سلامت اعصاب

کتاب شناخت خودزنی

• نویسنده: سلیا ریچاردسون

کتاب شناخت خودزنی نوشته‌ی سلیا ریچاردسون، برای تمام کسانی است که می‌خواهند خودزنی در میان جوانان را درک کنند، دلایل بروز و نحوه‌ی برخورد با آن را بدانند و راه‌های غلبه بر این مشکل به‌ شدت مخرب را بشناسند. کتاب شناخت خودزنی (The Truth About Self-Harm)، به این مسئله اشاره دارد که خودزنی خیلی بیش از آنچه مردم تصور می‌کنند، اتفاق می‌افتد. مهم‌ترین چیزی که باید دانست آن است که افراد می‌توانند خودزنی... ادامه ›

کتاب ناگویی هیجانی و آسیب‌پذیری بیماران سرطانی

• نویسنده: محمد صمیمی

حنانه سعدآبادی شاهرودی، در کتاب ناگویی هیجانی و آسیب‌پذیری بیماران سرطانی، با هدف ارزیابی عوامل موثر بر آسیب‌‌پذیری روانی بیماران سرطانی، به بررسی تاثیر ناگویی هیجانی و کیفیت زندگی پرداخته است. سرطان یکی از بیماری‌های مزمن و غیر واگیردار است که سلامت افراد جامعه را به خطر انداخته، بر جسم، روان و وضعیت اجتماعی و اقتصادی آن‌ها تاثیر می‌گذارد. این بیماری در اثر رشد و انتشار غیر قابل کنترل سلول‌های... ادامه ›

کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی

• نویسنده: هادی گودرزی

کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی نوشته‌ی هادی گودرزی، با بیانی ساده عوامل ایجاد کننده نگرانی را شناسایی و راه‌های مدیریت آن را بیان می‌کند. کار جنبه‌ای از زندگی است که صرف نظر از منابع مالی برخی از نیازهای اساسی آدمی نظیر تحرک روانی و بدنی، نیازهای اجتماعی و احساسات خود ارزشمندی را ارضاء می‌کند. با وجود این کار می‌تواند منبع فشار روانی نیز باشد. در دهه اخیر موضوع نگرانی و آثار آن در سازمان‌ها مورد... ادامه ›

کتاب روش‌های نوین درمان مشکلات روانی (نوروفیدبک، بیوفیدبک، Qeeg ،TDCS)

• نویسنده: طاهره نیکو سخن

کتاب روش‌های نوین درمان مشکلات روانی (نوروفیدبک، بیوفیدبک، Qeeg،TDCS) نوشته‌ی طاهره نیکو سخن ضمن معرفی این روش درمانی، به بررسی مواردی از جمله افزایش حافظه با تکنولوژی روز دنیا، همگام‌سازی امواج مغزی و میگرن، نشانه‌ها و درمان آن می‌پردازد. امروزه استفاده از درمان‌های غیردارویی در درمان بیماری‌های روان‌پزشکی بسیار شایع و مورد استفاده است. یکی از این روش‌ها درمان نوروفیدبک است. نوروفیدبک نوعی... ادامه ›

کتاب PDF اثر فشار روانی بر اعضا (استرس)

• نویسنده: بروکهامپتن ریفرنس

استرس عبارت است از فرسودگی و به درد آوردن ذهن و تجربه جسم هنگامی که سعی بر غلبه تحول مدام محیط داریم. روش مقابله با فشارهای روانی چیست؟ بسیاری از فشارهای روانی را می‌توان تغییر داد، خاموش و یا به حداقل رساند. برای مقابله و کم کردن استرس و فشار روانی راه‌های متعددی توصیه شده است. این روش‌های در مجموع باعث کاهش فشار روانی بر فرد می‌شود و کارآیی و عملکرد او را بهبود می‌بخشد. خیلی از مردم نمی‌دانند... ادامه ›

کتاب سلامت روانی و استرس

• نویسنده: سید نعمت خلیفه وحید عبدالهی

این کتاب ترجمه بخشی از کتاب Health and wellness for life است. شما سلامت روانی و بیماری روانی را چطور تعریف می‌کنید؟ آیا می دانید که خودکشی، علت دوم برجسته ی مرگ در بین دانشجویان کالج است؟ چرا برخی از مردم نسبت به جستجو به دنبال درمان بیماری روانی، بی میل هستند؟ داروهای ضدروان پریشی، ضدجنون، ضدافسردگی و ضداضطراب چگونه کار می‌کنند؟ شما در یک دوستی که از بیماری روانی رنج می‌برد چه علائم اخطاری را... ادامه ›

