روانشناسی عمومی

کتاب انسان در جستجوی معنا

• نویسنده: ویکتور فرانکل

کتاب انسان در جستجوی معنا به قلم ویکتور فرانکل از جمله آثار درخشان و مشهور امریکایی است که بعد از گذشت سال‌ها هنوز جذابیت بسیاری دارد. این کتاب گزارشی از تجربیات شخصی فرانکل است، تجربیاتی که میلیون‌ها زندانی را در طول سال‌ها به طور مکرر عذاب داده است. با وجود این‌که قسمت اول کتاب انسان در جستجوی معنا (Man's search for meaning) ناخوشایند است و از مشقت‌ها و رنج‌ها سخن می‌گوید، اما دلایل زیادی برای... ادامه ›

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟

• نویسنده: جولی اسمیت

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ راهنمایی تمام‌عیار برای تاب‌آوری در مقابل مشکلات زندگی‌ست. جولی اسمیت با بهره‌گیری از تجارب خود در زمینه‌ی روان‌شناسی بالینی، مجموعه‌ای از نکات را به شما ارائه کرده که با استفاده از آن‌ها می‌توانید کنترل بیشتری نسبت به مشکلات داشته باشید و ابزارهای کارآمدتری برای مقابله با چالش‌ها بیابید. گفتنی‌ست که این اثر در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی... ادامه ›

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

• نویسنده: مگان دیواین

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست نوشته‌ی مگان دیواین به موضوع از دست دادن عزیزان و چگونگی رویارویی با آن می‌پردازد. این کتاب باعث می‌شود تا نسبت به عشق، فقدان و دل‌شکستگی تجدید نظر کنید. مگان دیواین (Megan Devine) در این کتاب از تجربیات شخصی خود می‌گوید و بر اساس این تجربیات برای شما نحوه‌ی مواجهه با سوگواری را شرح می‌دهد. البته دیواین در این کتاب با تکیه بر فرهنگ مردم آمریکا صحبت می‌کند اما... ادامه ›

کتاب انسان در جستجوی معنا

• نویسنده: ویکتور فرانکل

کتاب انسان در جستجوی معنا نوشته‌ی ویکتور فرانکل، یکی از درخشان‌ترین نمونه‌های ادبی در ادبیات روانشناسانه و از آثار مشهور آمریکاست که داستان زندگی دکتر فرانکل را در اردوگاه اجباری رژیم نازی به تصویر می‌کشد. انسان در جستجوی معنا (Man's Search for Meaning) درباره جان سالم به در بردن است؛ درباره سرچشمه قدرتی که به زنده ماندن فرانکل کمک کرد؛ فردی که متحمل سختی‌های زیادی شد. ویکتور فرانکل بعد از داشتن... ادامه ›

کتاب صوتی مرداب روح

• نویسنده: جیمز هالیس

کتاب صوتی مرداب روح نوشته‌ی جیمز هالیس، به شما نشان می‌دهد که چگونه رنج‌ها و سختی‌ها در رشد روحی انسان اثر می‌گذارند. انسان با سپری کردن این سختی‌ها و رنج‌هاست که جایگاه، هدف و شان خود را پیدا می‌کند و معنای عمیق‌ زندگی را درک می‌کند. کتاب صوتی مرداب روح (Swamplands of the Soul: New Life in Dismal Places) روایت‌گر زندگی تکراری و مکرر انسان‌هاست. در زندگی‌های امروزی ناامیدی، احساس نارضایتی،... ادامه ›

کتاب صوتی عشق ویرانگر

• نویسنده: کلی موری

آیا رابطه‌ای که در آن هستید نفعی برایتان دارد یا ادامه دادن آن اشتباه است؟ براد جانسون و کلی موری در کتاب صوتی عشق ویرانگر به شما کمک می‌کنند تا پاسخ این سؤال را دریابید. با شنیدن این کتاب می‌توانید برای شکل‌گیری و ادامهٔ روابط خود با افراد صحیح، تصمیمات درستی بگیرید. درباره کتاب صوتی عشق ویرانگر: شاید به این موضوع دقت کرده باشید که حضور افراد در زندگی‌تان چقدر تأثیرگذار است و ورود و خروج آدم‌ها... ادامه ›

