بدن خود رفتار کنند، آن را با وجود تمام کاستیها و ضعفهایش بپذیرند، دوستش داشته باشند و به آن احترام بگذارند. دربارهی کتاب صوتی بدن خود را دوست بداریم امروزه محصولات آرایشی و خدمات زیبایی از سودآورترین و... ادامه ›
کتاب هوگا: هنر شادکامی دانمارکی
- نویسنده: اولیویا تلفورد
کتاب هوگا: هنر شادکامی دانمارکی نوشتهی اولیویا تلفورد، یکی از اصیلترین فرهنگهای دانمارک را معرفی میکند و نقش و تأثیر این فرهنگ در شاد بودن مردم این کشور را توضیح میدهد. کتاب پیشرو سعی دارد از مفهومی عمیق صحبت کند که باعث شده دانمارکیها همیشه یکی از آرامترین و خوشحالترین مردم دنیا باشند و فارغ از سطح اقتصادی و درآمد از زندگی لذت ببرند. دربارهی کتاب هوگا: هنر شادکامی دانمارکی دانمارک... ادامه ›
کتاب صوتی آرام کردن آشفتگی ذهنی
- نویسنده: جکی وودساید
کتاب صوتی آرام کردن آشفتگی ذهنی نوشتهی جکی وودساید، با ترکیب کردنِ فلسفه و روانشناسی به شما یاد میدهد چگونه استرس را کنار بگذارید و به پُربارترین فردی که میشناسید تبدیل شوید. این کتابِ در سال 2015 توسطِ نشریهی Inc. به عنوان یکی از 10 کتابِ انگیزشیِ برتر انتخاب شد. دربارهی کتاب صوتی آرام کردن آشفتگی ذهنی جکی وودساید (Jackie Woodside) در کتاب صوتی آرام کردن آشفتگی ذهنی (Calming the Chaos)،... ادامه ›
کتاب صوتی رازهایی درباره زندگی که هر فردی باید بداند
- نویسنده: باربارا دی آنجلیس
کتاب صوتی رازهایی درباره زندگی که هر فردی باید بداند اثری از باربارا دی آنجلیس، روانشناس، مربی معنوی، سخنران انگیزشی و نویسندهی آمریکایی است. دی آنجلیس که خود از پایهگذاران ایدهی خودیاری و پرورش مهارت زنان است، در این کتاب به شرح و اشتراکگذاری رمز و رازهای زندگی پرداخته است. دربارهی کتاب صوتی رازهایی درباره زندگی که هر فردی باید بداند تصور کنید که هر روز، روز شماست و زندگی آنچنان شیرین و... ادامه ›
کتاب صوتی خط قرمزهای رابطه
- نویسنده: ندرا گلاور تواب
بسیاری از مشکلاتی که در روابطمان داریم، تنها با رعایت نکردن یک نکتهی ساده و البته اساسی به وجود آمدهاند. ندرا گلاور تواب در کتاب صوتی خط قرمزهای رابطه، رعایت نکردن خطر قرمزها و تعیین نکردن صریح آنها را عاملی میداند که روابط ما و در نتیجه آرامشمان را تهدید میکند. این کتاب که از پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز است، با ارائهی مثالهایی روشن و واقعی، اهمیت تعیین چهارچوبها را به ما گوشزد... ادامه ›
کتاب صوتی کتاب آرامش
- نویسنده: مت هیگ
راهنمایی برای یافتن امید در تاریکی! کتاب صوتی کتاب آرامش، یکی از آثار پرفروش نیویورکتایمز است که توسط مت هیگ تالیف شده. این کتاب تحسین شده به افتخارات متعددی دست یافته و با مجموعهای از جملات کوتاه، حکایات و تجربههای شخصی خرد، راه عبور از روزهای سخت را به شما نشان میدهد. دربارهی کتاب صوتی کتاب آرامش هیچ چیز قویتر از امیدی نیست که تسلیم نمیشود! کتاب صوتی کتاب آرامش (The comfort book)... ادامه ›
کتاب خوب و بد کمال گرایی
- نویسنده: فردریک فانژه