کتاب سلامتی در عصر مدرن

• نویسنده: الهام قره داغی

کتاب سلامتی در عصر مدرن نوشته‌ی الهام قره داغی به بررسی مباحث مختلفی در ارتباط با سلامت و بهداشت جسمانی و روانی انسان در جوامع امروزی می‌پردازد. در قرن اخیر با توجه به پیشرفت چشمگیر تکنولوژی، بسیاری از نیاز‌های ابتدایی انسان برطرف گشته است و زندگی تا حدودی برای او راحت‌تر شده اما همین فناوری و تکنولوژی که به کمک انسان آمده گاهی می‌تواند برای او دردسر آفرین باشد و سلامتی‌اش را به خطر بیاندازد.... ادامه ›

کتاب PDF فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 4: بیماری‌های اعصاب و روان

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 4: بیماری‌های اعصاب و روان به شما کمک می‌کند تا با بهره‌گیری از رژیم غذایی سالم از بیماری‌هایی مانند افسردگی، آلزایمر، میگرن و ... پیشگری کنید. درباره‌ی مجموعه فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی: این مجموعه کتاب هشت جلدی شامل نکات کلیدی، متنوع و بسیار کاربردی است که با بیانی ساده و توضیحاتی قابل درک انواع مواد غذایی را از زوایایی گوناگون مورد بحث و بررسی قرار می‌دهد. از... ادامه ›

کتاب آرامش فوری

• نویسنده: مایکل هال

در کتاب آرامش فوری نوشتۀ دبرا لدرر و مایکل هال، می‌آموزید چگونه تنش‌های روحی خود را در محل کار، خانه و زندگی روزانه کاهش دهید و خودتان را مهیای یک زندگی مبتنی بر دانش و نگرش مثبت کنید. سبک زندگی نوین ایجاب می‌کند که با به کارگیری تکنیک‌های مناسب و سازگار با موقعیت‌های پرتنش، خود را همگام با سرعت پیش رونده زندگی کرده و با حفظ تمرکز ذهن به امور جاری بپردازیم. نمی‌توان تسلطی بر جهان پیرامون داشت... ادامه ›

کتاب PDF هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم): بررسی‌های الکترودیاگنوستیک لاز اختلالات عصبی

• نویسنده: جوزف لوسکالزو

کتاب هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم): بررسی‌های الکترودیاگنوستیک لاز اختلالات عصبی اثری مرجع برای دانشجویان رشته‌های عصب‌شناسی است. نویسنده‌های این کتاب اطلاعات کاملی درباره‌ی بیولوژیِ بیماری‌هایِ عصبی در اختیار خواننده قرار داده‌اند. با مطالعه‌ی کتاب حاضر برای گذراندن آزمون‌های تخصصی پزشکی اعصاب و روان آماده می‌شوید. درباره‌ی کتاب هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم):... ادامه ›

کتاب PDF هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم): نورالژی تری ژمینال

• نویسنده: جوزف لوسکالزو

گروهی از نویسندگان متخصص در کتاب هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم): نورالژی تری ژمینال راهنمای شما در شناخت بهتر طیفی از امراض شبکه‌ی عصبی خواهند بود. این اثر ترجمه‌ی قسمتی از کتاب مرجع پزشکان آمریکا و از منابع اصلی دانش‌جویان پزشکی سراسر دنیا یعنی «اصول طب داخلی هاریسون» است. درباره‌‌ی کتاب هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم): نورالژی تری ژمینال پزشکان برتر جهان، سال‌هاست... ادامه ›

کتاب PDF هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم): مسائل مختلف در مشاوره نورولوژیک یک بیمار بستری

• نویسنده: جوزف لوسکالزو

کتاب هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم): مسائل مختلف در مشاوره نورولوژیک یک بیمار بستری نوشته‌ی جمعی از نویسندگان، یکی از منابع مهم، معتبر و جامع دانش پزشکی است که بیماری‌های اعصاب و روان را مورد توجه قرار می‌دهد و اختلال‌های روانی را به خوانندگان معرفی می‌کند. درباره‌ی کتاب هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم): مسائل مختلف در مشاوره نورولوژیک یک بیمار بستری کتاب هاریسون... ادامه ›