کتاب صوتی اشکال ندارد که حالت خوب نیست

• نویسنده: مگان دیواین

مگان دیواین در کتاب صوتی اشکال ندارد که حالت خوب نیست به شما می‌آموزد که به جای تلاش بیهوده برای واپس راندن اندوه، بهتر آن است وجود آن را در خود بپذیرید و آرامش را از خلال تجربه‌ی رنج و سوگواری به دست آورید. به طور کلی باید گفت رویکردی که در این اثرِ تحسین‌شده ارائه گشته، در نوع خود بسیار خاص و متفاوت است. درباره کتاب صوتی اشکال ندارد که حالت خوب نیست: در کتاب عهد جدید، از زبان عیسی مسیح... ادامه ›

کتاب صوتی تفکر سریع و کند

• نویسنده: دنیل کانمن

کتاب صوتی تفکر سریع و کند اثری شنیدنی از دنیل کانمن، روان‌شناس و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل اقتصاد است. این اثر در زمینه‌ی روانشناسی و علوم رفتاری نوشته شده است و به دو سیستم مهم مغز انسان می‌پردازد که عنوان کتاب نیز از آن می‌آید. گفتنی‌ست کتاب حاضر یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک‌تایمز به شمار می‌رود و جوایز زیادی را از آن خود کرده است. درباره‌ی‌ کتاب صوتی تفکر سریع و کند قطعاً تابه‌حال برایتان پیش... ادامه ›

کتاب کنترل دوپامین

• نویسنده: آنا لمکی

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که اعتیاد به لذت‌های زودگذر بسیار رواج دارد. مردم زیاد می‌خورند، بسیار می‌نوشند، زیاد به موبایل‌های خود نگاه می‌کنند و... . آنا لمکی در کتاب کنترل دوپامین راهی روشن برای برگشتن به زندگی متعادل را بر اساس یافته‌های عصب‌روان‌شناسی ترسیم می‌کند. این کتاب از آثار پرفروش نیویورک‌ تایمز است. درباره‌ی کتاب کنترل دوپامین زندگی در دنیایی که بی‌شمار محرک با پاداش و دوپامین بالا... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی رسیدن به حال خوب

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی رسیدن به حال خوب (میکروکتاب) نوشته‌‌ی دیوید برنز، به شما یاد می‌دهد که چگونه بر ترس‌های درونی خود غلبه کنید، با چه روش‌هایی کیفیت ارتباط‌های خود را بهبود بخشید و با اضطراب و مشکلات روزمره کنار بیایید. این اثر یکی از کتاب‌های پرفروش آمازون است. درباره میکروکتاب صوتی رسیدن به حال خوب: همه انسان‌ها در برهه‌هایی از زندگی خود با مشکلات متنوعی دست و پنجه نرم می‌کنند و تمامی این فشارهای روحی،... ادامه ›

کتاب صوتی زنانی که با گرگ‌ها می‌دوند

• نویسنده: کلاریسا پینکولا استس

کلاریسا پینکولا استس در کتاب صوتی زنانی که با گرگ‌ها می‌دوند در جست‌وجوی نمود ناب و سرشت وحشی زنانه است و می‌کوشد شمایلی از این نگاره را از خلال داستان‌های اسطوره‌ای و افسانه‌های کهن اقوام و قبایل مختلف ترسیم کند. این کتاب به مدت بیش از هزار روز در شمار پروفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار گرفت. درباره‌ی کتاب صوتی زنانی که با گرگ‌ها می‌دوند کلاریسا پینکولا استس (Clarissa Pinkola Estés) در... ادامه ›

کتاب تفکر سریع و کند

• نویسنده: دنیل کانمن

کتاب تفکر سریع و کند از دانیل کانمن، برنده جایزه نوبل اقتصاد، شاید برترین کتابی است که تا امروز درباره مغز و شناخت ذهن بشر منتشر شده است. این کتاب دو سیستم مهم ذهنی را به شما معرفی می‌کند که درنهایت نحوه تصمیم‌گیری و طرز تفکر انسان‌ها را شکل می‌دهند. این اثر توانسته جوایز و افتخاراتی مانند مدال اندرو کارنگی، کتاب سال اکونومیست و پرفروش‌ترین نیویورک‌تایمز را برای نویسنده‌اش به ارمغان آورد. درباره... ادامه ›