کمالگرایی با تمام آثار مثبتی که میتواند در مسیر پیشرفت شخصی به جا بگذارد، یکی از عمدهترین مشکلات دنیای امروز و دلیل انفعال بسیاری افراد بااستعداد است. کتاب خوب و بد کمال گرایی نوشتهی فردریک فانژه تمام ابعاد و جنبههای این رفتار را بررسی میکند و راههایی رهایی از کمالگرایی افراطی را نشان میدهد. دربارهی کتاب خوب و بد کمالگرایی پیشی گرفتن از خود و مدام رو به جلو حرکت کردن، کلید موفقیت است،... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی مدیریت استرس برای تغییرات مثبت
- نویسنده: هیدی هانا
هیدی هانا در خلاصه کتاب صوتی مدیریت استرس برای تغییرات مثبت دیدی تازه نسبت به مفهوم اضطراب و استرس به مخاطب ارائه میکند. با شنیدن این کتاب انواع مختلف استرس و کارکرد آنها را درک میکنید و یاد میگیرید چگونه انرژی منفی استرس را به یک تغییر مثبت و سازنده تبدیل کنید. دربارهی خلاصه کتاب صوتی مدیریت استرس برای تغییرات مثبت استرس از جمله احساسات شایعی است که با توجه به سرعت بالای زندگی امروزی و... ادامه ›
کتاب صوتی هرس ذهن
- نویسنده: بری داونپورت
اگر افکار منفی ذهن شما را تیرهوتار کرده یا همیشه در حال مرور حوادث گذشته هستید باید ذهن خود را کنترل کنید. اس جی اسکات و بری داونپورت در کتاب صوتی هرس ذهن تمرینهایی برای رفع شلوغی ذهن ارائه میدهند که به کنترل افکار کمک میکند. با این تمرینها میتوان در لحظهی حال و شاد زندگی کرد. دربارهی کتاب صوتی هرس ذهن علیرغم داشتن همهی چیزهایی که برای یک زندگی شاد نیاز داریم، اگر ذهن ما پر از افکار... ادامه ›
کتاب صوتی تاریکی پیش از سپیده دم
- نویسنده: تیل سوان
کتاب صوتی تاریکی پیش از سپیده دم نوشتهی تیل سوان، راهنمایی برای خوددوستی است. دوست داشتن خودمان اولین و ضروریترین قدم برای بهبود سلامت روان و رهایی یافتن از مشکلات است، اما انجام دادن این کار چندان ساده نیست. تیل سوان در این اثر با برنامهای کاربردی، خلاص شدن از نقش قربانی و به دست گرفتن افسار زندگی را به شما آموزش میدهد. دربارهی کتاب صوتی تاریکی پیش از سپیدهدم اغلب ما میدانیم که دوست... ادامه ›
کتاب صوتی شین رین یوکو
- نویسنده: هکتور گارسیا
کتاب صوتی شین رین یوکو اثری از هکتور گارسیا و فرانسس میرالس دربارهی رمز و رموز سبک درمانی ژاپنی به همین نام است. مؤلفان در این کتاب از سنتهای دیرینهی کشور ژاپن دربارهی آرامش اعصاب و جوانسازی سخن میگویند و به مخاطب خود میآموزند که او نیز میتواند با بهکارگیری این سنتها، وجود خود را از نگرانیها تهی سازد و به آرامش و تندرستی و طول عمر دست یابد. دربارهی کتاب صوتی شین رین یوکو هکتور گارسیا... ادامه ›
کتاب بخشودن: چگونه از شدت تاثیر گذشته بر حال و آینده خود بکاهید
- نویسنده: سیدنی سیمون
شانههای سنگین از کدورتها و خشم نسبت به دیگری را چه چیزی تسکین میدهند؟ کتاب بخشودن: چگونه از شدت تاثیر گذشته بر حال و آینده خود بکاهید نوشتهی سیدنی سیمون برای پاسخ به این سوال تالیف شده است. نویسنده با نوشتن این کتاب قصد دارد بگوید آنچه که درونِ ما را از هر نوع تاریکی نجات میدهد و در تسکین جراحات عمیق درونی موثر عمل میکند، «بخشودن» دیگری است. ما به واسطهی بخشیدن دیگری و خودمانقادر خواهیم... ادامه ›