کتاب PDF هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم): رویکرد به بیمار مبتلا به بیماری عصبی

• نویسنده: جوزف لوسکالزو

کتاب هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم): رویکرد به بیمار مبتلا به بیماری عصبی نوشته‌ی جمعی از نویسندگان، یکی از منابع اصلی دانش پزشکی است که رویکرد پزشک به بیمار عصبی را تبیین و ترسیم کرده و شیوه‌های معاینه و تشخیص را در برخورد با بیماران عصبی معرفی می‌کند. درباره‌ی کتاب هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم): رویکرد به بیمار مبتلا به بیماری عصبی کتاب هاریسون بیماری‌های اعصاب... ادامه ›

کتاب PDF هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم): بیماری آلزایمر و دیگر دمانس‌ها

• نویسنده: جوزف لوسکالزو

کتاب هاریسون بیماری‌های اعصاب 2015 (ویراست نوزدهم): بیماری آلزایمر و دیگر دمانس‌ها می‌کوشد تعدادی از مهم‌ترین بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر و پارکینسون را معرفی کند و علل وقوع و نحوه‌ی درمان آن‌ها را توضیح دهد. این راهنما در مورد بیماری‌های عصبی حرکتی مثل دیستونی، هانتینگتون، تیک، سندروم پاهای بی‌قرار و تورت هم صحبت می‌کند و از شیوه‌های تشخیص و درمان آن‌ها می‌گوید. درباره‌ی کتاب هاریسون... ادامه ›

کتاب نظریه ذهن و لوب فرونتال

• نویسنده: معصومه جداری

کتاب نظریه ذهن و لوب فرونتال، از دیدگاه علم عصب‌شناسان و روانشناسان شناختی، به بررسی مغز و ذهن انسان پرداخته است. نظریۀ ذهن ویژگی مشخص کنندۀ انسان است و او را از دیگر موجودات متمایز می‌کند. بنابراین ماهیت نظریۀ ذهن انسان، موضوعی مهم است و فصل مشترک چندین رشته محسوب می‌شود. نظریۀ ذهن، توانایی درک افکار و احساسات دیگران بر اساس استنباط حالات ذهنی است و حالت‌های ذهنی، نگرش‌های گزاره‌ای هستند که... ادامه ›

کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن

• نویسنده: کیارش ساعتچی

کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن اثر کیارش ساعتچی، تکنیک‌هایی کاربردی و مفید در کسب آرامش برای رسیدن به تمرکز بهتر و رهایی از تنش‌های ذهنی به کمک آرام‌سازی عضلات بدن، ارائه می‌کند. حاصل تن آرامی، تغییر وضعیت روحی کنونی انسان و رهایی او از افکار مربوط به کوشش، کار یا تنش است. عموماً بر این باورند که تن آرامی، فعالیتی لذت‌بخش است. از آنجا که بین ذهن و تن ارتباط تنگاتنگی وجود دارد، هرچه در جسم آرامش... ادامه ›

کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش ششم

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش ششم اثر دیوید برنز، به شما می‌آموزد که چگونه با بیماران ارتباط بهتری برقراری کنید تا در دوران بیماری ذهن و روان آرامی داشته باشند. کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (The feeling good handbook) به شما می‌آموزد که چگونه خود را از ترس، فوبی­‌ها و هراس رها سازید، چگونه بر نگرش‌های منفی خود غلبه کنید، چگونه به مشاجرات زناشویی خاتمه دهید، چگونه رازهای ارتباط صمیمی را کشف... ادامه ›

کتاب کنترل دوپامین

• نویسنده: آنا لمکی

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که اعتیاد به لذت‌های زودگذر بسیار رواج دارد. مردم زیاد می‌خورند، بسیار می‌نوشند، زیاد به موبایل‌های خود نگاه می‌کنند و... . آنا لمکی در کتاب کنترل دوپامین راهی روشن برای برگشتن به زندگی متعادل را بر اساس یافته‌های عصب‌روان‌شناسی ترسیم می‌کند. این کتاب از آثار پرفروش نیویورک‌ تایمز است. درباره‌ی کتاب کنترل دوپامین زندگی در دنیایی که بی‌شمار محرک با پاداش و دوپامین بالا... ادامه ›