کتاب صوتی تضادهای درونی ما

• نویسنده: کارن هورنای

کارن هورنای در کتاب صوتی تضادهای درونی ما از نظریات استاد خود، فروید، فاصله گرفته و به بازتعریف مفهوم «روان‌رنجوری» می‌پردازد. او ریشه‌ی روان‌رنجوری را نه غرایز جنسی، که حاصل رابطه‌ی ناهنجار کودک با محیط خود می‌داند. به عقیده‌ی او فرد روان‌رنجور کسی‌ست که زندگی را تجربه‌ای دردناک و ناایمن می‌بیند که برای تاب‌آوردن در مقابل آن یکی از این سه مکانیسم دفاعی را برگزیده است: «پرخاشگری، اطاعت و انزوا».... ادامه ›

کتاب صوتی دوپامین، مولکولی با خواص شگفت انگیز

• نویسنده: دانیل زد. لیبرمن

وجه اشتراک میان یک هنرمند و یک جنایت‌کار در چیست؟ شاید این سؤال برای برخی عجیب به نظر برسد، اما دانیل زد. لیبرمن و مایکل ای. لانگ در کتاب صوتی دوپامین، مولکولی با خواص شگفت انگیز نشان می‌دهند که ذهن یک جنایت‌کار و ذهن یک هنرمند را عنصری مشترک هدایت می‌کند. این کتاب درباره ماهیت و عملکرد دوپامین و تأثیر آن بر رفتارهای ما در زندگی روزمره است که برنده‌ی جایزه‌ی مستقل کتاب نسل آینده (Next Generation... ادامه ›

کتاب مرداب روح

• نویسنده: جیمز هالیس

کتاب مرداب روح به قلم جیمز هالیس، جایگاه و نقش تاثیرگذار رنج‌ها و سختی‌ها در رشد روحی انسان را مورد بررسی قرار داده و نشان می‌دهد در گذر از این رنج‌هاست که هدف، شان و عمیق‌ترین معنای زندگی بر انسان آشکار می‌شود. این کتاب حکایت مکرر همۀ انسان‌هاست. در این روزگار که نومیدى و احساس درماندگى، واقعیتى همه‌گیر به نظر مى‌رسد، تصور آرامش و شادى ماندگار و ناب، معنایى کاملا دور از ذهن و غیر ملموس شده است... ادامه ›

کتاب اشکال ندارد که حالت خوب نیست

• نویسنده: مگان دیواین

اگر در چنگال اندوه گرفتار شده‌اید کتاب اشکال ندارد که حالت خوب نیست برای شماست. مگان دیواین کمکتان خواهد کرد تا اندوهی را که متعلق به خودتان است، به دوش بکشید؛ مهم نیست راه چقدر طولانی باشد، او همچون آموزگار شجاعی در کنارتان است. درباره کتاب اشکال ندارد که حالت خوب نیست: همۀ ما کسی را می‌شناسیم که با اندوه زندگی می‌کند؛ اندوه تجربه‌ای جهانی است که هر فردی را درگیر خود می‌کند. کتاب اشکال ندارد که... ادامه ›

کتاب صوتی زنان شیفته

• نویسنده: رابین نوروود

رابین نوروود عشق ورزیدن بیش از حد را به‌عنوان یک الگوی رفتاری مخرب توصیف می‌کند که برای برخی از زنان در روابط عاطفی‌شان آسیب‌های روانی جدی و دیرپایی را به بار می‌آورد. او در کتاب صوتی زنان شیفته به این گروه از زنان و روابط عاطفی ناسالمی که با مردان ایجاد می‌کنند می‌پردازد. او همچنین، در این اثر پرفروش نیویورک‌تایمز، به اعتیادآور بودن این روابط سمی و مخرب اشاره می‌کند و راهکارهای منحصربه‌فرد و... ادامه ›

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها رو به من نگفته بود؟

• نویسنده: جولی اسمیت

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها رو به من نگفته بود؟ نوشته‌ی جولی اسمیت، از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی روان‌شناسی در سطح بین‌المللی است. این کتاب که در سال 2022 نامزد دریافت جایزه‌ی بهترین کتاب غیرداستانی به انتخاب وب‌سایت گودریدز شد، راهنمایی برای مواجهه با مشکلات روزمره است. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با تقویت مهارت‌ها از چالش‌های زندگی سربلند بیرون آمد و معضلاتی نظیر افسردگی و اضطراب... ادامه ›

کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟

• نویسنده: جولی اسمیت

جولی اسمیت در کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟ با بهره‌گیری از تجربه‌ی سال‌ها روان‌درمانگری، مهارت‌هایی را که برای فائق آمدن بر چالش‌های معمول زندگی و کنترل کردن سلامت روان خود به آن‌ها نیازمندید، با زبانی ساده و جذاب ارائه کرده است. این کتاب در سال 2022 نامزد دریافت جایزه‌ی بهترین کتاب در بخش غیرداستانی از سوی وب‌سایت گودریدز شد. درباره‌ی کتاب صوتی چرا تا حالا کسی این را به من... ادامه ›

کتاب صوتی یافتن معنا در نیمه دوم عمر

• نویسنده: جیمز هالیس

کتاب صوتی یافتن معنا در نیمه دوم عمر، نوشته‌ی جیمز هالیس، به شما می‌آموزد که چطور در نیمه دوم عمر خود احساس خرسندی و شادمانی داشته باشید و این دوره‌ی تاریک و پر فراز و نشیب را با موفقیت سپری کنید. تمام انسان‌ها در نیمه‌ی اول عمر خود یعنی قبل از 35 سالگی گمان می‌کنند که با دستیابی به موفقیت‌های کوچک و بزرگ مثل ازدواج با شخص ایده‌آل، بچه‌دار شدن، داشتن خانه و شغل مناسب می‌توانند احساس آرامش کنند.... ادامه ›

کتاب دنیای دوپامین

• نویسنده: آنا لمکی

علاقه‌مندان به دنیای جذاب روان‌شناسی و علوم اعصاب، بدون شک کتاب دنیای دوپامین را به کتابخانه‌ی خود خواهند افزود! آنا لمکی، روان‌پزشک و نویسنده‌ی این کتاب، با تحقیقات گسترده‌ی خود در زمینه‌ی روان‌پزشکی و با بررسی مقوله‌ی «لذت‌» در مغز انسان، حاصل تجربیات علمی خود را در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز برای مخاطبان شرح خواهد داد. این کتاب آموزنده، با نگاهی ویژه به مسئله‌ی اعتیاد و با شرح داستان‌های... ادامه ›

کتاب قدرت همزمانی

• نویسنده: دیوید ریکو

چه رابطه‌ای بین تغییرات درونی ما و دنیا وجود دارد؟ کتاب قدرت همزمانی پاسخی خواندنی به این پرسش قدیمی انسان است. دیوید ریکو در این اثر راهی برای درک معنی وقایع در اختیار شما قرار می‌دهد و باعث می‌شود اتفاقات اطراف خود را با نگاهی تازه ببینید. درباره کتاب قدرت همزمانی آیا ممکن است اتفاقات بیرونی برای ما پیامی داشته باشند؟ مکتب‌های مختلف جواب‌های متفاوتی برای این سوالات دارند، اما محبوب‌ترین و... ادامه ›

کتاب یافتن معنا در نیمه دوم عمر

• نویسنده: جیمز هالیس

جیمز هالیس در کتاب یافتن معنا در نیمه دوم عمر، به شما یاد می‌دهد که چگونه در نیمه دوم عمر خود احساس رضایت و شادمانی داشته باشید و از این جنگل تاریک و پر فراز و نشیب با موفقیت گذر کنید. همه شما در نیمه‌ی اول عمر (قبل از 35 سالگی) تصور می‌کنید که با رسیدن به موفقیت‌های کوچک و بزرگ مانند ازدواج کردن با شخص مناسب، بچه‌دار شدن و داشتن خانه و شغل مناسب احساس آرامش می‌کنید. اما هنگامی که به نیمه‌ی دوم... ادامه ›

کتاب PDF درمان اختلال شخصیت مرزی

• نویسنده: دانیل فاکس

دانیل فاکس در کتاب درمان اختلال شخصیت مرزی از پرفروش‌های آمازون، به معرفی رویکردی یکپارچه برای فهم و مدیریت اختلال شخصیت مرزی می‌پردازد و به شما کمک می‌کند تا با استفاده از تمرین‌ها و آموزه‌های ارائه شده، به متعادل‌سازی هیجانات خود، بهبود روابطتان با دیگران و بازنگری افکار منفی‌تان بپردازید و بتوانید زندگی خود را از نو بیافرینید. درباره کتاب درمان اختلال شخصیت مرزی: بسیاری از افراد در مورد چیستی... ادامه ›