کتاب حقایقی درباره سوء رفتار

• نویسنده: وندی استین

ما با گردآوری مجموعۀ «حقایقی درباره سوء رفتار»، برخی از مسائل فشارزایی که نسل جوان امروز با آن مواجه است را مورد بررسی قرار داده‌ایم. مسائلی چون الکل و سوءاستفاده از دارو، افسردگی، مشکلات خانوادگی، مسائل جنسی و اختلالات تغذیه در رأس فهرستی از این مجموعه قرار دارد. هدف از نوشتن این کتاب‌ها فراهم آوردن حقایقی ضروری و حذف موهوماتی از این مقوله‌های با اهمیت است. این مجموعه منابعی موثق هستند که افراد... ادامه ›

کتاب قصه‌ای که انتخاب می‌کنیم

• نویسنده: دیوید دنبورو

دیوید دنبورو در کتاب قصه‌ای که انتخاب می‌کنیم، با اتکا به رویکرد روایت‌درمانی، از این می‌گوید که چطور تعریف قصه‌های ناگفته‌ی زندگی، ما را به درک متفاوتی از خود می‌رساند و تحمل‌مان را بالاتر می‌برد. او دعوت‌مان می‌کند تا نگاهی دوباره به بخش‌های نادیده‌گرفته‌شده‌ی زندگی بیندازیم و این‌بار نقاط درخشان آن را بیابیم. این جستار به ما یاد می‌دهد که چطور رو به جلو حرکت کنیم. درباره‌ی کتاب قصه‌ای که... ادامه ›

کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن

• نویسنده: جورج. ار. مانگوم

کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن، شرح حال خاطرات دانشجویان و اساتیدی است که با استاد علوم اعصاب شناختی مایکل اس. گازانیکا کار کرده‌اند و دانشجوی او بوده‌اند. این اثر برای دانشجویان رشته روان‌شناسی پایه و کسانی که به حوزه نوروپسیکولوژی علاقه‌مند هستند، مفید است. مایکل اس. گازانیکا متولد 12 سپتامبر، 1939 است. او استاد روان‌شناسی در دانشگاه کالیفرنیا، سانتا باربارا و مدیر گروه مرکز مطالعات ذهن می‌باشد.... ادامه ›

کتاب کم عمق‌ها: اینترنت با مغز ما چه می‌کند؟

• نویسنده: نیکلاس کار

اینترنت چه بر سر ما می‌آورد؟... نیکلاس کار در کتاب کم عمق‌ها: اینترنت با مغز ما چه می‌کند؟ تکنولوژی اینترنت را نقد می‌کند و تأثیراتی که این رسانه بر ذهن، تفکر، حافظه و فرآیند خواندن انسان داشته را موردبررسی قرار می‌دهد. او با بررسی ساختار مغز و انجام آزمایش‌های متعدد این ادعا را مطرح می‌کند که اینترنت کارکردهای ذهنی انسان را نسبت به گذشته تغییر داده و از ما موجوداتی سطحی‌تر ساخته است. این کتاب... ادامه ›

کتاب من می‌توانم شما را شاد کنم

• نویسنده: پل مکنا

شادی چیست؟ چگونه زندگی شادتری را تجربه کنیم و چطور از زندگی لذّت بیشتری ببریم؟ کتاب من می‌توانم شما را شاد کنم پاسخ تمام پرسش‌های مربوط را در بر می‌گیرد و درعین‌حال به شما با روش علمی می‌آموزد که چگونه زندگی شادتری داشته باشید. پل مکنا در کتاب نامبرده تجربه‌ی 25‌ساله‌ی خود در زمینه‌ی خوشبختی را ارائه کرده تا مخاطبان بتوانند از آن استفاده کنند و نتیجه‌ی طلایی آن را در درازمدت ببینند. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب از استرس تا موفقیت فقط در 31 روز

• نویسنده: جان دمارتینی

اولین قدم برای رسیدن به آرامش و احساس موفقیت در زندگی، این است که بیاموزیم استرس خود را مدیریت و آن را مهار کنیم. کتاب از استرس تا موفقیت فقط در 31 روز اثر جان اف دمارتینی، برای همین امر طراحی شده است. به‌طوری که با مطالعۀ آن و رعایت نکات ارائه‌شده، می‌توانید استرس خود را مهار کنید. شاید این مطلب را شنیده باشید که می‌گویند: «آرامش، گمشدۀ انسان امروز است.» و حتماً می‌دانید که امروزه بسیاری از... ادامه ›